- 16 КГ И 52 СМ! Я БОЛЬШЕ НЕ ШАР С ЖИРОМ! ВЫЛЕПИЛА НОВОЕ ТЕЛО - УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МОЕ ФОТО!
Я Кристина, мне 21 год. А вот и моя история борьбы с лишним весом. Все года, что я себя помню, я была полненькой. Если раньше меня кг не портили, то с возрастом становилось все хуже и хуже. К 20 годам я уже весила 72 кг, и была, мягко говоря, колобком. При росте 166, я была очень полная. Большой живот, бока, попа, и бедра. А лицо - лучше помолчу. Такой себе хомяк с орешками за щеками. Хотела ли я похудеть? ДА. Была ли сила воли? Нет. Два дня диеты и я срывалась. Все мамины просьбы пропускала мимо ушей, и жрала дальше. Не было того толчка который бы меня сдвинул. Поехав в 2011 году на море и просмотрев потом фото в купальнике, я просто была в ауте. Это я? Вот этот шар с жиром? Вы себе даже не представляете, что я тогда чувствовала. Стыд, позор, и самое главное - желание измениться. Думаете помогло? Нет. Меня хватило на неделю, и я опять сорвалась. Видимо желание было не очень сильным. Но когда в один прекрасный день, у меня начались проблемы с желудком, вот тогда я и сказала себе СТОП! Ну действительно, хватит. И знаете... помогло. Именно болезнь желудка дала толчок к изменениям. Диета была обыкновенная - правильное питание + немного спорта (ибо я ленивая задница). От шоколадок я не сразу отказалась, но пришлось, так как началась страшная аллергия на него. От малейшего кусочка, я чесалась до крови. Все тело покрывалось пятнами от аллергии и моих ногтей. Скажу вам, зрелище не из приятных. О шоколаде забыли. Завтрак: кушала что могла, обычно вареное яйцо и салат, или каша. Обед: вареная грудинка с салатом, или рис, гречка, картошка с салатом. Ужин: то что на обед, только меньше. От жареного отказалась совсем, так как желудок болел очень, только вареное печеное либо на пару. Газировку пила только на праздники, а так только вода, кефир, чай, кофе, сок. Ну и фрукты само собой. Так и пошло поехало. Сначала вес падал, потом стал на 65, и где-то месяца два стоял. Но я не сдавалась, продолжала дальше придерживаться диеты. Тело менялось и приобретало аппетитные формы. Перестав носить балахоны, я одевала обычные красивые кофточки и штанишки. И вот уже год как у меня новая жизнь и тело. И знаете, я просто счастлива, ведь всего добилась сама. Сейчас я вешу 56 кг, но моя цель 50. Это ведь немного, ведь большая половина пути уже пройдена. Параметры до и после: 103/88/104 вес 72 кг 90/61/92 вес 56 кг Девочки, мой вам совет: верьте в себя и любите себя. Ведь мы самые красивые! Мое фото до и после:
автор: Tina_Di 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс! Молодец! Есть сила воли.
-
Молодец!мотивирует
-
очень красивая фигурка и девушка!
-
Умничка, захотела сделала, фигура отличная
-
просто модель
-
УМНИЧКА
______________________________
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
Молодчина, так держать) Животик, талия вообще прелесть!
-
красавица до и после,а вообще большая умница!Браво!
-
А Вам и ДО было очень прикольно!
-
Просто нереально красивая - и До и После!!!
-
красотка
-
ооо, это просто супер!!!
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- нравится или что-то бы изменили?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- какие операции делала анна асти?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- привет всем! сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и передать»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям припекает.»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда мама появилась?-я»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- но я себя хорошо чувствовала.а завтра полный рабочий день.сорвалось свидание.ну,»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- вот ворона!накосячила мама дорогая как по дипломке, подставила людей понятно, что»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- работа помогает. желательно интересная»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- тот что на фото. прям из богатой бы на дом2 никто бы не пустил»
- возможно это был первый симптом»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- пусть общение будет с их подачи. они оба могут оказаться не теми, кем показались в моменте.»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- папашка конечно отчаяный. оставлять ребенка с постороним человеком если что то случится, в»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- те секси-девушки не из-за очков секси.»
- да, есть накопления разного вида.»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- я тоже обожаю копить и не люблю тратить»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- а куда еще короче? тогда вобще получится до ушей что ли? мне кажется вам надо немного их отращивать»
- я думал ты вобще мои ответы не читаешь.а тут вон оно что»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- знакомая страдала циститом, аж в хронь перешло - невероятно мучилась и всё на переохлаждение»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- ты первая начала, я просто подхватил эстафету»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- очки вам лет 5 надбавляют и строгости сверху.без очков вы боле молоды, женствены, хрупки.на»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- время,путешеств обстановки»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- вы переживаете, апетит снижается, вы не едите и худете»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- думаю, если бы у меня была льгота, то на время съёма я бы ей не пользовалась, зачем. или.»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- то есть вам не боле 35-ти, а возможно ещё меньше. но у вас знакомые, которые создали семью»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- салат с тунцом и овощами»
- морковные лепешки с сыром и творогом»
- куриный суп с булгуром и грибами»
- поджарка из трески»
- макароны с беконом в сливочном соусе»
- мясные маффины с овощами»
- картофель в горчично-соевом соусе»
- кефирный абрикосовый коктейль с хурмой»
- борщ без свеклы»
- торт "надежда"»
- чахохбили с фасолью, куриным филе и болгарским перцем»
- ежики из говядины с грибами»
- торт без выпечки “битое стекло“»
- наполеон "классический"»
- “баба“ из перловой крупы»
- горячий винегрет»
- салат прощай америка из консервированных шампиньонов, кукурузы и чеснока»
- борщ польский с сосисками»
- фаршированные кабачки пальчики оближешь»
- лагман с домашней лапшой»
- зеленая фасоль в восточном стиле»
- гречишные блины (блины на гречневой муке)»
- пирожки “вэрзэре“ с солеными огурцами и рисом»
- капуста квашенная со свеклой. подавать на гарнир к мясным блюдам.»
- салат “свежесть“»
- салат “женский“»
- курица корнишон с рисом»
- салат с креветками и сыром»
- суп из кольраби с зеленью»
- овсяная каша с яблоками и корицей»
- запеканка с картофелем, мясом и грибами»
- салат с фруктами и сельдереем»
- говядина в томатном соусе с баклажанами»
- фаршированное филе трески-низкокалорийный рецепт»
- сливочная кукуруза»
- каштановые бискотти»
- клубничный квас»
- рыбное филе в сливках»
- салат “латиенда“»
- сырные блины»
- салат с курицей и апельсином»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- запеканка куриная с кабачком “полезное трио“»
- маффины шоколадные»
- пп кекс брауни»
- куриные голени в маринаде»
- омлетные рулетики на праздничный стол»
- борщ киевский с яблоками и фасолью»
- банановые оладьи»
- чкмерули»
- шашлык в рукаве для запекания»
- пицца без теста»
- салат “веселый снеговик“ с тунцом»
- запеканка “путь к мужчине“»
- творожный пирог с цукатами»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- ты делаешь любую работу отлично или не прикладываешь усилия?»
- тебя ничто не может вывести из состояния покоя или ты очень обидчивый человек?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|