Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. Естественно, ела каждый день в одинаковое время. Никаких газированных напитков. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
а победа у Вас великая-над собой,над ленью и прочей ерундой,Вы просто боец!
-
безусловно Вы молодчина.Но вот похудение в 16-19-20 и 25 лет -это одно,а в 30-35-40 совсем другое дело.Я в Вашем возрасте худела просто от того,что вляблялась на 5 кг за кратчайшие сроки,потом постепенно еще насколько-то и была худышкой.Поэтому Вам респект,фигурка точенная,а еще большее уважение тем,что этого добивается в более зрелые годы.
-
ответ для: nif nif
мне кажется просто автор не поместила фото “до“, а сделала 2 фото “после“ -
разницы не вижу ,люди умом уже тронулись с этим похуданием!
-
очень красивая фигура после, супер когда из нормально нормальной фигуры, девушка стремится сделать идеальную!
-
посмотрев на вас, прям захотелось худеть, пасиб)
-
Ты умничка)))) А за какой промежуток времени ты добилась таких результатов???
-
жиру беситесь! и так всё было замечательно!
-
-
-
-
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- зачем писать постороней женщине?»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- мне тоже страшно это говорить»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- суп яблочно - тыквенный»
- кальмары с капустой»
- салат с курицей, помидорами и горошком»
- салат с нутом и свеклой»
- куриные ножки со сметаной и сыром. подавать с любым гарниром.»
- миндальные батончики»
- овсяный отвар для повышения иммунитета»
- куриные лапки острые»
- кисло-сладкое мясо эсик-флейш»
- пирог на сметане с хурмой»
- ватрушки с творогом»
- икорка из маслин»
- ребрышки в йогуртово-винном соусе»
- сумасшедший пирог “crazy cake“»
- пирожки-оладьи с грушами»
- овсяное печенье с изюмом»
- блины из гречневой муки»
- ленивые вегетарианские голубцы»
- фруктовый кефир»
- салат обжорка»
- паста “путанеска“»
- компот из алычи»
- закусочный хлеб с кабачками и грибами»
- рисовый суп с индейкой»
- куриные рулетики с грецкими орехами»
- печень по-берлински»
- морковь жаренная с яйцом. подавать в горячем виде, можно с кетчупом.»
- песто»
- вафельные пирожки»
- суп из щавеля с говядиной и зеленью»
- овощной салат с копченой семгой»
- вареники с капустой и грибами»
- салат из томатов»
- баклажаны тушеные»
- жареные лангустины»
- пицца с грибами, маслинами и помидорами»
- намазка “ложная икра“»
- лагман с домашней лапшой»
- запеканка с рисом и яблоками»
- мягкое печенье с шоколадными чипсами»
- запечённый пангасиус в пергаменте»
- пирог "курник"»
- сырный салат “пятиминутка“»
- уха из петуха»
- арбузный коктейль»
- запеченное яйцо с помидором и колбасой»
- рулет праздничный из говядины, сыра и чернослива»
- салат прощай лето из говядины, картофеля и консервированного горошка»
- зеленые равиоли с рикоттой и паприкой»
- кролик фаршированный»
- рис жареный с тушенкой, морковью и болгарским перцем»
- салат из дыни и арбуза»
- фруктовый боуль»
- коктейль «в гостях у сказки»»
- сэндвичи с яблоком и корицей»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|