Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 ничего не ем, только сухое красное вино и зеленый чай, когда хочется. Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после:
автор: Элеонор 4.9 |
начало обсуждений»
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
умничка!
-
-
Класно! Прсто стимул дополнительный! Удачи в дальнейшей уждержании
-
-
-
Умница!
-
-
-
молодец
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- какой актер вам нравится больше?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- такая фигура для вас естественная?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- сейчас с дочерью пройдёмся по магазинам, мне футболки купить надо, сыну тоже присмотрю»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- на улице 10 и сильный дождь. зато дома стало уютне, вкусный травяной чай, кошечка»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- ты первая начала, я просто подхватил эстафету»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- может правда хочет принизить вас»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- теплым наоборот нельзя. мне хирург говорил, что тепло наоборот провоцирует боль и воспаление.»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- мне нужен не чарджер, а мобильный акумулятор»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- не сработает конечно. даже с фитнес браслетом в паре, когда установлено приложение для браслета,»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- я не замужем. перехали с мамой, но ей тоже нужна помощь с документами и т.д. так как язык»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- значит, с тренерами не считается.»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- не считаю это позорным для себя. любой человек, по определению не в состояни прочитать все»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- ты где шлялась вчера с утра так и не сказала. на работу устроилась?»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- это поднос в кофейне питер же»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- если мы щас начнем качать права и говорить мол почему в итоговой стоимости за воду одна цена»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- так бы и ответила: извините, я не возьму на себя ответственость за чужого ребенка. у вас самой-то»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- тот что на фото. прям из богатой бы на дом2 никто бы не пустил»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- это еще что такое? какую косметику?»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- вы итак берете деньги каждую неделю, какая разница. а если прекратится финансирование, как»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- возможно это был первый симптом»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- овсяное печенье»
- апельсин»
- лобио из красной фасоли»
- острый фасолевый салат»
- овсяное печенье “домашнее“»
- курица на праздничный стол»
- сырники “нежность“»
- плов из свинины»
- рецепт отвара шиповника»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- салат из сельди»
- крабовый салат с чесночными сухариками»
- пицца парижская с сосисками и сыром»
- чизкейк дуэт кофе и шоколада»
- салат "любовница"»
- гороховый суп с курагой»
- апельсины со взбитыми сливками»
- пасха сливочная домашняя»
- морковный торт»
- салат из свеклы и зеленой чечевицы»
- салат “светофор“»
- кармашки из куриного филе»
- тыквенный суп-пюре с белыми грибами»
- творожный тортик. вкусный, но очень калорийный»
- кнедлики с абрикосами и пряным сиропом»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- желе из белой смородины»
- пирог "курник"»
- хилопитес»
- суп-пюре с сельдереем и грушами»
- торт ах, лето»
- постное тесто за 10 минут»
- манная каша с абрикосами»
- ребрышки свиные»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- карп с жареным луком»
- салат “божья коровка“»
- луковый суп по-французски»
- итальянская сальса»
- рецепт томатного смузи с сельдереем»
- салат графский с черносливом, орехами и свеклой»
- чак-чак»
- горбуша в сметане»
- блаженство»
- консервированные огурцы с водкой»
- бодрящий коктейль»
- зеленый салат “черный замок“ с нутом и изюмом»
- аджарские хачапури»
- cалат фруктовый с ананасом»
- фруктовый пирог на кефире»
- треска по - китайски»
- салат из молодой крапивы по-французски»
- рулет куриный, фаршированный рикоттой, брусничным соусом и грецкими орехами»
- маковый пирог с грушами»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- твой внутренний ребенок нуждается в защите или ему не хватает любви?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты придерживаешься правильного питания или тебе все равно, что ешь?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|