|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. Враг номер 2 - это диеты. Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни занимался самоистязанием. Но даже если сил хватало и в конце (далеко не все выдерживают!) килограммы возвращались вновь. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 4.8 |
начало обсуждений»
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- разбила зеркало. что делать?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- какой это тип фигуры?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- нравится или нет?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- пикничок на океане!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- вы бы так оделись в офис?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- больше ни на что времени не будет.»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- конечно можно. вам они очень идут»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- мне бы было неинтересно так жить»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- только адреса у меня все равно нет.»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- ну давай тогда представим школьниц»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- салат подарок из куриного филе, картофеля, маринованного огурца, фасоли, яйца»
- пасхальное овощное рагу с абрикосами»
- торт закусочный из кабачков, помидор и огурцов»
- картофель в горчично-соевом соусе»
- абрикосовое безе»
- оладьи из кабачков. подавать со сметаной.»
- безалкогольное «шампанское» для друзей»
- пирожки со сливами»
- жареная капуста»
- помидоры и огурцы от елены прокловой»
- пхали из шпината с грецкими орехами»
- инжир в шоколаде с орехами»
- три быстрых салата для худеющих»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- индейка в яблочном соусе»
- литовский салат»
- кекс-медовик»
- салат кутёж»
- торт из овсяной крупы»
- закуска из креветок с разноцветным дипом»
- икра из тыквы»
- салат “для мужчин“»
- курица в шампиньонах»
- луковый пирог»
- сочное филе индейки по-гавайски»
- овсяные оладьи с морковью»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- пирог балтийский берег»
- кулебяка с творогом и яблоками»
- острая свекольная икра»
- домашние колбаски из индейки»
- салат альпийский с бужениной, шампиньонов и фасолью»
- вегетарианский луковый суп»
- клубника в биокефире»
- творожная запеканка солнечная»
- диетические фаршированные перчики»
- блинный тортик “лето“»
- куриное филе “птица оригинальная“»
- икра из огурцов»
- салат “зеленый“»
- пирог с грушами “шоколадное блаженство“-для мультиварок, духовок ..»
- соус сулини»
- малиновый торт с легкой начинкой из йогурта»
- десерт тропикана из ананаса, банана и черешни»
- салат из свёклы с яйцом»
- очень вкусные бутербродики»
- бисквитные пирожные из картофеля.»
- творожный тортик. вкусный, но очень калорийный»
- шашлычки из индейки с яблоками»
- быстрый слоеный сырный пирог»
- тушеные кальмары»
- салат из редиса с кунжутом»
- коктейль. вкусный простой рецепт напитка»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- курица с грибами в сливочном соусе»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты редко впадаешь в стрессовое состояние или постоянно находишься под угрозой стресса?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|