Я ПОХУДЕЛА! МИНУС 15 КГ И 11 СМ В ТАЛИИ! МОЕ ФОТО! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ПОМОГУ СБРОСИТЬ ВЕС ТЕБЕ!
Я никогда не была полной, ни генетической предрасположенности, ни склонности много и часто кушать не было и нет. Я всегда старалась следить за своим весом: если набрала килограммы, то в течение короткого времени мне удавалось их сбрасывать довольно легко, например сесть на гречневую диету. Но в 18 почему-то стали вырабатываться гормоны, нарушился менструальный цикл, стало держать себя в норме гораздо сложнее, наесть лишний жир мне было проще, чем сбросить его. Я вообще перестала следить за своим питанием и фигурой: кушала булочки в институте, приходила в гости к будущей свекрови и ела много жареного, соленого, острого и сладкого, перестала взвешиваться. Это время - худшее что было в моей жизни, ведь я не думала о последствиях своего объедания совсем! Около полугода я вела такой образ жизни, и для себя набрала много - 12 кг. Все, кто не видел меня длительное время, а затем мы встречались сильно удивлялись тому, какой я стала, ведь полнота была заметна очень - в 19 лет я весила 85 кг! Первое, что я исключила из своего рациона - сахарные, мучные, жареные и соленые изделия. Перестала пить газированную воду. Только простая вода и не менее 10 стаканов в день! У меня было пять приемов пищи: завтрак (обязательный, это самый плотный прием пищи за день!), обед, полдник, перекус и ужин за 3-4 часа до сна. Летом я ела овощи и фрукты, приезжала в деревню к бабушке, а там этого добра хоть отбавляй. Спортом я занималась всегда. И могу сказать: девушки, очень помогает танец живота! А если к нему прибавить упражнения на пресс, ноги и ягодицы можно добиться блестящих результатов! Так же вместо упражнений “на суше“ можно записаться в бассейн. Я именно так и делала и это помогло мне в такой короткий срок добиться такого результата! Все-таки главное - желание и важно к этому придти! Описываю подробно свою диету: завтрак: йогурт, 150 гамм вареной куриной грудки, зеленый чай, 2 вареных яйца перекус: помидор, огурец или редис обед: йогурт, вареное яйцо, любой фрукт (кроме банана, винограда, инжира, фиников), черный чай или томатный сок полдник: творог, черный чай ужин: 200 грамм вареной куриной грудки, помидор Обязательно нужно выпивать 8-10 стаканов простой негазированной воды, если чувствуете приступ голода, можно съесть огурец или выпить воды/чая. Все напитки пьются БЕЗ сахара! Если страсть как захотелось чего-нибудь сладенького, можно сбить желание сладким фруктом, типа апельсина, яблока или груши. ВАЖНО! Я совсем не голодала, еще один совет, помогающий притупить желание чего-нибудь съесть: в стакан кипяченой охлажденной воды выдавить лимонный сок и выпить. Или выпить теплой воды. Таким образом можно обмануть свой желудок, ведь зачастую мы путаем жажду с голодом. Сейчас мой вес составляет 69 кг, т.е. я стала весить меньше, чем до того, как поправилась! В одной только талии я уменьшилась на 11 см! Сейчас чувствую себя прекрасно, ждем ребеночка, после родов я, конечно, продолжу свой путь к идеальному телу. Чего и Вам желаю, дорогие галчатки! Я надеюсь, что для кого-нибудь моя история послужит толчком к дальнейшим действиям, ведь быть красивой - это так важно! Все на Вас будут смотреть с уважением! Но не отчаивайтесь, если что-то вдруг идет не так: не ошибается тот, кто ничего не делает! Я желаю всем добиться только нужных результатов! Мое фото до и после:
автор: Amorale 5.0 |
начало обсуждений»
-
улёт! нет слов, супер!!!
-
умничка!
-
ответ для: Amorale
на ренировки меня тяжело загнать ,но я кручу хула-хуп и делаю обертывания -
ответ для: Amorale
не за что ,восхищаюсь такими как Вы сама борюсь с лишними кг уже 7 кг позади ,тоже исключила как Вы все вредное ,но стараюсь придерживаться диеты -
ответ для: Amorale
умничка с большой буквы
склочници прикройте рот,человек поделился своей историей похудения,а Вы уже косточки обсасываете фу-фу-фу -
Молодец! Отличный результат!
-
здорово!
-
умничка!!!Сила воли!!!Будем брать пример!!!
-
замечательный результата, так держать
-
Умничка! Так держать)
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- это русый цвет?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам фото из праги?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- на работку бизнес-леди»
- разбила зеркало. что делать?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- мои стрижки прошлого года!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- к общему образу.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- всем хорошего настроения!»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- надо менять рацион»
- -генеральная уборка кухни»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- может, потому что вы бунтарка? :»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- да, это всегда исключительно желание нравиться и заиметь интрижку на стороне. красивые и популярные»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- от разных систем и их подхода создания приложений , до политики компани владеющей тем или»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- ничего себе на птичьих правах. у него своя комната и ест только вырезку и элитный корм. вчера»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- зачем вы вобще разбираете эти глупые слова тем боле вашего бывшего мужа. явно же они к реальности»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- крестная его пила. у не от него давление повышалось до 170 и был учащеный пульс»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- вырвать вобще все условно здоровые я не переживу морально мне делали пластику десны на одном»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- ну а кому понравится если я напишу тебе что тебя не любит»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- воспринимайте любое бездействие и сомнение как нет. это вам сэкономит много времени и душевных»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- тогда может не стоит его вырывать?»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- наверное, потому что она непрестижная и низкоплачиваема»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- а сколько вы весите и какой у вас рост? может это и не предожирение, телосложение тоже большую»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- суп яблочный»
- блинчики из картофеля с брынзой и яйца»
- простой салат из моркови»
- салат куриный с грибами»
- холодный томатный суп с брынзой»
- тертый пирог с яблоком и лимоном (30 порций)»
- сырный салат квартет»
- этуффе из раковых шеек»
- картошка жареная “вкусная“»
- грибной бульон»
- “розы“ для сервировки или закуски»
- банановый кекс»
- печенье “клеопатра“»
- “крабовый“ салат с овощами»
- тушёная куриная грудка с овощами»
- салат оливье»
- простой салат»
- блинчики мини с творожным сыром, зеленью и икрой»
- молоки в белом вине»
- запеканка с грибами»
- пирожное из кукурузных палочек»
- осетрина тушенная с грибами, кабачком и сметаной»
- кофе с корицей»
- куриное филе в стиле паприкаш с беконом и болгарским перцем, приготовленное в му»
- торт из сливочного сыра»
- салат из огурцов с древесными грибами»
- морковный салат с финиками»
- мясные руллы»
- куырылган (башкирский салат)»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- сладкая абрикосовая горчица»
- овсяное печенье “домашнее“»
- креветки с помидорами»
- салат “новичок“»
- овощной суп со свининой»
- грибы “застольные“»
- салат с креветками и мандаринами»
- бифштекс по-татарски»
- ленивые колдуны с печенью индейки»
- рассольник густой»
- котлеты из грибов»
- пирожки сибирские»
- гренки, запеченные с фруктами»
- фаршированный картофель»
- салат из помидоров и авокадо»
- деруны»
- вишневый пирог с корицей»
- апельсиновый гоголь-моголь»
- фруктовый салат»
- овсяная каша с цукатами»
- огурцы со сладким перцем»
- маслята маринованные»
- закуска из свеклы для гурманов»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- ты можешь околдовывать любого или робкая и беззащитная девушка?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|