ФАНТАСТИКА! МИНУС 16 КГ И 26 СМ В ТАЛИИ! Я ПЕРЕШЛА С 54 НА 48 РАЗМЕР! ЗНАКОМЫЕ УЗНАЮТ НЕ СРАЗУ, А ПАРЕНЬ СТАЛ РЕВНОВАТЬ! МОЕ ФОТО!
Все началось с того, что я просто устала избегать зеркал, обтягивающей одежды, а разговор про свой лишний вес все время старалась обходить стороной. Даже в личном дневнике записала вот такую фразу: - Я, Татьяна, студентка уже 2 курса. Учусь на юриста. Никогда не комплексовала на счет веса, но в последние года начала сомневаться, а правильно ли я, делаю, что пускаю все на «самотек»? С детства была пухленькой, но увы все надоело. Хочу прежде всего похудеть именно для себя. Чтоб в магазины приходить и не спрашивать «Что есть на меня?», а «Какие новинки в этом сезоне?». “Все!“- сказала я себе и решила попробовать с правильного питания и подсчета калорий. Объемы на начало: Грудь - 107 Талия – 108 Бедра – 114 Вес: 92 кг Уже честно говорю - не верила, что смогу! Но вот после 3 месяцев результат появился. А как трудно было, эх не раз хотелось сорваться! Меню было разное, главное следила за калориями (норма для меня 1430 калорий) и гликемическим индексом продуктов (старалась больше продуктов с гликемическим индексом меньше 45, и 1-2 раза в неделю продукты с индексом от 45-до 62). Вот меню на один день: 8.00: 1/2 яблока, творог 100 грамм, сыр российский 40 грамм 11.00: биобаланс 200 мл, 2 апельсина, яблоко 13.00: фасоль 200 грамм, овощи тушеные: кабачок, помидоры и филе курицы, биобаланс 100 мл 15.00: биобаланс 200 мл, сыр российский 20 грамм, хлеб ржаной 20 грамм 19.00: салат: тунец, капуста, редис, огурец, оливковое масло 21.00: миндальные орехи 30 грамм + к этому каждый день не менее 2,5 л воды. Спорт уже подключила после 2 месяцев, скакалка минут 10 в день, бодифлекс, приседания до 50 раз по 2 подхода в день. Результат по объемам: Грудь - 98 Талия - 82 Бедра - 102 Вес: 76 кг Конечно до идеала мне далеко, но на достигнутом я не собираюсь останавливаться! Что же в моей жизни поменялось? На этот вопрос можно ответить так - все! Самое главное - я обрела стойкую уверенность в себе. То, что я действительно могу себя поменять. А знаете как приятно сейчас приходить в магазин?! Я беру теперь одежду не которая налезет, а которая действительно мне нравится. Перешла с 54 на 48 размер. Для меня это большая радость, а главное все люди, которые знали меня, какая я была, даже иногда не узнают. А парни стали обращать все больше и больше внимания, мой парень Сергей, начал проявлять все больше интереса, даже ревнует, боится что уведут. Мое фото до и после: (там, где фото наглядное (№3) - это вес с 91 кг по 82 кг)
автор: Таша2010 5.0 |
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- считаете эту девушку красивой?»
- какой это тип фигуры?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как вам оформление ленты?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как вам фото?»
- это узкая улыбка?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго сохранить»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- очень сейчас красиво у нас. всё прям на глазах расцветает. у нас даже нарцисы расцвели»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- в другие варианты супа во время приготовления также добавляются кусочки мясазатем»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- по шагам вчера всё отлично, прошлась столько сколько планировала и даже больше.»
- рекомендуется:- проводить переговоры.- устанавливать новые связи.- проводить агитационые»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела до кд.»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- занимаюсь домашними делами.»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- советы по питанию:в эти сутки активизируется стихия воды, что призывает к бережному»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом поужинали, поговорили,»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки, вчера»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- сон у меня не очень хороший. спала по часам меньше положеного, надо хоть на час»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- мне нужен не чарджер, а мобильный акумулятор»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- я тоже обожаю копить и не люблю тратить»
- не знаю чего это е так волнует»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- я вобще виню работу во всем. прихожу депресивная домой, кому это понравится. нет не ушла отуда»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- вот , первое что попалось в вк.»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- мне некоторые пытались раньше предъявить, что я в однушке живу. теперь к тому же с ребенком.»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- не все любят перемывать кости своим половинкам. для некоторых это личное.»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- шоколадная колбаска»
- десерт из сыра и яблок»
- погача с сыром и оливками»
- страта с курицей и овощами»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- приправа из болгарского перца на зиму»
- гаспачо»
- шашлык из куриных окорочков в кетчупе»
- салат с овощами на гриле»
- караси, жареные на сковородке»
- плов с грибами»
- куриные ножки на луковой подушке»
- конфеты из сухофруктов»
- куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом»
- пряный салат из капусты»
- баклажаны соте»
- сырные булочки»
- виноград в йогурте»
- печенье овсяное»
- пирог невидимка с яблоками»
- пирог творожный насыпной»
- помидоры кисло - сладкие»
- креветки под соусом морнэ»
- гнезда из кабачка и курицы»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- картофель запеченный радуга с овощами и сыром»
- холодный напиток “гибискус“ по-волжски»
- салат “вкусняшка“»
- тефтели с кабачком “кефтедес“»
- запеканка с мясным фаршем, баклажанами и болгарским перцем»
- санди ананасный»
- филе индейки в горчичном-медовом соусе»
- суп фитнес»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- фрикадельки с овощами в духовке»
- цыпленок с квашеной капустой»
- рагу из курицы по-тринидадски. прекрасно сочетается с рассыпчатым булгуром или р»
- печенье “шишки“»
- хлебная запеканка с черной смородиной»
- салат “экзотический цветок“»
- сытная пицца из куриного фарша»
- английский кекс на пиве»
- огуречный фито-коктейль (низкокалорийный)»
- омлет «турецкий пирожок»»
- баклажаны с курицей и кешью»
- белый салат»
- карп под кисло-сладким соусом»
- булочки с мясной начинкой»
- клубничный квас»
- а-ля пицца»
- шарлотка с вишней»
- помидорная запеканка»
- куриная шкура фаршированная»
- медово-горчичный соус»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- вам нужна безумная любовь или нужен зрелый, успешный, умный покровитель?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|