Найди для себя мотивацию.
Лучше забить на булку с изюмом,чем на свою жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Почитала вот я тут ваши статьи и поняла, что отвратительно все это. Пишет, допустим, какая-нибудь девочка, что ах, вся жизнь кончена, она потолстела на два кг! Что ли это, как не ханжество и желание обратить на себя внимание и напроситься на комплимент! Это, дорогие мои, НЕ ПРОБЛЕМА, а надумывание проблемы из-за чрезмерного себялюбия. Поверьте, есть люди, которые вообще уже не знают, куда деваться - потому что от себя порой деваться действительно некуда. И вес которых больше нормы не на два, три и даже пять килограмм , на все пятьдесят! Конечно, я пишу эту статью, зная ,что большинство девочек нахмурят носики и про себя будут радоваться, что такое приключилось не с ними. Знаю, знаю, такова уж природа человеческая. Итак, собственно проблема, у которой подозреваю, нет решения. Мой вес по последним данным (а именно 10 минут назад) составляет 99 и 6 кг. Мне 23 года, мой рост-173 сантиметра, у меня замечательная грудь и красивое личико. Больше, впрочем, гордиться нечем. Потому что я съедаю в день столько, сколько хватило бы на здорового мужика, при этом могу не есть сутками. Я не знаю ничего, более несбалансированного, чем мое питание. Почти три года назад мой вес не превышал 60 килограмм (правда, стоит заметить, что до них я в свое время худела со 102 килограммов, и добилась успеха за три месяца - это не вранье, просто я ПРАКТИЧЕСКИ НИЧЕГО НЕ ЕЛА). Так вот. Да, я в панике. Я теряю контроль над собой. У меня начались боли с сердце. Если я получу хоть какую-нибудь помощь, будь то совет ,или рецепт диеты, то буду очень благодарна.
автор: Virineia   4.8
|
начало обсуждений»
-
Ты уже сделала первый шаг-написав сюда статью. Можно много говорить, как худеть, что для этого делать,какие чувства при этом испытвала и т.д.
Найди для себя мотивацию.
Лучше забить на булку с изюмом,чем на свою жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
ответ для: Bozi
Я тебя очень хорошо понимаю, у меня как раз такой же период, не знаю что и делать! Только я думаю, что моя ситуация еще хуже твоей! Дело вот в чем: я худела: спорт и сбалансированное питаение, за 7 месяцев (ноябрь-май) сбросила max 9 кг, но потом сорвалась и примерно с июня могу войти в колею, но самая хреновость ситуации заключается еще и в том, что моя сестра весной прошла курс для желающих похудеть (Доктор Борменталь) и на сегодняшний день сбросила уже 15 кг точно, а может и больше и продолжает худеть!!! А я все так и болтаюсь, извините, как какашка в проруби! Блин хочется смеяться над этой фразой, но над ситуацией в пору плакать! -
ответ для: alya1904
супер!!1
-
прости за грубость, но ЖРАТЬ надо меньше!
вот отставь сейчас тарелку и пойди поприседай пару раз. А жалуются девчонки, которые с таким же трудо добились результатлв и им приходится КАЖДУЮ минутку следить, чтобы не скатиться обратно! и того, что ты педаешь каждый день тоннами они уже даже запах с трудом узнают! вот и вся диета...
-
ой совет прост: убеди себя в том, что жирное и высококалорийное очень вредно для тебя по таким-то пунктам! и скажи себе: я себя люблю и не буду себе вредитьб! так я 1,5 года назад бросила курить и, хотя мой муж курит, ни разу с того момента не взяла сигареты в рот! дерзай! полюби себя и у тебя все получится!!!
-
Privet devchonki!! xotela sprosit' y vas pomoshi, kto kak spravlyaetsya so srivami? moi poslednii sriv dlitsya yge nedelu i ya ne znau kak iz nego viiti,kagdii den' vse po novoi- pervaya polovina dny proxodit xorosho(pri tom chto ya ne golodau),no vtoraya-menya kak bydto menyaut,i ne mogy sebya ostanovit' !! a potom pol nochi koru sebya za vse s'edennoe!!! za poslednee vremya nabrala vse chto tak s trydom sbrasivala 4 mesyaza, iz-za etogo eshe obidnee, kak voiti v koleu?
-
Звучит банально, но мы все неправильно относимся к нашему телу. Я вот себя сейчас ввожу в нужный настрой двумя тезисами:
1. Выбираю и капризничаю. Это значит: все едят сладкое? Не хочу, я другая. Сегодня мой стиль - готика. Роковые женщины не любят сладкое. Они пьют горький кофе и воду со льдом, едят темное нежирное мясо и зелень.
2. Сейчас мне нужен апгрейд. Это значит - не похудение или сброс веса - мне нужно немного себя модернизировать - сделать мобильнее, умнее, пластичнее, сильнее.
Просто не формулируй свою цель, как отказ от чего-то - запланируй себе эксклюзивное приобретение!!! А дальше - работай. И не говори никому - над чем. Это - твоя работа, а всем нужно показывать только успех.
От этого правила я отхожу только на этом сайте - иногда нужно и поплакаться, и покричать, и поныть. Но - ИНОГДА!!!! -
ну я пришла сюда избавиться не столько от кг, сколько от объёма...
наверное чувство о котором ты говоришь знакомо каждой третей девушке...
я уже писала в каком-то комменте, что у меня были моменты, когда я себя абсолютно не могла контролировать, будто не я это, просто пихала в рот себе ВСЁ, даже если не хотелось. Потом живот болел, а глаза просили и зубам нужно было грызть...
как этот жор остановился даже сама не заметила. Дело в том, что меня вдохновил этот саит)) я увидела конкурс худеем вместе и вступила в команду. Человек я азартный, даже очень и меня это подцепило)) Ведь за каждую победу над собой начисляются пунктики, чем больше наберу, тем лучше... да и страюсь план на след день составлять в дневнике, тоже очень помогает, ведь потом надо отмечать, что выполнила, а что нет...и мне будет стыдно за то, что я дала обещание, а сама не выполнила.
Так я себе отбила всякий жор и спокойно стала смотреть на еду, организм переквалифицировался.
Желаю успехов!!!
-
Я так понимаю, что с силой воли у тебя все в порядке, раз ты смогла за 3 месяца похудеть на 42 кг, практически ничего не кушая? Не буду рассуждать о том, что «практически ничего не есть» на протяжении такого срока ОЧЕНЬ вредно для здоровья - просто выбранный тобою метод борьбы с лишним весом изначально неэффективен, ты ведь практически вернулась к тому же весу, с которого и начинала худеть + заработала себе проблемы со здоровьем… Конечно обидно начинать все сначала, но если подойти к этому с умом, то можно не только сбросить лишние килограммы, но и удерживать новый вес на протяжении длительного времени. Ты не можешь сейчас контролировать чувство голода, поскольку организм возвращает «своё», но, поверь, в твоих руках контролировать объемы потребляемой пищи. Когда я начинаю планомерно перемещать все продукты из холодильника в свой желудок, в чувство помогает прийти канапе, составленное из ломтиков огурца и ломтиков сырокопченой колбасы. Эти маленькие порции пищи нужно есть так часто, как того действительно требует организм (при этом важно, чтобы они всегда были под рукой!). Как правило, одного-двух дней в таком режиме хватает, чтобы сузить желудок, а заодно вернуть контроль над количеством потребляемой пищи и веру в собственные силы
-
А еще читай чаще статьи на этом сайте! перечитывай, вчитывайся!!!!! но вот только о здоровом питании и все, что с ним связанно!!!! и старайся применять на практике! Уверенна, что поможет!
Я тут провожу большую часть своего свободного времени! Просто потому, что истории девушек придают сил для достижения желаемой цели!
-
Солнце!
Тут так много всего уже девочки насоветовали! и все советы супер!
Просто выбери для себя более длинный путь! не жди чего то сразу! а постепенно! и все получится!
Удачи тебе! -
не вешать нос - это конечно хорошо. Но я тебя понимаю. Жор начинается у многих, кто хоть в чем-то себя ограничивал (в смысле в еде). Може т быть тебе попробовать считать калории? Сначала просто не меняя режима питания ( несколько дней) посчитать калории. Так ты поймешь что и сколько ты кушаешь. Считать надо все, даже чай, даже маленький кусочек яблочка. Потом попробуй снизить калораж так, чтобы тебе было комфортно. Снизить каллораж, но не вес продуктов, съеденных за день. Это можно сделать, если кушать низкокалорийные салаты вместо высококалорийных тортиков. сильно снижать калораж не стоит, а то худеть начнешь очень быстро, а это для кожи вредно, и вес потом вернуться может. Главное конечно в этом деле мотивация. Подумай о том, кому будет плохо если вдруг тебя не станет (страшно, зато эффективно). У меня таким фактором была дочка (маленькая, ей сейчас два годика). У меня “молоточки стали стучать в голове“ постоянно, а начиналось все с малого по пять минут в день. А тут началось, ночью к дочке встану: стучат, проснусь утром - стучат, днем, чтобы не делала - стучат. Тут и подумалось, если я сейчас гикнусь, то доченька моя одна останется (папа не в счет, он конечно есть, любит дочку, но мама есть мама). Тут и пришлось похудеть сразу на восемь кг за 1 месяц ( оказалось, что очень быстро, кожа обвисла, дряблая стала).
по поводу совета смотреть на девушек моделей. Так можно впасть в депрессию, и возненавидеть всех мало мальски симпатичных девушек. Счастливо, желаю удачи.
читать все дневники- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как вам это свадебное платье?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- подборочка фото в соцсети!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- это узкая улыбка?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- рекомендуется:- проводить переговоры.- устанавливать новые связи.- проводить агитационые»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- сочетание силы характера и человечности.эт когда человек не мягкий трус, а боец, но никогда»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- а нету справедливости в этом мире.»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- вырвать вобще все условно здоровые я не переживу морально мне делали пластику десны на одном»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- если не тянет, к человеку, то не стоит и его ухаживания принимать, на мой взгляд, - обнадеживаете»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- напором точно никогда не будет»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- синагогу зимой фоткал.а котёнка в это воскресенье - он хотел напасть на меня.немецкий видать»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- примите мои искрение сочувствия!»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- мы с мужем носим, не понимаю, как кольцо прям так модет мешать, что нужно его снять»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- к сожалению наши комплексы с нами на всю жизнь. только мужчина своей любовью и привязаностью»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- коктейль “блэк-джек“»
- селедочка под шубой для стройняшек»
- десерт из кураги и миндаля»
- австралийский кофе»
- рецепт нежного рыбного филе. готовим в пароварке»
- блинчики мини с творожным сыром, зеленью и икрой»
- овощной суп со свининой»
- холодная курица с соусом из грецких орехов»
- куриные котлеты с грибами и сыром»
- салат новогодняя открытка из говяжьей печени, моркови и яиц»
- закуска морковная»
- помидоры “нетрадиционные“»
- судак в грибном соусе»
- творожный пудинг без муки на ряженке»
- грибная запеканка»
- чили кон карне»
- пудинг тыквенно-яблочный бабочка. перед подачей полить маслом.»
- греческий салат»
- кофе латте»
- салат ананасовый»
- семга в медовом маринаде»
- салат “ужин настоящего мужчины“»
- закуска из баклажанов»
- крупеник из гречневой каши со сметаной или творогом»
- закуска из сельди со вкусом и запахом шпрот.»
- рис с курицей по-каталонски»
- песто»
- рулет по - датски»
- салат “грибная поляна“»
- салат очаровашка с консервированным зеленым горошком, моркови, яблока и сметаны»
- куриный террин с печенью»
- белый гаспачо»
- мясо кубиками»
- закуска капрезе по-русски»
- пастила яблочная по-болгарски»
- ананасовый пирог»
- коктейль “зеленый огурчик“»
- овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром»
- вишневый пирог»
- страта с курицей и овощами»
- салат с мочеными яблоками»
- цыпленок табака в духовке»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- картофель запеченный “с огоньком“»
- лосось, запеченный с луком и лимоном»
- омлет-яркие краски»
- свиное жаркое»
- кюфта с картофелем в духовке»
- картофель, фаршированный сельдью»
- котлеты для мужа»
- салат с зеленью и грейпфрутом. приятный и освежающий на вкус!»
- суши»
- салат праздничный лилия с говядиной, дайконом и морковкой по-корейски»
- пицца из лаваша»
- салат из говядины с яблоками»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты - идеальный сотрудник? не отвлекаешься на личные дела?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
|
vip клубы
|
 онлайн +690 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,