Начну с того, что мне 31, у меня двое сыновей - старшему почти 10 лет, а младшему чуть больше года. И я всю жизнь так или иначе борюсь с лишним весом, то с 3-мя, то с 5-ю килограммами, поэтому в этом деле я уже спец! Но последнее похудение заставило меня задуматься над тем, что пора уже остановиться и постараться держать себя в одном весе и форме! Началось с того, что я за время второй беременности набрала аж 20 кг и пошла рожать с весом 87-88 кг! Живот опустился рано и после родов несколько месяцев просто не хотел уходить, даже с помощью бандажа. Из роддома я вышла с весом 78, но потом за несколько месяцев грудного кормления, я постепенно набрала до 81! Аллергии у ребенка не было ни на что, и я с успехом ела все и в основном долгими осенними вечерами, потому что днем попросту было некогда! Это был предел! Я не фотографировалась со своим ребенком, мне было неприятно смотреть на себя в зеркало, я не могла купить себе ничего из того, что хотела - не было размеров, я начала называть себя коровушкой и чувствовать себя таковой. Кроме того, одни “подруги“ подкалывали, называя меня беременной, другие считали, что я и так отлично выгляжу и быть стройной после вторых родов получается у единиц. Помог взять себя в руки предстоящий праздник - 10 лет свадьбы - на котором я хотела быть в белом свадебном платье! За месяц я сбросила 4 кг и подтянулась - нужно было подготовить танец, слайдшоу, конкурсы, не было времени есть по вечерам. Праздник прошел очень успешно, я была красивой, но стройной меня назвать было нельзя. Потом успешно вернулся 1 кг и нужно было думать, как избавляться от остальных. При грудном кормлении я не могла сесть на диету, и времени и сил на спорт не оставалось! Нужно было заботиться о младшем ребенке и делать уроки со старшим, бабушки с нами не живут и не помогают, наоборот даже требуют помощи от нас, муж работает очень много и может заменить меня только поздними вечерами. Поэтому я решила тише едешь - дальше будешь и ограничила питание сначала до 2000, а потом до 1800 ккал, основным правилом стало не есть после 19-20.00 и ежедневно заниматься 10 минут зарядкой и 15 минут на велотренажере. Худелось, конечно, медленно, но к годику своего младшего сына я уже весила 72 кг, а к поездке на море добавила немного больше спорта и похудела до 69 кг! Талия-живот похудели на 11 см, бедра-попа на 8. А всего я сбросила 75 см! Вот тогда, на море, я поняла, что наконец хорошо выгляжу, что мне не стыдно раздеться на пляже и что приятно смотреть на себя в зеркало. И муж, который никогда не делал мне замечаний, не говорил, что я толстая, но всячески поддерживал морально и старался покупать больше полезной еды, стал смотреть на меня с большим восхищением и гордостью! И конечно же не пропускал мимо... Как же это приятно! Сейчас я продолжаю еще грудное кормление и мечтаю похудеть еще на 5-7 кг до своего идеального веса и талии в 65 см, но главное - стремлюсь подкачать пресс и иметь подтянутое стройное тело. Так что теперь делаю ставку на спорт, на который уже появилось время! Как будут результаты - обязательно ими поделюсь! Мое фото до и после:
автор: VL@D@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец
-
Очень красивая!
-
Отличный результат
-
Какая вы стали красавица!
-
Очень круто!!! Вы молодец
-
Очень здорово выглядите, года на 23/24 на фото. Вы молодец!
-
зачем лицо фотошопите?
мне нравитесь и так и так. -
Удивительно, я как про себя читаю! Скоро 10 лет свадьбы, взялась за себя. Теперь у меня есть пример для подражания
-
Вы большая молодец и конечно же пример для подражания не только для мам, но и для всех, кто решился сбросить с себя “скафандр“!!!
-
молодец. красотка мама
-
очень красивая мамочка)
-
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- это красивая мужская фигура?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- с ветреными мельницами они воют.»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- если мне это в кайф будет то да.»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- мне бы было неинтересно так жить»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- от коментов я просто под столом»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- у не постояные темы, например, :/.»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- красивый, если фигура позволяет»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- марс давно не видела в продаже.»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- “ломтики“ из куриного филе»
- кулич классический»
- диетическая куриная ветчина»
- пудинг манный с изюмом»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- крабовые палочки, фаршированные сельдью»
- канапе “эрмитаж“»
- медовые коржики»
- грибной соус»
- капустный салат»
- десерт “приз победителю“»
- закуска из огурцов, творога и брынзы»
- салат из капусты, перца, лука и моркови»
- японские рыбные лепешки»
- зразы с луком и плавленым сыром»
- пирожные с черникой. посыпаем тертым шоколадом.»
- кексы “объеденье“»
- яблоки, жаренные в масле»
- мясо по-гречески»
- яблочное печенье с изюмом»
- курочка “сама сочность“»
- творожно-желейный тортик»
- капуста с рисом и грибами»
- пюре из малины и земляники»
- ленивая лепешка “бюджетный завтрак“»
- ребрышки с картошкой в мультварке»
- жаркое с грушами и медом фигаро»
- куриные тефтели»
- свекла фаршированная с начинкой из риса, творога и яблок»
- окрошка по-корейски ненгуг»
- свинина в пекинском соусе из вина, кетчупа и хойсин»
- салат с грибами «грибная полянка»»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- овсяные лепешки»
- шашлычки с инжиром»
- утка с айвой в рукаве»
- куриные аростичини с солёным арахисом»
- салат из белой фасоли»
- мясо с картошкой в духовке»
- салат с рисом и овощами на зиму»
- куриные ножки тушеные»
- рулет с курагой и медом»
- овощной тиан»
- компот из ревеня»
- кулич с изюмом сладкий»
- нью-орлеанский кофе»
- салат из китайской груши»
- свинина по - гавайски»
- штрудель с рыбно-рисовой начинкой»
- закусочный тортик»
- овсяная каша с медом»
- пасхальные искрящиеся яйца»
- запеченный батон с сыром и чесноком»
- щи из квашеной капусты с фасолью»
- густой клубничный джем. заготовка на зиму»
- у тебя мягкий характер? окружающие откровенны с тобой?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- у тебя спокойный и дружелюбный малыш или часто проявляет агрессию?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- для тебя кокетство сродни навязчивости или искусно владеешь флиртом?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|