Главная / Истории похудения / - 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!
ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

КОНКУРС! ПРИЗ - 500 РУБЛЕЙ. РАССКАЖИ НАМ КАК ТЫ ПОХУДЕЛА. ФОТО ОБЯЗАТЕЛЬНО»

- 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!

Я начала просто с правильного питания!


Мое меню на день


Завтрак:

- каша на воде, фрукт

(завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так)


Второй завтрак:

- какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт

(по времени выходило в 11.20)

Обед:

- суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной

(по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00)


Полдник:

- если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный не употребляла вообще так как - это не творог.

Ужин:

- стакан кефира

(в 19.00)



Физическая нагрузка:

- было много, в день выходило:

- пешком - 1 час

- обруч - 30 минут

- пресс - очень обильно


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: kris do 5.0 20 февраля 2012 00:31

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

1 2 3
  • izma2
    , 17.03.14 12:33
    Не интересно!
  • дамаАся
    , 10.05.12 16:35
  • ВЕРНАЯ_КОШЕЧКА
    , 10.03.12 14:09
    Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
  • bublic
    , 09.03.12 10:20
    что то я ничего не поняла)))
  • дамаАся
    , 07.03.12 18:14
  • Аленка Z
    , 27.02.12 11:58
    а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
  • Йанзу
    , 25.02.12 12:39
    умничка! результат на лицо!
  • fatusha31
    , 24.02.12 19:40
  • bublic
    , 24.02.12 16:21
  • Romatta
    , 24.02.12 14:29

    ответ для: Yanchik-chik

    А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно.
  • FOX12345
    , 22.02.12 21:14
  • jeniulka
    , 22.02.12 19:49
    голос тебе от меня!
    прошу меня поддержать!!!
    http://www.galya.ru...
  • гусенька
    , 22.02.12 15:37
  • Yanchik-chik
    , 22.02.12 12:10
    не пойму...кто пишет всю эту хрень!!!..... ... и главное кто в это всё верит,,,,,,-38!!!!!!!,,,,,бред !!! полный !!! меню- ничего нового...
  • Juli131187
    , 21.02.12 20:27
    ...не понятно..
  • Staisha
    , 21.02.12 15:08
    не знаю какого Вы цвета, но это бред сивой кобылы!
    все фото на стоооолько содержательны, что не могу удержаться и не сказать: МИЛОЧКА! ДА ВЫ ПРОСТО КОНФЕТКА??? (подтаяла, правда, немного)
  • AraMiss
    , 21.02.12 10:17
    Опять какой то бред. Где -38?????? и пупки почему то разные на фотках
  • limus
    , 21.02.12 03:06
    Это разные девушки! Автор, вы пупки видите на животах? Так вот, это не один и тот же живот....
  • Побег к звездам
    , 20.02.12 23:27
    жесткий на.б
  • ShtagerVika
    , 20.02.12 19:59
    Полный бред!!!!!!!!! Вы когда пишете, то не забывайте нормальное фото выставлять!!!! Писать за сколько вы похудели и сколько вам лет, т.к. в 20 лет намного легче сбросить 10 кг, чем в 40, это тоже нужно учитывать!
    Всем держаться и верить в себя
  • jeniulka
    , 20.02.12 19:28
  • 220205
    , 20.02.12 17:01
  • karatka
    , 20.02.12 16:52
    может не 38 , а 3.8кг.
  • AnnRaven
    , 20.02.12 16:33
    наверное - 3,8
  • @Карамелька@
    , 20.02.12 15:59
    не вижу -38!
1 2 3
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





на­сколь­ко вред­но из­лу­че­ние от хо­ло­диль­ни­ка?
па­с­та для шу­га­рин­га start epil. со­став на­ту­раль­нее неку­да - фрук­то­за, са­ха­ро­за, во­да. со­ве­тую!
мои но­вые фо­то! что ска­же­те?
у ма­лы­ша (2 ме­ся­ца) ал­лер­гия на ак­ва­дет­рим: ше­лу­шат­ся щеч­ки, по­кры­лись кор­кой. у ко­го так бы­ло?
я хо­чу ку­пить торт. мож­но? хо­чу по­ра­до­вать се­бя чем-ни­будь вкус­нень­ким. как бы вы по­сту­пи­ли?
по­дру­га жи­вёт с пар­нем и сест­рой. у сест­ры есть при­выч­ка хо­дить в лиф­чи­ке да­же пе­ред её пар­нем. по­дру­гу это бе­сит. она по­про­си­ла ма­му с ней по­го­во­рить, а ма­ма ска­за­ла, что
по­сле дол­гих от­но­ше­ний ме­ня бро­сил па­рень. как жить даль­ше? что вы де­ла­ли в та­кой си­ту­а­ции? как пе­ре­жи­ли это?
моя сест­ра раз­ве­лась с му­жем 8 лет на­зад. он неожи­дан­но уми­ра­ет. сест­ра на­ча­ла оформ­лять на­след­ство от име­ни до­че­ри, так как она на­след­ни­ца по за­ко­ну, а вдо­ва му­жа при­ска­ка­ла
ро­ды про­шли хо­ро­шо: без раз­ры­вов и швов, но сде­ла­ли чист­ку. в род­до­ме во­об­ще ни­че­го не ска­за­ли. ска­жи­те, через сколь­ко мож­но за­ни­мать­ся сек­сом и спор­том?
прав­да ли, что у боль­шин­ства рус­ских де­ву­шек на­ту­раль­ный цвет во­лос каш­та­но­вый или шо­ко­лад­ный?
под­ска­жи­те хо­ро­ший скраб для те­ла! у ме­ня ко­жа очень чув­стви­тель­ная и нуж­но что-то де­ли­кат­ное.
ка­кой кос­ме­ти­кой вы поль­зу­е­тесь? ка­кая са­мая хо­ро­шая?
что вы ду­ма­е­те о муж­чи­нах, у ко­то­рых бы­ло ма­ло по­ло­вых парт­нёрш?
как вам мой са­мый вер­ный друг? фо­то.
по­де­ли­тесь фо­то ва­ших дет­ских ком­нат. за­ко­ле­ба­ли кар­тин­ки дет­ских из ин­тер­не­та, со­стря­пан­ные в 3д-макс. фо­то
моя ис­то­рия! как я сбро­си­ла 15 кг! ес­ли очень за­хо­теть, мож­но в кос­мос по­ле­теть! мое фо­то!
что для вас зна­чит быть ухо­жен­ной жен­щи­ной?
это нор­маль­но, что у 12-лет­ней де­воч­ки по­чти каж­дый ме­сяц вы­сы­па­ет на гу­бах? неуже­ли так всю жизнь бу­дет?
как по­мочь му­жу с про­бле­ма­ми на ра­бо­те? у него по­сто­ян­ное нерв­ное на­пря­же­ние, пол­ная апа­тия, тря­сут­ся ру­ки и но­ги, не мо­жет успо­ко­ить­ся.
вче­ра ку­пи­ла двух кры­сят-маль­чи­ков. один очень юр­кий и по­движ­ный, а вто­рой спо­кой­ный. за­ме­ти­ла, что по­движ­ный кры­се­нок ино­гда че­шет уши и хол­ку. что это мо­жет быть?
де­вуш­ка на каб­лу­ках с ро­стом 173 счи­та­ет­ся вы­со­кой?
лу­ко­вые мас­ки. по­ка сде­ла­ла 15 ма­сок и вот та­кой ре­зуль­тат. фо­то “до“ и “по­сле!
кто но­сит кон­такт­ные лин­зы qoptix? ка­кую жид­кость к ним бе­ре­те? до­воль­ны ли?
эпи­ля­ция зо­ны би­ки­ни (глу­бо­кая). вче­ра при­об­ре­ла теп­лый воск veet salon в ба­ноч­ке. это су­пер лег­кая и по­чти без­бо­лез­нен­ная про­це­ду­ра! я бы­ла при­ят­но удив­ле­на.
мно­гое мож­но ис­пра­вить, а чув­ства мож­но вер­нуть? а вос­ста­но­вить от­но­ше­ния? ес­ли да, то как всё бы­ло? пред­при­ни­ма­ли ли вы ка­кие-ни­будь дей­ствия?
b ка­ком воз­расте вы на­ча­ли при­учать ре­бен­ка спать от­дель­но? ка­ки­ми ме­то­да­ми?
неза­муж­нии дев­чон­ки, от­ку­да бе­ре­те день­ги на раз­вле­че­ния? сколь­ко вы де­нег обыч­но бе­ре­те, ес­ли с по­дру­га­ми иде­те ку­да-ли­бо?
кто жи­вёт в па­ри­же или был там? ку­да сво­дить де­тей?
на­ча­ли вы­па­дать во­ло­сы. хо­чу по­про­бо­вать ка­сто­ро­вое мас­ло. ска­жи­те, сто­ит ли?
пра­ва ли моя по­дру­га, ко­гда ска­за­ла мне “от­ва­ли“? она мо­жет оскор­бить ме­ня или по­слать. ес­ли рас­ска­зы­ваю о сво­их про­бле­мах и неуда­чах, ли­бо го­во­рит “хва­тит ныть! до­ста­ла“,
раз­дра­жа­ют ма­моч­ки, ко­то­рые во­дят сво­их де­тей в туа­лет пря­мо на ули­це! по-мо­е­му, это бес­куль­ту­рье. а вы как ду­ма­е­те?
оце­ни­те фот­ку. на­до ли ху­деть? я страш­ная?
он хо­чет ин­ти­ма, а я нет. вче­ра спро­сил вот че­го ты бо­ишь­ся? мы ведь лю­бим друг дру­га! но вдруг по­лу­чит­ся так, что я за­бе­ре­ме­нею? на шее у ро­ди­те­лей си­деть что ли? та­кой
уве­ли­чи­ла грудь! все вро­де бы непло­хо, но мне ка­жет­ся, что она ма­лень­кая.
кто поль­зо­вал­ся шам­пу­ня­ми и мас­ка­ми мар­ки alfaparf milano? как вам они?
про­даю ко­ды-скид­ки. дей­ству­ют при по­куп­ке от 3000 руб­лей. не сум­ми­ру­ют­ся.
он-рак, я-скор­пи­он. креп­кий ли со­юз?
по­че­му для усы­нов­ле­ния нуж­на справ­ка о до­хо­дах и, ес­ли ты неудач­ник, то и не да­дут усы­но­вить? а раз­ве на сво­их де­тей день­ги не нуж­ны?
как счи­та­е­те, кто неправ в дан­ной си­ту­а­ции? через па­ру дней по­сле слу­чив­ше­го­ся по­дру­га мне пи­шет по­че­му я мол­чу и ни­че­го ей не рас­ска­зы­ваю, как у нас де­ла. я не от­ве­ти­ла.
кто-ни­будь за­ка­зы­вал эти ве­щи? как по ка­че­ству? фо­то.
ма­ма про­тив бри­тья ног и ис­поль­зо­ва­ния дез­одо­ран­тов! что де­лать? она счи­та­ет, что это при­но­сит вред.
лю­бов­ный го­ро­скоп по да­те рож­де­ния на 2014 год! пи­ши­те знак, чис­ло, ме­сяц и год рож­де­ния.
оце­ни­те грудь! ком­плек­сы ужас­ные. слиш­ком ли все пло­хо? мо­жет на пла­сти­ку на­чать ко­пить? (фо­то)
тре­тий день при ходь­бе ме­ня ка­ча­ет, как на вол­нах. у ко­го та­кое бы­ло? с чем это мо­жет быть свя­за­но?
у ко­го по­лу­чи­лось со­здать се­бя за­но­во: из­ба­вить­ся от вред­ных при­вы­чек, нега­тив­ных ка­честв ха­рак­те­ра и так да­лее? как это бы­ло? дол­го ли вы к это­му шли?
мне при­снил­ся секс с дво­ю­род­ным бра­том! ко­гда я просну­лась, по­ня­ла, что мне нра­ви­лось. что со мной?
нра­вит­ся ли вам са­ра дже­си­ка пар­кер?
я со­всем со­шла с ума, чем боль­шее его узнаю, тем боль­ше хо­чет­ся быть с ним. у нас схо­жи взгля­ды на жизнь, мне хо­ро­шо с ним и ве­се­лить­ся, и в бы­ту. хо­чу за него за­муж... как
по­че­му пар­ни встре­ча­ют­ся с де­вуш­ка­ми, у ко­то­рых есть де­ти? столь­ко же хо­ро­ших сво­бод­ных де­ву­шек!
есть в ва­шей жиз­ни та­кие близ­кие род­ствен­ни­ки, ко­то­рых вы мяг­ко го­во­ря не лю­би­те, и да­же ес­ли вы ока­же­тесь в очень слож­ной жиз­нен­ной си­ту­а­ции к ним не об­ра­ти­тесь?
от­сут­ствие усло­вий не по­вод хо­дить гряз­ной! жи­вём с его ма­те­рью. усло­вий нет. во­да - через до­ро­гу в кране. ку­пать­ся негде. мы с му­жем мо­жем и в та­зи­ках ис­ку­пать­ся. а мать
как вам та­кая фигу­ра? ин­те­рес­но ва­ше мне­ние.
очень хо­чу за­бе­ре­ме­неть. по­мо­ги­те разо­брать­ся с цик­лом! как его по­счи­тать? ка­кие са­мые бла­го­при­ят­ные дни для за­ча­тия ре­бен­ка?
кра­са­ви­цы-ша­тен­ки. вот са­мые кра­си­вые, на мой взгляд.
муж что-то скры­ва­ет. я очень пе­ре­жи­ваю! сто­ит ли за­мо­ра­чи­вать­ся этим? что он мо­жет от ме­ня скры­вать?
не пи­линг, а про­сто вкус­ное ва­ре­нье. по­ли­ру­ет очень мяг­ко, ко­жа ста­но­вит­ся глад­кой-глад­кой и аро­мат оста­ет­ся еще неко­то­рое вре­мя на ко­же, нена­вяз­чи­вый и лег­кий.
сто­ит ли де­лать та­ту­аж губ? за и про­тив? ес­ли у ко­го есть, сбра­сы­вай­те фо­то до и по­сле.
бо­язнь по­пра­вить­ся! хо­тя у ме­ня есть мч, ко­то­рый ме­ня очень лю­бит и го­во­рит, что я пре­крас­на, но я ка­жусь се­бе ужас­но тол­стой. у ме­ня по­сто­ян­ные сле­зы, де­прес­сии. по­мо­ги­те!
ска­зал, что по­ра за­кан­чи­вать об­ще­ние, ко­то­рое ни к че­му не ве­дет, и за­бло­ки­ро­вал ме­ня. я пе­ред этим уни­жа­лась, мо­ли­ла вер­нуть­ся, го­во­ри­ла, что люб­лю безум­но, но под ко­нец
лоп­ну­ло об­ру­чаль­ное коль­цо у му­жа. что ду­ма­е­те?
ак­три­са джейн фон­да в мо­ло­до­сти. как вам она? пер­вое фо­то - на­сто­я­щее вре­мя.
про­чи­та­ла неболь­шой ро­ман сте­фа­на цвей­га “пись­мо незна­ком­ки“. си­жу вся в сле­зах. по­жа­луй, это те­перь один из мо­их лю­би­мых ро­ма­нов.
ка­кие вы де­ла­е­те фрук­то­вые са­ла­ты? я бы сде­ла­ла лю­бой из пред­ло­жен­ных ре­цеп­тов в ин­тер­не­те, но бо­юсь, что мо­жет не по­нра­вить­ся.
где про­ве­сти ме­до­вый ме­сяц в се­ре­дине - кон­це ок­тяб­ря? же­ла­тель­но, чтобы был бас­сейн, спа.
муж­чи­на-де­ва. я люб­лю и нена­ви­жу его. он ушел от нее, но за­быть не мо­жет и стра­да­ет, а она его паль­цем по­ма­нит и он к ней бе­жит. она его по­шлет, а он ко мне идет пла­кать­ся.
у од­но­го зна­ко­мо­го про­бле­мы с пе­че­нью. он по­сто­ян­но пи­та­ет­ся до­маш­ни­ми про­дук­та­ми, не ест по боль­шим празд­ни­кам на ра­бо­те и не пьет со­всем. он скры­ва­ет от сво­их кол­лег свою
как вас зо­вут? нра­вит­ся ва­ше имя? кто вы­би­рал имя для вас?
а вы обо­ра­чи­ва­е­те че­мо­дан плен­кой, ко­гда ле­ти­те за гра­ни­цу? за­чем это де­ла­ют?
- 30 кг! фигу­ра бо­ги­ни к но­во­му го­ду! я бы­ла пыш­кой - ста­ла по­тря­са­ю­щей ху­дыш­кой! фо­то!
строй­не­ем на гла­зах. ищу де­ву­шек для под­держ­ки друг дру­га в этом нелег­ком де­ле.
уль­тра­зву­ко­вая чист­ка ли­ца! кто де­лал? как ощу­ще­ния и эф­фект?
вдруг мо­ло­дой че­ло­век про­па­да­ет, то есть -он в се­ти, но вам не пи­шет. ста­ли бы вы пи­сать пер­вой?
ка­кие по­ступ­ки ва­ших дру­зей вас очень оби­де­ли?
по­со­ве­туй­те пуд­ру не очень до­ро­гую. ко­жа жир­ная.
муж­чи­на-ве­сы. ка­кой он? пи­ши­те из лич­но­го опы­та об­ще­ния с муж­чи­на­ми это­го зна­ка зо­ди­а­ка.
c ка­ко­го воз­рас­та мож­но раз­ре­шать та­ту? как счи­та­е­те?
глав­ный бух­гал­тер ска­за­ла, что оштра­фу­ет и ви­но­ва­та толь­ко я. я ви­ну свою не от­ри­цаю, но раз­ве толь­ко я ви­но­ва­та? она с за­кры­ты­ми гла­за­ми под­пи­сы­ва­ла до­ку­мент, сде­лан­ный
про­дам ку­паль­ник го­лу­бо­го цве­та victoriya sicret. раз­мер л. го­род ха­ба­ровск. по­ку­па­ла за 450 руб­лей. фо­то.
а вы бо­и­тесь сда­вать ана­ли­зы на вич? ма­ло ли, ведь да­же у лю­би­мо­го пар­ня мог­ла быть та­кая бо­лезнь, а он в том не при­знал­ся или не зна­ет. как спра­вить­ся с этим стра­хом?
спо­со­бы: как со­блаз­нить и удер­жать муж­чи­ну сво­ей меч­ты?
по­мо­ги­те разо­брать­ся в си­ту­а­ции! он ви­но­ват, сде­лал мне боль­но. и вот се­го­дня уда­лил ме­ня в соц­се­ти из дру­зей. я про­сто в шо­ке, у него там пол­но дру­зей. как это по­ни­мать?
сколь­ко мне здесь лет? фо­то
вско­чи­ла, вы­зва­ла так­си и по­еха­ла к его до­му, спря­та­лась за ма­ши­на­ми и жда­ла, сто­я­ла так час, при­е­хал не один. я сту­ча­ла к ним в квар­ти­ру на про­тя­же­нии 4 ча­сов, я сби­ла се­бе
он был услов­но осуж­ден на 5 ме­ся­цев. я в шо­ке! я ве­ри­ла ему, он был са­мый луч­ший для ме­ня, а те­перь мне про­тив­но. как я мо­гу ему до­ве­рять, к то­му же это клей­мо на всю жизнь.
хо­чу по­рвать с луч­шей по­дру­гой, но не знаю как. мы ста­ли раз­ные, об­щих тем нет, плюс она по­сто­ян­но но­ет, а мои со­ве­ты да­же не слу­ша­ет.
из-за безыс­ход­но­сти си­жу ту­по до­ма и смот­рю се­ри­а­лы. луч­ше бы от­пуск и не бра­ла бы. чем мож­но за­нять­ся?
по­со­ве­туй­те ка­кую-ни­будь про­грам­му для за­пи­сы­ва­ния го­ло­са (во­ка­ла) в до­маш­них усло­ви­ях.
nomination или pandora? что по­со­ве­ту­е­те? мо­жет кто-то пе­ре­хо­дил от од­но­го к дру­го­му?
ре­аль­но ли в 21 год сесть на шпа­гат и сде­лать свое те­ло гиб­ким?
за­чем вы по­ку­па­е­те де­тям иг­руш­ки в ви­де пи­сто­ле­тов и ав­то­ма­тов? за­чем их про­да­ют?
как вам ча­сы (versus by versace)? нра­вят­ся ли вам на жен­ской ру­ке?
что важ­нее: ис­ти­на или со­стра­да­ние? сто­ит ли обе­щать слад­кий пря­ник то­му, чья безыс­ход­ность до­стиг­ла кри­ти­че­ской точ­ки?
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся кре­мом guam inthenso crema seno volumizzante push up breast cream?
под­ска­жи­те ре­цеп­ты низ­ко­ка­ло­рий­ных блюд в мик­ро­вол­нов­ке.
хо­те­ли бы вы быть зна­ме­ни­тым че­ло­ве­ком? да или нет? по­че­му?
мой муж - кра­са­вец! на ули­це на него по­сто­ян­но ве­ша­ют­ся дев­ки. я, ко­неч­но, луч­ше их в сто раз! но он да­ёт им свой но­мер те­ле­фо­на, а они по­том ему пе­ре­зва­ни­ва­ют. как от­учить
по­дру­га и ее мч встре­ча­ют­ся по­чти 4 го­да. ей 23 го­да, ему 24. не же­нят­ся! я спра­ши­ва­ла по­че­му, а она го­во­рит, что они уже точ­но бу­дут вме­сте. мч ей пред­ла­гал, и уже го­во­рил
риск­ну­ла и сде­ла­ла смыв­ку, те­перь жа­лею. во­ло­сы, как мо­чал­ка на кон­цах.
рас­ска­жи­те свои ре­цеп­ты блюд из тво­ро­га. как вы го­то­ви­те сыр­ни­ки, за­пе­кан­ки и ва­ре­ни­ки?
как ре­а­ги­ро­вать, ко­гда те­бе кто-ни­будь го­во­рит: “те­бе не идет эта одеж­да/при­чес­ка/обувь“, а ты не спра­ши­ва­ла со­ве­та и мне­ния это­го че­ло­ве­ка?