|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма. Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать. Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи. Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами. Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце. Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой. МЕНЮ День 1-й: Сразу после сна выпить 1 стакан воды. Завтрак: - обезжиренный йогурт; - небольшой зерновой хлебец; - фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты). Обед: - большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; - порция овощного супа, кусочек хлеба; Ужин: - порция тушеных овощей без жира; - 50 грамм коричневого риса; - стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты. В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах). День 2-й: Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай. День 3-й: Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты. Завтрак: - порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; - фрукты. Обед: - овощной суп; - порция листового салата; - 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; - на десерт — фрукты. Ужин: - порция бобовых; - салат из свежих овощей; - фрукты. (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты). День 4-й: Только соки, вода, чай.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Уже давно детокс делают на соках и смузи.
-
мне нравится диетка))надо будет попробовать)
-
На завтрак, обед и ужин надо что-то одно выбирать или все есть сразу, что предложено, например, на завтрак: и йогурт, и хлебец, и фруктовый салат?
-
не плохая диета
-
иногда нужно очищать, но делать это нужно осторожно
-
ответ для: Lipochka
Главное что боршик должен быть густым! Если не любишь то просто уменьши количество ингридиентов.Я кладу примерно пол среднего качана капусты, 2 средних картофелины,2 морковки и 1 большую свеклу. а соль по вкусу сахаразаменителя 5 таблеток на 3 литровую кастрюлю. Опять же ты можешь попробовать и добавить либо уменьшить. Тут примени фантазию. Главное не нарушай порядок приготовления не перекипяти! А что ты туда положишь и сколько -это чисто твой вкус! -
ответ для: Сабрина
Написано очень вкусно! Сабриночка, скажи пожалуйста сколько ты кладешь чего в пропорциях, в том числе и соль и сахорозаменитель и всё остальное. У меня опыта в готовке мало, поэтому, если можно, то поподробнее! -
ответ для: Lipochka
Привет! Вот прибежала с утра на работу и сразу пишу тебе рецепт.
Укладываешь в кастрюлю(я обычно беру 3-литровую) картофель нарезанный мелко+нашинкованную капусту+морковь+лук(в сезон я ещё добавляю перцы цветные) всё это заливаешь крутым кипятком , доводишь до кипения и минутки 2-3 кипятишь. Отдельно трёшь свеклу и сбрызнув лимонным соком даёшь настоятся(пока подготавливаешь сам борщик к варке)когда прокипит первые 2 мин бросаешь туда свеклу и кипятишь ещё 2 мин.Заправляешь борщь сахарозаменитель+соль+перец+лаврушка(по вкусу)Теперь кастрюлю надо завернуть в газеты и укутав в одеяло оставить на 30 мин.Зелень+чеснок+сметана -кладёшь прямо в тарелку,наливаешь борщик и вперёд. Я его просто АБАЖАЮ. Всё Пробуй. -
ответ для: Lipochka
Пожалуйста)) -
ответ для: Сабрина
Буду ждать! -
ответ для: marinavv
Спасибо большое! -
можно попробовать!
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- какая фамилия самая красивая?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- вобще пофигу не люблю романтику. вот если б он шашлыка принес и пива - другое дело»
- где это, до сих пор ставят унитазные зубы, давненько не видела и не слышала о таком! так что»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- от разных систем и их подхода создания приложений , до политики компани владеющей тем или»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- такой вот человек, который винит всех вокруг во всем.»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- нет. фото обработано как на памятник»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- модераторы теперь получается хоть так интерес к теме проявляют»
- не. вы наверное не понимаете то, что стало мне известно ключевое : 1 семья его неприличная»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- тестирование это одно разработка другое»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- просто не вижу смысла в его действиях. так как с деньгами у него все в порядке, нет срочности»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- рекорд был почти 4 суток, думала сердце остановится. двое суток без сна стало вобще нормой.»
- нет, дачи у него нет. да даже если бы была, он живёт очень далеко. просто я очень привязана»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- а сколько вы весите и какой у вас рост? может это и не предожирение, телосложение тоже большую»
- мне это вобще морально тяжело»
- с цветом волос нужно что то решать ,это кошмар»
- на испытательном как раз просто. не подошел - до свидания. после испытательного сложно.»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- не было такого, у меня заскок на этой теме»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- если сферу планируете поменять, то да.»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- то, что она говорит - полный бред, но наверное ей самое главное, чтобы вы развелись. видимо»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- ну, как-то соберитесь с духом это же в ваших интересах.»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- был приверженцем коричневого. потом перешел на бежевый. потом резко на жёлто-канаречны сейчас»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- блин, сочувствую вам. насчет столовой надо умудриться такое придумать, но если человек хочет»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- салат “игра вкусов“»
- кулич пасхальный»
- маффины любимому на ужин с ветчиной и сулугуни»
- куриный паштет»
- очень вкусный рецепт!»
- смузи с авокадо на кокосовой воде»
- бездрожжевые пирожки на сметане»
- груша пашот»
- слоеный салат с курицей и сухофруктами»
- пасха с шоколадом»
- яйца фаршированные брынзой»
- закуска новогодняя из куриной грудки, крекера и грецких орехов»
- запеканка капустная с сыром. подавать со сметаной.»
- пирожки на заварном дрожжевом тесте»
- суфле с апельсиновым ликером»
- овощи, запеченные в соусе из шампиньонов»
- пита с начинкой из тунца»
- тарталетки с сыром и мидиями»
- постное печенье с изюмом»
- сливочное мороженое из фисташек»
- десерт “арбузные дольки“»
- салат слоеный с курицей и грибами»
- вермишелевая запеканка с кабачками и сыром»
- острая приправа»
- ленивые куриные грудки»
- суп из моркови и айвы»
- помидоры, фаршированные грибной икрой»
- запеканка из картофеля и грибов.»
- торт на кефире “маскарад“»
- маринованные грибы»
- зразы с грибами»
- квашеные зеленые помидоры в бочке»
- суп-крем из семги с апельсиновым соком»
- напиток “пик-пок“»
- яблоки запеченные, фаршированные творогом, в шоколаде»
- утка в апельсиновом соусе с корицей»
- салат пикантный из риса, помидоров и болгарского перца. заправить чесночным соус»
- куриная печень "форрестер"»
- пирог "минутка"»
- рис с кабачками»
- рыбные драники»
- салат “дипломат“»
- гренки сырные к пиву. при подаче на стол посыпаем зеленью.»
- коктейль “кокосовый банан“»
- куриные зразы с грибами»
- салат-минутка с шампиньонами и авокадо»
- греческий суп авголемоно»
- пирожки на картофельном отваре»
- летний чай с персиками и яблоками»
- насыпной тыквенный пирог “три стакана“»
- куриные желудочки»
- салат “треска в майонезе“»
- салат королевский из кальмаров, крабовых палочек и красной икры»
- шашлычный салат»
- торт муравейник»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|