Главная / Истории похудения / - 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!
ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

КОНКУРС! ПРИЗ - 500 РУБЛЕЙ. РАССКАЖИ НАМ КАК ТЫ ПОХУДЕЛА. ФОТО ОБЯЗАТЕЛЬНО»

- 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!

Я начала просто с правильного питания!


Мое меню на день


Завтрак:

- каша на воде, фрукт

(завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так)


Второй завтрак:

- какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт

(по времени выходило в 11.20)

Обед:

- суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной

(по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00)


Полдник:

- если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный не употребляла вообще так как - это не творог.

Ужин:

- стакан кефира

(в 19.00)



Физическая нагрузка:

- было много, в день выходило:

- пешком - 1 час

- обруч - 30 минут

- пресс - очень обильно


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: kris do 5.0 20 февраля 2012 00:31

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

1 2 3
  • izma2
    17.03.14 12:33
    Не интересно!
  • дамаАся
    10.05.12 16:35
  • ВЕРНАЯ_КОШЕЧКА
    10.03.12 14:09
    Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
  • bublic
    09.03.12 10:20
    что то я ничего не поняла)))
  • дамаАся
    07.03.12 18:14
  • Аленка Z
    27.02.12 11:58
    а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
  • Йанзу
    25.02.12 12:39
    умничка! результат на лицо!
  • fatusha31
    24.02.12 19:40
  • bublic
    24.02.12 16:21
  • Romatta
    24.02.12 14:29

    ответ для: Yanchik-chik

    А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно.
  • FOX12345
    22.02.12 21:14
  • jeniulka
    22.02.12 19:49
    голос тебе от меня!
    прошу меня поддержать!!!
    http://www.galya.ru...
  • гусенька
    22.02.12 15:37
  • Yanchik-chik
    22.02.12 12:10
    не пойму...кто пишет всю эту хрень!!!..... ... и главное кто в это всё верит,,,,,,-38!!!!!!!,,,,,бред !!! полный !!! меню- ничего нового...
  • Juli131187
    21.02.12 20:27
    ...не понятно..
  • Staisha
    21.02.12 15:08
    не знаю какого Вы цвета, но это бред сивой кобылы!
    все фото на стоооолько содержательны, что не могу удержаться и не сказать: МИЛОЧКА! ДА ВЫ ПРОСТО КОНФЕТКА??? (подтаяла, правда, немного)
  • AraMiss
    21.02.12 10:17
    Опять какой то бред. Где -38?????? и пупки почему то разные на фотках
  • limus
    21.02.12 03:06
    Это разные девушки! Автор, вы пупки видите на животах? Так вот, это не один и тот же живот....
  • Побег к звездам
    20.02.12 23:27
    жесткий на.б
  • ShtagerVika
    20.02.12 19:59
    Полный бред!!!!!!!!! Вы когда пишете, то не забывайте нормальное фото выставлять!!!! Писать за сколько вы похудели и сколько вам лет, т.к. в 20 лет намного легче сбросить 10 кг, чем в 40, это тоже нужно учитывать!
    Всем держаться и верить в себя
  • jeniulka
    20.02.12 19:28
  • 220205
    20.02.12 17:01
  • karatka
    20.02.12 16:52
    может не 38 , а 3.8кг.
  • AnnRaven
    20.02.12 16:33
    наверное - 3,8
  • @Карамелька@
    20.02.12 15:59
    не вижу -38!
1 2 3
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





ес­ли я не бу­ду брить зо­ну би­ки­ни, как от­ре­а­ги­ру­ет мч? за­сме­ёт или дру­зьям пу­стит сплет­ни?
за­ни­ма­лись ли вы пи­ла­те­сом?
ка­кую одеж­ду, кро­ме пляж­ной, вы бе­ре­те на мо­ре? не мо­гу со­об­ра­зить, что взять с со­бой.
ва­ля­ние ( фел­тинг) очень ак­ту­аль­но для осе­ни! вы бы вы­бра­ли что-то се­бе?
груп­па оке­ан эль­зы! ко­му нра­вит­ся? груп­пу знаю дав­но, но увлек­лась со­всем недав­но, не мо­гу на­слу­шать­ся те­перь.
а как вы от­но­си­тесь к сплет­ням и слу­хам? вре­ди­ли ли они ва­шей жиз­ни и жиз­ни ва­ших род­ных?
под­ска­жи­те, ка­кая стриж­ка боль­ше по­дой­дёт к мо­ей фор­ме ли­ца?
про­изо­шла непри­ят­ная си­ту­а­ция. кош­ка на­га­ди­ла в ба­лет­ку. ба­лет­ки до­ро­гие, вы­бра­сы­вать жал­ко. как мож­но уда­лить за­пах?
прав­да ли, что в на­ше вре­мя на­до де­тей во­дить в шко­лу до 14-лет­не­го воз­рас­та и за­би­рать от­ту­да, да­же ес­ли до неё де­сять ми­нут пеш­ком и го­род неболь­шой?
де­воч­ка хо­дит в кру­жок тан­цев. тан­цы, ко­то­рым там ее обу­ча­ют, всё экс­тра­ва­гант­ней и экс­тра­ва­гант­ней. сей­час для тан­ца на­де­ва­ют бо­со­нож­ки на шпиль­ке и джин­со­вую ми­ни-юб­ку.
мой мч го­во­рит, что у ме­ня нет та­лии. фо­то
боль­ше ни­ко­гда не бу­ду есть су­ши и рол­лы. сест­ра мч на­кры­ла на день рож­де­ния та­кой стол. а вы бы та­кой пред­ло­жи­ли бы го­стям? я на­вер­но нет. фо­то об­ре­за­но.
по­те­ря­ла се­бя. по­мо­ги­те стать кра­си­вее. со­глас­на на лю­бую кри­ти­ку! фо­то. так хо­чет­ся по­чув­ство­вать вос­хи­щен­ный взгляд му­жа.
как вы счи­та­е­те, рос­сий­ские ана­ло­ги ле­карств и ви­та­ми­нов эф­фек­тив­ны/без­опас­ны по срав­не­нию с им­порт­ны­ми?
прав­да ли что за­оч­ни­ков неохот­но бе­рут на ра­бо­ту? на­слы­ша­лась, что за­оч­ни­ков не от­пус­ка­ют на сес­сии и не опла­чи­ва­ют их. кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ным?
мож­но ли отра­вить­ся гри­ба­ми сви­нуш­ка­ми (дунь­ка­ми)? на­со­ли­ла их в вы­ход­ные, а се­го­дня по­про­бо­ва­ла па­ру ма­лень­ких ку­соч­ков. через пол­ча­са за­тош­ни­ло и жи­вот скру­ти­ло.
ес­ли бы вы чув­ство­ва­ли жи­вя с му­жем, что вы до­стой­ны на боль­шее, чем мо­жет дать вам муж, вы раз­ве­лись бы?
из по­хо­жих симп­то­мов бе­ре­мен­но­сти есть: уве­ли­чен­ная грудь, ди­кая уста­лость, па­ру дней бы­ло низ­кое дав­ле­ние. по­том на­ча­лась неболь­шая маз­ня. се­го­дня это уже боль­ше по­хо­же
не по­ни­маю фра­зу “ему с ней про­сто удоб­но“. как мож­но быть с че­ло­ве­ком толь­ко по этой при­чи­ны? в чем удоб­ство для муж­чи­ны?
что хо­ро­ше­го се­го­дня у вас слу­чи­лось?
ску­чаю по преж­ней раз­нуль­ной жиз­ни. не хо­чу си­деть до­ма с детьми, но по­ни­маю, что по­ра уже осте­пе­нить­ся и стать со­лид­ной тет­кой. что де­лать?
что вы се­го­дня съе­ли за день?
тон­кие за­пя­стья и тон­кие щи­ко­лот­ки - при­знак ари­сто­кра­тич­но­сти. при­сы­лай­те фо­то сво­их за­пя­стий и щи­ко­ло­ток.
кто ез­дил в тай­ланд, а точ­нее в пат­тайю? ка­кие це­ны и что ин­те­рес­но­го?
у ме­ня есть коль­цо с ру­би­ном. на коль­це сто­ит од­на про­ба на зо­ло­то и обо­зна­че­ние 90ю. ска­жи­те, на юве­лир­ном из­де­лии ста­вит­ся обо­зна­че­ние ис­поль­зу­е­мо­го кам­ня? а ру­бин ли это?
кем ра­бо­та­ет ваш муж?
как на вас ска­за­лось жест­кое об­ра­ще­ние ро­ди­те­лей? как вы спра­ви­лись? на мне очень ска­за­лось. не мо­гу про­стить. ско­ро 30 лет, а до сих пор пла­чу и в па­мя­ти все эти ужа­сы.
ни­кто ни­ко­му ни­че­го не дол­жен - как вы от­но­си­тесь к это­му вы­ра­же­нию? я счи­таю это эго­и­стич­ным бре­дом.
се­го­дня вся на нер­вах. на­ора­ла на му­жа в обед. бла­го, он спо­кой­ный у ме­ня. как вы успо­ка­и­ва­е­тесь?
есть ли тут де­вуш­ки с об­ра­зо­ва­ни­ем пту, ко­то­рые вы­шли за­муж за ин­тел­ли­ген­та с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем? счаст­ли­вы ли вы в бра­ке? кто в се­мье за­ра­ба­ты­ва­ет боль­ше?
он про­сто психу­ет по лю­бо­му по­во­ду: не так се­ла, не та­кие во­ло­сы, не та­кой тон. я по­ни­маю, что с та­ки­ми тем­па­ми от­но­ше­ния идут в ни­ку­да. что де­лать?
пе­ред ва­ми две де­вуш­ки в оди­на­ко­вых пла­тьях. ска­жи­те, на ка­кой пла­тье си­дит луч­ше: на де­вуш­ке с боль­шой гру­дью или на де­вуш­ке с ма­лень­кой гру­дью? фо­то.
ро­ди­те­ли при­юти­ли до­ма од­но­го пар­ня на неко­то­рое вре­мя. я про­тив. раз­ве я долж­на съез­жать из квар­ти­ры?
мо­же­те рас­ска­зать, как за­кон­чи­лась ва­ша пер­вая лю­бовь? из-за че­го?
ко­му по­мог се­мей­ный пси­хо­лог? че­му вас на­учи­ли?
как на­учить­ся ра­до­вать­ся жиз­ни и пе­ре­стать по­сто­ян­но в се­бе ко­пать­ся?
как быст­ро раз­ви­лись ва­ши от­но­ше­ния по­сле зна­ком­ства? через сколь­ко вре­ме­ни вы ста­ли па­рой?
чем бод­ри­тесь, чтобы не хо­теть спать и иметь энер­гию на весь день?
нена­ви­жу му­жи­ков! всех нена­ви­жу! кто так же го­тов ис­тре­бить весь муж­ской род?
у де­душ­ки на днях был ин­сульт. его за­бра­ли в боль­ни­цу. чи­та­ла, что для эф­фек­тив­но­го вос­ста­нов­ле­ния долж­на быть про­ве­де­на гра­мот­ная ин­тен­сив­ная те­ра­пия. мо­жет кто-то под­ска­зать,
в ка­ких пе­ре­да­чах вы меч­та­ли снять­ся в дет­стве?
за­муж­ние де­вуш­ки, где вы пря­че­те до­ма за­нач­ки от му­жа?
сто­ит ли бо­роть­ся за че­ло­ве­ка? бо­юсь быть от­верг­ну­той. очень сму­ща­ет раз­ни­ца в воз­расте - я его на 4 го­да стар­ше, ему 26, мне 30 осе­нью бу­дет.
а у вас есть лю­бов­ник?
осень! ка­кие пес­ни и филь­мы ас­со­ци­и­ру­ют­ся у вас с этим вре­ме­нем го­да?
а вы лю­би­те се­бя? ба­лу­е­те ли вы се­бя? вы­со­кая ли у вас са­мо­оцен­ка?
про­дол­жать тер­петь нелю­би­мую уче­бу или ухо­дить? пи­ши­те свои мыс­ли и со­ве­ты.
по­сто­ян­но за­хо­жу к быв­шей жене му­жа вкон­так­те! что де­лать? как от­учить се­бя за­хо­дить к ней на стра­ни­цу?
как вы ве­де­те се­бя во вре­мя пмс?
как по­нять на что ал­лер­гия? ни­че­го но­во­го за эти па­ру дней в квар­ти­ре не по­яв­ля­лось.
на­ко­пи­лось мно­го ненуж­ных ве­щей, всё в от­лич­ном со­сто­я­нии. от­да­ла бы се­мье с финан­со­вы­ми труд­но­стя­ми. ве­щи на взрос­лых, дет­ские до 4-х лет, по­су­да, иг­руш­ки, бе­ло­рус­ская
встре­ча­ем­ся с пар­нем 4 ме­ся­ца. уже пред­ла­га­ет мне пе­ре­ехать к нему. хо­чет ре­бен­ка, а мне ка­жет­ся, что еще ра­но го­во­рить о де­тях. он оби­жа­ет­ся на мое недо­ве­рие к нему.
я на­хо­жусь в шо­ке, моя со­ба­ка на­па­ла на ма­лень­ко­го щен­ка, ко­то­ро­го вы­гу­ли­ва­ли на га­зон­чи­ке. вот по­че­му она так ре­а­ги­ру­ет на ма­лень­ких?
ес­ли за­ни­мать­ся аэро­би­кой 2 ра­за в неде­лю по 1 ча­су, а си­ло­вы­ми 1 раз по 2 ча­са + пп, на сколь­ко мож­но по­ху­деть за ме­сяц?
ка­кое у вас от­но­ше­ние к пе­ре­оде­ва­нию де­во­чек на гла­зах у все­го пля­жа?
ры­ба мак­ру­рус. я ку­пи­ла и от­да­ла кош­кам. вы­бро­си­ла день­ги на ве­тер. не ры­ба, а слизь ка­кая-то. жа­ришь - рас­плы­ва­ет­ся.
что в ва­шем по­ни­ма­нии “на­гу­лять­ся“? шлять­ся неиз­вест­но где по но­чам, пить, хо­дить в клу­бы, иметь бес­по­ря­доч­ные по­ло­вые свя­зи? так что ли? а смысл?
быв­ший пре­дал и те­перь с дру­гой, а мне так ди­ко непри­ят­но, хо­тя у са­мой те­перь мч и от­но­ше­ния за­ме­ча­тель­ные. про­шло мно­го вре­ме­ни, но все же боль­но.
как за­ста­вить се­бя оде­вать­ся не удоб­но, а кра­си­во? в шка­фу мно­го кра­си­вых ве­щей, но по­че­му-то у ме­ня нет же­ла­ния их на­де­вать.
рас­ска­жи­те про се­вер­ное из­май­ло­во (мет­ро щел­ков­ская). что во­об­ще есть во­круг и как да­ле­ко?
под­хо­дит ли мне этот цвет во­лос? фо­то.
по­друж­ки по­про­си­ли по­ме­стить их фо­то для оцен­ки. кто вам боль­ше нра­вит­ся, блон­дин­ка или брю­нет­ка? обе­им по 16 лет.
дру­зья пред­ло­жи­ли нам с му­жем быть крест­ны­ми для их ре­бен­ка. мож­но ли се­мей­ной па­ре кре­стить од­но­го ре­бен­ка?
кто луч­ше: бэнкс или шейк? обе мо­де­ли, обе ве­дут шоу, где обыч­ных де­ву­шек учат азам этой про­фес­сии.
ре­ву от бо­ли! неуже­ли уби­ла свою меч­ту? я на­пи­са­ла, что мы с раз­ных планет и не мо­гу к нему под­сту­пить­ся. он пред­ло­жил быть дру­зья­ми.
ес­ли ты пар­ню нуж­на, то он те­бя из под зем­ли до­станет. со­глас­ны?
по­яви­лось ко­рич­не­ва­тое пят­но на ниж­нем бе­лье спу­стя 1,5 су­ток по­сле по­ло­во­го ак­та. что это мо­жет быть?
год на­зад я взя­лась за се­бя и ски­ну­ла по­чти 30 кг. те­перь при ро­сте 158 см я ве­шу 55 кг. у ме­ня по­явил­ся лю­би­мый мо­ло­дой че­ло­век и я бо­юсь, что он узна­ет, ка­кой я бы­ла рань­ше.
де­вуш­ки ти­па­жа - ры­жие во­ло­сы и бе­лая ко­жа, как вы оде­ва­е­тесь? ка­кой ма­ки­яж де­ла­е­те на каж­дый день?
оце­ни­те! ко­ро­че неку­да, все недо­стат­ки убра­ли. во­об­ще те­перь ужас? рас­тить или оста­вить?
ро­ди­те­ли со­вер­шен­но не ува­жа­ют мои ин­те­ре­сы. я люб­лю тя­же­лый ме­талл, та­ту­и­ров­ки, пи­сринг, дре­ды. что мне де­лать?! вы бы что де­ла­ли на мо­ем ме­сте и на ме­сте ро­ди­те­лей?
есть ли тут та­кие, ко­го бро­сил лю­би­мый? как вы справ­ля­е­тесь с оди­но­че­ством?
у ка­ко­го пев­ца сек­су­аль­ный го­лос?
ме­зо­те­ра­пия ко­жи го­ло­вы. кто ее де­лал? на­пи­ши­те от­зы­вы и ре­зуль­та­ты. хо­чу сде­лать.
сколь­ко лет да­ди­те? фо­то.
а вам хва­та­ет вни­ма­ния сво­е­го муж­чи­ны? как сде­лать так, чтобы он хо­тел про­во­дить вре­мя вме­сте со мной?
по­че­му некра­си­вые, неухо­жен­ные де­вуш­ки и жен­щи­ны злят­ся, ко­гда их му­жья смот­рят на дру­гих кра­со­ток? по­че­му они ви­нят кра­со­ток в рас­пу­щен­но­сти, ес­ли их муж по­смот­рел на них?
есть ли смысл учить­ся во­дить, ес­ли ма­ши­ны нет и по­куп­ка не све­тит?
ка­кая зна­ме­ни­тая па­ра сим­па­тич­нее вам? фо­то
как быть в нелег­кой си­ту­а­ции с пар­нем? у нас раз­ные ха­рак­те­ры. он смаз­ли­вый и пе­ред по­сто­рон­ни­ми пы­та­ет­ся ка­зать­ся обыч­ным, но окру­жа­ю­щие зна­ют, что он сла­бо­ха­рак­тер­ный и
че­го вы ни­ко­гда не де­ла­ли? и под­пи­сы­вай­те ваш воз­раст, ес­ли не стес­ня­е­тесь.
по­мо­ги­те с вы­бо­ром ал­ко­го­ля в се­те­вых ма­га­зи­нах гер­ма­нии!
де­вуш­ки из моск­вы, по­ка­жи­те, ка­кой у вас вид из ок­на и, ес­ли есть, фо­то­гра­фии го­ро­да, очень хо­чет­ся по­смот­реть, как вы там жи­вё­те.
ис­сле­до­ва­ние: де­ти – по­ме­ха сча­стью. по­че­му же то­гда все твер­дят о сча­стье иметь де­тей?
хо­чу по­ме­нять цвет во­лос. что по­со­ве­ту­е­те?
кли­ни­ка док­тор бор­мен­таль. по­де­ли­тесь мне­ни­ем
по­че­му лю­ди ма­ло за­ра­ба­ты­ва­ют? по­то­му что пло­хо ра­бо­та­ют! я ни­ко­гда не по­ве­рю, что нель­зя сей­час хо­ро­шо за­ра­ба­ты­вать. са­ма ра­бо­таю и за­ра­ба­ты­ваю очень хо­ро­шо. нена­ви­жу вы­ра­же­ние
ка­кая ре­кла­ма вас бе­сит? мне не нра­вит­ся ре­кла­ма про бар­ни мед­ве­дя.
по­зо­ру нет пре­де­ла! сго­реть на ме­сте! а у вас бы­ли слу­чаи, ко­гда вы ре­аль­но так опло­ша­лись, что да­же вспо­ми­нать страш­но? де­лим­ся сво­и­ми ис­то­ри­я­ми и под­ни­ма­ем на­стро­е­ние се­бе
что де­лать пья­ной од­ной до­ма? чем бы ве­се­лым за­нять­ся?
ди­е­та “блю­деч­ко“ - ешь 4-5 раз в день неболь­ши­ми пор­ци­я­ми, а имен­но столь­ко, сколь­ко уме­ща­ет­ся в блю­деч­ко. бу­ду ра­да ком­па­нии.
кто-ни­будь стра­да­ет со­ци­о­фо­би­ей? как вы бо­ре­тесь?
кто чи­тал кни­гу“ 50 от­тен­ков се­ро­го“? ва­ши от­зы­вы.
что мо­же­те ска­зать о внеш­но­сти, фигу­ре? как ду­ма­е­те, ка­кой ха­рак­тер, по­ве­де­ние?
ко­му ка­кие тру­си­ки нра­вят­ся?
да­ли пре­мию, а я на ра­до­стях ему со­об­щи­ла. по­том ду­маю зря ска­за­ла. на­до бы­ло эти день­ги в за­нач­ку. скры­ва­е­те ли вы свой до­ход от му­жа? и бе­ре­те ли втайне от него день­ги
со­би­ра­юсь в де­каб­ре в ав­стра­лию (сид­ней). необ­хо­дим за­гран­пас­порт и ви­за. да, я но­ви­чок в этом плане. мо­же­те по­по­дроб­нее рас­ска­зать? что, как, ку­да и са­мое глав­ное по вре­ме­ни
как вы счи­та­е­те, ка­кой са­мый нор­маль­ный рост для де­вуш­ки?
что луч­ше: боль­шая грудь или плос­кий жи­вот?
эта де­вуш­ка ру­со­во­ло­сая?