главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Главная / Истории похудения
     
« все истории »    « новые истории »

  МИНУС 23 КГ И 66 СМ! Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ЖИРНОЕ ТЕЛО! СМОГЛА ВЫЛЕПИТЬ ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!  

А вот и моя история!

Начну с того, что всю жизнь была худой-худой. А в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…

Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься?

И я поправилась. Не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас. Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме.

Но я догадываюсь, в чем была проблема…

В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот. Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть… еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.

С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать…

Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.

С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.

В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть, но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо. Ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая.

Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая, хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки. Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!

В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный нужно садиться за стол, хоть чайку попить, а там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться, после еды тупо ложилась на кровать и отдыхала

Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты и овощей, без масла т.к. в салате оно мне не нравится. Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг с 82 кг.

Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное… Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73. В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.

Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП.

Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!

Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг.

С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на правильном питании.

Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.

Конечно мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу. Даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди, но это скажем так, побочный эффект полных людей.

Хочу добавить, что сидя на правильном питании вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.

Вывод:

Для того, что бы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.

Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 л воды, заниматься спортом.

Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.

Мое примерное меню:

Завтрак: 50 гр мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока

Перекус: фрукт или йогурт, или чай

Обед: 200-300 гр овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные;

или же 70 гр круп с овощами или салатом.

Перекус: яблоко или йогурт или пачку крекеров съедала, но покупала тот, где меньше всего жиров + пила чай.

Ужин: Белок! Это 100-150 гр мяса или 150-200 гр рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.

Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него, еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.

Всегда добавляла соль , но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормально питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме. То же самое произойдет если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!

Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку, например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас 1.

Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.


В общем, девочки, вот что хотела еще добавить, у каждого из нас разные организмы, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.

За все то время, что я худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания - не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте! Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!


Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада!


Мои объемы до и после: 110-88-112 и 89-65-90

Мое фото до и после:







Рекомендуем: ПРАВДИВЫЕ ИСТОРИИ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ! РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ! БЕРЕМ ПРИМЕР!>>>

« все истории борьбы с весом »

автор: K a t e 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7..7 »» вперед
  • K a t e
    20.05.15 13:15
    »

    ответ для: raptor2000

    грудь с 5 размера сдулась до 2... не сказала бы что огромная, но есть (была).
    сейчас то снова 5 размера)) недавно родила и кормлю грудью
  • raptor2000
    19.05.15 22:42
    »

    ответ для: K a t e

    КАК?! КАК ты сохранила грудь?!
  • Sandira
    09.02.15 12:18
    »
    очень хороший результат! хорошо что начали худеть в молодом возрасте, кожа еще упругая. а вот после 30 худеть это уже гораздо сложнее, кожа не так эластична и обвисает. так что держите вес!
  • lolyan
    04.12.14 23:29
    »
    Вы крутили обруч (хулахуп) на одну сторону? У меня так было))) хотя, возможно, я ошибаюсь)))
  • Liza532
    24.08.14 21:56
    »
    ВЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!
    я сейчас выгляжу так же как и вы, на фото “до“, только вес 94 кг.
  • Juliana:)
    24.06.14 02:45
    »
    АВТОР а каким вы занимались спортом и занимаетесь ли сейчас?
    какой сейчас вес? сколько времени ушло на похудение?
  • iri-na
    14.03.14 08:26
    »
    Спасибо за подробное описание своего похудения, рациона и занятий. Такие результаты вдохновляют “на подвиги“.
    Да, все в наших руках и приложив усилия можно добиться всего, чего пожелаешь.
    А стройное тело и восторги окружающих лучшая награда за труды!
  • 7q037p1z52jn
    23.10.13 09:33
    »
    Вы молодец!!!
  • ksyunechka1306
    30.09.13 12:35
    »
    Вы большая молодец
  • совесть13
    16.06.13 13:07
    »
    вот прям обзавидоваться !!
  • izma2
    30.04.13 22:36
    »
    Молодец! Поздравляю! Отличный результат!
  • Signora Agnelli
    18.04.13 09:04
    »
    Потрясающе

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7..7 »» вперед   
читать все дневники добавить комментарий на главную войти на сайт
топ темы»
топ темы»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »
№ дата новые темы комментарии
1. 19.04 01:15 что по­мо­га­ет от несчаст­ной люб­ви? как умень­шить или убрать стра­да­ния?»» 6
2. 19.04 00:13 как веж­ли­во от­ка­зать со­се­ду ра­бо­тать ня­ней? про­сит по­мо­гать с сы­ном, укла­ды­вать»» 29
3. 18.04 23:49 у ко­го лез­ли во­ло­сы от стрес­са? что с этим мож­но сде­лать? вос­при­ня­ла слиш­ком близ­ко»» 3
4. 18.04 23:46 по­сле ин­ти­ма бо­лит мо­че­вой и ча­ще по­зы­вы в туа­лет. справ­ки что здо­ро­вы сде­ла­ли пе­ред»» 7
5. 18.04 23:10 у ко­го тя­же­ло бо­ле­ла све­кровь, как ваш муж пе­ре­но­сил бо­лезнь ма­те­ри? он во­зил ее»» 2
6. 18.04 22:40 вам по­па­да­лись жен­ские джин­сы с ши­рин­кой по­хо­жей на муж­скую? хо­ро­шо си­дят, ткань»» 2
7. 18.04 21:51 как бы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на та­кое? зна­ком­ство по пе­ре­пис­ке. по­сле та­ко­го же­ла­ние от­па­да­ет»» 11
8. 18.04 20:48 лю­бой про­дукт вы­зы­ва­ет взду­тие жи­во­та и по­вы­шен­ное га­зо­об­ра­зо­ва­ние! как ре­шить эти»» 15
9. 18.04 20:03 до­пу­сти­мо, чтобы ру­ка­ва коф­ты ша­нель силь­но об­тя­ги­ва­ли? во всем по раз­ме­ру она под­хо­дит,»» 4
10. 18.04 19:56 влю­би­лась в пар­ня, но у него есть де­вуш­ка в дру­гом го­ро­де! сут­ки ей ехать до него,»» 6
11. 18.04 19:47 у ме­ня день был очень ин­те­рес­ным. с утра прав­да не за­дал­ся, я ис­пач­ка­ла схе­му, ко­то­рую»» 2
12. 18.04 19:12 ле­том я влю­би­лась в пар­ня и у ме­ня сра­зу ек­ну­ло внут­ри, вшты­ри­ло силь­но. не мо­гу»» 15
13. 18.04 18:44 очень хо­чу сек­си оч­ки в чер­ной опра­ве! ка­кие оч­ки мог­ли бы мне пой­ти? по­ки­дай­те»» 11
14. 18.04 18:20 кол­ле­га стран­но се­бя ве­дёт. за­гля­ды­ва­ет ко мне в от­дел, осо­бен­но ко­гда я коф­те с»» 35
15. 18.04 18:03 как вам фигу­ра? на сколь­ко кг вы­гля­жу? рост 155 см. воз­раст 26 лет.»» 35
16. 18.04 17:38 ес­ли бы незна­ко­мый муж­чи­на на празд­ни­ке по­про­сил его сфо­то­гра­фи­ро­вать, как бы вы»» 15
17. 18.04 17:14 па­рень же­нил­ся сра­зу на двух де­вуш­ках, и они все вме­сте сыг­ра­ли од­ну свадь­бу на»» 22
18. 18.04 16:44 вы­ска­за­ла, что я не иг­руш­ка и не бес­плат­ная! по­сто­ян­но рас­ска­зы­ва­ет, как он жене»» 21
19. 18.04 16:38 нор­маль­но ли эта джин­сов­ка смот­рит­ся с эти­ми джогге­ра­ми и длин­ной фут­бол­кой? или»» 3
20. 18.04 16:33 у вас со­хра­ня­ет­ся за­ряд бод­ро­сти на це­лый день? или по­сле обе­да уже чув­ству­е­те уста­лость?»» 24
21. 18.04 16:07 во­прос к дач­ни­цам-ого­род­ни­цам что съе­доб­но­го са­жа­е­те?»» 18
22. 18.04 15:51 вы ис­прав­ля­ли лёг­кую су­ту­лость в взрос­лом воз­расте? не мо­гу кон­тро­ли­ро­вать свою»» 19
23. 18.04 15:50 ка­ким ге­лем для ду­ша поль­зу­е­тесь? люб­лю ка­кие-ни­будь цит­ру­со­вые или тра­вя­ни­стые,»» 24
24. 18.04 15:45 сколь­ко бы лет да­ли этой жен­щине?»» 33
25. 18.04 15:44 слиш­ком вуль­гар­ной ей по­ка­за­лось? по­дру­га стран­но про­ком­мен­ти­ро­ва­ла фо­то: ни­фи­га»» 7
26. 18.04 14:58 а вы уме­е­те быть де­воч­кой-де­воч­кой? я не умею быть мяг­кой, ман­кой, быть лас­ко­вой»» 49
27. 18.04 14:35 вас оби­де­ли сло­ва на­чаль­ни­ка: ты на­пи­са­ла, что хо­ро­ший со­труд­ник, но это не так!»» 19
28. 18.04 14:24 как вам имя яро­слав­на? кра­си­вое и ред­кое имя на ваш взгляд? не яро­сла­ва, а имен­но»» 38
29. 18.04 14:10 как вам та­кое пла­тье? сто­ит ли за­ка­зы­вать?»» 28
30. 18.04 13:59 как быть, ес­ли ку­пи­ла неде­шё­вый те­ле­фон в кре­дит, но жа­лею? я мо­ло­дая и хо­чет­ся»» 81
31. 18.04 13:52 ка­кая кре­дит­ная кар­та наи­бо­лее вы­год­на?»» 5
32. 18.04 13:20 у пар­ня го­лос как у ос­ла из шре­ка, хо­тя ему за 30! ну не мо­жет быть у та­ко­го бру­таль­но­го»» 23
33. 18.04 13:11 сре­ди ва­ших зна­ко­мых или род­ных есть диа­бе­ти­ки? от них есть спе­ци­фи­че­ский за­пах?»» 19
34. 18.04 11:58 ка­кое ки­но или мульт­фильм из по­след­них про­смот­рен­ных вам по­нра­ви­лись? ре­ко­мен­дую»» 10
35. 18.04 11:58 ка­ких лю­дей це­нят ру­ко­во­ди­те­ли?»» 15
36. 18.04 11:47 че­го вы бо­и­тесь боль­ше все­го? я, на­при­мер, бо­юсь за­бо­леть неиз­ле­чи­мой бо­лез­нью.»» 12
37. 18.04 11:45 хо­ро­шо ли си­дит пла­тье, на ваш взгляд?»» 20
38. 18.04 11:32 кто та­кая душ­ни­ла? опи­ши­те, как по­ни­ма­е­те это сло­во.»» 15
39. 18.04 11:13 ес­ли муж­чи­на не хо­чет от­но­ше­ний с де­вуш­кой, зна­чит у неё пло­хая внеш­ность. имен­но»» 145
40. 18.04 10:57 зуб­ная нить! ка­кую мар­ку для се­бя вы­бра­ли и ка­кую имен­но из ва­ри­ан­тов мар­ки?»» 14
41. 18.04 10:52 уси­деть на двух сту­льях не смо­гу! од­но­му 40 лет и свой круп­ный биз­нес, вто­рой мо­ло­дой»» 46
42. 18.04 09:29 вы улыб­чи­вый, ком­му­ни­ка­бель­ный че­ло­век? лег­ко иде­те на кон­такт? я ма­ло встре­чаю»» 23
43. 18.04 09:21 мне бу­дет очень слож­но в офи­се? пе­ре­жи­ваю, что не смо­гу влить­ся в кол­лек­тив и бу­дут»» 9
44. 18.04 08:38 уво­лить­ся? на ра­бо­те от­кры­то мо­гут на­ха­мить, толк­нуть, не счи­та­ют нуж­ным здо­ро­вать­ся!»» 16
45. 18.04 08:14 вы бы рас­ста­лись? ска­зал, что ему бы­ло лень чи­тать мои со­об­ще­ния, а от­ве­чать на»» 31
46. 18.04 07:15 влю­би­лась так силь­но, что ма­лей­шую раз­лу­ку вос­при­ни­маю очень бо­лез­нен­но. от­пус­каю»» 28
47. 18.04 04:53 от сы­во­рот­ки на­ча­ла за­ме­чать ожо­ги на ли­це, на лбу, на шее и па­роч­ку воз­ле вис­ков.»» 4
48. 18.04 04:22 уста­ла уже хо­дить по вра­чам! во вре­мя ин­ти­ма жже­ние. все ана­ли­зы в нор­ме, нет ни»» 20
49. 18.04 03:36 остав­ля­е­те ли вы чае­вые, ес­ли ре­аль­но не по­нра­ви­лось? впер­вые не оста­ви­ла и на ме­ня»» 16
50. 18.04 01:14 я хо­те­ла за­пи­сать­ся на ма­ни­кюр, но ко­гда от­кры­ла стра­ни­цу уви­де­ла, что там це­ны»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »
ТОП ДНЕВНИКИ
КОММЕНТАРИИ КЛУБЫ
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ
ДИЕТЫ
РЕЦЕПТЫ
ТЕСТЫ
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ: 0»
1 место - Сайра моресеевна 
2 место - Ratsio lovee 
3 место - Lika_2017 
зарегистрировано: 884971
коммент. за месяц: 267480, сутки: 8916
vip клубы  онлайн +200
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо» +4
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда» +38
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,» +30
какая ваша любимая книга? » +40
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » +6
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по» +32
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в» +20
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы» +7
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла» +3
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » +23
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!» +36
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило» +15
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их» +19
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +10
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое» +56
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого» +11
сколько бы лет дали этой женщине? » +33
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу» +19
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или» +24
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» +11
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » +18
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные» +102
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,» +49
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет» +25
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом» +32
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы» +24
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери?» +2
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» +21
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие» +97
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!» +15
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая» +145
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» +75
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало» +23
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на» +23
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,» +46
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей» +6
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» +66
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » +35
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по» +4
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » +36
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были» +25
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» +22
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » +38
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже» +24
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +33
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» +238
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый» +36
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» +48
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара,» +74
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков.» +16
какая кредитная карта наиболее выгодна? » +5
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что» +81
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» +29
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,» +15
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,» +21
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или» +65
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем» +33
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» +612
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за» +59
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » +35
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я» +2
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица» +24
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку» +4
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая» +81
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой» +12
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» +41
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +19
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » +19
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» +34
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не» +38
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» +16
каких людей ценят руководители? » +15
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » +36
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками» +190
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,» +19
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне» +21
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и» +24
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но» +19
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » +28
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть» +19
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » +23
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у» +23
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » +24
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной» +3
узнали кто это? » +17
вы бы так оделись в офис? » +29
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет» +17
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше» +6
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала» +7
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на» +50
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не» +16
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,» +67
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что» +7
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в» +14
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают» +16
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов» +14
считаете эту девушку красивой? » +26
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» +10
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а» +31
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » +15
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » +20
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,» +15
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» +24
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » +46
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» +34
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?» +47
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это» +37
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » +122
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень» +28
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще» +17
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » +12
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3» +32
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» +96
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » +22
кого считаете самой красивой на сайте? » +33
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в» +9
как вам такие джинсы? » +16
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так» +29
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.» +11
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры» +22

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК
 ТЕСТЫ
 КАЛОРИИ
КОНКУРС
 ИДЕАЛЫ
 ФОТО
ПРИКОЛЫ
 РЕЦЕПТЫ
 ДИЕТЫ
ИМЕНА
 Я МАМА
 ПОХУДЕЛИ
НОВЫЕ ТЕМЫ
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » +6
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,» +30
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла» +3
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы» +7
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери?» +2
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо» +4
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого» +11
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!» +15
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по» +4
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей» +6
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я» +2
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило» +15
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» +11
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда» +38
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » +35
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,» +15
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» +22
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,» +21
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной» +3
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже» +24
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » +18
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу» +19
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или» +24
сколько бы лет дали этой женщине? » +33
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала» +7
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,» +49
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но» +19
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не» +38
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » +28
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая» +81
какая кредитная карта наиболее выгодна? » +5
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у» +23
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть» +19
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» +10
каких людей ценят руководители? » +15
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой» +12
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » +20
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » +15
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая» +145
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов» +14
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,» +46
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало» +23
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в» +9
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают» +16
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а» +31
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень» +28
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку» +4
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в» +20
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не» +16
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что» +7
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » +19
у кого корона сопровождается учащением пульса? » +1
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » +36
считаете эту девушку красивой? » +26
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в» +14
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» +66
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще» +17
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » +23
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул» +7
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » +38
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?» +47
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и» +24
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,» +15
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » +24
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.» +11
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом» +32
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так» +29
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или» +65
как избавиться от мешков под глазами? » +8
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » +46
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это» +37
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,» +19
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » +9
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » +9
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне» +21
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры» +22
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет» +17
как вам такие джинсы? » +16
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » +12
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,» +67
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании» +19
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше» +6
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3» +32
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » +19
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » +69
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » +19
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что» +81
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев,» +44
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица» +24
на работку бизнес-леди » +8
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,» +75
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!» +36
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне» +10
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.» +60
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» +12
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или» +70
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?» +21
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает» +21
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » +122
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» +18
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» +96
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя» +12
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?» +51
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +19
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » +11
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу» +3
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если» +24
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» +44
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » +32
как вам фоточка? » +30
как вам фото из праги? » +11
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» +13
крупный ли нос на ваш взгляд? » +20
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» +18
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» +10
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» +16
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» +29
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» +21
узнали кто это? » +17
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +10
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Совушка ДВ
3 - Солнышко57
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Молния 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
НОВЫЕ ДНЕВНИКИ
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» 2
19.04.2024дневник номер 5» 2
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» 2
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» 2
19.04.2024дневник номер 4» 2
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» 2
19.04.2024дневник номер 3» 2
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» 2
19.04.2024дневник номер 2» 2
19.04.2024дневник номер 1» 2
-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»
первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»
велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»
всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»
18.04.2024»
план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
18.04.2024»
всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» 3
внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» 6
наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» 4
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» 5
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» 3
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» 8
18.04.2024» 5
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» 6
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» 5
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» 1
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» 1
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» 6
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» 1
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» 7
18.04.2024»
18.04.2024»
18.04.2024»
18.04.2024»
18.04.2024»
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» 8
прикупила бананов» 1
сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.»
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» 12
в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода»
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» 11
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» 2
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» 2
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» 1
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» 2
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» 3
отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» 1
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» 1
говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,»
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» 2
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» 7
18.04.2024» 8
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» 4
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» 1
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» 1
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» 1
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» 1
не в ресурсе» 22
18.04.2024»
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» 9
всем хорошего настроения!» 5
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» 8
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» 16
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» 11
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» 12
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» 41
по весу пока ничего нового.» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора