МОЙ КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК: СТАЛЬНОЙ ПРЕСС И КУБИКИ! Я ПОКАЖУ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО В ОТКРОВЕННОМ БИКИНИ! МОЕ ФОТО!
В апреле 2011 года я осознала наконец, что пора худеть. Села на диету. Суть диеты Пищу делим на 4 части, по 250 грамм, кушать следует медленно. Исключить - сало, сметана, сливочное масло, сыр. - картофель, все мучные изделия. - сахар, шоколад и все сладости. - алкоголь. Один день в неделю разгрузочный: - овощи, - фрукты, соки. Что можно - растительное масло перед едой 1 ст. л. - кефир, нежирный творог. - гречка, рис, перловка, овсянка, ячневая. - на ужин: кефир + 1/2 фрукта по сезону (банан, яблоко, груша). - рыба, можно консервы на растительном масле. - мясо: говядина, курица. - яйца – 4 шт. в неделю. - овощи – любые, кроме картофеля Семечки, орешки, вместо сладкого - сухофрукты, чай, кофе без сахара ( с заменителем) Затем месяц тренажерного зала. Сейчас занимаюсь дома под Кармен Электру. В тренажерку времени ходить нет. Были проблемы с задней поверхностью бедра и с прессом, вернее с его отсутствием. Подключила обертывания со специальным антицеллюлитным гелем и массажной щеткой. Совершенствуюсь дальше. Мой рост 158 см. Идеальный вес по моим ощущениям где-то 50 кг. Так что 7 кг еще лишних. Конечно, бывают срывы. Особенно когда приезжаю к бабушке, к ее вкусняшкам, но набранные кг быстро уходят. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
ох уж эти модераторы
-
А кубики где?
-
ответ для: Kat-er-ina
наверное модераторы как обычно название поменяли, чтобы в глаза бросалось название.. -
А где кубики?
-
отлично!
наименование темы, конечно, не совсем соответствует. -
вес вас очень портил, молодец что похудела!!! надо заняться кардинально головой.. лицо, волосы, надо изменить подход к внешности.. не достаточно похудеть.
-
ответ для: DarkHelen
это модераторы придумывают названия -
то,что похудели-молодец!но где пресс кубиками и бикини?Займитесь теперь внешностью
-
Замечательный результат
-
Автор молодец !!!!!!!!! Но название перекаверкали жесть:)
-
Девочка симпатичная, а похудели так вообще куколка!
-
Вы большая молодец
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- мои стрижки прошлого года!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- как вам оформление ленты?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- ну, как-то соберитесь с духом это же в ваших интересах.»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- если честно то обидетесь. с присвистом.»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- ну давай тогда представим школьниц»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- настоящие друзья добротой не пользуются»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- всё относительно. он может носить кольцо, и одновремено относиться неуважительно с помощью»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- острая свекольная икра»
- бутерброды с маслинами»
- кетчуп на зиму из томатного сока»
- соус сливовый домашний»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- банановый десерт!»
- фунчоза с креветками и морковью по-корейски»
- шампиньоны, фаршированные икрой»
- салат а-ля “парижель“»
- нежный цыпленок»
- треска с томатами и тимьяном»
- белый соус “сацебели“»
- щука под пряным маринадом»
- салат змейка»
- яблоки в желе»
- маринованные мидии с лимоном»
- холодный литовский борщ»
- cалат из кальмаров»
- десерт из кураги и миндаля»
- блины с капустой, луком, рисом и перепелиными яйцами»
- пирожки с шампиньонами»
- салат из помидоров и огурцов»
- арахисовый суп»
- печеночные отбивные»
- сырные блины»
- пирог с яблоками и курагой»
- суп из цветной капусты»
- свинина с овощами»
- торт ах, лето»
- фаршированные кабачки экспресс»
- фаршированный перец»
- салат “игра вкусов“»
- жаркое из брокколи и грибов»
- картофельный салат с сумахом»
- новогодний»
- кекс апельсиновый с глазурью из какао, сахарной пудры и сметаны»
- коктейль “зимняя мята“»
- спаржа по-королевски»
- котлеты из свинины»
- суп с морковью»
- курица на подушке из булгура»
- овощная запеканка с креветками»
- бургеры из лосося и киноа»
- крамбль с кабачком и адыгейским сыром»
- салат из брокколи»
- куриная шкура фаршированная»
- лимонно-мятный напиток»
- густой гусиный суп из потрохов»
- хрустящие огурчики по-корейски»
- салат “цехтон“»
- оладьи из гречневой каши со сметаной. можно подавать к столу с растопленным слив»
- пирожное фрейлина из слоеного теста и творога»
- мясо “в термосе“»
- cалат из яблок с медом»
- свиные ребра в квасе»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- ты угадываешь с подарками или выбираешь их по себе?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ты обладательница сухой, нормальной или жирной кожи?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки? она снимает сомнения и тревоги?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|