|
С помощью этой диеты вы сможете побороть сонливость и приступы лени, а так же легко сбросите 2 кг за неделю без всяких мучений и ограничений! ПОНЕДЕЛЬНИК: Завтрак: Сэндвич из цельнозернового хлеба с отварным мясом, овощами и “легким“ майонезом + Зеленый чай + Фруктовый мармелад (в меру) Обед: Говяжий бульон с гренками из черного хлеба+100г салата из капусты, болгарского перца и свежей зелени + грейпфрутовый сок Ужин: 150г отварной рыбы+2 вареные картофелины+100г салата из вареной тертой свеклы с небольшим количеством майонеза ВТОРНИК: Завтрак: 100г отварного мяса + 100г свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза + Немного сухофруктов + Зеленый чай Обед: Рыбный бульон с петрушкой и зеленым луком + Цельнозерновый хлеб + тертое яблоко с медом и орехами + Клюквенный морс Ужин: Говядина тушенная с овощами+100г салата из огурцов, помидоров и перца с небольшим количеством оливкового масла + чай с лимоном СРЕДА: Завтрак: Салат из постной отварной свинины и овощей + запеченное яблоко + хлебец с апельсиновым джемом + зеленый чай Обед: Фасолевый суп на говяжьем бульоне (без картошки)+овощной салат с сыром тофу, заправленный лимонным соком + яблочный сок Ужин: 100г постной отварной свинины+100г салата из квашеной капусты с зеленым горошком + немного меда + стакан молока ЧЕТВЕРГ: Завтрак: Хлебцы с небольшим количеством куриной грудки+100г обезжиренного творога со свежими фруктами + чашка черного кофе без сахара Обед: Бефстроганов с тушеной морковью и солеными огурцами+100г овощного салата, заправленного обезжиренной сметаной + компот из сухофруктов Ужин: 1 небольшая котлета из говядины+150г салата из свежих помидоров и репчатого лука, заправленного растительным маслом + любой сок ПЯТНИЦА: Завтрак: Натуральный “живой“ йогурт + пресные крекеры (в меру) + небольшой банан+ немного еда +зеленый чай с лимоном Обед: Рыбный бульон с морепродуктами и морской капустой+100г салата из свежих помидоров и болгарского перца +яблочный компот Ужин: Ежики из риса и постной свинины, приготовленные на пару +салат из свежей моркови и капусты, заправленные “легким“ майонезом + стакан кефира СУББОТА: Завтрак: Яйцо всмятку + салат из моркови, яблока и изюма + немного фруктового желе +зеленый чай Обед: Тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне+100г отварной постной баранины +компот или морс Ужин: болгарский перец, фаршированный говяжьим фаршем и рисом +зеленый горошек +свежие помидоры +зеленый чай с лимоном и медом ВОСКРЕСЕНЬЕ: Завтрак: 100г куриной грудки с овощами +салат из банана, апельсина, яблока и любых ягод, заправленный “живым“ йогуртом +зеленый чай Обед: Куриный бульон с яйцом и черными гренками +салат из огурцов, помидоров, редиса и зелени +любой сок Ужин: Небольшая рыбная котлета + квашеная капуста с небольшим количеством растительного масла + грейпфрутовый сок Вот и вся диета. Спрашивала у знакомого диетолога, она сказала, что на ней реально похудеть, продукты очень подходят друг к другу, хорошо подобраны, но единственное -это большой набор продуктов. Девчонки, так что не мучайте себя монотонными диетами, а садитесь на эту легенькую и потеряете 2 кг за неделю, не ущемляя себя в еде!
автор: Isselda 5.0 |
начало обсуждений»
-
эта диета может и не плоха сама по себе,но вот майонез “легким“ не бывает.в нем сплошной крахмал.так что есть майонез я бы не стала
-
ответ для: Kаmilka
согласна! -
ответ для: Tremendina
здесь такое “редактирование“... 90% ошибок не замечают -
ответ для: Kаmilka
меня это вообще не смутило. во-первых, текст вроде проходит обработку, прежде чем здесь появиться, а во вторых, я иногда здесь тааааааакую речь нахожу, что невольно задаюсь вопросом:куда катится русский язык?
чесно говоря, я много вариантов перечислила, но вот почему-то до меда дело не дошло... хотя сейчас это кажется элементарным... -
ответ для: Tremendina
Меня смутила, что “немного еда“, а не “немного еды“ -
В приницпе диета хорошая и сбалансированная. Но чего я не пойму, так это кушать мясо на завтрак! Зачем??? Его лучше на обед. а на завтрак рекомендуется что-то с небольшим ГИ, который надолго поддержит чувство сытости. Майонез так не сможет продержать сытость. Лучше каша, мюсли без сахара ну и в таком роде. А мясо....пусть я и очень люблю мясо, но все-таки не на завтрак.
Да и майонез ни к чему. Лучше уж маслом оливковым заправлять. -
ответ для: Kаmilka
просветила! -
ответ для: Kаmilka
а я не догнала! -
Прикольная диетка, как раз для меня.
Да правы те кто говорит, что она не подходит соскочившим со строгой диеты, но а я как раз похудела на 25 кг очень давно и теперь питаюсь всем подряд, поправилась правда кг на 2, но на этой диете как раз и скину их.
Девочки все зависит не только от диеты на которой сидишь, но и от образа жизни и от желания похудеть. Можно сидеть дома на строжайшей диете, мучать себя и терзаться по-поводу своего веса, а моно просто целыми днями с пользой проводить время и не замечать что хочется кушать. -
да уж.. я на такой диете только прибывлю..
-
ответ для: Tremendina
Я думаю имелось в виду “немного меда“
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- такая фигура для вас естественная?»
- кто из них красивее?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто красивее?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как влюбить в себя мужчину?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как вам костюм?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу забыли, что»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- продолжаю в том же духе:»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- конечно можно. вам они очень идут»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- мне кажется, это хороший вариант»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- видимо администрация школы шарила»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- да, я с вами полностью согласна.»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- я просто хочу, чтобы он забылся. я не нужна ему. но он зачем то снова появляется. и у меня»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- блин .я для мини старенькая уже»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- не о том вы думаете старичье думайте уже об иной жизни а то разит уже трупным запахом от вас»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- обязательно надо стерилизовать.»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- гюльчехра»
- салат “дамский“»
- гусь с яблоками и маслинами»
- цыплята в горшочке»
- омлет без яиц»
- два салата из цветной капусты»
- волшебные кексы»
- картофельный салат по-фински»
- куриное суфле»
- суфле из кабачков»
- молочная каша из булгура “карамельная“»
- овощная запеканка»
- гуляш с яблоками»
- коктейль "отвертка"»
- постные блинчики с гречкой»
- блю-чиз»
- салат овощной с мясом и макаронами»
- кукуруза-гриль с пряными травами»
- хлеб с инжиром и орехами»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- быстрая маринованная капуста “хорошая закусочка“»
- курица в коптильне»
- салат “пикантный”»
- салат из кальмаров с сыром»
- этуффе из раковых шеек»
- гуакамоле с креветками, манго и авокадо от рейчел макадамс.звездная кулинария»
- телятина стифадо тушеная в вине и розмарине»
- канапе «осетрина заливная»»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- закуска из помидоров»
- салат люби меня по-французски со сладким перцем, помидором, маслинами»
- каша гречневая, запеченная с творогом. рецепт для детей от 1 года.»
- салат “купец“»
- соус сырный»
- салат из гречки и овощей»
- печеные котлеты из рыбы, китайской капусты и зелени»
- салат из свежих овощей»
- рецепт лосося с огурцами»
- котлеты по - шведски»
- коктейль мятный»
- куриные ножки в мешке»
- чипсы из лаваша»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- закарпатские налистники»
- ленивые хачапури»
- галушки по-румынски»
- спагетти с томатным соусом»
- cалат с фруктами и сыром»
- свинина, маринованная в соевом соусе»
- заливной пирог с пекинской капустой и ветчиной»
- гнездо глухаря»
- печенье бискотти»
- лечо семейный рецепт»
- праздничный салат “корейчанка“»
- варенье из черешни без косточек»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- тебе катастрофически не везет в любви или всегда выходишь победителем?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|