|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Уже давно детокс делают на соках и смузи.
-
мне нравится диетка))надо будет попробовать)
-
На завтрак, обед и ужин надо что-то одно выбирать или все есть сразу, что предложено, например, на завтрак: и йогурт, и хлебец, и фруктовый салат?
-
не плохая диета
-
иногда нужно очищать, но делать это нужно осторожно
-
ответ для: Lipochka
Главное что боршик должен быть густым! Если не любишь то просто уменьши количество ингридиентов.Я кладу примерно пол среднего качана капусты, 2 средних картофелины,2 морковки и 1 большую свеклу. а соль по вкусу сахаразаменителя 5 таблеток на 3 литровую кастрюлю. Опять же ты можешь попробовать и добавить либо уменьшить. Тут примени фантазию. Главное не нарушай порядок приготовления не перекипяти! А что ты туда положишь и сколько -это чисто твой вкус! -
ответ для: Сабрина
Написано очень вкусно! Сабриночка, скажи пожалуйста сколько ты кладешь чего в пропорциях, в том числе и соль и сахорозаменитель и всё остальное. У меня опыта в готовке мало, поэтому, если можно, то поподробнее! -
ответ для: Lipochka
Привет! Вот прибежала с утра на работу и сразу пишу тебе рецепт.
Укладываешь в кастрюлю(я обычно беру 3-литровую) картофель нарезанный мелко+нашинкованную капусту+морковь+лук(в сезон я ещё добавляю перцы цветные) всё это заливаешь крутым кипятком , доводишь до кипения и минутки 2-3 кипятишь. Отдельно трёшь свеклу и сбрызнув лимонным соком даёшь настоятся(пока подготавливаешь сам борщик к варке)когда прокипит первые 2 мин бросаешь туда свеклу и кипятишь ещё 2 мин.Заправляешь борщь сахарозаменитель+соль+перец+лаврушка(по вкусу)Теперь кастрюлю надо завернуть в газеты и укутав в одеяло оставить на 30 мин.Зелень+чеснок+сметана -кладёшь прямо в тарелку,наливаешь борщик и вперёд. Я его просто АБАЖАЮ. Всё Пробуй. -
ответ для: Lipochka
Пожалуйста)) -
ответ для: Сабрина
Буду ждать! -
ответ для: marinavv
Спасибо большое! -
можно попробовать!
- на работку бизнес-леди»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как вам этот образ на весну?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- где такие красавицы обитают?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- -генеральная уборка кухни»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- есть не много, правда боле светлая.»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- это же идеально, помог и слился.»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- мои итоги»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- жаркое из курицы с чечевицей»
- оладьи из твердого сыра яичных белков. обжарить до румяной корочки.»
- чизкейк с летними ягодами»
- баклажаны с куриной грудкой»
- закуска “мешочки с подарками“»
- острые фрикадельки с овощами под сыром»
- торт «кофейная пушинка»»
- мясо с овощами в фольге»
- куриные сердечки в сливочном соусе карри»
- кофе латте с корицей»
- вкусный ужин!»
- напитки из мяты»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- маринованный жгучий перец»
- оладьи из гречневой каши со сметаной. можно подавать к столу с растопленным слив»
- оладьи из лука и моркови»
- пряное сливовое варенье»
- салат “невеста“ с копченым сыром»
- домашний лимонад»
- апельсиновый торт»
- рулет капустный»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- меню для похудения.морковно-чечевичный суп»
- экзотический салат»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- банановый десерт!»
- грибная пицца-пирог»
- медовая курица с фруктами»
- салат из свеклы с гранатами»
- клубничное суфле»
- блины с домашним сыром и зеленью»
- зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом»
- салат из селедки “нежный“»
- свинина с персиком в карамели»
- суп овощной»
- овощное рагу с абрикосами»
- шикарный салат за 5 минут из 2 баночек»
- винегрет с яблоками»
- овощное рагу»
- салат - коктейль хатико»
- блины с овсяными хлопьями»
- рыба с картофелем в горшочках»
- овощной салат с яблоком и клюквой»
- салат из утиной грудки с маринованным инжиром»
- соус с уткой и овощами в сковороде к пасте или рису»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- клецки из шпината»
- куличи с апельсиновой цедрой»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- пицца фруктовая без выпечки павлин из мюсли, фруктов и сметаны»
- “творожно-картофельные малыши“»
- карбонад в капустных листьях»
- овощные колечки»
- маринованный лук с помидорами»
- жаркое “мадам бовари“»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты не боишься экспериментировать с макияжем или не любишь тратить много времени»
- ты ценишь свое время или не любишь торопиться?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|