Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 ничего не ем, только сухое красное вино и зеленый чай, когда хочется. Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после:
автор: Элеонор 4.9 |
начало обсуждений»
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
умничка!
-
-
Класно! Прсто стимул дополнительный! Удачи в дальнейшей уждержании
-
-
-
Умница!
-
-
-
молодец
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- это красивые брови?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- лучшее пробуждение»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- продолжаю в том же духе:»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- доброго всем вечерочка»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- вам не надо, но другим советуете»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- без фото сложно понять, что не так»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- красивый, если фигура позволяет»
- примите мои искрение сочувствия!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- салат из фасоли и кукурузы с копченой колбасой»
- витаминный салат»
- лосось с майонезом-васаби»
- капуста квашеная с яблоками»
- суп со шпротами»
- армянчики»
- суп молочный с лапшой и сливками»
- малинад (малиновый лимонад)»
- салат с курицей и апельсином»
- для русалок»
- кексы на сливках “крепкий кофе“»
- быстрые баклажаны в сковороде»
- салат из моркови с кольраби и сметаной»
- картошка с беконом в духовке»
- помидоры маринованные»
- салат "костер"»
- густой гусиный суп из потрохов»
- котлеты “застольные“»
- салат “кисть рябины“»
- шоколадный манник»
- рыбный салат»
- фишбургер с котлетой из рубленого лосося»
- быстрый паштет из печени»
- кальмары с капустой»
- напиток из клубники со сливками»
- слойки “завитушки“»
- яблочные “розы“ украшения для блюд»
- салат из соленых огурцов и лука»
- рулетики из морской рыбы, помидора и сыра»
- салат красоты клеопатра из овсяных хлопьев, молока и чернослива»
- коктейль «красавчик»»
- запеченный перец с маслинами и анчоусами»
- салат “печорский“»
- шоколадно-медовое пирожное»
- запеченная картошка с пряностями»
- вареники с грибами»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- зеленые равиоли с рикоттой и паприкой»
- сырная лепёшка с картошкой»
- пикантные канапе с тунцом»
- рецепт бульона с огурцами и свининой»
- манник “зебра“ на молоке»
- салат из моркови с медом»
- запеченые початки кукурузы»
- цезарь с тунцом “новогодний“»
- рецепт супа из чечевицы»
- салат клумба с ветчиной, картофелем и маринованным огурцом»
- салат “желтая собака“»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- ботва свекольная маринованная»
- куриные крылья на пиве»
- бананы на гриле с карамелью»
- помидоры с медом и имбирем на зиму»
- яблочный пирог с кремом»
- песочное печенье в форме сердца»
- ты обладаешь обаянием или не нравишься даже самой себе?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- тебя ничто не может вывести из состояния покоя или ты очень обидчивый человек?»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|