|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Уже давно детокс делают на соках и смузи.
-
мне нравится диетка))надо будет попробовать)
-
На завтрак, обед и ужин надо что-то одно выбирать или все есть сразу, что предложено, например, на завтрак: и йогурт, и хлебец, и фруктовый салат?
-
не плохая диета
-
иногда нужно очищать, но делать это нужно осторожно
-
ответ для: Lipochka
Главное что боршик должен быть густым! Если не любишь то просто уменьши количество ингридиентов.Я кладу примерно пол среднего качана капусты, 2 средних картофелины,2 морковки и 1 большую свеклу. а соль по вкусу сахаразаменителя 5 таблеток на 3 литровую кастрюлю. Опять же ты можешь попробовать и добавить либо уменьшить. Тут примени фантазию. Главное не нарушай порядок приготовления не перекипяти! А что ты туда положишь и сколько -это чисто твой вкус! -
ответ для: Сабрина
Написано очень вкусно! Сабриночка, скажи пожалуйста сколько ты кладешь чего в пропорциях, в том числе и соль и сахорозаменитель и всё остальное. У меня опыта в готовке мало, поэтому, если можно, то поподробнее! -
ответ для: Lipochka
Привет! Вот прибежала с утра на работу и сразу пишу тебе рецепт.
Укладываешь в кастрюлю(я обычно беру 3-литровую) картофель нарезанный мелко+нашинкованную капусту+морковь+лук(в сезон я ещё добавляю перцы цветные) всё это заливаешь крутым кипятком , доводишь до кипения и минутки 2-3 кипятишь. Отдельно трёшь свеклу и сбрызнув лимонным соком даёшь настоятся(пока подготавливаешь сам борщик к варке)когда прокипит первые 2 мин бросаешь туда свеклу и кипятишь ещё 2 мин.Заправляешь борщь сахарозаменитель+соль+перец+лаврушка(по вкусу)Теперь кастрюлю надо завернуть в газеты и укутав в одеяло оставить на 30 мин.Зелень+чеснок+сметана -кладёшь прямо в тарелку,наливаешь борщик и вперёд. Я его просто АБАЖАЮ. Всё Пробуй. -
ответ для: Lipochka
Пожалуйста)) -
ответ для: Сабрина
Буду ждать! -
ответ для: marinavv
Спасибо большое! -
можно попробовать!
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какие операции делала анна асти?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- прелесть, снег. а у нас уже неделю как жара 30 минимум, а в обед и того больше. вот и думаешь,»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- черный лучше. остальные на ночные рубашки похожи. последний какой-то простецкий совсем.»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- а под сыром что? только помидоры?»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- при чем тут беременость, седина и мелирование? если вы еще и не беременая»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- наверное кого то и спасет. здесь много было постов о том, что порядочные девушки/женщины не»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- в чем может быть причина одним словом слава она идет впереди вас. это знаете как на поле.»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- ничего себе на птичьих правах. у него своя комната и ест только вырезку и элитный корм. вчера»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- а если не подерживать подушку безопасности руками, она до пупка упадёт?»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- о не бедный. обещаний я никаких не давала»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- не знаю чем отличается бенгальсий кот от мейкуна в кормления, но мой ест мои нервы шучу, ест»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- вот правильная позиция! просто для примера у меня низ , верх , и есть у нас в городе популярный»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- салат с цветной и брюссельской капустой»
- маринование корнишонов»
- французские тосты в хрустящей панировке»
- слоеный пирог с копченым лососем от гарри роудза»
- картошка-гармошка»
- закуска в тарталетках “собачки“»
- салат оливье с красным яблоком»
- осетрина запеченная в овощах»
- чили с запеченной курицей»
- салат из курицы с орехами»
- рыбные щи»
- салат с инжиром и сыром “пекорино“»
- манный пирог»
- курица в медово-горчичном соусе»
- натуральная свиная котлета на косточке»
- фаршированный лук-порей»
- куриные рулетики с сыром»
- рыбный суп по-французски»
- рагу из говядины»
- маринованные шампиньоны в соевом соусе»
- томаты, фаршированные овощами и сыром»
- маринованный шашлык из куриных сердечек»
- лимонное печенье»
- десерт “аффогато“»
- суп из цветной капусты»
- маринованный жгучий перец»
- шоколадный пирог с пудингом а-ля ватрушка»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- икра баклажанная с помидорами и сладким перцем»
- салат из баклажанов, жаренных на вертеле»
- варенье из целых абрикосов»
- салат из редьки и куриной грудки»
- торт черепаха со сметанным кремом»
- салат из свежих шампиньонов, красного лука и грецких орехов»
- рулька в пиве»
- печенье с фруктовой начинкой»
- суп из кабачков со свежими грибами»
- салат из тыквы с хреном»
- запеканка «южная»»
- коктейль “бабуин“»
- салат из чечевицы и тыквы палитра вкусов»
- кулич»
- пирожные “шоколад & кофе“»
- грибной салат»
- плакия из кабачков»
- гороховый суп с беконом»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- парфе с бананом и клюквой»
- бозбаш»
- салат из редиса с кунжутом»
- котлеты из кабачков»
- сытный омлет»
- пирог кофейный чернослив с овсяным хлопьями и ликером»
- быстрые закуски в тарталетках на праздничный стол»
- салат с руколой и черри»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- комплексы мешают тебе жить или ты уверена в себе?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|