|
Похудение идет медленно, но постоянно! Попробуйте эту диетку: Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы (сыра). Второй завтрак: одно яблоко (или любой другой фрукт). Обед: 100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке). Полдник: одно яблоко. (любой другой фрукт) Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. Кому будет очень необходимо, тот может в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. Все это составит 1300-1500 ккал.
автор: marlenochka 3.7 |
начало обсуждений»
-
к-во мяса (скажем, курицы) , картофель заменить на салат, а хлеб с сыром на овсяную кашу - то получается очень даже неплохо. я так сбросила за месяц 5 кг. ну правда, я себе соки позволяла в немалых к-вах...
-
Есть нужно с утра, лучше плотный завтрак с хлебом, сыром, кофе и т.д. Чем ужин с картошкой. Лично я в течение дня ем практически все, но в разумных пределах, а вот после 18-00 мой рот на замке. В результате -12 кг за 4 месяца, которые не возвращаются.
-
ответ для: martovka
ну почему кофе пить вредно??)))
ведь даже впачи говорят, что 1-2 чашки в день....наоборот даже полезны))))
а вот кусок торта приносит наоборот неплохой вред зубам)))
но диета мне тоже не нравится))) -
как то я сидела на такой диете. Результат,канечно,был + спорт.Но болезненный вид,синяки под глазами,вечные нервы и с утра никакой енергии...Мясо иногда заменяла на рыбу.
И все таки,девочки, ВИВАТ ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ!!! И одна -две разгрузочки в неделю+ спортик! -
Мясо на ужин - вредно, белок долго переваривается, сон будет нарушен.
Завтрак должен быть полноценнее, а то так и обмен веществ можно запороть, и гастрит заработать... -
Чем дальше, тем хуже! Авторам такого рода диет пора на сайт анорексичек! Все таки мы тут за привлекательный вид, а не бледно-дистрофический!!! Кто-то там даже физические нагрузки при этой диете предлагает. Не смешно даже...
-
Не,лучше пока есть еще фрукты и овощи употреблять их в большом количестве,и польза и минус лишние кг!
-
во многих диетах написано что пейте кофе, но ведь оно очень вредное. В общем, эта диета и подобные направлены на похудение, но при этом добавляют пучок болезней. Уж лучше съесть тортика, чем кофе и то будет для организма полезней.
Конечно нам всем хочется быстро похудеть и быть красивыми, но худеть и изменяться надо в первую очередь для здоровья. Если будешь здоровая, то 100% будешь красивая. -
а почему название - худеешь МЕДЛЕННО, но постоянно от лишних кг?
по-моему с тренировко й за денгь можно скинуть 1кг точно...учитывая, что есть мясо... -
всем здравым смыслам и всем статьям про то как важно ХОРОШО завтракать.....автор предлагает налопаться на ужин, а у тра кофейку глотнуть))))
-
я думаю на ужин картофель лучше заменить овощами и пользы будет больше.
-
ответ для: Жел@нн@я
прости, конечно, но в этой диете есть все 1200-1400ккал. Попробуй посчитать это через калькулятор подсчета меню!
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- гороховый суп с гренками»
- сэндвич с рыбой»
- брюссельская капуста с тефтелями»
- салат “божья коровка“»
- кальмары с сыром и чесноком»
- треска со сметаной и помидорами»
- суп-пюре из грибов»
- суп из зелени, огурцов и кефира»
- молочная рисовая каша. готовим в мультиварке»
- салат пикантный»
- гречневая каша с говядиной»
- пицца с перцем и баклажаном»
- кетчуп домашний на зиму»
- салат мадам кураж»
- груши с креветками»
- картофельный торт»
- смузи “зеленый завтрак“»
- гювеч»
- творожный торт с вишней»
- утка фаршированная»
- салат крабовый»
- грибы в пивном кляре»
- украшение к салату “золотая рыбка“»
- пирог с вишней»
- кекс вишнёво-творожный с зефиром»
- оладушки из куриного филе»
- картофель с грибами»
- коктейль фруктовый»
- “лодочки“ мясные и сырные из лаваша»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- ароматная курица, запечённая с хлебом»
- а-ля самса из лаваша»
- меню для похудения.лосось со шпинатом под соусом тартар, 320 ккал»
- абрикосовый торт»
- закуска “проглоти язык“»
- салат «табуле» с крабами»
- куриные крылышки во фритюре»
- похлебка картофельная c щавелем»
- салат с креветками и яблоками»
- винегрет с консервированной фасолью, морковью и солеными огурцами»
- тирамису»
- салат с брынзой»
- батончик из овсянки»
- куриная четверть в папрично-апельсиновом маринаде»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- гусь новогодний мандариновый с апельсинами»
- постные “ежики“ в томатном соусе»
- кисель слоеный»
- хлебная запеканка со сливами»
- мясные гнезда с сыром и овощами»
- минтай такого точно нет на сайте»
- лагман по-узбекски»
- пирог “княжеский“ с вишней»
- мясной рулет со сливами и орехами»
- чай “похудейка“»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- вы довольны своей нынешней жизнью или многое хотели бы изменить?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|