|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
девочки а винегрет можно добавлять консервированный горошек?
-
Для меня жестко..
-
-
Всем привет
Я тоже хочу с завтрашнего дня “сесть“ на эту диету! Только вот боюсь что силы-воли у меня не хватить выдкржать до конца.
Подскажите, как вы избавляетесь от чувства голода (оно у меня постоянное) -
после новогоднего-постновогоднего пищевого разврата набрала пару-тройку лишних кило. Решила что есть повод вновь обратиться к этой чудесной диете, так что я с вами! Со вчерашнего дня сижу на этой диете)
-
я тоже девочки с вамиймного читала про неё пишут что очень помагает!!хочу сбросить 5-7кг шас вес 60 при росте 173!!вот!!
-
ответ для: МилаВ,
приветик я с табой с завтрашнего дня -
Кто со мной? Присоединяйтесь! Но, думаю, первый раз два кифирных дня сделаю, а потом по одному кифирному осталвлю. Хочу сбросить 6 кг. Сейчас вес 69 кг при росте 170 см. А еще похожу на гидромассаж и буду пресс качать. Только вот 20 дней не получится. На 15 дней сяду. Пишите, девчонки, за компанию веселее!
-
итак, с диеты слезла) результат устраивает. Настолько привыкла питаться по часам+ не есть всякую дрянь что продолжаю худеть) не так быстро как на диете конечно, но скинула не напрягаясь еще 3,5 кило. Диету советую тем, кто твердо решил добиться своей цели. Она работает! но я сидела дольше чем 20 дней. Сейчас придерживаюсь правил раздельного питания, обязательно завтракаю и ужинаю не позже 7ми часов вечера. Вода - мой постоянный спутник, прочно закрепилась в моем обмене веществ. Так что, девочки, всем советую. Как грится, проверено на себе
-
и она действительно эффективная..за 4 дня я скинула 4400..я довольна...чувства голода нет...продолжаю дальше)))
-
диета строгая, я творог не ем, а в винегрет добавляю 0,5 ч.л. оливкового масла) супчик делаю на капусте с сладким перцем, луком, зеленью и пряными травами. замороженная смесь хорошо подходит
-
Скажите, пожалуйста, можно ли в белковые дни есть обезжиренный творог?
И еще - винегрет - т.е. можно растительное масло?
И последнее - как вы овощной супчик делаете?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- это красивые брови?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- считаете её красивой?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- доброе утро хорошей недели»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- это его позиция, имет право так считать»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- ну давай тогда представим школьниц»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- и в перерывах строчащая на гале»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- салат с кальмарами и грибами»
- ванильные ленивые вареники»
- пельмени в горшочках»
- закусочные “парусники“»
- индейка»
- запеканка из свеклы, творога и манки»
- салат "креветочный"»
- салат клумба с ветчиной, картофелем и маринованным огурцом»
- шашлык по - узбекски»
- листовой салат с яблоками и зернами граната»
- постные котлеты»
- говяжья грудинка на гриле для пикника»
- апельсиновый торт»
- ореховый кисель»
- суп от брунгильды»
- салат из моркови с кольраби и сметаной»
- пряное мясное рагу»
- картошка в фольге»
- десерт кофейно-сливочный»
- котлеты из духовки.»
- сладкий перец с луком и помидорами»
- запеченные тосты с курицей и шампиньонами»
- салат-микс с дыней, инжиром и ягодами»
- безе “классика жанра“»
- тортик рыбный с черносливом и морковью»
- чипсы из лаваша»
- стейк курфюрст»
- молочный суп с тыквой»
- французские пышки "бенье"»
- фрикадельки из курицы с копченым ароматом»
- кабачки маринованные “спагетти“»
- горячая закуска из помидор»
- очень диетический гарнирчик»
- салат горячий из спагетти, плавленного сыра и морепродуктов»
- закуска ложная икорка из сельди и плавленного сырка»
- колбаса докторская обезжиренная домашняя»
- соус сметанный с томатом»
- пикантный салат с морковью по-корейски»
- пп-десерт из творога»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- творожное печенье “чайные розочки“»
- курица с рисом и овощами по-каталонски»
- салат с морепродуктами на праздничный стол»
- суп молочный с лапшой и сливками»
- кекс “апельсин в шоколаде“»
- капуста на зиму»
- салат с куриным филе и кедровыми орешками»
- ножки куриные с брусничным соусом»
- яблочно-мандариновый пирог в сметанной заливке»
- рыба под облаком»
- шашлык ароматный из свинины»
- овощное ассорти на зиму»
- пицца из кабачка на сковороде»
- мясная запеканка с грибами»
- паста с консервированной горбушей»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- твои кости крепки или стоит пройти как можно скорее обследование?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- в твоем доме царит образцовый порядок или ты редко готовишь и убираешь?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ты не считаешься с чужим мнением или всегда готова прийти на помощь?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|