Главная / Истории похудения / ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ!

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ!

Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все.

Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания, вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять 5-10 килограммов.

В качестве перекусов советую съедать яблоко, батончики мюсли или немного кураги и изюма, но никак не чипсы или сухарики.

При желании снизить количество калорий уменьшайте размер порции блюда.



День 1-й.

Завтрак:

30 г овсяных хлопьев,
1 банан (маленький),
1 стакан кефира (жирность 1%).


Второй завтрак:

Яблоко (любой другой фрукт)

Обед:

2 ломтика цельнозернового хлеба,
2 столовые ложки нежирного печеночного паштета;
150 грамм овощного салата;
1 стакан молока (жирность 1%).


Полдник:

Фрукт

Ужин:

100 г рыбы (можно отварить, приготовить на пару, на гриле — так вы уменьшите количество калорий); вареные овощи, 50 грамм риса

Перед сном:

1 чашка обезжиренного фруктового йогурта или кефира.


День 2-й.

Завтрак:

50 г мюсли с отрубями, 1 стакан молока (жирность 1%), 1 маленький банан.

Второй завтрак:

фрукт

Обед:

100 г мяса, 2 ломтика черного хлеба, салат из овощей.

Полдник:

1 фрукт.

Ужин:

1 небольшая картофелина; овощной салат.

Перед сном:

1 стакан кефира (жирность 1 % ).


День 3-й.

Завтрак:

50 г мюсли со стаканом молока (жирность 1%);

Второй завтрак:

фрукт

Обед:

фасоль; овощной салат; 1 стакан кефира (жирность 1%).

Полдник:

I порция нежирного йогурта.

Ужин:

80 г запеченного картофеля; 1 булочка из цельного зерна пшеницы; 100 г мяса.

Перед сном:

Кефир или йогурт.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0 28 сентября 2006 00:20

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

  • maria1909
    30.10.13 17:59
    сижу на этой диете 3й день , но некоторые пункты пропускаю например полдник . Кушать совсем не хочется,продукты по моему подобраны правильно.Но смущает то , что тут диета всего на 3 дня .Хотя написан но что это 2х недельный рацион который будет чередоваться в течении месяца .
  • angel7629
    08.08.10 18:19
  • dietochka
    15.07.10 20:43
    Сколько себя помню, всю жизнь сидела на диетах, изнуряла себя физическими нагрузками, но ничего не помогало. И только со специальной, индивидуально подобранной под мой организм программой «Стройное тело», я наконец-то достигла того веса, к которому всегда стремилась и держу его уже год.
    Программа составит индивидуальную диету и разработает методику похудения исходя из Ваших личных параметров. При соблюдении данной диеты Вы похудеете больше чем на 10 кг в месяц. В первую неделю вы гарантированно потеряете 3-5кг лишнего веса.
    Советую всем попробовать, методика действительно уникальная и работает на 100%, никаких изнуряющих упражнений!
    [size= 24]Сайт данной методики - pica.pp.ua
  • злючка голодная
    22.11.09 11:20
    чтобы похудетьь на 4-6кг в месяц, вполне достаточно отказаться от хлебо-булочных изделий, сахара и по-возможносит соли и масла,(шоколадок). При этом утром не вылазя из постельки ножками цифры порисовать и пресс покачать. Ограничиться употреблением каллорий до 1200 и раза 2 в неделю устраивать разгрузги с потреблением каллорий около 500-700. Я на этой диете теряю один-два килограмма в неделю девченки, запомните, что это должно быть не диетой, а образом жизни!
  • Losvetik
    25.10.07 13:36
    Странно, вроде написано, что режим предложен для двух недель, а здесь только на три дня, получается, что их чередовать просто надо? или здесь не дописано до конца?
  • Tuzik
    30.09.07 00:09
    Интересно! Нужно будет попробовать.
  • Leyzy
    05.06.07 09:56
    ням
  • Alesiniya
    25.03.07 14:25
  • martovka
    02.10.06 13:08
    не плохая диетка
  • marishkastarr
    29.09.06 21:25
    Вроде не сложно. Надо попробовать
  • Galanga
    29.09.06 00:12
    Девченки, несколько месяцев назад подсела на кремлевку, в начале соблюдала а сейчас придерживаюсь иногда но честно очень стораюсь. Просто из рациона исключила сахар и хлебные изделия. начала меньше ложить себе порцию. Когда работаю хочеться есть это естественно (так как постоянно матаюсь по супермаркетам (работаю мерчендайзером) вижу еду всякую вкусную но теперь я наслаждаюсь видом и просто иду и покупаю одну охотничью колбаску сьедаю и до вечера часов до 6 обсолютно не хочеться есть. А главное девченки чтоб хватало денег )))) на диеты и был тот кто тебе помогал на ней сидеть, например у меня такой человек мама и муж. Мама приготавливает отдельно мне мяско а муж постоянно напоминает о том что ты помоему худеешь!!! Так что главное желание.
  • МИЛА-я
    28.09.06 23:00

    ответ для: куряка

    так же по 5 раз в день кушать, но меню разнообразить (можно практически все, кроме булок, сладкого и жирного), не есть после 18-00 и +занятия спортом, тогда ты не наберешь кг и будешь довольна собой
  • куряка
    28.09.06 16:54
    сидела на такой диете.конечно похудела.все было супер.но потом через 3 мес все равно набрала потерянные кг.сложно все время сидеть на такой диете.через какое то время голова начинает кружиться.блин и работать не могу.что делать?посоветуйте нормальную диету
  • Gioia
    28.09.06 15:56
    horoshaya dietka... tolko otmeryat vse len°..
  • marinavv
    28.09.06 13:03
    но не совсем мое, я не похудею на таком колличестве еды, даже если сокращу порции, это для меня многовато! Хотя по рациону просто отличная вещь. А еще мясо-то не ем! Рыбой можно заменить?
  • Атлантида
    28.09.06 12:35
    Даже не диета, а просто правильный и здоровый режим питания
  • Сабрина
    28.09.06 03:31
    Вкусненько! Особенно бананы!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





в ка­кое вре­мя го­да вы вы­хо­ди­ли за­муж? я хо­чу зи­мой, мне ка­жет­ся, это вол­шеб­ное вре­мя го­да.
как вы­гля­дят ва­ши пре­по­да­ва­те­ли в ву­зе, шко­ле или кол­ле­дже? ухо­жен­но?
ку­пи­ла паль­то, а све­кровь го­во­рит, что это бы­ло мод­но го­да 2 - 3 на­зад. сдать об­рат­но? фо­то.
оце­ни­те фигу­ру. на сколь­ко по­ху­деть?
ка­кие пред­ме­ты нуж­но сдать, чтобы стать стю­ар­дес­сой? и как вы счи­та­е­те, хо­ро­шая ли это ра­бо­та?
сто­ит ли де­лать уве­ли­че­ние гру­ди, ес­ли свой раз­мер - нуле­вой?
хо­чу крас­ный по­то­лок, а муж нет! го­во­рит, что это всё мои вре­мен­ные вы­дум­ки и по­том на­до­ест. что де­лать?
по­мо­ги­те! ма­ма вы­пи­ла бу­тыл­ку вод­ки. я бо­юсь за неё! жа­лею, что не вы­ли­ла бу­тыл­ку.
ко­ма­ры ку­са­ют но­чью. как бо­роть­ся с этим?
как быть в та­кой си­ту­а­ции? муж со вре­ме­нем об­ле­нил­ся, силь­но по­пра­вил­ся, но при этом со­вер­шен­но ему это не ме­ша­ет. я ему и го­во­рю, и про­шу его за­нять­ся со­бой, не есть всю
по­ссо­ри­лась с ма­те­рью из-за её пьян­ства. под­ска­жи­те, как раз­ре­шить си­ту­а­цию? ма­ма мой са­мый близ­кий че­ло­век, я люб­лю её и не хо­чу, чтобы она зли­лась на ме­ня.
по­че­му у щен­ка (5,5 ме­ся­цев) ко­ке­ра спа­ни­е­ля ан­глий­ско­го не рас­тет шерсть?
хо­чу по­да­рить пар­ню бо­кал для пи­ва. на бо­кал хо­чу на­не­сти фра­зу, с при­ят­ны­ми сло­ва­ми. у ко­го ка­кие ва­ри­ан­ты?
как быть, ес­ли с чел­кой ты вы­гля­дишь стре­м­но, как кол­хоз, а без чел­ки у те­бя лоб ши­ро­ко­ват?
есть ли у вас зна­ко­мые, у ко­то­рых от­но­ше­ния на­ча­лись лет в 15 и они до сих пор вме­сте?
как стать эру­ди­ро­ван­ной, рас­ши­рить кру­го­зор, гра­мот­но, ла­ко­нич­но и ем­ко вы­ра­жать свои мыс­ли? как раз­но­об­ра­зить свою речь? в по­след­нее вре­мя лов­лю се­бя на мыс­ли, что не мо­гу
ро­ди­те­ли при­юти­ли до­ма од­но­го пар­ня на неко­то­рое вре­мя. я про­тив. раз­ве я долж­на съез­жать из квар­ти­ры?
сроч­но ну­жен сек­ре­тарь! тре­бо­ва­ния хо­тя бы неболь­шой опыт и неболь­шое зна­ние ан­глий­ско­го язы­ка. москва.
еще один мод­ный об­раз. как вам та­кой об­раз? возь­ме­те се­бе на за­мет­ку? фо­то.
ка­кой крас­кой по­кра­сить чер­ные некра­ше­ные во­ло­сы, чтобы был ко­рич­не­вый от­те­нок?
с ка­ким жи­вот­ным вы се­бя ас­со­ци­и­ру­е­те?
ме­ня мож­но на­звать ми­лой или сим­па­тич­ной или слиш­ком у ме­ня гру­бые чер­ты? и как луч­ше - с чёл­кой или без?
ка­кое из пе­ре­чис­лен­ных имен луч­ше и кра­си­вее?
воз­мож­но ли по­ме­нять отель, ко­то­рый уже за­бро­ни­ро­ван и опла­чен?
мож­но ли сей­час брать с со­бой жид­ко­сти в пе­ре­ле­тах? мус­сы, кре­ма и про­чую жид­кую кос­ме­ти­ку в ба­ноч­ках и тю­би­ках?
у ко­го еще муж об­ща­ет­ся с ку­чей де­ву­шек, в том чис­ле и с те­ми, с кем по­зна­ко­мил­ся на сай­те зна­комств? он об­ща­ет­ся, ко­гда уез­жа­ет на ра­бо­ту или на уче­бу в дру­гой го­род? или
как ото­мстить му­жу? он на­чал ме­ня упре­кать, что счи­таю его день­ги, что я за­ра­ба­ты­ваю мень­ше его. я в шо­ке,! он ни­ко­гда де­нег на ме­ня не жа­лел, а тут, как с це­пи со­рвал­ся.
по­сту­пи­ла в вуз. па­рень хо­чет схо­дить со мной 1 сен­тяб­ря. у нас не ча­сто вы­хо­дит встре­чать­ся, по­это­му мне бы хо­те­лось про­ве­сти с ним вре­мя, но не знаю, бу­дет ли умест­но прий­ти
про во­ду на тре­ни­ров­ках. од­ни го­во­рят, что пить нуж­но, чтобы из­бе­жать обез­во­жи­ва­ние. дру­гие, на­обо­рот, за­пре­ща­ют, так как вся во­да, ко­то­рая ушла из ор­га­низ­ма с по­том, ком­пен­си­ру­ет­ся
в чем вы хо­ди­те в фит­нес-клуб?
стуль­чик для корм­ле­ния. ка­кой луч­ше? по­мо­ги­те вы­брать, по­де­ли­тесь опы­том.
ро­ди­ла и все из­ме­ни­лось в худ­шую сто­ро­ну. муж да­же цве­тов не по­да­рил и каж­дый день ему все не так. в от­мест­ку за­би­ла на быт, а мо­жет уста­ла от то­го, что ре­бен­ком за­ни­ма­юсь
фильм вий (ста­рый). как ду­ма­е­те, сю­жет - это вы­мы­сел или все так и бы­ло?
мо­им на­пар­ни­ком в ра­бо­те был и оста­ет­ся мо­ло­дой че­ло­век. я от­но­шусь к нему, как дру­гу, но меж­ду на­ми что-то про­ис­хо­дит. я не мо­гу разо­брать­ся, что это. сей­час пы­та­юсь по­да­вить
бы­ва­ло ли у вас та­кое? рез­ко пе­ре­ста­ла его хо­теть, аж про­тив­но, ко­гда при­ста­вать на­чи­на­ет. и рас­ста­вать­ся не хо­чу.
как мне луч­ше - с чел­кой или без? по­мо­ги­те опре­де­лить­ся.
ка­кие у вас от­но­ше­ния с ва­ши­ми бра­тья­ми и сест­ра­ми? мно­го зна­е­те се­мей, где бра­тья и сест­ры враж­ду­ют и де­лят на­след­ство?
а как нуж­но одеть­ся не очень мо­ло­до­му муж­чине, чтобы иметь по­пуляр­ность у мо­ло­дых и сек­су­аль­ных де­ву­шек в клу­бе?
у ме­ня умер кот. люб­лю его силь­нее всех, был для ме­ня дру­гом. ес­ли в ва­шем до­ме есть жи­вое су­ще­ство, от­вле­ки­тесь от мо­ни­то­ра на ми­нут­ку и по­гладь­те его, по­це­луй­те, об­ни­ми­те.
а ва­ши му­жья по­мо­га­ют ма­те­ри­аль­но сво­им ма­мам? ко­гда я за­во­жу те­му о день­гах и о его ма­ме, он на­чи­на­ет жут­ко бе­сить­ся, ти­па я небла­го­дар­ная, яко­бы его ма­ма для нас столь­ко
пла­ни­рую по­сту­пать в бел­гу в сле­ду­ю­щем го­ду. мо­гу ли я по­сту­пить на оч­но-за­оч­ную фор­му обу­че­ния в им­ки­мо или пси­хо­ло­ги­че­ский?
а вы бы ста­ли ми­рить­ся с му­жем, ес­ли он дик­ту­ет свои усло­вия и не да­ет вам пра­во го­ло­са?
ми­нус 15 кг! три ме­ся­ца на­зад твер­до ре­ши­ла ху­деть! вы­бра­ла ди­е­ту дю­ка­на и не про­га­да­ла! фо­то.
ра­бо­та в ин­тер­не­те. ре­аль­но ли это? или это афе­ра? по­де­ли­тесь опы­том!
ре­аль­но ли схуд­нуть за 3 неде­ли без жертв? что для это­го нуж­но сде­лать? ва­ши со­ве­ты - как вы ху­де­ли?
москва. недав­но здесь. бу­ду очень ра­да ин­те­рес­но­му зна­ком­ству.
ис­пор­ти­ла фор­му бро­вей. как это ис­пра­вить (фо­то)? есть ли ка­кие-ли­бо про­це­ду­ры в са­лоне, ко­то­рые по­мо­гут? ка­кие?
как у вас скла­ды­ва­ют­ся от­но­ше­ния с ма­мой? в по­след­нее вре­мя не мо­гу нор­маль­но об­щать­ся с ней, по­сто­ян­ные упре­ки, за­ме­ча­ния, кри­ки.
как вы вы­гля­ди­те в свои 18 лет? как оде­ва­е­тесь? ка­кие при­чес­ки де­ла­е­те? ес­ли мож­но, с фо­то.
у ко­го бы­ли от­но­ше­ния с муж­чи­ной-близ­не­цом? как раз­ви­ва­лись от­но­ше­ния? кто вы по го­ро­ско­пу?
пол­ные де­вуш­ки или про­сто недо­воль­ные сво­им ве­сом, как вы чув­ству­е­те се­бя на пля­же? ком­плек­су­е­те? втя­ги­ва­е­те жи­вот? хо­ди­те в за­кры­тых ку­паль­ни­ках?
хо­чу сде­лать та­ту с над­пи­сью на ла­ты­ни “моя се­мья - моя си­ла“, как на фо­то. что ду­ма­е­те?
в ка­ком ме­ся­це бы­ла ва­ша свадь­ба? или в ка­ком хо­ти­те? я хо­чу в мае, счи­таю это иде­аль­ное вре­мя.
как вы­ле­чить де­прес­сию? хо­ди­ла к пси­хо­те­ра­пев­ту, а он всё спи­сал на от­сут­ствие в мо­ей жиз­ни му­жи­ка и ото­слал. что де­лать?
зна­ко­мо ли вам по­ня­тие “зо­ны ком­фор­та“? мо­же­те ли вы дол­гое вре­мя в свя­зи с труд­ны­ми жиз­нен­ны­ми си­ту­а­ци­я­ми не вы­хо­дить из зо­ны ком­фор­та?
осва­и­ваю фо­то­шоп, мож­но ли на­звать ме­ня ма­сте­ром?
опа­сен ли ор­газм во вре­мя бе­ре­мен­но­сти при то­ну­се мат­ки?
жи­ву в цен­тре го­ро­да. каж­дый день вы­ме­таю ку­чу ос от­всю­ду. по­па­дат­ся еле жи­вые, но в ос­нов­ном - дох­лые. от­ку­да они бе­рут­ся?
ку­пи­ла в ап­те­ке шам­пунь “fitoval“. он ле­чит струк­ту­ру во­лос и укреп­ля­ет их. мне он очень по­нра­вил­ся.
по­яви­лась пер­хоть. как с ней бо­роть­ся? под­ска­жи­те про­ве­рен­ные сред­ства от пер­хо­ти.
как ду­ма­е­те, мож­но ли схо­дить на уче­бу в крас­ном не вуль­гар­ном пла­тье?
ка­кой са­мый без­обид­ный ал­ко­голь­ный на­пи­ток для фигу­ры? что вы се­бе поз­во­ля­е­те пить ино­гда?
оста­вить ре­бен­ка от­цу! по­че­му бы и нет! зна­ко­мы ли вам та­кие си­ту­а­ции?
я по­ня­ла, что он мне про­ти­вен, и 10 дней с ним не про­ве­ду. что все бу­дут смот­реть на ме­ня и ду­мать, что я с ним. про­бле­ма в том, что вы­лет по­сле­зав­тра, он есте­ствен­но уже
я пар­ня уже дол­го упра­ши­ваю по­ехать по­ку­пать­ся, но он все вре­мя за­нят, а тут узнаю, что он на пля­же с дру­гом и его же­ной. ме­ня он да­же не по­звал! раз­ве это нор­маль­но?
зна­ко­мы с пар­нем два го­да. сто­ит мне толь­ко чих­нуть или за­шмы­гать но­сом, сра­зу на­чи­на­ет го­во­рить, что на­до теп­лее оде­вать­ся. ищет по­сто­ян­но ка­кие-то недо­стат­ки. о чем это
воз­мож­но, что это бе­ре­мен­ность? ме­сяч­ные не при­шли, хо­тя еще толь­ко один день за­держ­ки! мож­но уже тест сде­лать или ещё ра­но?
вы ру­га­е­тесь с дру­ги­ми де­вуш­ка­ми во вре­мя пмс? мо­жет зна­е­те та­ких, ко­то­рые ру­га­ют­ся?
на­шли впч. у ко­го по­лу­чи­лось от этой га­до­сти из­ба­вить­ся? ме­ня тут по­дру­га на­пу­га­ла, что это не ле­чит­ся.
сде­ла­ла еще од­ну та­ту­и­ров­ку! как вам ра­бо­та ма­сте­ра? фо­то.
ко­ше­лёк в цен­тре го­ро­да то ли по­те­ря­ла, то ли укра­ли. что по­со­ве­ту­е­те?
ужас­ные зу­бы ва­нес­сы па­ра­ди! зу­бы нель­зя сде­лать что-ли кра­си­вые?
нор­маль­но так одеть­ся на 1 сен­тяб­ря в 9 класс?
есть в ва­шей жиз­ни та­кие близ­кие род­ствен­ни­ки, ко­то­рых вы мяг­ко го­во­ря не лю­би­те, и да­же ес­ли вы ока­же­тесь в очень слож­ной жиз­нен­ной си­ту­а­ции к ним не об­ра­ти­тесь?
это прав­да, что де­ти рож­ден­ные с по­мо­щью ке­са­ре­во на­чи­на­ют позд­но го­во­рить? по­че­му так?
у него в кон­так­те два аль­бо­ма с быв­шей де­вуш­кой и я нена­вяз­чи­во про­си­ла их уда­лить и что быв­шее на­до от­пу­стить. а он упёр­ся, как ба­ран. по­мо­ги­те разо­брать­ся пра­ва я или нет!
что де­лать, чтобы не про­па­ло мо­ло­ко? каж­дый день очень силь­но нерв­ни­чаю, муж до­во­дит про­сто до гра­ни, жить с ним не мо­гу, но уй­ти неку­да.
как вам та­кое пла­тье? но­си­те та­кие фа­со­ны? не сде­ла­ет ли ре­зин­ка на та­лии си­лу­эт квад­рат­ным? фо­то.
как вы про­во­ди­те вре­мя, ес­ли муж уез­жа­ет нена­дол­го (на 3 дня) в ко­ман­ди­ров­ку? де­ла­е­те ли вы ка­кие-то де­ла, пла­ни­ру­ет ли встре­чи с кем-то на эти дни?
де­вуш­ки с тем­ны­ми кра­ше­ны­ми во­ло­са­ми, ка­ки­ми крас­ка­ми вы кра­си­те во­ло­сы? до­воль­ны ли вы?
устро­и­ла се­бе фо­то­сес­сию вто­рой раз в жиз­ни. как вам?
что это за га­ды? в ку­хон­ном шка­фу в кон­тей­не­рах, где хра­нит­ся кру­па, рас­пло­ди­лись вот та­кие бу­каш­ки. фо­то.
под­ска­жи­те, как сде­лать ло­ко­ны? не ку­че­ряш­ки, а имен­но ло­ко­ны. как на кар­тин­ках. чем укла­ды­вать?
ка­кой у вас мо­биль­ный те­ле­фон? до­воль­ны ли вы ним?
ес­ли бы вы чув­ство­ва­ли жи­вя с му­жем, что вы до­стой­ны на боль­шее, чем мо­жет дать вам муж, вы раз­ве­лись бы?
раз­ве это нор­маль­но, что сей­час ма­те­ри сво­им до­че­рям в 13 лет уже раз­ре­ша­ют но­сить шпиль­ки огром­ные и са­по­ги на­мно­го вы­ше ко­лен то­же на шпиль­ке, кра­сить­ся и оде­вать ми­ни-юб­ки?
что де­лать пья­ной од­ной до­ма? чем бы ве­се­лым за­нять­ся?
мч по­гру­зил­ся в он­лайн иг­ры и за­бил на окру­жа­у­щий мир, да­же ра­бо­ту хо­чет бро­сить. мне уже страш­но, на­вер­ное он ду­шев­но боль­ной. как вы ду­ма­е­те?
вы бла­го­да­ри­те лю­дей? как? зна­ко­мая сши­ла пла­тье, я остав­ля­ла ей день­ги, она не взя­ла. про­хо­дит 2 дня и она мне за­яв­ля­ет: я те­бе пла­тье сши­ла, ты мне хоть бы тор­тик ку­пи­ла.
он был немно­го нетрезв и в по­то­ке всех шу­ток и при­ко­лов ска­зал, что един­ствен­ная его лю­бовь бы­ла или есть од­на дев­ка, ко­то­рая рань­ше с ним учи­лась в уни­ве­ре. он ча­сто шу­тит
оце­ни­те дуб­лён­ку. по­нра­ви­лась, но сму­ща­ет цвет. фо­то.
оце­ни­те фо­то­сес­сию. как вам? за­ви­ду­е­те мне немнож­ко? фо­то.
нас трое: он, я и его быв­шая же­на! он каж­дый день с ней пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся, мо­ти­ви­руя тем, она в нем нуж­да­ет­ся, ей не у ко­го спро­сить со­ве­та, у нее мо­жет слу­чить­ся де­прес­сия.
а вы уме­е­те хо­ро­шо тан­це­вать в клу­бе, кра­си­во дви­гать­ся в ритм?
иду на день рож­де­ние. не хо­чет­ся силь­но на­ря­жать­ся. как счи­та­е­те, смот­рит­ся ли дан­ное пла­тье с та­ки­ми бо­тин­ка­ми?
недав­но от­ды­ха­ла за гра­ни­цей. там мно­гие де­вуш­ки за­го­ра­ют то­плес. ме­ня это раз­дра­жа­ет. а вас?
ча­сто ли ва­ши пар­ни да­рят вам цве­ты? мне мой да­рит толь­ко ес­ли для это­го есть при­чи­на.
что луч­ше - быть од­ной или с нелю­би­мым? мне ка­жет­ся, что я боль­ше ни­ко­го ни­ко­гда не по­люб­лю, имен­но по-на­сто­я­ще­му, как быв­ше­го.
что мож­но из­ме­нить во внеш­но­сти? фо­то.
ищу идею для по­дар­ка. мо­жет под­ска­же­те? она лю­бит свой дом, го­то­вить. лю­бит пу­те­ше­ство­вать, ез­дит до­ста­точ­но мно­го и да­ле­ко. лю­бит зо­ло­то и укра­ше­ния.