Начну с того, что в детстве лет до 16 была худенькой девочкой, которую все любили. До одного момента. После училища решила дома годик посидеть, отдохнуть от учебы. И ВОТ. Я набрала 30 кг. Я жирела на глазах, меня все устраивало, пока не поняла, что такая жирная тетя никому нужна не будет. Я конечно знакомилась с парнями, но как правило, больше недели они не задерживались. И процесс пошел. Я начала меньше кушать, устроилась на работу, и стала наконец двигаться. Так я сбросила первые 10 кг. Потом как-то бродя в контакте по поиску людей, нашла одноклассницу и была в шоке от того, какая она стала. Я села на белково-углеводное чередование и сбросила еще 7 кг. Была 95 стала 78. Принципы диеты углеводного чередования (дополнение редакции) Суть его в повторении четырех дней, два их которых белковые и два углеводные. Первый и второй день - это низкое содержание углеводов, но с высоким потреблением белка. Третий день - высокоуглеводный, при этом потребление белка сокращается до минимума. Четвертый день - можно назвать обычным днем, но все-таки потребление углеводов выше, чем белка. Чередование этих четырех дней можно использовать неограниченно долго, пока не достигните своего желаемого веса. Меню 1-2-й дни цикла: 1-й прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог. 2-й прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина. 3-й прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 куска рыбы. Высокоуглеводный день 1-й прием пищи: пиала овсянки с изюмом, цельный хлеб. 2-й прием пищи: тарелка бурого или обычного риса, 1/2 куриной грудки без кожицы, салат. 3-й прием пищи: порция макарон из муки твердых сортов с нежирным соусом. Перекусить можно фруктами или овощным салатиком. также и в следующий день. День умеренного приема углеводов 1-й прием пищи: чашка каши с инжиром, нежирный творог. 2-й прием пищи: порция гречки, куриная грудка, овощной салатик. 3-й прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, овощной салат с рыбой. Сейчас мой вес 75 кг и я продолжаю добиваться цели в 60 кг. Парня у меня так и нет, комплексы задушили меня, но знаю, будет все хорошо! Мое фото до и после:
автор: lisena111 5.0 |
начало обсуждений»
-
красавица, дело не только в объемах, посмотри сколько женщин весом за сотню успешно выходят замуж. Лучше попробуй избавиться от комплексов, есть много методик, даже очень простых, которые доступны без специалиста
-
вы добьетесь цели!!!
-
Даже в таком весе ты просто красавица! Мужики не любят грустных девочек.... , а таких как ты ЛЮБЯТ, и животик такой ПРОСТО ОБОЖАЮТ!!!
-
просто шикарная
-
А живот все равно есть!
-
СУПЕР, КРАСАВИЦА
-
ответ для: alenkaya1981
Прежде, чем советовать, прочитайте вот это: foto А то какие-нибудь ярьяные побегут покупать! -
вообще не вижу разницы,если честно)))
Без обид) -
Великолепный результат! Умничка!
-
С Билайта вообще не хочется кушать, к еде равнодушен совсем ))))
-
Девочки на сегодня Билайт самый эффективный продукт для похудения, что только не перепробывала. Билайт единственный мне помог. Можете мне написать , я покажу свои фото Вам alenkaya1981@mail.ru
- вам нравятся такие ремни?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- узнали кто это?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- узнаете город? места?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- в общем, тему можно закрывать, как обычно ничего толкового, развели базар - вокзал не по теме.»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- не пойму, почему они на вас накинулись. и в другой теме тоже пишут гадости»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- я против котов в квартирах, но в частном доме, если уж один кот есть, ещё котенок погоды не»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- модеры раньше на алиэкспрес переводчиками работали?»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- у меня есть ощущение, что вы мало разговариваете. вы его спрашивали об этом? говорили, что»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- можно хороше образование, с пониманием того, что оценки - это не показатель знаний, самобучение»
- в колумби кстати тоже много предожиренияи спорт прес рисуют хирурги жиром там популярная опция»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- легко, можно найти только приключения, на одно место. а судьбу найти непросто, - что раньше,»
- вот даже не верится что есть такие матери. сочувствую вам.»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- вот это меня и волнует больше всего ,я и так гоняю эти 3 кг туда -сюда каждый год ,а тут будет»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- большинство из них треш, сидят клиенты эскорт сайтов и пытаются сэкономить»
- зависит от того насколько он хороший специалист и как легко его заменить»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- такой вот человек, который винит всех вокруг во всем.»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- что-то ни один обеспеченый мальчик из богатого района баранкильи в итоге на ожиревшей женщине»
- если сферу планируете поменять, то да.»
- это тоже не секс. это дегустация детородного органа»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- зачем мне его топить? я таким не занимаюсь»
- ну, ожирение - это болезнь, даже 1 степени. что же тут хорошего?а вобще, полнота сейчас не»
- откровено говоря, по моему скромному, обывательскому мнению, не преследуя цель обидеть автора,»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- у меня предожирение и нет живота»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- напором точно никогда не будет»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- о меня такое же есть, только без бек по краям и ткань немного другая. в общем конкретно это»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- смотря чем болете и в каком состояни. может простуда в легкой форме, а может перепили вчера.»
- не развивайте тему, пожалуйста. хочу чтоб е удалили»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- та же лиза пусть имет другую точу зрения ,но она не нищая как эти две и она достойно доносит»
- собрался клуб престарелых девствениц которые от вида члена падают в обморок : ну умора»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- по вашим темам видно как много вы работаете»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- это проститутки так говорят когда хоть как то пытаются себя обелить, но это ложь вы сами это»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- что там с алтаем на майские ?ваш нищеброд вас везет пробухаться ?»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- так 26 это предожирение как раз по шкале»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- вам надо загуглить, что значит проституция»
- циркониевая коронка имет практически пожизненую гарантию, но по-сути их срок 15-20 лет. имплант»
- вибратор? или искать другого парня»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- да он еще не настолько старый ему лет 6-7»
- я не знаю просто, у нас разные ситуаци. тут надо оталкиваться какие вы отношения выстраиваете.»
- вас лично туда кто-то вовлекает? вы уже не в том возрасте»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- запеченная картошка с пряностями»
- картофельно-мясной пирог к пасхе»
- “яйца фаберже“»
- драники с фаршем в сливочной заливке»
- салат из картофеля с авокадо»
- булочки “чадли“»
- гратен с брынзой»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- творожная запеканка с бананами»
- вальдорфский салат»
- салат «авокадо с креветками» от димы билана»
- костромская каша с помидорками черри»
- черничные панкейки с клубникой и мятой»
- куриное филе в отрубной панировке»
- закуска с креветками “жемчужина морей“»
- блины с грибами»
- кимчи»
- скумбрия по-голубцовски»
- традиционный осетинский пирог с сыром “уалибах“»
- торт «снежинка»»
- пирог с кислой капустой»
- шоколадно-банановый десерт с черешней»
- курочка фифочка с морковью и рисом»
- пшенная каша с фруктами»
- закусочный рулетик»
- салат “цезарь с креветками темпура“»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- зразы морковные с яблоками»
- кабачки с сыром»
- овощное рагу»
- фруктовые компоты ассорти»
- торт “нутелла“»
- острые свиные ребрышки»
- варенье из черешни»
- блюдо из дайкона с мясом»
- горячие бутерброды»
- говяжья грудинка на гриле для пикника»
- ленивые пельмени»
- тефтели из индейки»
- картофельный салат с грибами, сыром, шампиньонами и майонезом»
- пицца на скорую руку»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- яблоки в желе»
- “лодочки“ с овощами и сосисками»
- теплый салат из цветной капусты»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- мой холодец»
- салат с кальмарами, грибами и овощами»
- магирица, греческий пасхальный суп»
- крекеры необыкновенная хрусткость»
- украшение “мышка иришка“»
- баклажаны в пикантной заливке»
- японское мороженое из зеленого чая»
- куриная грудка в клюквенной глазури»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- ты всего боишься или привыкла рисковать?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|