|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг. Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
начало обсуждений»
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как вам стрелочки?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- 93 день на кето и опять плато»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- может для ора и раздражения у мамы есть причины? допустим дочка ушла вечером пришла в 5 утра»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- вот вы провинцию колумби привели, колумбия исключение кстати где реально в моде фитоняшки»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- жду от вас новой темы про то как вы познакомились с богатым дедушкой, и он при встрече сразу»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- смешно когда скрывают копечные зарплаты хотя может от стыда за них»
- да, это всегда исключительно желание нравиться и заиметь интрижку на стороне. красивые и популярные»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- посмотрите скелеты разные, многое откроете. спойлер кости действительно разные, но там больше»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- хотелось пояснений в чем можно позавидовать некрасивой ,пожившей женщине в провинци с дешевым»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- тоже гоняю вес туда -сюда и все»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- потому что это болезнь а раз болезнь то плохо сказывается на здоровье , человек хуже выглядит»
- я заране прошу прощения, но как бы есть професи гораздо сложне. и их очень много. думаю, автор»
- сказала бы ей, чтобы успокоилась, и потом перезвонила»
- ни в коем случае. оземпик имет очень скверные побочные эфекты.»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- психолог чтобы вам помочь должна иметь представление о вашей жизни. поэтому и столько сеансов»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- автор, а почему вы решили, что раньше люди легко находили свою судьбу?раньше жизнь была отнюдь»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- тактичность, элегантность, женственость в образе и поведени , улыбка, ухоженость, комплименты.»
- да, у не со здоровьем швах, особено с ногами. худела до 10, больше не может, потом снова набирает.»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- я не похожа на свекровь ни в чём.но друг мужа - это копия его мамы он сам грубоватый, жену»
- но раньше не повышалось,стар не в радость»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- а под сыром что? только помидоры?»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- в венесуэле была колумбийская мода, но все симпатичные из этой клоаки свалили по известным»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- я вам скажу так. большинство, а точне все мужчины расчитывают на секс в конце свидания, хоть»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- а вы держите свечку? у меня дай бог, чтоб хоть два раза в месяц секс был и то хорошо»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- а зачем если он сам ей предлагает оплатить только половину якобы за косяк?»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- легко, можно найти только приключения, на одно место. а судьбу найти непросто, - что раньше,»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- это в теме не указано. а осилить 15 страниц осуждений, не имеющих ничего общего с вопросом,»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- так же у не видео.кое что на счет людей пропавших в роси. псо лиза алерт.»
- я тоже больше листья люблю в чае»
- кто недвинут покупает в дубаи ,а кто то сумамед от стоматита в провинци класовое разделение»
- ну вот дама на фото тоже из зала не вылазит, могу пруфы приложить. но это не отменяет е предожирение»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- нет. фото обработано как на памятник»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- он у вас без причины потемнел или был без нерва?»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- вы ку ку ?мне первую трешку подарили на свадьбу это ваши алеаши не дали вам кроме клюва на»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- кому-то говорю, кому-то меньше такой-то сумы, кому-то не так много, как хотелось бы, смотря»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- похудели? сколько пили? как при отмене было?»
- ну это мы уже поняли. здесь все алтайские девственицы, членов в жизни не видели : только я»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- сгущенное молоко по-домашнему»
- необычный плов из цветной капусты»
- плов из свинины»
- холодная закуска из сырка»
- баклажаны маринованные»
- нут с оливковым маслом и базиликом»
- розочки из рыбного филе со шпинатом»
- маковые булочки»
- абрикосовый пирог»
- салат фризе с беконом и помидорами»
- салат из печёной тыквы с беконом»
- хлебцы с рыбой и оливками»
- баклажаны на пару»
- паста с сёмгой в сливочном соусе»
- печень с грибами и картофелем в горшочках»
- лечо»
- домашняя гречневая лапша с печенью»
- суп овощной»
- судак под майонезом с желе»
- рисовая каша с айвой»
- цветок из огурца.украшения для блюд»
- ветчина с хреном»
- курица под шубой с дижонской горчицей»
- мясная запеканка с грибами»
- гречневый суп с грибами»
- суп овощной с сыром»
- кофейная пасха с печеньем без яиц»
- торт битое стекло со сметанным кремом и желе»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- варенье из сливы с орехами»
- оладьи дрожжевые с изюмом»
- вегетарианский салат с рисом»
- салат с пекинской капустой»
- лёгкий салат с овощами и сыром»
- творожная запеканка с соленой карамелью»
- салат винные персики с голубым сыром»
- картофельные котлетки с крабовыми палочками»
- коктейль “застенчивый банан“»
- “зимний карри-суп“ по-мотивам супчика от гордона рамзи»
- творожно-грушевый десерт в слоеных корзиночках»
- варенье из желтой черешни»
- яйца, фаршированные куриным мясом»
- грибной бисквитный торт с сырным кремом»
- запеченная грудинка с травами»
- баранина в вине»
- пирожки-оладьи с грушами»
- творожный пирог с песочной крошкой»
- салат из авокадо с креветками и форелью. украсить салат зеленью, дольками лайма.»
- салат небоскрёб с картофелем, соленым огурцом, свеклой, морковкой и легким майон»
- летние фаршированные кабачки»
- суп из красной чечевицы по-турецки»
- коктейль “красавчик“»
- яйцо в хлебе»
- сгущeнка «домашняя» - сгущeнное молоко собственными руками»
- куриное филе под омлетом в духовке»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты транжира или очень экономная?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|