Главная / Истории похудения / - 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!
ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

КОНКУРС! ПРИЗ - 500 РУБЛЕЙ. РАССКАЖИ НАМ КАК ТЫ ПОХУДЕЛА. ФОТО ОБЯЗАТЕЛЬНО»

- 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!

Я начала просто с правильного питания!


Мое меню на день


Завтрак:

- каша на воде, фрукт

(завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так)


Второй завтрак:

- какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт

(по времени выходило в 11.20)

Обед:

- суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной

(по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00)


Полдник:

- если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный не употребляла вообще так как - это не творог.

Ужин:

- стакан кефира

(в 19.00)



Физическая нагрузка:

- было много, в день выходило:

- пешком - 1 час

- обруч - 30 минут

- пресс - очень обильно


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: kris do 5.0 20 февраля 2012 00:31

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

1 2 3
  • izma2
    17.03.14 12:33
    Не интересно!
  • дамаАся
    10.05.12 16:35
  • ВЕРНАЯ_КОШЕЧКА
    10.03.12 14:09
    Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
  • bublic
    09.03.12 10:20
    что то я ничего не поняла)))
  • дамаАся
    07.03.12 18:14
  • Аленка Z
    27.02.12 11:58
    а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
  • Йанзу
    25.02.12 12:39
    умничка! результат на лицо!
  • fatusha31
    24.02.12 19:40
  • bublic
    24.02.12 16:21
  • Romatta
    24.02.12 14:29

    ответ для: Yanchik-chik

    А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно.
  • FOX12345
    22.02.12 21:14
  • jeniulka
    22.02.12 19:49
    голос тебе от меня!
    прошу меня поддержать!!!
    http://www.galya.ru...
  • гусенька
    22.02.12 15:37
  • Yanchik-chik
    22.02.12 12:10
    не пойму...кто пишет всю эту хрень!!!..... ... и главное кто в это всё верит,,,,,,-38!!!!!!!,,,,,бред !!! полный !!! меню- ничего нового...
  • Juli131187
    21.02.12 20:27
    ...не понятно..
  • Staisha
    21.02.12 15:08
    не знаю какого Вы цвета, но это бред сивой кобылы!
    все фото на стоооолько содержательны, что не могу удержаться и не сказать: МИЛОЧКА! ДА ВЫ ПРОСТО КОНФЕТКА??? (подтаяла, правда, немного)
  • AraMiss
    21.02.12 10:17
    Опять какой то бред. Где -38?????? и пупки почему то разные на фотках
  • limus
    21.02.12 03:06
    Это разные девушки! Автор, вы пупки видите на животах? Так вот, это не один и тот же живот....
  • Побег к звездам
    20.02.12 23:27
    жесткий на.б
  • ShtagerVika
    20.02.12 19:59
    Полный бред!!!!!!!!! Вы когда пишете, то не забывайте нормальное фото выставлять!!!! Писать за сколько вы похудели и сколько вам лет, т.к. в 20 лет намного легче сбросить 10 кг, чем в 40, это тоже нужно учитывать!
    Всем держаться и верить в себя
  • jeniulka
    20.02.12 19:28
  • 220205
    20.02.12 17:01
  • karatka
    20.02.12 16:52
    может не 38 , а 3.8кг.
  • AnnRaven
    20.02.12 16:33
    наверное - 3,8
  • @Карамелька@
    20.02.12 15:59
    не вижу -38!
1 2 3
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





осе­нью вый­дет 6 ай­фон уже в рос­сии. на сколь­ко по­де­ше­ве­ет 5? сра­зу ли по­де­ше­ве­ет?
сколь­ко де­нег вы тра­ти­те в обыч­ный буд­ний день? сколь­ко в ме­сяц при­бли­зи­тель­но де­нег ухо­дит на про­дук­ты?
по мо­е­му мне­нию, моя по­дру­га очень ху­дая, а как вам? ко­гда я ей го­во­рю, что по­ра по­прав­лять­ся, она толь­ко сме­ет­ся
у ко­го рост 152 см? от­зо­ви­тесь! ужас­но ком­плек­сую, а как вы се­бя чув­ству­е­те?
кто ка­ким мас­лом для во­лос поль­зу­ет­ся? как эф­фект?
у ме­ня есть ка­кие-ни­будь недо­стат­ки во внеш­но­сти? фо­то.
со­гла­шать­ся ли вый­ти за­муж за лю­бя­ще­го муж­чи­ну, ес­ли у ме­ня са­мой в ду­ше пу­сто?
veet! раз­дра­же­ние и все та­кое
у ко­го муж или па­рень стре­лец? как он от­но­сит­ся к вам? не из­ме­ня­ет?
хо­чу от­крыть бу­тик с кол­гот­ка­ми. за­ду­ма­лась, вы­год­но ли ле­том тор­го­вать кол­гот­ка­ми? ча­сто ли вы по­ку­па­е­те ле­том кол­гот­ки? ка­кие кол­гот­ки лю­би­те но­сить?
кем мож­но ра­бо­тать (при­лич­ная долж­ность) с выс­шим ме­ди­цин­ским об­ра­зо­ва­ни­ем, кро­ме вра­ча?
вам нра­вит­ся гар­ри пот­тер как пер­со­наж кни­ги и филь­ма? мне нет. эго­и­стич­ный, неурав­но­ве­шен­ный, са­мо­влюб­лен­ный, за­знав­ший­ся па­рень. а вы что про него ду­ма­е­те?
из ка­ко­го вы го­ро­да? ка­кая в ва­шем го­ро­де сред­няя зар­пла­та для жен­щи­ны?
мой ужас­ный нос. это мой са­мый глав­ный ком­плекс. фо­то
вер­ну­лась с шоп­пин­га с хо­ро­шим уло­вом! что ска­же­те? фо­то.
гей - это бо­лезнь?
ка­кие што­ры по­ве­сить в ком­на­ту? у ме­ня бе­же­вые обои, бе­же­вая ме­бель (шкаф и кро­вать), свет­лое по­кры­ва­ло на кро­ва­ти.
под­ска­жи­те, ка­кое по­ме­ще­ние луч­ше вы­брать для про­ве­де­ния свадь­бы? фо­то
мои миш­ки! бу­ду ра­да, ес­ли вам по­нра­вят­ся мои ма­лы­ши. фо­то.
вы бы та­кие туфли но­си­ли?
я раз­ве­де­на. есть ре­бе­нок. 8 ме­ся­цев встре­ча­юсь с муж­чи­ной. кто был в та­кой си­ту­а­ции? чем все за­кон­чи­лось? как во­об­ще все это про­ис­хо­дит?
про­чи­та­ла пе­ре­пис­ку му­жа вкон­так­те, там он при­зна­ет­ся в люб­ви де­вуш­ке дру­га и пред­ла­га­ет свою кан­ди­да­ту­ру, ес­ли что-то не срастет­ся. как быть?
что мож­но при­го­то­вить на юби­лей свадь­бы к ужи­ну на дво­их? у вас на­вер­ное есть лю­би­мые ре­цеп­ты. хо­те­лось бы уди­вить сво­е­го му­жа.
ре­ши­ла по­ри­со­вать и вот, что вы­шло. как вам? фо­то.
хо­чу отрас­тить длин­ные во­ло­сы (до по­пы), сей­час чуть ни­же ло­па­ток. по­мо­ги­те с мо­ти­ва­ци­ей.
на­ткну­лась на бред в ине­те: “де­вуш­ки, ко­то­рые не хо­тят ро­жать из-за фигу­ры, ду­ры, ес­ли чест­но“. я ду­маю, что суж­де­ние слиш­ком стро­гое. а вы как счи­та­е­те?
чув­ствую се­бя тряп­кой. уже 3 го­да за­му­жем, но очень за­ви­шу от ма­мы. мной дей­стви­тель­но поль­зу­ют­ся?
ка­кой у вас был пер­вый лиф­чик? как вы ска­за­ли ма­ме, что уже по­ра его но­сить?
ра­бо­та эко­но­ми­ста. под­ска­жи­те, что необ­хо­ди­мо знать и с чем нуж­но бу­дет ра­бо­тать?
кто си­дит/си­дел на ди­е­те дю­ка­на? по­мог­ла?
де­вуш­ки, на­учи­тесь ува­жать се­бя! мы жи­вем той жиз­нью, ко­то­рую са­ми вы­би­ра­ем и окру­жа­ем се­бя та­ки­ми же людь­ми. ес­ли у вас не хва­та­ет сме­ло­сти уй­ти от ко­го-то, то ви­ди­мо вас
сколь­ко сто­ит сбро­сить? спор­том не за­ни­ма­лась, на ди­е­тах ни­ко­гда не си­де­ла. фо­то.
моя жизнь: я по­сто­ян­но оши­ба­юсь, или мне про­сто не ве­зет? по­че­му у ме­ня так скла­ды­ва­ет­ся жизнь, не как у дру­гих. все жи­вут “по шаб­ло­ну“ и все счаст­ли­вы.
сколь­ко долж­на ве­сить де­воч­ка 11 лет при ро­сте 152 см?
как вам мое вы­пуск­ное пла­тье? счи­та­е­те ли вы, что пла­тье обя­за­тель­но долж­но быть длин­ным?
как на­звать маль­чи­ка со­бач­ку круп­ной по­ро­ды?
за­цик­лен­ность на од­ном че­ло­ве­ке. как вы с этим бо­ро­лись? через сколь­ко по­том встре­ти­ли дру­го­го?
как за­це­пить его, ко­гда меж­ду на­ми толь­ко сво­бод­ные от­но­ше­ния? как пе­ре­ве­сти их в се­рьез­ные?
как вы раз­вле­ка­е­тесь со сво­и­ми жи­вот­ны­ми? вы с со­ба­кой толь­ко гу­ля­е­те или же ещё иг­ра­е­те где-ни­будь на по­ляне?
по­дру­га на­ча­ла орать, что я всех за­щи­щаю, кро­ме луч­шей по­дру­ги. но как я мо­гу ее тут оправ­дать, ес­ли она по­сту­па­ет на­столь­ко от­вра­ти­тель­но?
где ку­пить ша­ри­ко­вую пер­ли­ну? та­кую це­поч­ку без же­то­на?
100% кра­со­ты. лю­буй­тесь. (фо­то)
есть ли шанс вер­нуть де­вуш­ку? я не мо­гу до­ка­зать ей по те­ле­фо­ну, что я из­ме­нил­ся, но не мо­гу и ез­дить к ней на ра­бо­ту, по­то­му что она бу­дет нерв­ни­чать. к то­му же это мо­гут
оце­ни­те фо­то! ва­ше мне­ние?
он вы­слал мне ай­фон и ай­пад. долж­на ли я вер­нуть “по­да­рок“? нуж­на по­мощь юри­ди­че­ски под­ко­ван­ных
гре­ция, ост­ров кос. кто ез­дил от­ды­хать ту­да? что мо­же­те ска­зать о по­го­де в сен­тяб­ре - ок­тяб­ре?
про­бле­ма страш­ная! мор­щи­ны в 20 лет. вновь ко­лоть что-то я бо­юсь уже. кто-то смог за­бло­ки­ро­вать ми­ми­ку ка­ким-то иным ме­то­дом?
кто учил­ся по спе­ци­аль­но­сти пе­ре­вод­че­ское де­ло? где сей­час ра­бо­та­е­те?
ка­кой вы сде­ла­е­те вы­бор? жизнь с муж­чи­ной, ко­то­рый лю­бит вас, но ко­то­ро­го не лю­би­те вы или с тем, ко­го лю­би­те вы, но он вас не лю­бит?
мой па­рень - пре­да­тель! так обид­но от то­го, что я се­го­дня уви­де­ла - на сай­те зна­комств у него ста­тус “ищет де­вуш­ку“, в гра­фе от­но­ше­ния сло­во “нет“!
брать или не брать? фо­то. ли­ми­ти­ро­ван­ная кол­лек­ция.
у ме­ня за­держ­ка 2 дня. де­ла­ла те­сты, но там сла­бая 2 по­лос­ка на всех. это бе­ре­мен­ность? фо­то.
кто был хоть раз в оте­ле ams royl hotel 5* в егип­те, мо­жет кто что зна­ет?
сест­рен­ка рас­ска­за­ла мне, что в дет­стве к ней при­ста­вал стар­ший брат. был по­ло­вой акт, но не глу­бо­кий. ма­ме она ни­че­го ни­ко­гда не рас­ска­зы­ва­ла. я ду­маю, что это пси­хо­ло­ги­че­ская
мой сек­рет, как я отрас­ти­ла длин­ные во­ло­сы, бу­дучи блон­дин­кой. на­де­юсь, в ско­ром вре­ме­ни отрас­тить их ни­же та­лии!
се­го­дня по­лу­чи­ла пись­мо от ка­кой-то ре­наль­ды. она пред­ста­ви­лась яс­но­ви­дя­щей, ме­ди­у­мом. об­ра­ти­лась ко мне по име­ни, зна­ет мою да­ту рож­де­ния. кто за всем этим сто­ит?
хо­чу упру­гую, кра­си­вую грудь. ка­кие упраж­не­ния по­мо­гут?
муж не це­лу­ет ни­ко­гда. неуже­ли не лю­бит? му­ча­юсь во­про­сом 9 лет. мо­жет он сам по се­бе че­ло­век та­кой?
вам нра­вит­ся внеш­ность че­че­нок? я са­ма не че­чен­ка, но по­че­му они та­кие кра­си­вые? ви­део.
хо­чу стать ак­три­сой. под­ска­жи­те, с че­го на­чать?
рас­кры­ваю сек­рет ве­ли­чай­ше­го успе­ха! нуж­но вы­брать на­прав­ле­ние, в ко­то­ром вы хо­ти­те дви­гать­ся и уде­лить его раз­ви­тию 10000 ча­сов.
уви­де­ла у му­жа сайт с про­сти­тут­ка­ми. вы бы про­сти­ли, ес­ли бы он вос­поль­зо­вал­ся?
я сбро­си­ла 14 кг! сме­ни­ла гар­де­роб - по­ку­паю толь­ко кра­си­вые ве­щи! мне все идет! фо­то!
кто смот­рит те­ле­пе­ре­да­чу “ре­ви­зор­ро“? как вам пе­ре­да­ча и ее ве­ду­щая еле­на ле­ту­чая?
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся кре­мом для уве­ли­че­ния гру­ди bust countouring cream salon spa? ка­кой эф­фект?
сколь­ко бы раз с пар­нем не рас­ста­ва­лись, мы все рав­но вме­сте, и так уже 2 го­да. столь­ко про­ли­тых слез из-за му­че­ний, стра­да­ний. судь­ба ли это?
хо­чу по­пра­вить­ся, но все по­пыт­ки тщет­ны. в боль­ших ко­ли­че­ствах ем бул­ку с мас­лом и сы­ром, тво­рог, ка­ши. от че­го же мож­но по­пра­вить­ся?
ток­си­коз на 20-й неде­ле! раз­ве бы­ва­ет на та­ком сро­ке? что де­лать? это опас­но для ре­бен­ка?
при­шла к со­сед­ке брать сво­е­му мо­ло­ко (нам 2,4 го­да). сто­ит де­воч­ка с доч­кой (2 ме­ся­ца), она бе­ра­ла мо­ло­ко, чтобы ре­бен­ка при­карм­ли­вать. это как? у ме­ня вы­ва­ли­лась че­люсть.
что бу­дет с сим­кой, ес­ли ее по­ло­жить в мо­ро­зил­ку на две неде­ли? она не ис­пор­тит­ся?
моя лю­би­мая тушь - это max factor false lash effect. от­лич­но раз­де­ля­ет, рес­нич­ки объ­ем­ные, не осы­па­ет­ся.
атом­ная лод­ка курск. на бор­ту в мо­мент ка­та­стро­фы на­хо­ди­лось 118 че­ло­век. все они по­гиб­ли. как объ­яс­нить эту слу­чай­ность? по­че­му имен­но курск и имен­но эти 118 че­ло­век?
как адми­ни­стра­ция ре­сто­ра­на мо­жет до­пу­стить, чтобы в од­ном за­ле од­новре­мен­но про­хо­ди­ли по­мин­ки, и на­при­мер день рож­де­ния, или ро­ман­ти­че­ский ужин? са­ма по­па­да­ла на та­кой празд­ник,
о чём вы жа­ле­е­те боль­ше все­го?
бы­ли ли у вас смеш­ные, за­бав­ные или ку­рьез­ные си­ту­а­ции, свя­зан­ные с ва­ши­ми ав­то­мо­би­ля­ми?
он был услов­но осуж­ден на 5 ме­ся­цев. я в шо­ке! я ве­ри­ла ему, он был са­мый луч­ший для ме­ня, а те­перь мне про­тив­но. как я мо­гу ему до­ве­рять, к то­му же это клей­мо на всю жизнь.
мне 26 лет, а мно­гие ду­ма­ют, что мне под 40, что не так? что из­ме­нить, чтоб на свой воз­раст вы­гля­деть?
а как нуж­но одеть­ся не очень мо­ло­до­му муж­чине, чтобы иметь по­пуляр­ность у мо­ло­дых и сек­су­аль­ных де­ву­шек в клу­бе?
во­прос про де­крет­ные. справ­ки нд­фл за 2012-2013 го­да я предо­ста­вить не смо­гу, со­от­вет­ствен­но, как бу­дут на­чис­лять мне де­крет­ные и по­со­бие по ухо­ду за ре­бен­ком до 1,5 лет?
да­вай­те по­го­во­рим про ниж­нее бе­льё? те, ко­то­рые име­ют мно­го раз­ных ком­плек­тов, вы их но­си­те толь­ко ком­плек­та­ми или в раз­но­бой то­же?
кто рас­тит сы­на од­на? ка­кие про­бле­мы в от­сут­ствии от­ца воз­ни­ка­ют?
с че­го на­чать го­то­вить­ся к зно (егэ)? укра­ин­ский, ан­глий­ский, ис­то­рия.
отец по лю­бой ме­ло­чи орет, ему все не так. чест­но го­во­ря, я его уже про­сто нена­ви­жу. как огра­дить­ся от нега­ти­ва?
в по­след­нее вре­мя ста­ла все про­бле­мы при­ни­мать близ­ко к серд­цу, а ссо­ры с мч - тем бо­лее. как успо­ко­ить­ся?
кон­фликт­ная си­ту­а­ция на ра­бо­те. од­на из со­труд­ниц мне по­сто­ян­но зво­нит и го­во­рит, чтобы я за­бра­ла у од­но­го за­ме­сти­те­ля до­ку­мен­ты и от­нес­ла их дру­го­му че­ло­ве­ку. са­ма же она
а у вас есть ро­ли­ки? ка­та­е­тесь на них?
вы­па­да­ют во­ло­сы. по­со­ве­туй­те хо­ро­шие мас­ки.
как вы за со­бой уха­жи­ва­е­те? что вы де­ла­е­те для се­бя?
на ко­го вы учи­тесь?
кто от­ды­хал в эми­ра­тах? где имен­но? ка­кие впе­чат­ле­ния? ка­кие мо­же­те дать со­ве­ты? пер­вый раз ле­тим ту­да (ко­нец ав­гу­ста).
до сколь­ки лет у де­вуш­ки рас­тет грудь? мне сей­час 19 лет, вы­рас­тет ли грудь еще или та­ко­вой и бу­дет?
ки­ло­грам­мы ухо­дят, а фигу­ра не ме­ня­ет­ся. под­ска­жи­те, что де­лать? у ме­ня про­бле­мы с ко­жей, рых­лая и склон­ная к цел­люли­ту.
пло­хо по­лу­ча­юсь на сним­ках, не умею фо­то­гра­фи­ро­вать­ся. то я хо­чу улыб­нуть­ся, то ка­ме­ра ло­вит имен­но тот мо­мент, ко­гда я мор­гаю. как на­учить­ся фо­то­гра­фи­ро­вать­ся?
я бе­ре­мен­на. имею ли я пра­во на от­пуск по ис­те­че­нии пол­го­да непре­рыв­ной ра­бо­ты?
пир­синг пуп­ка без про­ко­ла. мо­жет, кто зна­ет, так мож­но?
как вы от­но­си­тесь к от­ды­ху в оте­ле по ти­пу “все вклю­че­но“? или вы чув­ству­е­те се­бя, как в клет­ке, и боль­ше лю­би­те от­ды­хать “ди­ка­ря­ми“?
до­ста­ли - за мной ча­сто по­вто­ря­ют
как на­ка­чать фигу­ру в до­маш­них усло­ви­ях? ка­кие упраж­не­ния по­со­ве­ту­е­те?
кто из вас что ска­жет о клет­чат­ке? я слы­ша­ла, что очень по­лез­но ее в пи­щу до­бав­лять.
куп­лю не до­ро­го пла­тье по ко­ле­но, на но­вый год в шко­лу. раз­мер 44