|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. Враг номер 2 - это диеты. Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни занимался самоистязанием. Но даже если сил хватало и в конце (далеко не все выдерживают!) килограммы возвращались вновь. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 4.8 |
начало обсуждений»
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- очень красивый профиль и нос?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- вам нравятся такие сумки?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- с какими людьми вам скучно?»
- как вам мужчина?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для галочки,»
- привет всем! спала снова достаточно чутко с 2 часов ночи, поэтому крепкий сон коротковат.»
- утро началось с приятного! отвес наверное это мне творог так помог, потому что я»
- 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом без меня,читала,»
- привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя,»
- приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу поздно,»
- привет всем! сегодня по питанию будет небольшой сбой, до полдника все отлично, а»
- вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12 тыс шагов.»
- привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну молодец жевсем»
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах, электричество выдают нам»
- всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- великий пост 3/48овощное рагу кабачок, морковь, чеснок, болгарский перец, петрушкапостные»
- уже давно мой вес стоит на месте. надеюсь, что соблюдая план питания и тренировок,»
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду поставлю молоко»
- в последне время замечательные успехи в самой трудной и проблемной для меня области!»
- сахар и мучное = злоесли не следить за количеством съеденого сладкого и мучного,»
- - девушка! хватит жрать! - о, вы заботитесь о моей фигуре? - нет! вы жрете мою еду!»
- 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер очень сильный»
- сон 23:32-4:38=5:03 81 бал 5:14вес 107,1 кг. вчера сделала 10420 шагов. на завтрак»
- связь то есть, то нет»
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро голова»
- доброе утро всем!уже четверг пришёл, завтра пятница наша всеми любимая! всё идёт»
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой,»
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили гулять в»
- вчера не гуляла вобще. сегодня идёт дождь, но мне нужно в любом случае в банк, снять»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:27глубокий сон: 02:08лёгкий сон: 05:19когда»
- утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодре я»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса вешней воды указательница»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему, днем обещают»
- вес прыгает , хоть и не ем сладкое, мучное, но умудряюсь уходить в небольшой плюс.»
- сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что очень рано»
- я на улице у каждого 2 чела это вижу и на работе тоже»
- если не будет любимого человека»
- ник на 5у и так дале, бриони. перс экзот. кто мне нравится по ответам»
- у пивного магазина любая будет пользоваться спросом, даже бабушка как говорят мудрые не бывает»
- экономить придется всегда. при любом доходе. иначе всегда будут кредиты. всегда кажется что»
- женские обязаности? что имено в доме делается маткой, чтобы это были женские обязаности?»
- мало ли что она пишет в блоге. просто таким образом привлекает подписчиков дешёвой провокацией.»
- как мужчину не воспринимаю.от него прёт слащавостью, слабостью, отсутствием глубины каких-то»
- тогда е старика будет 63сами поняли что пишите сейчас ?у него и так уже стоит через раз ,какой»
- люблю чтобы лифчик помещался в кулаке»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- да, я уж прочитала, что маркетплейсы сейчас все свои банки создают, чтоб на эквайринге экономить.»
- невесомый сюмою грудь не удержит, это для маленького размера.»
- шутки чтобы хорошо понимать тоже чю должно быть отличное ,а это не часто»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- я бы сказала, что эгоизм - это и есть верная позиция главное не путать его с эгоцентризмом»
- бронь носят леди без сисек или те кто хочет поднять их с пупка»
- да вашего сожителя, даже по кусочку мордашки, на фото, можно узнать - настолько его фотографий,»
- тут разве скажешь заране. это все ведь зависит от воспитания,как ему это преподнесли. у меня»
- помню помню тот ужас что вы мне писали .»
- а врачи-то что говорят? вы же у них спрашивали про причину?»
- попы не хватает. нужна др модель штанов»
- любовника завела. отличное разнобразие.»
- покажите тогда дистальный прикус?на мой взягля у не недоразвитый подбородок»
- горох полнит, а тут без того не худышка. лучше однотоное чёрное и не такой широкий подол,»
- до 3 лет нормально, потом всё таки лучше термобельё надевать»
- это конечно так, но и поверить в возможность искреней любови мужчины тоже не от большого ума.»
- ищите другого, а с этим хотите общайтесь, хотите не общайтесь»
- ну так конечно никакиких доходов не хватит.питание - 35. дети в школе/садике нужны только»
- да больно я знаю, кто эскортницы, а кто нет. у меня нет тяжёлого люкса»
- один мой знакомый переживал что нет детей, типа после 35 уже поздно, буду как дед в школу»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- на лето и зиму разные парфюмы. всего у меня их два получается. я не понимаю смысла в батаре»
- если вы еще не знаете даже кол-во человек, то как можно делать заказ заране? как бы на 8 и»
- ну если парня это устраивает, то ок. хотя я считаю, что если ты домохозяйка, то вноси хоть»
- мой муж колготки не носит, а подштаники да. выбор их огромен: и с термоэфектом, и без.»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- я еще в универе озаботилась этим вопросом, как и многие другие мои одногрупники. у нас постояно»
- прошу прощения за неграмотность, не была в дубае но да, для нас в питере работаю на невском»
- а что кто-то таким ещё лицом бредит?»
- и? у вас на каждый сквознячок по опухоли появляется, или имено тот сквозняк каким-то особеным?сквозн»
- колега случайно задела тоже автомобиль и реально не заметила, еле отмазалась, юрист спасал.»
- спросите у шветки- оно сделало операцию по смене пола и теперь хорошо разбирается в пластической»
- ни разу не делала, но было бы интересно сходить»
- ага, крайне и ещё у меня много было сил и хороше настроение каждый день»
- меня потянуло на зелень и овощи»
- на начальном этапе отношений мне важно получать заботу и подарки часто , но встречи явно не»
- ну почему не пробуют? откуда то ж это взялось. ну можно еще покопаться в фантазиях своих и»
- скоре всего человек без работы, скучающий. вряд ли этим будет заниматься реализованый человек»
- а мерина браковать не хочет?.идейный ваш.борец за чистоту.»
- а почему тогда внутри начало тянуть ?»
- так доброкачествены бывает вобще не дают о себе знать, болеть начинает когда она увеличивается»
- победала только что. большой тарелкой борща, с капустой и перчиком.два бутера с сыром умяла.»
- можно и так только она может забыть и в следующий раз тоже наорать.»
- смола - это распространеное хоби. никто не будет е покупать в промышленых масштабах, чтоб»
- читала, понравилось. надо бы и фильм посмотреть»
- это конечно, но в итоге сума комуналки со всеми прочими расходами выходит приличная.почем»
- ну, я не фантазирую как выхожу замуж, и вобще не задумывалась пока не стала смотреть четыре»
- мне наоборот сказали что 36 самый возраст рожатья так удивилась, уже приготовилась, что скажут»
- я с левой страницы с закрытой сижу. как мне первой предлагать что то, если он там сидит. я»
- эту лгунью бесполезно уличать она сама себя постояно палит ,я поэтому в и спорить с ней не»
- чушь несёте просто ,какие то с приплели ,у меня закрытый инстаграм ,а вк вобще удалила по»
- а как он узнает какой у не размер?»
- мне кажется красиво получилось!»
- н-да, не знала, что он так сохранился.»
- вначале надо намусорить, чтобы убирать»
- честно, я тоже не понимаю что»
- обожаю аврама русо и внешне, и как поет»
- педикюр фу обрубки болезненые.»
- капец, не представляю чтоб за 10 минут 4 оргазма мне б после первого полежать побалдеть и»
- это был ужас, я летом каждые 15мин выходила на пожарную лестницу и дышала в окно. у меня из-за»
- если у человека варикозное расширение вен, то врачи назначают носить специальные гольфы или»
- да люблю. как раз кашу или пюре гороховое люблю есть и суп с ним. капусту чаще жарю или тушу,»
- вырастут без образования и недвижимости от родителей ,будут вместо морей платить ипотеку до»
- я здесь только инкогнито.мне достаточно их виртуальных советов и расказов.дополн а вот знай»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- ну вот так. так бывает. это же жизнь»
- самое главное найти оленяку, которого это все будет устраивать . в моей семье готовлю только»
- не знаю что у не за прикус, но челюсть выглядит немного страно.»
- это местная улица красных фонарей что ли?»
- вы сама не подарок, учитесь общаться , тренируйтесь на котятах так сказать. то есть на колегах»
- они уже сами вызвали, вместе с хозяином машины, на следующей неделе. смысл сейчас ехать к»
- ой, автор я всю жизнь такая.раньше удивлялась как подруги меняют парней и с каждым болтают»
- вы ведете себя неадекватно, какой совет вы хотите услышать? если вас настолько он раздражает,»
- что задело что щенки не приучены к порядку и гадят в угол тогда легким движением воздуха образуйте»
- все зависит от того как на все смотреть . получение необходимых ресурсов для достаточности»
- ахаха он же до сих пор красавчик»
- в 42 сложне с дитем играть в футбол, в 28 это гораздо проще делать»
- был период, капусту вобще не ела. сейчас люблю и в борще, и в пирожках, и просто тушёную,»
- у меня сложилось впечатление, что вас раздражает не то, как она про ланчи говорит, а что раньше»
- вы бы немного о себе.нам собщили.»
- главное тихие, шумные это большая проблема, а эту ситуацию просто отпустите»
- не вижу ничего плохого в том, чтобы прямо говорить каких отношений ты ищешь. если на прямоту»
- откликаться на большое количество хороших вакансий одновремено, другой вопрос, если ли они»
- за этим хвастливым аграрником не видать его посадки нужно фото из дали»
- да-да, сходите, это тревожный признак.»
- всего доброго ,женщина с коронками»
- слушайте а вы знаете как сидит бронижелет? так вот знайте он сидит обычно сильно мешаясь движениям»
- писали про норку теперь соболь и два зуба не обточили на недели вот только с телефоном загвоздка»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- я худею только ради мужчин!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- салат с морепродуктами под лимонно-горчичной заправкой»
- варенье – желе из яблок»
- салат "чинчик"»
- "конвертики" с рыбой и сыром»
- борщ волынский»
- салат из цветной капусты»
- ленивая запеканка под шубой»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- трюфели из белого шоколада»
- рулеты из телятины»
- горбуша в сугробе»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- овощной салат с авокадо и кунжутом»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- колдуны с филе судака»
- салат из молодой крапивы по-французски»
- яблочный пирог»
- спагетти с креветками»
- апельсиновый фиадоне по-итальянски»
- кекс с фундуком и шоколадом»
- дзадзики»
- винегрет с пикантной заправкой»
- суп-крем из брокколи»
- салат я так люблю тебя из риса, сыра и соленого огурца»
- хлебные булочки с овсяными отрубями»
- слойки с картошкой и грибами»
- рыба в фольге»
- “баба“ из перловой крупы»
- мясной шар»
- пшенно-гречневые биточки»
- куриные желудки с плавленым сыром»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- тушёные овощи»
- салат поцелуй любовницы со свеклой, морковкой, сыром, орехами и сухофруктами»
- куриная грудка с салатом»
- сочная перепёлка»
- салат «зимнее солнце»»
- пирог из сахарного теста с орехами»
- пирог азарт»
- салат из сливы с яблоком»
- лепешка ленивая улитка»
- закуска из перцев и томатов»
- салат красоты клеопатра из овсяных хлопьев, молока и чернослива»
- украшение “цветок из огурца“»
- открытый овощной пирог из тонкого теста»
- картофель по-деревенски»
- тарталетки с начинкой из курицы с ананасом»
- бабушкины пасхальные куличи»
- запеканка из рыбы с грибами»
- листья из огурца.украшение блюда»
- бутерброды на скорую руку»
- щи по - польски»
- булочки-помадка»
- утка в глазури из грейпфрута»
- запеканка капустная с сыром. подавать со сметаной.»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- ты трезво смотришь на мир или неисправимая пессимистка?»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
- ваша жизнь безмятежна? любите и принимаете себя такой, какая есть?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|