|
Хотелось бы рассказать Вам о своем успехе, которого я добилась за короткий срок. В очередной раз, посмотрев на себя в зеркало и примерив, свои любимые джинсы, я поняла, что так жить дальше нельзя! Надо что-то с собой делать! Теперь я каждое утро встаю на 40 минут раньше обычного. Но при этом я успеваю: - принять контрастный душ, - и сделать упражнения Я отказалась полностью от: - мучного - сладкого - алкогольных напитков (только по праздникам) - жирного мяса (только ем курицу без кожи и жира иногда говядину) - газированных напитков - сливочного масла, майонеза Что я ем: - овощи (кроме картофеля), - фрукты, - мясо (курицу, говядину) - зелень, - крупы, бобовые, - кисломолочные продукты (нежирные) - немного орехов, - в день выпиваю около 2 л. воды - пью витаминки - и один раз в неделю провожу разгрузочный день + считаю калории (не больше 1200 ккал в день) Благодаря моим усилиям, мне удалось: - подтянуть мышцы, - уменьшиться в объемах - и похудеть на 12 кг за 2 месяца - избавиться от целлюлита (делаю каждый вечер себе массаж) Я поняла, что главное в нашем деле - это огромное желание и собственный настрой. Нужно, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни и сам осознал, что надо что-то менять в своей жизни! Так как без нужного настроя ничего не получится!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Привет девочки))))) с прошедшим праздником нас))) я очень хочу сесть на это питание,но мне нужна Ваша поддержка))) я начинаю с завтрашнего дня))) посоветуйте какие лучше делать массажики? заранее спасибо)
-
это сколько? Девочки, сколько штучек миндаля вы считаете безвредно в день....я огранициваюсь 5)Вы как ситаете? Просто иногда лапульки так и тянутся съесть больше)
-
ответ для: Маша-Кошечка
Всегда обращайтесь!!! -
ответ для: marinavv
спасибки! -тебе! -
ответ для: Маша-Кошечка
ты просто прелесть. У тебя все получится!!! -
ответ для: marinavv
Ну чтож,вперед и с песней!А я ,чтоб тебе не было скучно самой скидывать,тоже сяду на диетку и сброшу таки те мои 2 кг -
ответ для: Маша-Кошечка
Поводов у меня больше чем даже надо! Я их обязательно должна скинуть до Нового года, даже вступила в союз сильных, я просто обязана. Но для этой цели я готова на многое! -
ответ для: marinavv
Вот-вот,постарайся не обмануть Как раз эти кг быстро утекут,если будешь для какой-то цели скидывать,пусть даже ради такой глупой(чтоб не обмануть)Я тоже лучше сбрасываю тогда,когда есть какой то повод -
ответ для: Маша-Кошечка
мне так приятно, что ты в меня веришь! Постараюсь не обмануть твоих надежд! -
ответ для: marinavv
не так и много!Я прошлой зимой поправилась почти на 8 или9 кг,но у меня был недобор веса,а после теперь из тех 9 я имею 2 лишних.А ты обязательно сбросишь эти ,каких -то 6 кг! Я в тебя верю!!!!!!!!!!!!! -
ответ для: Маша-Кошечка
Я думаю, что мне надо скинуть где-то кило 6-7, воть! Я их обязательно скину! -
Молодец, сегодня я проснулась и решила делать так же, до того как прочитала статью
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы много.»
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому относиться?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем!»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- это анкета содержанки?»
- как удалить историю поиска полностью?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только 3.»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по ситуации?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла другое место.»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- как вам фигура?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра на работу»
- привет всем! вчера утром муж наслушался о вреде колбасы и о правильном рецепте буженины,»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- работать сегодня не хочется, да и работы на сегодня как таковой нет, было пар человек,»
- творога сегодня купила и сливки домашние, ещё молока взяла четыре литра, это на»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного больше»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была,»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- 1-й день интервального кето питания. завтра взвешивание, надеюсь что хоть немного»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- всем привет.сегодня целый день плохо себя чувствую. целый день ничего не делала.»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с нетерпением»
- на работе сегодня по сравнению со вчерашним днём уже все активно работают, вчера»
- целый день непонятно чем занималась, я на часы, а там уже ого-го сколько времени,»
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- может у вас есть тайный поклоник»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- да. например, тетка выдрала наушник прям из уха, а потом меня обозвала, что я хамка и хабалка,»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- а что за оскорбление, если не секрет?»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- никак.простоват не ваш образ.»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- от 28 до 36,обычная,немн занудная.»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- земля планета насекомых. они динозавров пережили вместе с падением метеорита.а не то, что»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- он сам занимается. он професиональный музыкант.»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- почему совершено незнакомый мужчина у вас вызвал такие эмоци?они все разные, кто-то хочет»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- за месяц содрала 3 родинки на спине от ужасного зуда. ниве не делала, засохли они, оторвала»
- бывает, вместе с братом в какой-то игре порой играют»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- а что за записка? им платят там?»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- ну хорошо хоть так. рада, что избавились от него.»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- зачем мне исполнять трюки на кровати?»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- не.она у меня была скучная, мирная и замечательная. наверное потому , что отношений не было.»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- хз, порнуху вроде не продает. продает рецепты, пословицы.ещё среди них маркиз де сад»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- в гугле забанили?так еще яндекс есть.пробуйте должно получиться»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- мама есть, а так красноярский край»
- ну вот фиг знает. я лучше недосплю и расшатаю себя, чем опять лягу спать»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- ну в 40 хорошо выглядеть. вполне возможно, и если вы даже не догадывались, что ей 40 это о»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- я ни в одном коментари не ответила грубо вам, тем боле уж не хамила, вы что-то путаете или»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- в родном городе и такого может не быть»
- я тоже, но надокогда перестаю добирать овощи, становлюсь вялой»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- мои итоги»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- суп из зелени, огурцов и кефира»
- салат с куриным мясом»
- пряное варенье из клубники»
- салат полянка с морковью, солеными огурцами и курицей»
- украшение из помидора “бычок“»
- блинчики, фаршированные мясом и креветками»
- омлет-яркие краски»
- острая начинка для блинов по-кавказски»
- диетическая творожная запеканка»
- лечо»
- говядина «кремлевская»»
- салат “оригинальный“»
- слойки с яйцом и зеленым луком»
- черри с кунжутом»
- диетический салат»
- вертута с капустой»
- коктейль с земляникой»
- окрошка овощная летняя»
- щи по – уральски с мидиями»
- суп сырный»
- чихиртма»
- кекс с изюмом»
- бутерброды с манкой и ветчиной»
- шаурма с ветчиной в деревенском лаваше»
- тушёная баранина с овощами и рисом»
- запеканка из кабачков с тыквой»
- грибной штрудель»
- крапивный песто»
- салат из кабачков с тунцом»
- классический кофе»
- быстрая лазанья из баклажана»
- квашеные помидоры с горчицей»
- яйцо в хлебе»
- сырный соус без сыра»
- запеканка с баклажанами»
- салат овощной с мясом»
- апельсиновый соус с хреном (к рыбе и морепродуктам)»
- диета кефирная на 7 дней. второй вариант.»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- чечевичная каша с курагой»
- блины с грибами»
- жаркое из курицы под колпаком»
- шашлык в соево-вином маринаде»
- куриные крылья от джейми»
- курица терияки»
- пирожок к чаю без сахара»
- праздничный салат “невеста“»
- острый тыквенный суп с грецкими орехами»
- кекс с орешками на кефире»
- куриная грудка с творожным сыром»
- куриное филе с сыром в беконе»
- фисташковый пирог»
- каша “сливная“»
- утка фаршированная»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- ты любишь работать или выезжаешь за счет коллег?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- вы мама-наседка, мама-продюсер, мама-актриса или мама-друг?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
|
vip клубы | онлайн +270 |
|
|