- 34 КГ! МЕНЯ БЕСИЛО ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ: НАДОЕЛО БЫТЬ КОРОВОЙ И ЖИРНЫМ ПОНЧИКОМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Мне надоело быть коровой и бесить себя в зеркале... Я всю жизнь была толстой, очень толстой, меня всегда все дразнили, у меня по этому поводу развились комплексы конечно. Где-то в 9 классе, я начала заниматься кикбоксингом и немного похудела, даже не знаю, сколько я тогда весила наверное около 70 кг при росте 164 см. Когда я закончила школу стала снова набирать вес, потом стала жить вместе с парнем набрала ещё 5 кг. Пошла на работу и ещё набрала вес, работа у меня очень подвижная и нервная. Мой вес стал составлять 87-88 кг. Когда я спохватилась, всё время думала - рожу и буду худеть, но потом никак не могла забеременеть, и начала худеть. Начала считать калории, конечно, додуматься заниматься спортом мне и в голову не пришло, я спорт с детства ненавидела. За 1-й месяц похудения ушло около 7-8 кг, я очень обрадовалась, потом стала заниматься спортом всё-таки, сначала был обруч и гимнастика, фитбол очень понравился, в итоге я похудела до 73 кг. После я узнала, что беременна! Конечно, я пыталась меньше кушать, считала калории и вела дневник, стала заниматься йогой для беременных, но беременность была очень тяжелая, я 3 раза лежала на сохранении, после этого набирала лишние кг. Сначала я набрала 8 кг и думала так будет за всю беременность, но не тут-то было, поехала к маме и там отъелась и в итоге набрала 11 кг. Пошла рожать я около 84-85 кг, после родов мой вес составил 80 кг. Вот тут началось настоящее похудение! Первые 2 месяца я только набирала вес, хотя ограничивала питание и занималась спортом, я была в шоке, думала, что пора идти к эндокринологу лечиться. Стала заниматься спортом около 3-х раз в неделю, считала калории, не ела после 19.00, делала разгрузочные дни, увеличивала спорт. В итоге к новому году я стала весить 68 кг и шла дальше, к марту мой вес стал 62 кг. Я продолжала борьбу с лишним весом, стала заниматься спортом каждый день не менее часа, стала бегать каждый вечер и считала калории, естественно за всё похудение я отказалась от жареного, жирного, полуфабрикатов, соленого, гарниров, йогурта (там один крахмал, ела вместо него творог и кефир), сладкого (ела только горький шоколад по 10 грамм в день), хлеб ела только приготовленный мамой в хлебопечке с отрубями и льняным семенем не более 40 грамм в день. В итоге к августу 2012 я стала весить 54 кг. Прошёл почти год с того времени, но я не сижу, а тренируюсь дальше. В начале был обруч, бодифлекс, потом калланетика, стрейчинг, фитбол, затем Кармен Электра, Джиллиан Майклс, Р90Х, INSANITY, TapouT XT, PeakFit Challenge. Пусть даже за зиму я набрала 3 кг, но знаю, что я их сброшу и стану идеалом! Никогда не запускайте себя, ищите стимулы, меняйте себя и никогда не бросайте начатого дела, я знаю вы обязательно добьётесь своей цели! Мой вес до 88 кг и после 54 кг. Мое фото:
автор: Deathdarkness 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы просто модец! Огромная молодец!!
-
Молодец
-
Как мотивируют такие фото)))
-
А вы худеть во время гв начали?
-
Умница,тело подтянутое,спортивное.С таких надо пример брать.
-
умничка, главное верить в себя
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
НЕХРЕНА СЕ!!!!!!!ПРОСТО СУПЕР!!!БРАВО! больше слов нету..
-
вы супермолодец! стиль не надо менять, я так понимаю, вы любите такой рок и готик стайл, и он очень к лицу вам. вас, очень оригинальную и нестандартную на лицо, портит только прическа. нафиг эту невнятную челку и тусклый цвет! открывайте лицо, сделайте какую-нибудь хаотическую стрижку, цвет поярче, экспериментируйте!
-
Вы прям роковой красоткой стали..молодец!А какая система из перечисленных вам больше понравилась?
-
Браво молодец
-
какая молодец просто умничка! Я тут на 5 кг похудеть ни как не могу хи хи . Только надо по чаще улыбаться и сменить гардероб.
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вы бы так оделись в офис?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- мой муж тоже не сидел бы надо мной и не охал. задал бы пару вопросов, потом спросил бы не»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- всем неухоженым нравятся такие же лохушки как и сами они ,я вас понимаю»
- ну 2-3 килограма за 10 дней не так уж и плохо. что значит эфекта хватило жо вечера?»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- то, что боле правильно показывает и у которого больше функций. даже если часы не идут, они»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- вот правильная позиция! просто для примера у меня низ , верх , и есть у нас в городе популярный»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- блин, мне же до важно, что в тренде, когда я ахаюсь со своим мужем. пусть у него диатез на»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- остальные колхозными казались и я никогда не покупала себе пляжную сумку, а с этой можно и»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- циркониевая коронка имет практически пожизненую гарантию, но по-сути их срок 15-20 лет. имплант»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- прилично у не бывших набралось во дворе»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- судак запеченный с помидором и приправами»
- "грязный" рис»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- салат альпийский с бужениной, шампиньонов и фасолью»
- компот грушево-сливовый»
- отбивные из вешенок в соевом кляре»
- цветы из моркови украшения для блюд»
- шашлык в виноградном соке»
- плацинды»
- салат свежесть из капусты и яблок. украсьте зеленью и колечками лимона.»
- пирог “два яблока“»
- салат слоеный селедка под шубой с заправкой из майонеза и горчицы»
- рыбка под молочным соусом. отличная идея на ужин!»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- домашние рыбные котлеты»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- сырные шарики»
- быстрый завтрак-ленивая пицца из лаваша»
- салат “игра вкусов“»
- рыба под облаком»
- торт шоколадный тофита»
- картофель с овощами»
- “затируха“»
- салат с жареным сыром и овощами»
- кебаб с дымком в духовке»
- жаркое со свининой»
- помидоры с креветками»
- медальоны из свинины с грибным соусом»
- щука в духовке»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- баклажановый салат дачник»
- баклажанная икра»
- рецепт супа молочного с овощами»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- лимонные пирожные»
- праздничная шарлотка»
- апельсиновый коблер»
- “куличики“»
- горбуша в духовке, в морковно-луковой шубке»
- расстегаи со щукой и семгой»
- кролик с овощами и белым вином»
- закуска из крабовых палочек “рафаэлло“»
- каннелони с мясной начинкой»
- завтрак из нарезанных полосок лаваша»
- винегрет с языком»
- макароны с курицей и грибами»
- сердечки горчичные с черри и грибами»
- помидоры, фаршированные мясным салатом из говядины, овощей и майонеза»
- тальята из филейного края с полентой»
- “божьи коровки“ из помидоров»
- суп из грибов шиитаке»
- лук фаршированный перловкой и ветчиной»
- закусочный торт»
- салат стариковская еда»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
|
vip клубы | онлайн +450 |
|
|