|
Начнем с того, что я никогда не была худенькой, так как у меня немаленькая грудь, широкие плечи и тяжелые кости, да и в прошлом я занималась силовыми видами спорта. Думаю всем знаком эффект под названием “а-ля постфитнесс или постпилатесс“ когда мышцы превращаются в симпатичные желейки. До 25 лет вес сбрасывать было легко, неделька ограничений в еде и ты опять минус 5-7 кг, сейчас же очень тяжело сбросить хоть 1 кг и возникает вечная проблема с растяжками. Моя собственная диета проста, но эффект есть, пусть весы сразу и не покажут нужный результат, но максимум через месяц вы будете стройнее и худее! ПРАВИЛА ДИЕТЫ: 1. Занимаемся подтяжкой мышц (2-3 раза в неделю). Из всех перепробованных мной систем для сжигания жира оптимальной по времени, эффекту и разработке, лучшей считаю систему Синди Кроуфорд после беременности (занятие длиться не более 15 мин, не надо быть аквалебристкой чтобы их выполнить) 2. Два раза в день горячий душ с сильным напором по проблемным местам. Советую приобрести если нет, насадку на душ с разными уровнями силы подачи воды. Вытираться полотенцем с усилием. Таким образом, будет уменьшаться целлюлит. Кстати одной из основ мануального массажа является энергетический массаж. Если ежедневно струей душа проводить по позвоночнику 7 раз вниз и 7 раз вверх, то уйдут боли в шейных и поясничных позвонках, исчезнут мигрени и улучшиться работа кишечника, а соответственно и цвет лица. А на уровне энергетики будут уходить минусовые блоки. 3. Пьем витамины. Я предпочитаю витамины и крема от растяжек для беременных. Если Вам нравятся, какие-то свои витаминки, пожалуйста. Кремами пользоваться не обязательно. 4. Питание: 1 ДЕНЬ. УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм) ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно) ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут УЖИН 1% кефир 2 ДЕНЬ. утро чай и мед обед полноценный, полдник и ужин кефир 3 ДЕНЬ. утро чай, мед обед, полдник, ужин - кефир 1% 4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом 5 ДЕНЬ. 4 раза кефир 6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке Удачи не похудеть, не избавиться от чего-то, а ПРОСТО ПОХОРОШЕТЬ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
1 я не люблю мед особенно кажды ну могу я его съесть в запеченом яблоке раз в год
2. я не ем после 18.00 поэтому утром я обязательно должна поесть а просто чай мне не поможет потом я ем только в 13.00
3.не указано что можно есть в обед
4. это не назавеш правильным питанием
5. много других хороших занятий есть
мне не понравилось так что извените -
Я НЕНАВИЖУ МЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
уже от одного слова “АКВАЛЕБРИСТКА“ смешно стало...чего только не начитаешься...
-
Мне очень понравилось!!
Это как раз то, что я искала, и что мне, действительно, поможет!!!
Спасибо огромное!!! -
диета должна быть сбалансированая -
не все верно!!! Хорошо, что есть разгрузка, но вот такое питание, я бы не назвала правильным)
-
Это точно не правильное питание.
-
Я вот всегда на завтрак кушать очень хочу...Мало мне чаю простого...
-
ответ для: Dashytkin
Это просто принцип правильного питания...Мало сладкого, Витамин С и самое главное ИСКЛЮЧЕНИЕ УЖИНА....Плюс РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ....притом 2-ое суток!!! -
ещё про салат забыла
-
На счёт полноценного обеда не понятно! Что туда входить должно? Если 1-е,2-е и компот то обожрёшься и совершенно не похудеешь.
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- фото, как из журнала!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- где такие красавицы обитают?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- кто красивее?»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- без фото сложно понять, что не так»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- салат из свежей капусты»
- кабачковая запеканка»
- блины с карамелизированными яблоками»
- свинина в соевом соусе»
- бутерброды с маслинами»
- завиванец овощной с творогом»
- легендарный карамельный соус “кахета“»
- рыбный пирог из слоеного теста с голландским сыром»
- курица со специями»
- салат “огуречный“»
- итальянская паста с лососем “аль сальмоне“»
- вальдорфский салат»
- куриное филе в хрустящей панировке»
- салат из белого куриного мяса с авокадо»
- торт “обманщик“ из селедки»
- лопада с апельсинами»
- мятный джулеп»
- печеночные котлеты с грибами»
- плов с грибами»
- салат из зеленых помидоров»
- компот из алычи»
- лимонное желе с взбитыми сливками»
- пирог слоеный с мясом. получается пышный и вкусный.»
- ставрида в горшочке»
- тортик “медовый“ для мультиварки»
- песочное печенье с чёрной смородиной»
- слоеные конвертики с фаршем»
- сдобный пирог с творогом и джемом»
- щи из свежей капусты. подачей на стол в тарелку положить сметану и зелень.»
- финский рыбный суп»
- брускетта с авокадо и яйцом»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- варенье из груш»
- салат из кабачков»
- “юшка грибная“»
- салат астра с яблоками, капустой, сладким перцем»
- салат на зиму “3 по 200 плюс 500“»
- рыбный пирог»
- суп - гуляш»
- гусь, фаршированный ветчиной»
- грибной суп»
- яичный конверт на завтрак»
- треска, запеченная в сухарях»
- картофель по-охотничьи в духовке»
- творожные пирожки с яблоком»
- стручковая фасоль во фритюре»
- медальоны из свиной вырезки»
- отбивные “проще простого“»
- десерт из ананаса с безе»
- компот из апельсинов»
- свинина в рукаве без хлопот»
- постная медовая коврижка.»
- салат “тайский“»
- помидорчики с креветками»
- яблочный чизкейк с маком»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|