Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 ничего не ем, только сухое красное вино и зеленый чай, когда хочется. Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после:
автор: Элеонор 4.9 |
начало обсуждений»
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
умничка!
-
-
Класно! Прсто стимул дополнительный! Удачи в дальнейшей уждержании
-
-
-
Умница!
-
-
-
молодец
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- мои стрижки прошлого года!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- лучшее пробуждение»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- доброе утречко всем!»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- только адреса у меня все равно нет.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- нет, он разделся. у него не встал»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- мне тоже страшно это говорить»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- видать только тебе такое говорят»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- варенье из груш с лимоном»
- пирожки на заварном дрожжевом тесте»
- салат из брокколи с орехами»
- рис с креветками и оливками»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- салат «свинка 2019»»
- омлет с моцареллой»
- клубничная гранита со сливками»
- кабачки со сливами»
- свекольные оладьи»
- банановый коктейль на основе кефира и ряженки»
- сливочное мороженое с вишнями»
- салат “руккола с уткой“»
- яичная паста-намазка»
- лайменад»
- грудка куриная с овощами»
- блинный пирог»
- рис с овощами по-итальянски»
- белый салат»
- сендвич с беконом, сыром и овощами»
- теплый салат из куриных желудочков»
- вкусный салатик!»
- икра баклажанная сырая»
- сыр бри (камамбер) во фритюре»
- запеканка из творога с тыквой»
- салат с креветками.»
- куриные крылья от джейми»
- гульчехра»
- шербет “клубничный бархат“»
- запеканка овощная. рецепт без духовки»
- блинчики мини с творожным сыром, зеленью и икрой»
- грибная икра»
- мясо с овощами в томате по-грузински»
- весенний салат»
- запеченная свинина под сырной корочкой»
- сельдь, фаршированная сливочно-икорным паштетом»
- щи из телятины по - белорусски»
- гусь новогодний мандариновый с апельсинами»
- салат фруктовый из арбуза, дыни, нектарина, киви и меда»
- шоколадно-кофейный кекс»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- торт шоколадный тофита»
- апельсиновый шоколад»
- бутерброд “минутка“»
- пудинг вишневый»
- помидоры, маринованные по-грузински»
- лодочки из листьев цикория»
- овсяная каша с яблоками и корицей»
- котлеты из рыбных консервов и картофеля»
- цыплёнок по-королевски»
- говядина с овощами»
- кексы на вишневом йогурте»
- йогуртовый напиток с манго»
- голубцы “по-монастырски“»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты сможешь похудеть или совсем нет силы воли?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- ты довольна собой или не любишь себя?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|