Я ПОХУДЕЛА! МИНУС 15 КГ И 11 СМ В ТАЛИИ! МОЕ ФОТО! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ПОМОГУ СБРОСИТЬ ВЕС ТЕБЕ!
Я никогда не была полной, ни генетической предрасположенности, ни склонности много и часто кушать не было и нет. Я всегда старалась следить за своим весом: если набрала килограммы, то в течение короткого времени мне удавалось их сбрасывать довольно легко, например сесть на гречневую диету. Но в 18 почему-то стали вырабатываться гормоны, нарушился менструальный цикл, стало держать себя в норме гораздо сложнее, наесть лишний жир мне было проще, чем сбросить его. Я вообще перестала следить за своим питанием и фигурой: кушала булочки в институте, приходила в гости к будущей свекрови и ела много жареного, соленого, острого и сладкого, перестала взвешиваться. Это время - худшее что было в моей жизни, ведь я не думала о последствиях своего объедания совсем! Около полугода я вела такой образ жизни, и для себя набрала много - 12 кг. Все, кто не видел меня длительное время, а затем мы встречались сильно удивлялись тому, какой я стала, ведь полнота была заметна очень - в 19 лет я весила 85 кг! Первое, что я исключила из своего рациона - сахарные, мучные, жареные и соленые изделия. Перестала пить газированную воду. Только простая вода и не менее 10 стаканов в день! У меня было пять приемов пищи: завтрак (обязательный, это самый плотный прием пищи за день!), обед, полдник, перекус и ужин за 3-4 часа до сна. Летом я ела овощи и фрукты, приезжала в деревню к бабушке, а там этого добра хоть отбавляй. Спортом я занималась всегда. И могу сказать: девушки, очень помогает танец живота! А если к нему прибавить упражнения на пресс, ноги и ягодицы можно добиться блестящих результатов! Так же вместо упражнений “на суше“ можно записаться в бассейн. Я именно так и делала и это помогло мне в такой короткий срок добиться такого результата! Все-таки главное - желание и важно к этому придти! Описываю подробно свою диету: завтрак: йогурт, 150 гамм вареной куриной грудки, зеленый чай, 2 вареных яйца перекус: помидор, огурец или редис обед: йогурт, вареное яйцо, любой фрукт (кроме банана, винограда, инжира, фиников), черный чай или томатный сок полдник: творог, черный чай ужин: 200 грамм вареной куриной грудки, помидор Обязательно нужно выпивать 8-10 стаканов простой негазированной воды, если чувствуете приступ голода, можно съесть огурец или выпить воды/чая. Все напитки пьются БЕЗ сахара! Если страсть как захотелось чего-нибудь сладенького, можно сбить желание сладким фруктом, типа апельсина, яблока или груши. ВАЖНО! Я совсем не голодала, еще один совет, помогающий притупить желание чего-нибудь съесть: в стакан кипяченой охлажденной воды выдавить лимонный сок и выпить. Или выпить теплой воды. Таким образом можно обмануть свой желудок, ведь зачастую мы путаем жажду с голодом. Сейчас мой вес составляет 69 кг, т.е. я стала весить меньше, чем до того, как поправилась! В одной только талии я уменьшилась на 11 см! Сейчас чувствую себя прекрасно, ждем ребеночка, после родов я, конечно, продолжу свой путь к идеальному телу. Чего и Вам желаю, дорогие галчатки! Я надеюсь, что для кого-нибудь моя история послужит толчком к дальнейшим действиям, ведь быть красивой - это так важно! Все на Вас будут смотреть с уважением! Но не отчаивайтесь, если что-то вдруг идет не так: не ошибается тот, кто ничего не делает! Я желаю всем добиться только нужных результатов! Мое фото до и после:
автор: Amorale 5.0 |
начало обсуждений»
-
улёт! нет слов, супер!!!
-
умничка!
-
ответ для: Amorale
на ренировки меня тяжело загнать ,но я кручу хула-хуп и делаю обертывания -
ответ для: Amorale
не за что ,восхищаюсь такими как Вы сама борюсь с лишними кг уже 7 кг позади ,тоже исключила как Вы все вредное ,но стараюсь придерживаться диеты -
ответ для: Amorale
умничка с большой буквы
склочници прикройте рот,человек поделился своей историей похудения,а Вы уже косточки обсасываете фу-фу-фу -
Молодец! Отличный результат!
-
здорово!
-
умничка!!!Сила воли!!!Будем брать пример!!!
-
замечательный результата, так держать
-
Умничка! Так держать)
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как вам такие джинсы?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- какой возраст ей можно дать?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- лучшее пробуждение»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как вам костюм?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- доброе утро хорошей недели»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- ну я имела в виду старое может.»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- конечно можно. вам они очень идут»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- мои итоги»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- суп сырный»
- брускетта со свиной шейкой и персиком»
- нежнейшая сырная лепёшка»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- шоколадный торт из вафель с маскарпоне»
- запеканка “вкусняшка“»
- бенто-ланч «бедная овечка»»
- джем из яблок»
- овощной салат с авокадо и брынзой»
- грибные маффины»
- рецепт супа-пюре из овощей с жареными грибами»
- пироги осетинские цахараджин»
- пирог с вишней»
- торт из овсяной крупы»
- пшенная каша с морковью и яблоками»
- ножка утиные с анисом и сливами»
- салат с жареными баклажанами»
- варенье из черноплодной рябины “вишневое“»
- вкусные рецепты из моркови»
- салат уикенд в деревне из картофеля, чеснока, соленого огурца со сметаной»
- свёкла с яблоками»
- лук фаршированный перловкой и ветчиной»
- соус с зеленью и киви»
- картофель с соусом песто»
- грибной соус с мадерой (к мясным пудингам)»
- овощной суп чили»
- скумбрия в духовке с овощами»
- говядина в собственном соку по-крестьянски»
- пасхальный кулич, украшенный меренгой»
- салат из краснокочанной капусты с тунцом»
- тушёный картофель с кальмарами»
- слоеный сырный хлеб»
- рецепт итальянского хлеба чиабатта»
- запеканка из шпината на сковороде»
- равиоли с красным песто»
- цветная капуста запечённая с овощами»
- суп с овощами и рыбой»
- какао-флип»
- котлеты овощные»
- шоколадное печенье “брауни“»
- грибочки баклажанные с сыром и чесноком»
- кефирные конвертики»
- баклажаны на пару»
- равиоли с сыром и творогом»
- песто»
- рагу из говядины»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- печенье из песочно-дрожжевого теста»
- вкуснючий супчик с морепродуктами.»
- паста с грибами»
- закусочные “парусники“»
- шарлотка»
- “пальма“ украшения для блюд»
- оладьи дрожжевые»
- омлет с сыром в пакете»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|