Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат.


Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь.


Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон.


Враг номер 2 - это диеты. Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни занимался самоистязанием. Но даже если сил хватало и в конце (далеко не все выдерживают!) килограммы возвращались вновь.


После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест.


В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье!


Желаю удачи!


Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!


« все истории борьбы с весом »

автор: tass19 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • ответ для: AnnaDetka2011

    это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта!
  • 20.12.10 20:49
    »
    Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
  • 04.12.10 17:22
    »
    НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО www.llinks.net/cosmo-dieta ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
  • 06.09.10 10:27
    »
    Интересная статья
  • 25.06.09 17:53
    »
    Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
    а со вторым - погорячилась!
    секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится.
  • 20.07.08 19:32
    »
  • 08.01.08 01:27
    »
    Полностью согласна с автором!
    Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
    Всем успеха!
  • 23.11.07 11:37
    »
    нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
  • 13.08.07 01:50
    »

    ответ для: Вероника 75

    Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?t=365
    Лично я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!!
  • 05.07.07 16:46
    »

    ответ для: Eliana20

    Что это такое? Где об этом можно почитать?
  • 21.06.07 05:33
    »
    я тоже это пояла
  • 06.04.07 09:00
    »
    А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
  • 28.03.07 09:58
    »
    молодци девчонки!:)
  • 20.02.07 21:29
    »
    ПОДДЕРЖИВАЮ
  • 03.02.07 19:21
    »
    а мне не понравилось!!!!!!!!!!!!!эта статья скучная!!!я аж спать захотела!
  • 17.01.07 01:14
    »
    Очень правильная статья!Я тоже перехожу на правильное питание,после этих диет набираешь в два раза больше и быстрее.
  • 27.10.06 01:12
    »
    да многие сначала измучивают себя диетами, а потом всеравно приходят к выводу, что правильное питание - самый лучший способ не только похудеть, но и держать себя в форме :)
    сама я тоже прошла сквозь огонь, воду и медные трубы пока не убедилась в этой простой истине))
  • 12.10.06 14:39
    »

    ответ для: Атлантида

    Это проверено...можешь не сомневаться!!!
  • 12.10.06 14:36
    »

    ответ для: A$eleka

    я на это очень надеюсь
  • 12.10.06 14:25
    »

    ответ для: Атлантида

    Не есть после 18-00 и проблема лишнего веса исчезнет....
  • 09.10.06 15:00
    »

    ответ для: naumka

    65,300!
  • 09.10.06 14:54
    »

    ответ для: Атлантида

    т.е. ты сейчас весишь 65кг?классно!!!
  • 09.10.06 13:52
    »

    ответ для: naumka

    где-то 2 недели прошло. Срывов нет, так как особо себя ни в чем не ограничиваю! Потеряла 2,5 кг
  • 09.10.06 13:48
    »

    ответ для: Атлантида

    приветик!!!ну и каков сейчас уже твой вес???без срывов живешь?
  • 09.10.06 11:48
    »

    ответ для: naumka

    Привет! Вот я теперь пытаюсь питаться правильно и немножко занимаюсь шейпингом по кассетам Синди Кроуфорд (2-3 раза в неделю минут по 40). Ребятенок привык, уже не капризничает. После шести стараюсь не есть, но так как с работы приезжаю иногда в 19.00. после 3-х часов за рулем, то тогда все равно ужинаю стаканом кефира или салатиком, или куоочком мяса. Больше не ем!!! Кстати, после того, как стала питаться правильно, на вредности даже не тянет!
1 2
 
войти на сайт через: 
про­дам сва­деб­ное пла­тье, раз­мер 44-46. фо­то
он вы­шел из-за сто­ла и мол­ча про­вел ве­чер пе­ред теле­ви­зо­ром. это его лю­би­мый ме­тод.
как вам име­на сте­пан и ни­на? от­че­ство бу­дет ива­но­вич/ива­нов­на. мо­же­те по­со­ве­то­вать свои.
ска­за­ла, что раз я не же­на, жи­вем, как со­се­ди. оби­дел­ся. ска­зал, что му­жем се­бя не чув­ству­ет.
кто дол­жен пла­тить? как ду­ма­е­те, пра­виль­но ли всё у нас с пар­нем? а то как-то неком­форт­но чув­ствую се­бя.
что вы­рас­та­ет из де­во­чек, у ко­то­рых нет пе­ред со­бой по­ло­жи­тель­но­го при­ме­ра муж­чи­ны для под­ра­жа­ния?
ко­гда на­чи­на­ет есть, бро­са­ет грудь, пла­чет, вы­ги­на­ет­ся. рань­ше хоть через раз ел. что это мо­жет быть?
я был в 50 стра­нах ми­ра (фо­то)
кто ку­да де­ва­ет непод­хо­дя­щие по­куп­ки? у ме­ня что-то ча­стич­но ухо­дит ма­ме, что-то так и до­жи­ва­ет на пол­ках!
при­ем дю­фа­сто­на. 10 дней ме­сяч­ных нет. те­сты от­ри­ца­тель­ны. очень стран­но. у вас та­кое бы­ло?
за­бе­ре­ме­неть, чтобы же­нить! у ко­го есть при­ме­ры, ко­гда жен­щи­на так по­сту­па­ла? чем всё за­кон­чи­лось? я не ви­де­ла счаст­ли­вых се­мей по­сту­пив­ших по­доб­ным об­ра­зом.
как вам та­кой ма­ни­кюр? силь­но на­ля­пи­сто? фо­то.
мой мч из­ме­нил мне с убор­щи­цей! мо­жет муж­чин воз­буж­да­ет чи­сто­та или жен­щи­ны в без­вкус­ных си­них ха­ла­тах?
что по­да­рить све­кро­ви на др? ей ис­пол­ня­ет­ся 54 го­да. бюд­жет 5-6 т. р. , пар­фюм, кос­ме­ти­ка от­па­да­ет.
мо­де­ли ма­ри­на май­ер и ксе­ния ца­ри­цы­на. эф­фект­ные и ухо­жен­ные? ка­кая боль­ше нра­вит­ся? фо­то
у нас с му­жем на днях ко­жа­ная свадь­ба. не зна­ем, что и при­ду­мать. схо­дить осо­бо неку­да.
под­ска­жи­те про­ве­рен­ные мас­ки для во­лос и ли­ца. в ин­тер­не­те ни­че­го ин­те­рес­но­го.
ко­му за 40, от­зо­ви­тесь!
од­но­класс­ни­цы по­зво­ни­ли мне имен­но 1 ян­ва­ря в седь­мом ча­су ве­че­ра, пред­ло­жив по­гу­лять. спро­си­ли про са­шу.
на 20 - 21 день цик­ла был па. сей­час уже 4 день за­держ­ки. тест по­ка­зал од­ну по­лос­ку. что это?
job offer, оно же при­гла­ше­ние на ра­бо­ту. у ко­го на ра­бо­те ис­поль­зу­ет­ся этот вид пись­ма?
ко­го бы вы вы­бра­ли: лю­бя­ще­го или лю­би­мо­го муж­чи­ну?
рань­ше слу­ша­ла ме­талл и аль­тер­на­ти­ву, но сей­час мно­го ерун­ды. ка­кие груп­пы по­со­ве­ту­е­те?
безум­но нра­вит­ся ок­са­на са­мой­ло­ва (же­на джи­га­на). счи­таю ее иде­а­лом. а как вам она? фо­то.
как вы от­но­си­тесь к му­жьям-при­ма­кам? жил с ма­мой-па­пой в свое удо­воль­ствие и при­шел на все го­то­вое.
лю­бовь - это ко­гда она не по­бри­ла свою кис­ку, а те­бе все рав­но.
что де­ла­ет жен­щи­ну несек­су­аль­ной в гла­зах муж­чи­ны?
при­ни­маю ок ди­миа 8-й день. вче­ра был пер­вый секс без пре­зер­ва­ти­ва. как быть с ову­ля­ци­ей?
мож­но ли по­лю­бить ра­бо­ту? на­чаль­ни­ца бе­ше­ная жен­щи­на, зар­пла­та ма­лень­кая, ра­бо­ты мно­го.
мч от­ка­зал­ся празд­но­вать мой день рож­де­ния, мо­ти­ви­руя это тем, что я не ра­бо­таю, по­это­му не за­слу­жи­ваю празд­ни­ка. еще за­явил, что я эго­ист­ка, т.к. мне да­ли та­кую сум­му де­нег, как его
ищу по­дру­гу из го­ро­да на­бе­реж­ные чел­ны.
у ме­ня бы­ло око­ло 200 муж­чин. хва­та­ла па­пил­ло­му, хла­ми­дии и уре­а­плаз­му. счи­таю, что мне по­вез­ло.
с му­жем до­го­во­ри­лись, что наш ре­бё­нок бу­дет жить до 4 лет у мо­ей ма­мы, а я смо­гу сле­дить за со­бой!
зо­лов­ка мо­е­го ре­бен­ка ис­ка­ле­чи­ла, а са­ма бу­дет ра­до­вать­ся и смот­реть, как бу­дет рас­ти здо­ро­вым ее ма­лыш?!
кто уме­ет со­став­лять го­ро­ско­пы, нуж­на по­мощь разо­брать­ся с ка­рье­рой. знать бы в ка­кой сфе­ре ис­кать.
са­мая кра­си­вая фа­ми­лия, ко­то­рую вы встре­ча­ли в сво­ей жиз­ни?
мно­гие ли из вас со­гла­си­лись бы си­деть до­ма без ре­бен­ка, чтобы муж за­ра­ба­ты­вал день­ги?
как вы от­но­си­тесь к та­кой верх­ней ве­щи, как пар­ка? про­го­ло­суй­те.
я не ин­те­ре­сую пар­ней или за­па­да­ют на ме­ня од­ни неудач­ни­ки! вро­де я не страш­ная, ма­те­ри­аль­но обес­пе­чен­ная! что не так?
а как вы на­зы­ва­е­те ме­сяч­ные?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.