Автор большая молодец потому, что сбросила вес и что использовала собственную методику. Каждому из нас подходит что-то свое, нет универсальной диеты для всех. Автор нашла свою методику - она молодец.
Как я худела. Начнем с того, что никакие диеты мне не помогали согнать мой вес с 85 кг. Тогда я решила: всё, хватит! Сажусь на свою собственную диету и будь что будет! И результат не замедлил появиться уже через месяц! Было минус 10 кг! Я стала весить 75 кг! Это меня вдохновило не бросать! Еще примерно через полтора месяца я скинула 10 кг и стала весить 65 кг при росте 164 см. Я не собираюсь останавливаться. Продолжаю худеть и буду худеть дальше, пока не дойду до той степени стройности, которая мне нужна! Теперь расскажу о самом главном. Что есть и когда. Пить только воду. Не пить за 15 минут до еды и после еды в течении 1 часа. 8.00 - стакан воды с лимоном. И это обязательно каждый день. Овсянка (геркулес), приготовленная на воде. 10.00 - завтрак (на работе): 2 банана, баночка натурального йогурта. 12.00 - перекус: 4 спелых киви. 14.00 - обед: салат: 1 огурец, 2 помидора, 1 перец, пол луковицы, 25 гр шпината, 25 гр сельдерея, заправить 50 гр простоквашей, кусок вареного мяса. 16.00 - перекус: 2 яблока. 18.00 - ужин (дома): 2 апельсина, 200 гр творога. Весь день едим и чувство голода не посещает! Девочки, не верьте, что нужно есть много белка! Это неправда! На углеводной диете 80% мы получаем калорий из углеводов и сытно, и худеется легко! Попробуйте! Эффекты, если можно так сказать побочные: кожа разглаживается, морщины исчезают, цвет лица становится ярче! Проблем со стулом нет никаких - каждый день и точно по расписанию! Фото: к сожалению, старого фото, где я была 85 кг нет, выставляю уже “похудевший“ вариант:
автор: polinaN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Меня лично напрягало бы целый день кушать. Я ем три раза в день, все подряд, но порции умеренные. Результат рост 164 вес 60... я сбросила 12 кг.
Автор большая молодец потому, что сбросила вес и что использовала собственную методику. Каждому из нас подходит что-то свое, нет универсальной диеты для всех. Автор нашла свою методику - она молодец. -
Девчонки, а как на такой диете себя желудок чувствует? У меня , например, гастрит, я не могу натощак пить воду с лимоном, а творог с апельсинами на ночь...Вся ночь на горшке потом??)))
-
-
-
-
-
Девушка не говорит о том что белки не нужны, она написала : Девочки, не верьте, что нужно есть много белка!....это означает что белок нужен, но не надо сильно увлекаться...
-
Меня очень заинтересовала ваша история похудения! так как сбросить 25 кг это не так то легко. У меня вас сейчас 75 кг и рост такой же как у вас 164. И глядя на вас похудевшую, появляется стимул худеть! Живот у вас и правду исчез..сейчас у вас норма веса при вашем росте..Ваш рацион мне понравился, утром-сложные углеводы, обед-сложные углеводы и белок, и вечером-сложные углеводы и белок. То что на перекус-фрукты,как раз самое то для похудения,они ведь малокалорийные и перекусывая ими вы не заставляете организм голодать.Хотелось бы узнать были ли у вас срывы? занимались ли спортом?отказались ли от алкоголя?Заранее спасибо за ответ
-
молодец, так держать
-
-
ответ для: vikachy
видим:) но еще видим просто неподражаемую фразу в конце, что белки не нужны, главное - углеводы! Тут, как говорится, вообще без комментариев.
-
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам это свадебное платье?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- пикничок на океане!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- какой возраст ей можно дать?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какое время года у вас самое любимое?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как вам? хорошие фото?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какое платье лучше?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- мне бы было неинтересно так жить»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- вы сами не помните, что пишете?»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- да, имено! правильно заметили!»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- салат морской со спагетти»
- окрошка»
- грудка куриная в беконе»
- картофель с овощами.»
- печенье “сахарные косички“»
- плов с курицей в мультиварке»
- котлеты “бородинские“»
- пирог с рыбой»
- салатный тортик»
- запеканка овощная (2)»
- стейки “бондиола гавайи“»
- старинный заварной кулич»
- печёные пирожки с персиком»
- кабачки с острым соусом по-грузински»
- фаршированный перец»
- персиковая карамель»
- сливочный кекс с медом»
- абрикосовый пирог»
- смузи витаминный с клюквой»
- карамельные баклажаны»
- каша “аметист“»
- язык жареный»
- десерт «кокосовый рай»»
- закуска из мидий»
- cалат из яблок, тыквы и дыни»
- быстрый и вкусный салат»
- помидоры, фаршированные опятами. перед подачей заправьте сметаной.»
- спагетти с говяжьим фаршем и кукурузой»
- салат гнездо ласточки из индейки, куриного филе, огурцов и яиц»
- салат из фасоли с копченой грудинкой»
- карп запеченый»
- котлеты с кабачком и карри»
- салат с плавленым сыром и форелью»
- рулетики “для сына“»
- щука фаршированная»
- маффины на греческом йогурте»
- сливочный коктейль с шиповником»
- икра из вешенок»
- торт “пища богов“»
- омлет евы»
- острые куриные крылышки с луковым джемом»
- тартар “радужный“»
- уха из ершей и окуней»
- простые "супер-макароны"»
- салат любимый из говяжьей печени и маринованного огурца»
- салат лососевый»
- ячневая каша с молоком»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- фаршированная редька»
- чизкейк»
- курица-гриль с розмарином и горчицей»
- сырно-кабачковые палочки»
- капуста по - кремлёвски»
- картофель с начинкой»
- neoбычный винегрет»
- ты не научилась разбираться в людях или запросто читаешь по глазам и улыбкам?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +380 |
|
|