|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялась, что завтра проснусь коровой. К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
-
yo!!!!!!!
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:)) -
ответ для: Marusenysh
ты еще желаешь быть стройной? прости.долго отсутствовала -
ответ для: Фрутти
davaj so mnoj;) -
ответ для: Marusenysh
.. я стобой хочу.я вешу 50 а нужно хотя бы 45!!
а лучше 40-42 -
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы много.»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- эти глаза и брови похожи?»
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- как бы вы трактовали фото?»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- как фото? какое лучше?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- доброе утро всем! вот и наступила масленичная неделя, мне всегда в детстве нравилась»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла»
- вот и закончились праздники, теперь до мая»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. сегодня наверное»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- на обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела»
- всем привет.сегодня целый день плохо себя чувствую. целый день ничего не делала.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто, я сама себе»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- всем хорошего вечера. я сегодня в одном маркете закупилась на 20 рублей, а заплатила»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- полно не женатых знакомых в москве, особено по сравнению с другими городами. но у них у всех»
- вы ещё очень молоды, что бы брать себе содержанца»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- автор, а вы не боитесь с такими дамами встречаться?есл она со всеми подряд на пикник ездит-»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- роба вобще то чистая. а если вы таких голубых кровей, что не для вас пойти на завод, то сидите»
- это тот женатик который сбежал ?»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- я познакомила своего мужчину с маленьким сыном практически сразу, через неделю после нашего»
- очень смешно там просто ориентация на жизнь у мужиков боле традиционая. у них в подкорке заложено,»
- читала лолиту, когда было 17-18 лет, в принципе понравилось, но ребенку бы не разрешила читать»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- сходите уже к психиатру!доста со своим шефом!»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- видели эти новостройки жк ромашки?»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- люблю здоровую пищу. здоровый кусок колбасы на здоровом ломте хлеба»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- а может, устойчивые, как ножки стола. или мясистые, как ножки бройлера. ужасно звучит прилагательное»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- так а регионах выбор меньше, красивых тем боле мало поэтому и мужики женятся на безрыбье»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- так он постепено стал большим пока вы ужинали?»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- мало ли кто что говорит. живите так как хочется вам.»
- это полная ерунда. климакс зависит только от резерва яйцеклеток в яичниках. и если он исчерпан,»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- ну так презервативы не отменяли так они же прямо ротом лезут»
- ну, надо было ему сказать: я тоже думала, что ты умне и вдруг такое разочарование.т хочешь»
- он, похоже, это в ресторане хотел сказать, еле сдержался и до дома дотерпел.»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- точне, не чем помогли, а какую полезную и новую инфу нашли»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- не знаю, свекровь вдруг захотела, на фонтаны, в планетарий, в парк атракционов»
- нет ну просто к тому, что умный может плохо выглядеть»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- ой не знаю даже первое свидание или нет, даже скоре всего не первое. автор пишет е мужчина.»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- игнорируйте слова существ которые не имеют понятия о их смысле.там в черепной коробочке просто»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- и что? для вас типо новость, что замужние и женатые люди могут искать романы на стороне?»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- наверное чтобы завести детей от достойного партнера .слышали о таких ?»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- аналогичная позиция, ребенок офигет всех мамкиных мужиков запоминать.»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- когда я просто с ними общалась, люди начинали от меня ожидать взаимности в любви, в дружбе,»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- мужик что тут еще говорить можно. если ему вы не понравились по любой причине, это не повод»
- нет. я так себе человек, на самом деле. я, конечно, не предавала никого и не продавала, но»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- можно просто поздороваться и не подходить ко мне на 10 см и стоять,дышать мне в спину.»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- я его с вами и не обсуждала , а лишь сказала что это для меня не долг, слава богу»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- cалат из курицы»
- рулеты из лазаньи почти по-флорентийски»
- грибная запеканка с ветчиной»
- говядина в сидре по-английски»
- торт “алегро“»
- таркованцы»
- террин из сыра с тархуном и шпинатом»
- рисовый суп с индейкой»
- овощной террин»
- рагу с куриной грудкой и овощами»
- салат с капустой, виноградом и яблоком»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- салат праздничный фейерверк»
- котлетки рисовые с творогом. перед подачей полить сметаной.»
- салат из печеного картофеля»
- канапе с сыром, сельдью, икрой»
- кодафа с творогом и яблочно-морковным вареньем»
- шарлотка с яблоками на растительном масле»
- треугольники из лаваша с сыром, зеленью, курицей»
- морковь с черносливом»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- салат из моркови и груши»
- мексиканская лепёшка кесадилья с курицей»
- печенье «минутка»»
- традиционный грузинский салат»
- компот из алычи»
- ливийский соус из тыквы»
- вкусный шашлык»
- грибная икра»
- свинина “сочная“ в духовке»
- перец фаршированный “хрустящий“»
- пасхальный кулич»
- закуска осенние контрасты из редьки, помидоров черри и авокадо»
- творожная запеканка с соленой карамелью»
- капуста в тесте»
- салат “три оттенка зеленого“»
- пирожное “картошка“»
- супер-быстрые пирожки»
- пирог яблочный. при подаче к столу можно посыпать сахарной пудрой.»
- синьор помидор»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- шурпа из баранины»
- овощной плов»
- свинина боярская.»
- котлеты капустные (постные)»
- салат “любовница“»
- пирог яблочный»
- куриное филе с овощами»
- салат “нежность“»
- шоколад»
- пикантная курочка в хрустящей одежке»
- “елочка“ с сыром»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- салат из сельдерея с морковью»
- грудинка, запеченная в фольге»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- вы всегда честны и искренни? врать не умеете?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|