Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила!
автор: Lizy_Nyashka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец
-
Молодец, но соглашусь, что животный белок исключать нестоит.
-
Тю... Старая тема, оказывается.
-
А зачем белок исключать? ЧТо же вы едите? Углеводы? На углеводах далеко не уедешь Если вы занимаетесь спортом, белок просто катастрофически необходим, и сушка, а именно избавление от жира идет на белках.
-
да вы красавица!!!!!и умница!
-
Здорово!
-
-
вы большая умница!
-
Очень красивая фигура!!! А ОКСИСАЙЗ не знаете, помогает?
-
Молодец!
Я тоже хочу похудеть...
В апреле-мае хорошо похудела.
А потом перестала следить.
Сейчас хочу возобновить все.
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
ответ для: Lizy_Nyashka
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кто красивее?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- кто из них вам нравится больше?»
- какое платье вам больше нравится?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кто красивее?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- какая модель телефона у вас?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- да, верно. работа не из легких.»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- лазанья по-венециански со шпинатом и курицей»
- чашушули из баранины»
- салат новогодний мужской каприз с телятиной, сыром и морковью»
- салат из фасоли и кукурузы с копченой колбасой»
- салат с творогом “нежный“»
- грушевый пирог c кремом соусом»
- торт “наполеон“»
- суп рыбный с фрикадельками»
- тушёная куриная грудка с овощами»
- зеленые тефтели с чесноком»
- пицца с перцем и баклажаном»
- оливье»
- паштет из сливочного сыра и ветчины»
- салат “оля-ля“»
- хот-дог “весёлая собачка“»
- запеченная картофельная лилия с зеленым соусом»
- рецепт окрошки с солеными грибами»
- свинина с тимьяном в белом вине»
- сок»
- салат из свеклы с хреном»
- фетучини с креветками в сливочном соусе»
- биточки “куриные кусочки“»
- горячее курица - не птица.»
- рулеты из печени с грибами»
- пицца фруктовая без выпечки павлин из мюсли, фруктов и сметаны»
- легкий салат с тунцом»
- домашняя ветчина из курицы»
- мясной салат из филе курицы, капусты и яблок»
- салат с ветчиной “зимний“»
- заливное из карпа»
- рецепт салата с семгой»
- блинчики “удачные“»
- блинчики со вкусом моря фаршированные морским коктейлем»
- китайский салат»
- запеченная курица с каштанами и яблоками»
- гороховая каша»
- борщ холодный с яблоками»
- пончики бенье от режиса тригеля»
- салат весенний с овощами и соусом из лимона и растительного масла»
- острая приправа»
- суп из кабачков»
- борщ чешский»
- малиново-банановый десерт»
- капустная солянка с грибами»
- куриное филе по-итальянски»
- суп куриный с вермишелью»
- пирог слоеный обеденный»
- креветки жареные по-корейски с чесноком и соевым соусом»
- басма (мясо, тушенное с овощами)»
- суп средиземноморский.»
- ленивые пельмени»
- золотистые брокколи»
- салат из семги с авокадо»
- булочки “clouds“.для мультиварок и хлебопечек, духовок»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты не признаешь ничьих суждений или прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|