Главная / Истории похудения / ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ!

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ!

Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все.

Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания, вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять 5-10 килограммов.

В качестве перекусов советую съедать яблоко, батончики мюсли или немного кураги и изюма, но никак не чипсы или сухарики.

При желании снизить количество калорий уменьшайте размер порции блюда.



День 1-й.

Завтрак:

30 г овсяных хлопьев,
1 банан (маленький),
1 стакан кефира (жирность 1%).


Второй завтрак:

Яблоко (любой другой фрукт)

Обед:

2 ломтика цельнозернового хлеба,
2 столовые ложки нежирного печеночного паштета;
150 грамм овощного салата;
1 стакан молока (жирность 1%).


Полдник:

Фрукт

Ужин:

100 г рыбы (можно отварить, приготовить на пару, на гриле — так вы уменьшите количество калорий); вареные овощи, 50 грамм риса

Перед сном:

1 чашка обезжиренного фруктового йогурта или кефира.


День 2-й.

Завтрак:

50 г мюсли с отрубями, 1 стакан молока (жирность 1%), 1 маленький банан.

Второй завтрак:

фрукт

Обед:

100 г мяса, 2 ломтика черного хлеба, салат из овощей.

Полдник:

1 фрукт.

Ужин:

1 небольшая картофелина; овощной салат.

Перед сном:

1 стакан кефира (жирность 1 % ).


День 3-й.

Завтрак:

50 г мюсли со стаканом молока (жирность 1%);

Второй завтрак:

фрукт

Обед:

фасоль; овощной салат; 1 стакан кефира (жирность 1%).

Полдник:

I порция нежирного йогурта.

Ужин:

80 г запеченного картофеля; 1 булочка из цельного зерна пшеницы; 100 г мяса.

Перед сном:

Кефир или йогурт.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0 28 сентября 2006 00:20

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

  • maria1909
    , 30.10.13 17:59
    сижу на этой диете 3й день , но некоторые пункты пропускаю например полдник . Кушать совсем не хочется,продукты по моему подобраны правильно.Но смущает то , что тут диета всего на 3 дня .Хотя написан но что это 2х недельный рацион который будет чередоваться в течении месяца .
  • angel7629
    , 08.08.10 18:19
  • dietochka
    , 15.07.10 20:43
    Сколько себя помню, всю жизнь сидела на диетах, изнуряла себя физическими нагрузками, но ничего не помогало. И только со специальной, индивидуально подобранной под мой организм программой «Стройное тело», я наконец-то достигла того веса, к которому всегда стремилась и держу его уже год.
    Программа составит индивидуальную диету и разработает методику похудения исходя из Ваших личных параметров. При соблюдении данной диеты Вы похудеете больше чем на 10 кг в месяц. В первую неделю вы гарантированно потеряете 3-5кг лишнего веса.
    Советую всем попробовать, методика действительно уникальная и работает на 100%, никаких изнуряющих упражнений!
    [size= 24]Сайт данной методики - pica.pp.ua
  • злючка голодная
    , 22.11.09 11:20
    чтобы похудетьь на 4-6кг в месяц, вполне достаточно отказаться от хлебо-булочных изделий, сахара и по-возможносит соли и масла,(шоколадок). При этом утром не вылазя из постельки ножками цифры порисовать и пресс покачать. Ограничиться употреблением каллорий до 1200 и раза 2 в неделю устраивать разгрузги с потреблением каллорий около 500-700. Я на этой диете теряю один-два килограмма в неделю девченки, запомните, что это должно быть не диетой, а образом жизни!
  • Losvetik
    , 25.10.07 13:36
    Странно, вроде написано, что режим предложен для двух недель, а здесь только на три дня, получается, что их чередовать просто надо? или здесь не дописано до конца?
  • Tuzik
    , 30.09.07 00:09
    Интересно! Нужно будет попробовать.
  • Leyzy
    , 05.06.07 09:56
    ням
  • Alesiniya
    , 25.03.07 14:25
  • martovka
    , 02.10.06 13:08
    не плохая диетка
  • marishkastarr
    , 29.09.06 21:25
    Вроде не сложно. Надо попробовать
  • Galanga
    , 29.09.06 00:12
    Девченки, несколько месяцев назад подсела на кремлевку, в начале соблюдала а сейчас придерживаюсь иногда но честно очень стораюсь. Просто из рациона исключила сахар и хлебные изделия. начала меньше ложить себе порцию. Когда работаю хочеться есть это естественно (так как постоянно матаюсь по супермаркетам (работаю мерчендайзером) вижу еду всякую вкусную но теперь я наслаждаюсь видом и просто иду и покупаю одну охотничью колбаску сьедаю и до вечера часов до 6 обсолютно не хочеться есть. А главное девченки чтоб хватало денег )))) на диеты и был тот кто тебе помогал на ней сидеть, например у меня такой человек мама и муж. Мама приготавливает отдельно мне мяско а муж постоянно напоминает о том что ты помоему худеешь!!! Так что главное желание.
  • МИЛА-я
    , 28.09.06 23:00

    ответ для: куряка

    так же по 5 раз в день кушать, но меню разнообразить (можно практически все, кроме булок, сладкого и жирного), не есть после 18-00 и +занятия спортом, тогда ты не наберешь кг и будешь довольна собой
  • куряка
    , 28.09.06 16:54
    сидела на такой диете.конечно похудела.все было супер.но потом через 3 мес все равно набрала потерянные кг.сложно все время сидеть на такой диете.через какое то время голова начинает кружиться.блин и работать не могу.что делать?посоветуйте нормальную диету
  • Gioia
    , 28.09.06 15:56
    horoshaya dietka... tolko otmeryat vse len°..
  • marinavv
    , 28.09.06 13:03
    но не совсем мое, я не похудею на таком колличестве еды, даже если сокращу порции, это для меня многовато! Хотя по рациону просто отличная вещь. А еще мясо-то не ем! Рыбой можно заменить?
  • Атлантида
    , 28.09.06 12:35
    Даже не диета, а просто правильный и здоровый режим питания
  • Сабрина
    , 28.09.06 03:31
    Вкусненько! Особенно бананы!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





ре­аль­но ли ро­дить близ­ня­шек, ес­ли ни у же­ны, ни у му­жа в ро­ду близ­не­цов не бы­ло?
вни­ма­ние! но­вый кон­курс! дай цен­ный со­вет и по­лу­чи спор­тив­ный mp3-пле­ер cowon e3!
через две неде­ли у ме­ня свадь­ба и по­яви­лось огром­ное же­ла­ние, за­брать свое за­яв­ле­ние из загса. я бо­юсь то­го, что муж­чи­на, его дру­зья и род­ные бу­дут срав­ни­вать ме­ня с его
по­ка­жи­те фо­то кра­си­вых ухо­жен­ных мо­ло­дых мам для сти­му­ла. очень бо­юсь по­сле бе­ре­мен­но­сти по­тол­стеть и за­пу­стить се­бя.
сде­ла­ла труд­ный шаг: разо­рва­ла от­но­ше­ния с че­ло­ве­ком, ко­то­ро­го люб­лю, но по­то­му что на­до бы­ло. под­дер­жи­те.
ду­хи la petite robe noire (ма­лень­кое чер­ное пла­тье). мне на­по­ми­на­ют пи­рож­ное или что-то слад­кое пе­че­ное. для раз­но­об­ра­зия на­вер­ное непло­хо иметь та­кие.
при устрой­стве на ра­бо­ту вы­да­ли ан­ке­ту на дом. в ней нуж­но ука­зать из­ме­не­ния фа­ми­лий/имен/от­честв. я ка­те­го­ри­че­ски не хо­чу это ука­зы­вать. ес­ли я не ука­жу, мне бу­дет что-ни­будь
у му­жа есть ре­бе­нок от пер­во­го бра­ка, де­воч­ке 4 го­да. через каж­дые 2 дня он за­би­ра­ет ре­бен­ка из са­ди­ка и та­кое ощу­ще­ние, что он и не раз­ве­ден. я чу­жих де­тей на сво­ей тер­ри­то­рии
па­рень не при­шел на сви­да­ние и се­го­дня весь день не зво­нит. ес­ли чест­но, то мне очень обид­но, но­чью пла­ка­ла и се­го­дня весь день на­стро­е­ния нет.
мож­но ли за­бе­ре­ме­неть, ес­ли пре­зер­ва­тив по­рвал­ся, но па­рень не кон­чил?
у ме­ня длин­ные но­ги или ак­ку­рат­ные? как вам об­раз? фо­то.
сколь­ко вам лет?
впер­вые от­пу­сти­ла чел­ку, сто­ит ли опять от­ре­зать. срав­ни­те по фо­то.
воз­мож­но ли по­ху­деть во вре­мя бе­ре­мен­но­сти?
па­рень сам ска­зал, что в 8 по­зво­нит и не по­зво­нил! чув­ство буд­то про­во­ци­ру­ет ме­ня. обид­но! точ­нее иг­но­ри­ру­ет.
хо­жу в тре­на­жер­ный зал. вес не те­ряю, а толь­ко на­ра­щи­ваю на ик­рах мыш­цы! цел­люли­та мень­ше на бед­рах ста­ло и по­па под­тя­ну­лась, но ик­ры у ме­ня ужас­ные, как у фут­бо­ли­ста.
под­ска­жи­те ка­кие-ни­будь кра­си­вые пес­ни о люб­ви. нуж­но в сва­деб­ную ма­ши­ну.
на ка­ком сро­ке вы ро­ди­ли? от­ли­чал­ся ли он от пдр? у ме­ня по­шла 41 неде­ля. пдр по­ста­ви­ли на се­го­дня, а по узи на 23.07.2014.
как вам мо­дель ма­ри­на лин­чук? фо­то
как пе­ре­стать по­вы­шать го­лос? чуть что не так, я на­чи­наю рез­ко кри­чать, ру­гать­ся, мо­гу ма­том. как взять се­бя в ру­ки? как от­учить се­бя от­ве­чать зло­стью на злость?
вы но­си­те стрин­ги на пля­же? не стес­ня­е­тесь? как от­но­си­тесь к тем, кто но­сит?
ло­маю го­ло­ву, что вы­брать. ту­ризм - нра­вит­ся, но сму­ща­ют вы­ез­ды на при­ро­ду на прак­ти­ке. юрист - по­лез­но для жиз­ни, но тя­же­ло най­ти ра­бо­ту. до­ку­мен­то­ве­де­ние - лег­ко най­ти
по­че­му мно­гие муж­чи­ны со­зна­тель­но “уро­ду­ют“ сво­их лю­би­мых жен­щин? ча­сто за­ме­чаю, что мно­гие де­вуш­ки ме­ня­ют­ся в худ­шую сто­ро­ну по­сле свадь­бы: на­чи­на­ют ху­же оде­вать­ся, пе­ре­ста­ют
по­че­му так слож­но най­ти жи­лье с ма­лень­ким ре­бен­ком? ведь, чтобы ре­бе­нок что-то сло­мал или вы­ма­зал, он дол­жен хо­тя бы хо­дить или пол­зать. а но­во­рож­ден­ные чем ме­ша­ют?
ка­кой уход за во­ло­са­ми ну­жен, чтобы до­бить­ся ре­зуль­та­тов, как на 3 и 4 фо­то? ре­зуль­тат, как на 2 фо­то не хо­чу. ка­кое у ме­ня со­сто­я­ние во­лос (фо­то 1)?
влю­би­лась в же­на­то­го кол­ле­гу, а у са­мой муж! по­мо­ги­те со­ве­том: за­ду­шить свои меч­ты или риск­нуть?
сто­ит ли де­тям де­лать ма­ни­кюр? мо­ей до­че­ри 7 лет. она уже во­всю про­сит ей ма­ни­кюр сде­лать.
ищу по­дру­гу из моск­вы (ал­ту­фье­во). по­зна­ком­люсь для об­ще­ния, про­гу­лок.
очи­ща­ет ко­жу и при­под­ни­ма­ет во­лос­ки. что еще нуж­но пе­ред шу­га­рин­гом?
помни­те ли вы то вре­мя, ко­гда на­шу стра­ну за­хлест­ну­ла вол­на ар­ген­тин­ских и бра­зиль­ских те­ле­но­велл? хо­те­ли бы пе­ре­смот­реть?
ка­кая ма­ши­на боль­ше нра­вит­ся по цве­ту? фо­то.
мисс ми­ра 2013 го­да - кра­са­ви­ца-филип­пин­ка ме­ган янг. как вам она? фо­то.
сва­деб­ное пла­тье. ви­де­ли ли вы невест в та­ком пла­тье? фо­то
по­дой­дет ли мне та­кая стриж­ка с ом­б­ре? фо­то.
на ка­кой воз­раст вы­гля­жу? что де­лать со стриж­кой? и ин­те­рес­но мне­ние о внеш­но­сти.
один из са­мых кра­си­вых мо­ло­дых ак­тё­ров. как вам? фо­то
что вы ча­ще все­го го­то­ви­те на зав­трак?
у ме­ня очень дет­ское ли­цо. с ма­ки­я­жем я вы­гля­жу, как ма­лень­кая де­воч­ка, ко­то­рая укра­ла кос­ме­ти­ку у сво­ей ма­мы. как сми­рить­ся с этим?
оце­ни­те фо­то. ин­те­рес­но объ­ек­тив­ное мне­ние со сто­ро­ны.
есть тут те, кто мо­жет ска­зать: “я не люб­лю секс и не ви­жу смыс­ла им за­ни­мать­ся“? по­че­му вы та­ко­го мне­ния? вы все­гда нена­ви­де­ли секс?
как вам пла­тье? как си­дит? фо­то.
как быть, ес­ли ма­ма не да­ет да­же 10 руб­лей в день, а ра­бо­тать не раз­ре­ша­ет? орет, ко­гда на­чи­наю го­во­рить о под­ра­бот­ке. что вы бы сде­ла­ли на мо­ем ме­сте?
мне все вре­мя ка­жет­ся, что те, кто едет на ма­шине, смот­рят на тех, кто едет в ав­то­бу­сах как на ни­щих.
она хо­чет про­ве­сти иг­ру в бу­ты­лоч­ку. про­бле­ма в том, что я че­ло­век очень стес­ни­тель­ный и за­жа­тый, та­кая иг­ра не для ме­ня. что мне де­лать?
ни­кто не зна­ет, сколь­ко за­ра­ба­ты­ва­ет кон­тро­лер в цппк?
мой па­рень ест пе­ди­гри! а по­том еще и це­ло­вать­ся ле­зет. что де­лать?
си­ту­а­ция: ре­бе­нок про­сит де­нег на фрук­ты, сок или мо­ро­же­ное. вы бы да­ли? как бы у вас об­сто­ял во­прос с лич­ны­ми день­га­ми для ре­бен­ка 7 лет?
по­да­рок на свадь­бу дру­зьям. сто­ит ли по­слу­шать му­жа или да­рить столь­ко, сколь­ко я ре­ши­ла, с уче­том то­го, что в этом ме­ся­це му­жу по­на­до­бит­ся при­лич­ная сум­ма де­нег на ре­монт
моя боль­ная те­ма - бро­ви. как их отрас­тить? очень хо­чет­ся кра­си­вую фор­му и гу­сто­ту. фо­то.
очень нра­вит­ся япон­ский мульт­фильм-ани­ме “уне­сен­ные при­зра­ка­ми“ (2001).
по­мо­ги­те разо­брать­ся в си­ту­а­ции! он ви­но­ват, сде­лал мне боль­но. и вот се­го­дня уда­лил ме­ня в соц­се­ти из дру­зей. я про­сто в шо­ке, у него там пол­но дру­зей. как это по­ни­мать?
фильм “кух­ня в па­ри­же“. не смот­ри­те этот фильм, не трать­те свое вре­мя! по­ка смот­ре­ла, бе­си­ло всё:
что ес­ли нет ли­ний бра­ка?
по­че­му так мно­го де­ву­шек хо­дит с уса­ми? как вы от­но­си­тесь с та­ко­му?
со­би­ра­юсь де­лать та­ту. фо­то. как вам? как вы во­об­ще от­но­си­тесь к та­ко­му?
как раз­во­дить хну для та­ту?
вам нра­вит­ся пе­ре­да­ча “орёл и реш­ка“? кто ваш лю­би­мый ве­ду­щий? ка­кой го­род боль­ше все­го за­пом­нил­ся?
сме­ни­ла всё, что воз­мож­но! сколь­ко лет да­ди­те те­перь? фо­то
оце­ни­те ме­ня! как я вам, что мне из­ме­нить? при­вле­ка­тель­ная ли у ме­ня внеш­ность? фо­то.
моя по­бе­да над “пло­ско­по­пи­ем“! не бой­тесь же­ле­за. оно не за­би­ра­ет жен­ствен­ность, а на­обо­рот - при­бав­ля­ет. на аэро­би­ке та­ко­го не на­ка­чать!
про­бо­вал кто-ни­будь опо­лас­ки­ва­ние кра­пи­вой? как эф­фект? сто­ит ли де­лать? есть эф­фект?
на ка­кой воз­раст вы­гля­жу? фо­то.
ищу по­друг из ри­ги! бу­дем об­щать­ся, хо­дить в ки­но, ка­фе.
по­па­да­лись ли вам брач­ные афе­ри­сты? и как они об­ма­ны­ва­ют мне ин­те­рес­но, что за афе­ры? про­сят де­нег, но кто и за­чем по­шлет день­ги незна­ко­мо­му пар­ню? ма­ло ре­аль­ных му­жи­ков,
и сно­ва, нелю­бя­щая се­бя, страш­нень­кая я. как вам внеш­ность? фо­то.
как при­го­то­вить ку­ри­ную груд­ку, чтобы она не бы­ла су­хой? рас­ска­жи­те свои ре­цеп­ти­ки при­го­тов­ле­ния!!
по­дру­га и ее муж недав­но по­ссо­ри­лись - она вы­ва­ли­ла на него зем­лю из цве­точ­но­го горш­ка, а муж от­вет вы­плес­нул на нее ста­кан со­ка, ко­то­рый был у него в ру­ках. по­том по­ми­ри­лись,
как он ко мне от­но­сит­ся? пред­ло­жил на вы­бор: ли­бо про­сто об­ще­ние, и ни­ко­гда мы не вы­хо­дим за рам­ки это­го. ли­бо бо­лее близ­кие от­но­ше­ния вплоть до сек­са.
ка­кое имя для маль­чи­ка по­дой­дет к от­че­ству кон­стан­ти­но­вич?
де­воч­ки с боль­шим ве­сом, про­шу в мою те­му для под­держ­ки в по­ху­де­нии. на пра­виль­ном пи­та­нии уже по­чти 2 ме­ся­ца, но в по­след­нее вре­мя в го­ло­ву за­кра­ды­ва­ют­ся ненор­маль­ные мыс­ли
я со сво­им мо­ло­дым че­ло­ве­ком в от­но­ше­ни­ях око­ло 4-х лет. спу­стя год от­но­ше­ний, ста­ла за­ме­чать, что ему нра­вят­ся блон­дин­ки (я брю­нет­ка). это уже про­сто ста­ло раз­дра­жать! мо­жет
кто об­ра­щал­ся за по­мо­щью к свя­той мат­роне, в част­но­сти, чтобы стать ма­мой? ка­кие мо­лит­вы чи­та­ли и по­мог­ла ли она вам?
узна­ла, что у него по­яви­лась де­вуш­ка, но он про­дол­жа­ет “под­ка­ты­вать“ ко мне. как ко мне от­но­сит­ся па­рень? мо­жет вы по­мо­же­те разо­брать­ся?
нуж­ны от­зы­вы тех кто по­ку­пал ди­плом. жа­ле­е­те ли вы об этом и не по­па­лись ли вы на фаль­ши­вом ди­пло­ме?
все муж­чи­ны из­ме­ня­ют сво­им же­нам? вот сколь­ко знаю пар, там все муж­чи­ны име­ют ли­бо по­сто­ян­ную лю­бов­ни­цу, ли­бо си­дят на сай­тах зна­комств!
как умень­шить рост до 153 см? хо­чу быть как ари­а­на гран­де. она иде­аль­на.
от­ка­за­лась спать с пар­нем и он бро­сил ме­ня. ска­зал, что смыс­ла то­гда ни­ка­ко­го нет даль­ше встре­чать­ся. вер­нуть его неслож­но, но сто­ит ли?
оце­ни­те фо­то. где луч­ше вы­гля­жу?
как быть? по­за­вче­ра мой сын сло­мал ру­ку в дет­ском са­ду. ре­бе­нок си­дел со сло­ман­ной ру­кой кри­вясь от бо­ли, а вос­пи­тал­ка да­же не за­ме­ти­ла это­го.
не хо­чу ста­вить зуб­ной им­плант. есть ка­кой-то вы­ход? мо­жет есть еще ка­кие-то тех­но­ло­гии о ко­то­рых я не знаю?
по­мо­ги­те с по­ис­ком пес­ни! в песне есть сло­ва “ми­лая моя“ или “моя ми­лая“. еще пом­ню “губ тво­их аро­мат“ или “аро­мат тво­их губ“.
вам нра­вят­ся та­кие са­по­ги? фо­то.
на­ткну­лась се­го­дня на ор­де­на и ме­да­ли де­душ­ки со вто­рой ми­ро­вой вой­ны. что бы вы с ни­ми сде­ла­ли?
я ду­маю, что че­ло­век, ра­бо­та­ю­щий пус­кай да­же убор­щи­цей, за­слу­жи­ва­ет боль­ше ува­же­ния чем тот, кто си­дит до­ма на чу­жой шее. по­че­му неко­то­рые это­го не по­ни­ма­ют?
кто пил obesimed forte для кор­рек­ции фигу­ры? по­де­ли­тесь сво­и­ми от­зы­ва­ми.
как от­ка­зать­ся от уго­ще­ний, ес­ли ты на ди­е­те? как вы дер­жи­тесь? ведь ино­гда лю­ди, ко­то­рые уго­ща­ют, и прав­да оби­жа­ют­ся и не по­ни­ма­ют от­ка­за.
учусь на пра­ва, во­жде­ние еще не на­ча­лось, ино­гда ез­жу на за­кры­той тер­ри­то­рии на ма­ми­ной ма­шине, но мне так страш­но. бо­юсь ез­дить на ма­шине, бо­юсь пе­ре­пу­тать пе­да­ли.
сест­ра по­дра­лась с му­жем из-за де­нег в первую брач­ную ночь. я, чест­но го­во­ря, про­сто в шо­ке от куль­тур­но­го уров­ня этих лю­дей. хо­ро­шо, что не до­ду­ма­лась со сво­им мч по­ехать
а у вас есть ба­кен­бар­ды?
пре­мье­ры ка­ких филь­мов вы ожи­да­е­те или уже до­жда­лись? я очень жду осе­ни. бу­дут пре­мье­ры филь­мов “го­лод­ные иг­ры“ и “иг­ра в ими­та­цию“!
те­ма о ху­де­ю­щих де­вуш­ках. есть у ме­ня од­на зна­ко­мая, ко­то­рая по жиз­ни на ди­е­те, и все без­ре­зуль­тат­но. так она чуть ли не пси­хо­вать на­чи­на­ет, ко­гда ви­дит, что кто-то ест фаст­фуд.
как вы учи­ли сво­их де­тей таб­ли­це умно­же­ния? мне пред­сто­ит по­учить ее с млад­шим бра­том му­жа, ко­то­ро­го нам вско­ре при­ве­зут.
ес­ли ты взгля­ну­ла на пар­ня, а он кив­нул те­бе, это что-ни­будь зна­чит?
кто ез­дил в ке­мер (тур­ция)? что там по­смот­реть из до­сто­при­ме­ча­тель­но­стей?
кто ле­тал от­ды­хать от pegas touristik? как вам? со­би­ра­ем­ся с му­жем на от­дых. вы­бра­ли гре­цию.
да­вай­те по­го­во­рим на жиз­не­ные те­мы. у ко­го что бо­лит или мо­жет есть ра­дост­ные мо­мен­ты!
я дав­но жи­ву в бар­се­лоне. от­ве­чу на во­про­сы по от­ды­ху.
ка­кое ва­ше мне­ние о де­вуш­ках-тель­цах?
как ча­сто вы ви­ди­те сны? ка­кие они: цвет­ные, бес­цвет­ные, по­вто­ря­ю­щи­е­ся, с про­дол­же­ни­ем или без?
вам нра­вит­ся ва­ле­рий леон­тьев? лю­би­мая пес­ня?