Главная / Истории похудения / ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ!

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ!

Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все.

Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания, вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять 5-10 килограммов.

В качестве перекусов советую съедать яблоко, батончики мюсли или немного кураги и изюма, но никак не чипсы или сухарики.

При желании снизить количество калорий уменьшайте размер порции блюда.



День 1-й.

Завтрак:

30 г овсяных хлопьев,
1 банан (маленький),
1 стакан кефира (жирность 1%).


Второй завтрак:

Яблоко (любой другой фрукт)

Обед:

2 ломтика цельнозернового хлеба,
2 столовые ложки нежирного печеночного паштета;
150 грамм овощного салата;
1 стакан молока (жирность 1%).


Полдник:

Фрукт

Ужин:

100 г рыбы (можно отварить, приготовить на пару, на гриле — так вы уменьшите количество калорий); вареные овощи, 50 грамм риса

Перед сном:

1 чашка обезжиренного фруктового йогурта или кефира.


День 2-й.

Завтрак:

50 г мюсли с отрубями, 1 стакан молока (жирность 1%), 1 маленький банан.

Второй завтрак:

фрукт

Обед:

100 г мяса, 2 ломтика черного хлеба, салат из овощей.

Полдник:

1 фрукт.

Ужин:

1 небольшая картофелина; овощной салат.

Перед сном:

1 стакан кефира (жирность 1 % ).


День 3-й.

Завтрак:

50 г мюсли со стаканом молока (жирность 1%);

Второй завтрак:

фрукт

Обед:

фасоль; овощной салат; 1 стакан кефира (жирность 1%).

Полдник:

I порция нежирного йогурта.

Ужин:

80 г запеченного картофеля; 1 булочка из цельного зерна пшеницы; 100 г мяса.

Перед сном:

Кефир или йогурт.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0 28 сентября 2006 00:20

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

  • maria1909
    30.10.13 17:59
    сижу на этой диете 3й день , но некоторые пункты пропускаю например полдник . Кушать совсем не хочется,продукты по моему подобраны правильно.Но смущает то , что тут диета всего на 3 дня .Хотя написан но что это 2х недельный рацион который будет чередоваться в течении месяца .
  • angel7629
    08.08.10 18:19
  • dietochka
    15.07.10 20:43
    Сколько себя помню, всю жизнь сидела на диетах, изнуряла себя физическими нагрузками, но ничего не помогало. И только со специальной, индивидуально подобранной под мой организм программой «Стройное тело», я наконец-то достигла того веса, к которому всегда стремилась и держу его уже год.
    Программа составит индивидуальную диету и разработает методику похудения исходя из Ваших личных параметров. При соблюдении данной диеты Вы похудеете больше чем на 10 кг в месяц. В первую неделю вы гарантированно потеряете 3-5кг лишнего веса.
    Советую всем попробовать, методика действительно уникальная и работает на 100%, никаких изнуряющих упражнений!
    [size= 24]Сайт данной методики - pica.pp.ua
  • злючка голодная
    22.11.09 11:20
    чтобы похудетьь на 4-6кг в месяц, вполне достаточно отказаться от хлебо-булочных изделий, сахара и по-возможносит соли и масла,(шоколадок). При этом утром не вылазя из постельки ножками цифры порисовать и пресс покачать. Ограничиться употреблением каллорий до 1200 и раза 2 в неделю устраивать разгрузги с потреблением каллорий около 500-700. Я на этой диете теряю один-два килограмма в неделю девченки, запомните, что это должно быть не диетой, а образом жизни!
  • Losvetik
    25.10.07 13:36
    Странно, вроде написано, что режим предложен для двух недель, а здесь только на три дня, получается, что их чередовать просто надо? или здесь не дописано до конца?
  • Tuzik
    30.09.07 00:09
    Интересно! Нужно будет попробовать.
  • Leyzy
    05.06.07 09:56
    ням
  • Alesiniya
    25.03.07 14:25
  • martovka
    02.10.06 13:08
    не плохая диетка
  • marishkastarr
    29.09.06 21:25
    Вроде не сложно. Надо попробовать
  • Galanga
    29.09.06 00:12
    Девченки, несколько месяцев назад подсела на кремлевку, в начале соблюдала а сейчас придерживаюсь иногда но честно очень стораюсь. Просто из рациона исключила сахар и хлебные изделия. начала меньше ложить себе порцию. Когда работаю хочеться есть это естественно (так как постоянно матаюсь по супермаркетам (работаю мерчендайзером) вижу еду всякую вкусную но теперь я наслаждаюсь видом и просто иду и покупаю одну охотничью колбаску сьедаю и до вечера часов до 6 обсолютно не хочеться есть. А главное девченки чтоб хватало денег )))) на диеты и был тот кто тебе помогал на ней сидеть, например у меня такой человек мама и муж. Мама приготавливает отдельно мне мяско а муж постоянно напоминает о том что ты помоему худеешь!!! Так что главное желание.
  • МИЛА-я
    28.09.06 23:00

    ответ для: куряка

    так же по 5 раз в день кушать, но меню разнообразить (можно практически все, кроме булок, сладкого и жирного), не есть после 18-00 и +занятия спортом, тогда ты не наберешь кг и будешь довольна собой
  • куряка
    28.09.06 16:54
    сидела на такой диете.конечно похудела.все было супер.но потом через 3 мес все равно набрала потерянные кг.сложно все время сидеть на такой диете.через какое то время голова начинает кружиться.блин и работать не могу.что делать?посоветуйте нормальную диету
  • Gioia
    28.09.06 15:56
    horoshaya dietka... tolko otmeryat vse len°..
  • marinavv
    28.09.06 13:03
    но не совсем мое, я не похудею на таком колличестве еды, даже если сокращу порции, это для меня многовато! Хотя по рациону просто отличная вещь. А еще мясо-то не ем! Рыбой можно заменить?
  • Атлантида
    28.09.06 12:35
    Даже не диета, а просто правильный и здоровый режим питания
  • Сабрина
    28.09.06 03:31
    Вкусненько! Особенно бананы!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





как на­учить­ся шить? с че­го на­чать? ка­кую ли­те­ра­ту­ру по­чи­тать? мой пер­вый экс­пе­ри­мент уле­тел на по­мой­ку, так как не бы­ло осо­бо­го пред­став­ле­ния, как шить.
оце­ни­те внеш­ность! силь­но ком­плек­сую. фо­то.
рас­ска­жи­те о сво­их са­мых неудач­ных и ужас­ных сви­да­ни­ях.
есть две очень хо­ро­шие по­друж­ки, про­шла с ни­ми в раз­ные пе­ри­о­ды огонь и во­ду. они мне обе при­зна­лись, что влюб­ле­ны в од­но­го и то­го же пар­ня, а этот па­рень пред­ла­га­ет мне
по­лу­ча­ет­ся хо­дить толь­ко на йо­гу, стрет­чинг и 1 раз фит­нес. бу­дет ли толк от этих за­ня­тий?
а у вас бы­ло та­кое, что па­рень пред­ло­жил сна­ча­ла друж­бу, а по­том уже и от­но­ше­ния?
оце­ни­те, по­жа­луй­ста. как вам внеш­ность?
у ме­ня ка­та­стро­фи­че­ски ма­ло сил. есть го­лов­ные бо­ли (миг­ре­ни), но при этом нет де­прес­сии и апа­тии. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с та­кой про­бле­мой? что де­лать?
ка­кой вес вы счи­та­е­те иде­аль­ным для ро­ста 173-175?
па­рень жа­ди­на или я слиш­ком тре­бо­ва­тель­на? обид­но, что по­жа­лел на ме­ня 900 руб­лей, до слёз про­сто.
слиш­ком пло­хо смот­рюсь? фо­то. ни­как не мо­гу по­ху­деть, не хва­та­ет си­лы во­ли.
прав­да, что через опре­де­лен­ное при­ло­же­ние вкон­так­те мож­но ви­деть всех го­стей?
как же она ме­ня бе­сит! тер­петь её не мо­гу, а па­рень мой без ума от нее. что в ней та­ко­го?
ка­ко­го цве­та туфли луч­ше? фо­то.
у ко­го есть зна­ко­мый дер­ма­то­лог в москве? у ме­ня ни­ко­гда не бы­ло про­блем с ли­цом, а вот уже око­ло го­да ли­цо все ху­же и ху­же.
как вам фо­то­гра­фия? хо­чу вы­ста­вить вкон­так­те. фо­то.
что вам сто про­цен­тов под­ни­ма­ет на­стро­е­ние? ка­кие со­бы­тия, при­ё­мы, хит­ро­сти воз­вра­ща­ют вас об­рат­но в ко­лею?
на сколь­ко кг вы­гля­жу и что из­ме­нить в се­бе? ино­гда мне ка­жет­ся, что у ме­ня нет вку­са.
ме­ня ча­сто об­ви­ня­ют в том, что ко­шу под му­жи­ка. про­сто за про­яв­ле­ние та­ких «ис­кон­но муж­ских» ка­честв, как сме­лость, упор­ство, на­ли­чие и вы­ска­зы­ва­ние сво­е­го мне­ния. а у вас
кто с на­ми с по­не­дель­ни­ка? ху­де­ем мед­лен­но, но на­все­гда и без сры­вов. при­со­еди­няй­тесь с лю­бым ве­сом и ро­стом - под­дер­жим всех!
умест­но ли одеть та­кое пла­тье на свадь­бу к дру­зьям? фо­то.
недав­но ре­ши­ла уго­стить де­во­чек на ра­бо­те за­од­но и сфо­то­гра­фи­ро­ва­ла свои про­из­ве­де­ния. фо­то
бо­юсь ста­реть, ко­гда уже не смот­ришь­ся, как в 19 лет, све­жей и юной, а смот­ришь­ся жен­щи­ной сред­не­го воз­рас­та. как мне это пре­одо­леть?
род­ной язык! непра­виль­ное про­из­но­ше­ние ка­ких слов раз­дра­жа­ет вас боль­ше все­го?
ка­ким эпи­ля­то­ром поль­зу­е­тесь? до­воль­ны ли вы им?
как вкус­но сва­рить ра­ков?
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы узна­ли, что ваш муж­чи­на был до вас же­нат на про­сти­тут­ке?
во сколь­ко лет у вас был пер­вый по­це­луй?
хо­чу по­про­бо­вать устро­ить­ся мар­ке­то­ло­гом. на­вы­ков прак­ти­че­ски нет. нуж­но ли мне для это­го по­се­щать плат­ные кур­сы или се­ми­на­ры по мар­ке­тин­гу?
я счи­таю, что де­вуш­ку ста­ли счи­тать кра­си­вой и ухо­жен­ной, ес­ли у нее есть три ве­щи:
по­мо­ги­те най­ти пес­ню, где по­ет­ся: ю лайк лес гоу ю денс. в на­ча­ле идет му­зы­ка, по­хо­жа на tonic feat. tarantula man – big fat.
по­че­му япон­ки так мо­ло­до вы­гля­дят и ху­дые?
се­го­дня в ав­то­бу­се ме­ня вы­гна­ла наг­лая баб­ка с си­де­нья! в ито­ге, я ее очень силь­но толк­ну­ла пле­чом и вста­ла со сво­е­го ме­ста. как счи­та­е­те, кто прав в дан­ной си­ту­а­ции?
а рас­ска­жи­те, как вы пе­ре­шли на ок? ка­кие ана­ли­зы долж­ны взять?
про­сту­да ле­том. толь­ко под­ле­чи­лись две неде­ли на­зад и сно­ва у доч­ки соп­ли, а вче­ра ве­че­ром еще и тем­пе­ра­ту­ра бы­ла. как нам окреп­нуть, чтобы бо­леть ре­же?
сест­рен­ка рас­ска­за­ла мне, что в дет­стве к ней при­ста­вал стар­ший брат. был по­ло­вой акт, но не глу­бо­кий. ма­ме она ни­че­го ни­ко­гда не рас­ска­зы­ва­ла. я ду­маю, что это пси­хо­ло­ги­че­ская
вас бы оби­де­ло, ес­ли бы по­дру­га за­пи­са­ла вас в те­ле­фоне по фа­ми­лии?
у ме­ня круг­лое ли­цо и это ме­ня очень рас­стра­и­ва­ет, раз­дра­жа­ет и при­да­ет неуве­рен­но­сти в се­бе. у ко­го ли­цо круг­лое, стес­ня­е­тесь ли вы сво­е­го ли­ца?
ва­ши сек­ре­ты кра­со­ты? как вы уха­жи­ва­е­те за во­ло­са­ми и ко­жей? что де­ла­е­те для кра­со­ты рес­ниц и т. д.?
по­дру­га не про­шла фей­с­кон­троль в клу­бе и при­чи­ну не на­зва­ли. как вы ду­ма­е­те, в чем мо­жет быть при­чи­на?
ки­тай­ский ин­тернет-ма­га­зин “али­экс­пресс“. кто там по­ку­пал одеж­ду?
фо­то­мо­дель ари­зо­на мьюз. как вам она? фо­то.
как от­учить пар­ня мно­го жрать? как по­вли­ять на него? он ест по­сто­ян­но.
эль­кар для по­ху­де­ния. что я де­лаю не так? ме­сяц пи­ла этот пре­па­рат, но не ху­дею.
я раз­ве­де­на. есть ре­бе­нок. 8 ме­ся­цев встре­ча­юсь с муж­чи­ной. кто был в та­кой си­ту­а­ции? чем все за­кон­чи­лось? как во­об­ще все это про­ис­хо­дит?
люб­лю сво­е­го быв­ше­го, по­это­му вы­би­раю муж­чин, ко­то­рые на него по­хо­жи. мой же­них та­ко­го же ти­па­жа, име­ет ту же про­фес­сию. он ла­поч­ка. сей­час вот все хо­ро­шо, но не то! как
спра­ши­ва­ла у всех зна­ко­мых - что та­кое лю­бовь? и все как один от­ве­ча­ют “не знаю“. а как ду­ма­е­те вы, что это?
кто лю­бит вя­зать крюч­ком, при­гла­шаю в те­му. бу­дем де­лить­ся опы­том.
во­прос к тем, кто имел опыт арен­ды квар­тир! мож­но ли по­ме­нять зам­ки в квар­ти­ре, и чтобы клю­чи бы­ли толь­ко у нас на вре­мя арен­ды? ес­ли нель­зя, по­лу­ча­ет­ся, что в лю­бое вре­мя
ка­кое ко­ли­че­ство вре­ме­ни в день де­вуш­ка/жен­щи­на долж­на тра­тить на се­бя? я имею вви­ду уход да со­бой, кос­ме­ти­че­ские про­це­ду­ры. сколь­ко вре­ме­ни тра­ти­те вы на свой внеш­ний вид?
уре­а­плаз­ма при бе­ре­мен­но­сти. у ко­го бы­ло? ка­ко­вы по­след­ствия?
кто поль­зу­ет­ся эми­ля­то­ром? через сколь­ко от­рас­та­ют во­ло­сы? как ча­сто им на­до поль­зо­вать­ся?
как от­гла­дить силь­но по­мя­тый пи­джак? пы­та­лась от­гла­дить с па­ром, не по­лу­ча­ет­ся.
по­мо­ги­те пе­ре­ве­сти на ан­глий­ский! как ска­зать: “ты хо­чешь, чтобы я не спа­ла из-за те­бя?“
я жи­ву в част­ном до­ме. на­хо­ди­ла во дво­ре ку­ри­ные го­ло­вы, ла­пы. что это? по­ду­ма­ла, что кош­ки тас­ка­ют.
моя пер­вая иг­руш­ка из фет­ра, стро­го не су­ди­те. фо­то
кто-ни­будь уби­рал сле­ды от пры­щей фрак­се­лем? рас­ска­жи­те о сво­ём ре­зуль­та­те.
ви­та­ми­ны при бе­ре­мен­но­сти. до ка­кой неде­ли при­ни­мать фер­рум лек и каль­це­мин?
у ко­го де­ти идут до­мой ис­клю­чи­тель­но с кри­ка­ми и ис­те­ри­ка­ми? как справ­ля­е­тесь?
да­вай­те на­ко­нец-то по­ху­де­ем! в ком­мен­та­ри­ях опи­сы­ва­ем на­ши спо­со­бы по­ху­де­ния, до­сти­же­ния, вы­кла­ды­ва­ем фо­то до­сти­же­ний и па­рал­лель­но ве­се­ло про­во­дим вре­мя.
хо­ди­те ли вы к кос­ме­то­ло­гу? как ча­сто? ка­кие про­це­дур­ки де­ла­е­те? что да­ет наи­боль­ший эф­фект?
есть ли у вас зна­ко­мые 50-лет­ние жен­щи­ны, ко­то­рые вы­гля­дят не про­сто мо­ло­до, а лет на 35?
са­хар­ная па­с­та «start epil» для де­пи­ля­ции «мяг­кая». ес­ли все де­лать пра­виль­но, то у ме­ня вы­ди­ра­ют­ся все во­ло­сы на том ме­сте, где бы­ла па­с­та.
де­вуш­ки по­сле 30, как вы под­дер­жи­ва­е­те свою кра­со­ту и мо­ло­дость? по­дру­га счи­та­ет, что до­ве­рять мож­но толь­ко ру­ке кос­ме­то­ло­га и по­сто­ян­но при­бе­га­ет к кос­ме­то­ло­ги­че­ским про­це­ду­рам.
со­об­ще­ние де­вуш­кам: как дол­жен по­дой­ти к вам па­рень, чтобы вы за­хо­те­ли с ним по­зна­ко­мить­ся?
вы бы хо­те­ли иметь рост от 175 см? вам во­об­ще нра­вят­ся вы­со­кие де­вуш­ки? за­ви­ду­е­те? вы­со­кие де­вуш­ки, вы ком­плек­су­у­е­те по по­во­ду ро­ста?
а мар­ка elizabeth arden - это люк­со­вая кос­ме­ти­ка? что мо­же­те по­со­ве­то­вать из этой мар­ки?
за­муж­ние де­вуш­ки или ко­то­рые жи­вут с муж­чи­ной, вы го­то­ви­те или он го­то­вит? или за­ка­зы­ва­е­те еду?
мне 33 го­да. за­му­жем. мой муж очень хо­чет ре­бен­ка, а я же­ла­ни­ем не го­рю. бо­юсь ис­пор­тить фигу­ру. я эго­ист­ка?
тя­же­ло ли жить с ум­ным му­жи­ком? а ваш муж ум­ный или глу­пый? как с глу­пым жить?
хо­чу из­ме­нить цвет глаз с по­мо­щью цвет­ных линз (фо­то). вам нра­вит­ся та­кой цвет глаз?
“ти­хая моя ро­ди­на! ивы, ре­ка, со­ло­вьи... мать моя здесь по­хо­ро­не­на в дет­ские го­ды мои.“ от­га­дай­те, чьи это сти­хи?
168 - это са­мый иде­аль­ный рост. со­глас­ны?
день­ги пор­тят. как бо­роть­ся с нездо­ро­вы­ми мыс­ля­ми, вы­зван­ны­ми день­га­ми?
вы­па­да­ют во­ло­сы! что вам по­мог­ло при вы­па­де­нии во­лос?
воз­мож­но ли мне по­ху­деть? ди­е­та - не ва­ри­ант, ибо мне 14 лет и едой рас­по­ря­жа­ет­ся ма­ма. а что ка­са­ет­ся спор­та - я не пой­ду в спор­тив­ные сек­ции, по­то­му что та­кой ку­сок жи­ра,
вы ве­ри­те в жен­скую друж­бу? пре­да­ва­ла ли вас луч­шая по­дру­га? вы не рев­ну­е­те сво­их му­жей к сво­им по­дру­гам?
мож­но ли по­сле тех­ни­ку­ма учить­ся в ин­сти­ту­те на бес­плат­ной ос­но­ве?
я за­му­жем и влю­би­лась в сво­е­го дру­га. что мне де­лать? я бо­юсь ру­шить свой брак. по­дру­га го­во­рит: “да­же не взду­май от му­жа ухо­дить. это блажь, все прой­дет.“
что за мо­да по­шла на “цвет­ные“ свадь­бы? мо­жет я про­сто от жиз­ни от­ста­ла и те­перь все так де­ла­ют?
ре­дук­син таб­лет­ки - убий­цы! долж­на про­чи­тать каж­дая, кто хоть ко­гда-ни­будь за­ду­мы­вал­ся о сред­ствах для по­ху­де­ния!
де­вуш­ки по­сле 30 лет, ка­кие стриж­ки и при­чес­ки вы но­си­те? ка­кой дли­ны во­ло­сы?
кто был в пи­те­ре? сколь­ко взять с со­бой де­нег на 3 дня, с уче­том то­го, что ку­шать са­ми бу­дем го­то­вить, про­сто хо­тим по­смот­реть го­род, схо­дить на экс­кур­сии?
он не сле­дит за со­бой. что де­лать? как объ­яс­нить мо­ло­до­му че­ло­ве­ку, что он вы­гля­дит от­вра­ти­тель­но?
при ро­те 158 см вес 53 кг - это мно­го или нет?
что мне де­лать? от­кла­ды­вать свадь­бу еще даль­ше уже неку­да, но я все рав­но ви­жу, что и он то­же не осо­бо хо­чет же­нить­ся, по­то­му что к это­му его под­толк­нул оче­ред­ной мой скан­дал,
мне муж вы­да­ет на про­дук­ты каж­дый день по 250-300 руб­лей. ме­ня это уже до­ста­ло. как бы вы к та­ко­му от­нес­лись?
кри­вые зу­бы. на­сколь­ко силь­но всё за­пу­ще­но? сколь­ко по вре­ме­ни я бу­ду но­сить бре­ке­ты? фо­то.
кем мож­но ра­бо­тать (при­лич­ная долж­ность) с выс­шим ме­ди­цин­ским об­ра­зо­ва­ни­ем, кро­ме вра­ча?
оце­ни­те зад. на сколь­ко по­ху­деть? фо­то.
я вот что за­ме­ти­ла, в боль­шин­стве слу­ча­ев де­вуш­ки во­об­ще не про­пус­ка­ют пе­ше­хо­дов, это де­ла­ют в ос­нов­ном во­ди­те­ли-муж­чи­ны. я не по­ни­маю, это что: 1. спеш­ка 2. же­ла­ние быть
ме­сяч­ные вто­рой раз за ме­сяц. что это? мо­жет ли это быть бе­ре­мен­ность?
пар­ню 24 го­да. оха­рак­те­ри­зуй­те его. го­во­рит, что за­яд­лый хо­ло­стяк, что в го­ло­ве мыс­ли толь­ко эро­ти­че­ские. что от него ожи­дать?
по­со­ве­туй­те ко­ме­дию смеш­ную (неоте­че­ствен­ную и совре­мен­ную)!
по­мо­ги­те най­ти аро­мат из 90-х, ко­то­рый в свое вре­мя сво­дил с ума!
что для вас зна­чит кре­ще­ние ре­бён­ка? в ка­ком воз­расте? ко­го вы­би­ра­ли в крёст­ные?
стал об­ла­да­те­лем за­вет­но­го iphone 5s. очень хо­ро­ший ап­па­рат, впе­чат­ля­ет, всё нра­вит­ся, разо­брал­ся в нём очень быст­ро. ми­нус боль­шой - очень пло­хая ба­та­рея.
как сло­жи­лись ва­ши от­но­ше­ния со све­кро­вью, ес­ли ей не нра­вит­ся имя бу­ду­ще­го ре­бен­ка?
хо­чу уй­ти от му­жа, но вся про­бле­ма в том, что я неса­мо­сто­я­тель­на в плане финан­сов. стыд­но к ро­ди­те­лям вер­нуть­ся, но де­вать­ся мне боль­ше неку­да. у ко­го бы­ли по­хо­жие про­бле­мы?
по­че­му бо­лит грудь? обыч­но это про­ис­хо­дит за неде­лю пе­ред ме­сяч­ны­ми, но сей­час она за­бо­ле­ла за­дол­го до них.