Главная / Истории похудения
ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

КОНКУРС! ПРИЗ - 500 РУБЛЕЙ. РАССКАЖИ НАМ КАК ТЫ ПОХУДЕЛА. ФОТО ОБЯЗАТЕЛЬНО»

- 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!

Я начала просто с правильного питания!


Мое меню на день


Завтрак:

- каша на воде, фрукт

(завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так)


Второй завтрак:

- какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт

(по времени выходило в 11.20)

Обед:

- суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной

(по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00)


Полдник:

- если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный не употребляла вообще так как - это не творог.

Ужин:

- стакан кефира

(в 19.00)



Физическая нагрузка:

- было много, в день выходило:

- пешком - 1 час

- обруч - 30 минут

- пресс - очень обильно


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: kris do 5.0 20 февраля 2012 00:31

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3
  • 17.03.14 12:33
    »
    Не интересно!
  • 10.05.12 16:35
    »
  • Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
  • 09.03.12 10:20
    »
    что то я ничего не поняла)))
  • 07.03.12 18:14
    »
  • 27.02.12 11:58
    »
    а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
  • 25.02.12 12:39
    »
    умничка! результат на лицо!
  • 24.02.12 19:40
    »
  • 24.02.12 16:21
    »
  • 24.02.12 14:29
    »

    ответ для: Yanchik-chik

    А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно.
  • 22.02.12 21:14
    »
  • 22.02.12 19:49
    »
    голос тебе от меня!
    прошу меня поддержать!!!
    http://www.galya.ru...
  • 22.02.12 15:37
    »
  • 22.02.12 12:10
    »
    не пойму...кто пишет всю эту хрень!!!..... ... и главное кто в это всё верит,,,,,,-38!!!!!!!,,,,,бред !!! полный !!! меню- ничего нового...
  • 21.02.12 20:27
    »
    ...не понятно..
  • 21.02.12 15:08
    »
    не знаю какого Вы цвета, но это бред сивой кобылы!
    все фото на стоооолько содержательны, что не могу удержаться и не сказать: МИЛОЧКА! ДА ВЫ ПРОСТО КОНФЕТКА??? (подтаяла, правда, немного)
  • 21.02.12 10:17
    »
    Опять какой то бред. Где -38?????? и пупки почему то разные на фотках
  • 21.02.12 03:06
    »
    Это разные девушки! Автор, вы пупки видите на животах? Так вот, это не один и тот же живот....
  • жесткий на.б
  • 20.02.12 19:59
    »
    Полный бред!!!!!!!!! Вы когда пишете, то не забывайте нормальное фото выставлять!!!! Писать за сколько вы похудели и сколько вам лет, т.к. в 20 лет намного легче сбросить 10 кг, чем в 40, это тоже нужно учитывать!
    Всем держаться и верить в себя
  • 20.02.12 19:28
    »
  • 20.02.12 17:01
    »
  • 20.02.12 16:52
    »
    может не 38 , а 3.8кг.
  • 20.02.12 16:33
    »
    наверное - 3,8
  • 20.02.12 15:59
    »
    не вижу -38!
1 2 3
 



дет­ство лю­дей, ко­то­рые ро­ди­лись в 80 - 81 го­дах, вы­па­ло на 90-е го­ды?
кто пил на­стой ли­стьев сен­ны для очи­ще­ния ор­га­низ­ма? как ре­зуль­та­ты? го­во­рят, вы­мы­ва­ет­ся каль­ций силь­но. на­вер­но, сто­ит па­рал­лель­но пить пре­па­ра­ты каль­ция?
в 19 лет ни с кем не встре­ча­лась, не це­ло­ва­лась, по­дар­ка­ми ме­ня не за­ва­ли­ва­ют. на фоне по­друг чув­ствую се­бя ди­тём.
для че­го во­об­ще лю­те­ин? прав­да, что это гор­мо­наль­ные таб­лет­ки?
по­со­ве­туй­те не нуд­ные се­ри­а­лы. за год пе­ре­смот­ре­ла по­чти все, что со­ве­то­ва­ли на “га­ле“.
лю­би­те ли вы свою ра­бо­ту и по­лу­ча­е­те ли мо­раль­ное удо­вле­тво­ре­ние от нее? и кем ра­бо­та­е­те, ес­ли не сек­рет?
да­вай­те по­сплет­ни­ча­ем! что вас раз­дра­жа­ет в ва­ших зна­ко­мых, дру­зьях, кол­ле­гах по ра­бо­те?
при ка­кой тем­пе­ра­ту­ре на ули­це вы на­де­ва­е­те шап­ку?
раз­гру­зоч­ные дни на мо­ло­ко­чае по­жа­луй са­мые по­пуляр­ные сре­ди, тех, кто стре­мит­ся по­ху­деть. ведь по­лу­чив­ший­ся на­пи­ток вку­сен и хо­ро­шо уто­ля­ет го­лод
ча­сто чи­таю о ка­ких-то ми­фи­че­ских лю­дях, ко­то­рые яко­бы бед­но жи­вут, нет де­нег на мо­ре и т. д., но что-то в жиз­ни та­ких не ви­жу. ни­кто не эко­но­мит, ни­кто да­же не за­и­ка­ет­ся
ре­бе­нок и ком­пью­тер
ка­каш­ки на ве­ка! ка­кая га­дость! до че­го до­шли звез­ды
как быть с по­дру­гой? на­чи­на­ет упре­кать, что у ме­ня па­рень на 1 ме­сте, а её я ни во что не став­лю. она у ме­ня од­на по­дру­га про­сто, так глу­по вы­хо­дит.
за­ме­чаю за со­бой та­кую осо­бен­ность - пе­ри­о­ди­че­ски, ко­гда вклю­чаю свет, лам­поч­ка рез­ко пе­ре­го­ра­ет, несколь­ко раз да­же ло­па­лась. с чем это мо­жет быть свя­за­но?
с ка­ки­ми зна­ка­ми зо­ди­а­ка вам про­ще най­ти об­щий язык - с ог­нен­ны­ми или с вод­ны­ми?
ва­ша са­мая лю­би­мая вкус­ня­ти­на? у ме­ня - пах­ла­ва и бе­лый шо­ко­лад с ко­ко­сом и мин­да­лем.
как по­пра­вить­ся и при этом не на­не­сти вред же­луд­ку с желч­ным?
я немно­го пол­нень­кая. мож­но ли мне при­се­дать? или но­ги ста­нут еще боль­ше?
сти­му­ли­ру­ю­щие фо­то! ну как? по­яви­лось же­ла­ние рас­смот­реть свой ра­ци­он и за­нять­ся спор­том? ка­кую фигу­ру при­ме­ри­ли бы на се­бя? фо­то.
сколь­ко сто­ит у вас ку­ри­ная груд­ка, ку­ри­ное филе да и во­об­ще ку­ри­ца?
од­на ма­стер ма­ни­кю­ра - стер­ва! по­сто­ян­но пор­тит мне нер­вы. адми­ни­стра­то­ры, как вы от­но­си­тесь к ма­сте­рам? как луч­ше к ним от­но­сить­ся? ка­кую по­зи­цию дер­жать?
как вам та­кой до­маш­ний “об­лик“? а во что оде­ва­е­тесь вы до­ма?
мне уже 27 лет, а все­рьёз ни­кто не вос­при­ни­ма­ет. по­че­му так? оце­ни­те по фо­то!
я ра­бо­таю в кол­лек­ти­ве, где хва­та­ет де­ву­шек и пар­ней. но так сло­жи­лось, что все муж­ское вни­ма­ние уде­ля­ет­ся мне. и сей­час к нам бе­рут од­ну де­вуш­ку, она очень сим­па­тич­ная.
за ка­кие по­ступ­ки мож­но на­ка­зы­вать де­тей рем­нём: за двой­ку, раз­би­тую чаш­ку или за что-то дру­гое?
слу­чи­лось недо­по­ни­ма­ние с ня­ней. с од­ной сто­ро­ны не хо­чет­ся пор­тить от­но­ше­ния, так как у нее от­лич­ные от­но­ше­ния с ре­бен­ком и она моя дав­няя зна­ко­мая, но с дру­гой сто­ро­ны
по­со­ве­туй­те кни­гу о рус­ской жен­щине и ее судь­бе.
оце­ни­те фо­то. нра­вит­ся или нет?
как уско­рить об­мен ве­ществ?
ка­ким по­дар­ком мож­но уни­зить “по­дру­гу“, кол­ле­гу, му­жа, дру­га и так да­лее?
у ко­го хо­ро­шее во­об­ра­же­ние? по­мо­ги­те раз­га­дать ри­су­нок в ко­фей­ной чаш­ке! фо­то
я нена­ви­жу свое те­ло и та­кую тол­стую се­бя. очень стес­ня­юсь вы­хо­дить на ули­цу. стес­ня­юсь ко­гда на ме­ня смот­рят, бо­юсь по­пасть на ка­кие-ли­бо фо­то­гра­фии! хо­чу по­ку­пать кра­си­вую
а у вас кра­си­вая осан­ка? счи­та­е­те ли, что хо­ро­шая осан­ка - это при­знак уве­рен­но­сти в се­бе?
рез­ко вы­лез­ли мор­щи­ны под гла­за­ми. прав­да ли, что ес­ли сей­час сде­лать ме­зо­те­ра­пию, то по­том без это­го уже ни­ку­да и са­ма по се­бе ко­жа по­сле то­го, как за­кон­чит­ся дей­ствие этих
чем ле­чат­ся ва­ши му­жья? мой де­ла­ет рас­тир­ки спир­том, йо­дом, па­рит но­ги, де­ла­ет ин­га­ля­ции, по­лос­ка­ет гор­ло, пьет ку­чу таб­ле­ток, про­мы­ва­ет нос, пьет чай с ли­мо­ном, съе­да­ет
во­прос к “яб­лоч­ни­кам“! как ра­бо­та­ют ва­ши де­вай­сы по­сле пе­ре­хо­да на иос 8? ка­кие жа­ло­бы есть? ка­кие оды мо­же­те вос­петь?
вол­ну­юсь пе­ред пер­вым ра­бо­чим днём! я тя­же­ло вли­ва­юсь в но­вый кол­лек­тив. бо­юсь, стес­ня­юсь, вол­ну­юсь. под­дер­жи­те мо­раль­но!
ка­кой ма­ки­яж мне под­хо­дит? на всех фо­то раз­ные ви­ды ма­ки­я­жа.
что по­да­рить пар­ню? встре­ча­ем­ся уже не пер­вый год, все по­дар­ки по ме­ло­чи пе­ре­да­ри­ла.
бе­сят ро­ди­те­ли му­жа. мы ждем ре­бен­ка, и что вы ду­ма­е­те, ни ко­пе­еч­ки нам не да­ли, чтоб хо­тя бы пе­ле­нок ку­пить, хо­тя млад­ше­му сы­ну по­сто­ян­но да­ют день­ги на до­ро­гие ве­щи. нам
ваш лю­би­мый муль­тик? мой лю­би­мый на дан­ный мо­мент “труп неве­сты“
что для вас зна­чит “кра­си­вое ли­цо“? ка­кое оно?
де­лать ли удли­нен­ное ка­ре? уж очень при­вык­ла к длин­ным во­ло­сам, но все же хо­чет­ся что-ни­будь но­во­го. фо­то.
де­вуш­ка бра­та очень лю­бит брать у него одеж­ду по­но­сить. на днях вер­ну­ла оче­ред­ную его коф­ту, ма­ма пе­ред стир­кой на­шла там при­ко­ло­тую бу­лав­ку. за­чем де­вуш­ка мог­ла ее при­ко­лоть?
па­рень “по­да­рил“ ма­ши­ну, но за­пи­са­на она на него. что ду­ма­е­те?
оце­ни­те мое ли­цо. что луч­ше из­ме­нить? хо­чу услы­шать кри­ти­ку
что из убор­ки вы боль­ше все­го не лю­би­те?
а ка­кие все­ми лю­би­мые филь­мы, се­ри­а­лы, кни­ги вам со­вер­шен­но не нра­вят­ся?
учё­ные по­обе­ща­ли, что к 2030-му го­ду жен­щи­ны боль­ше не бу­дут нуж­ны для рож­де­ния де­тей, их бу­дут “вы­на­ши­вать“ ро­бо­ты, ис­пы­та­ния уже про­ве­де­ны на ла­бо­ра­тор­ных кры­сах. как вы
кто зна­ет пес­ню дис­ко­те­ки 80 - 90 го­дов? там сло­ва та­кие: “бей­би е но­ну ма­май“.
ме­сяц до тор­же­ства. по­де­ли­тесь лю­би­мы­ми сек­ре­та­ми пре­об­ра­же­ния. я не рас­счи­ты­ваю за ме­сяц из­ме­нить­ся, ско­рее - “под­шли­фо­вать­ся“.
прав­да ли, ес­ли хо­дить по­сто­ян­но без лиф­чи­ка, то грудь об­виснет? у ме­ня неболь­шая грудь. вро­де бы все нор­маль­но.
а вам не скуч­но со сво­и­ми веч­но спя­щи­ми кош­ка­ми? ля­жет, а ты гладь ее.
по­со­ве­туй­те поль­ские пес­ни.
по­со­ве­туй­те кни­гу о нере­аль­ной, силь­ной люб­ви, чтобы за­хва­ты­ва­ла.
па­рень мо­ей по­дру­ги сей­час ждёт су­да. она на­ме­ре­на его ждать. с од­ной сто­ро­ны, бро­сить его в та­кой си­ту­а­ции - это пре­да­тель­ство. с дру­гой - он же по­чти убил че­ло­ве­ка! как
па­рень не ви­дит смыс­ла встре­чать­ся дол­го, счи­та­ет, что луч­ше сра­зу по­жить. а то бы­ва­ет так, что встре­ча­ют­ся мно­го лет, по­том же­нят­ся, и через неде­лю раз­бе­га­ют­ся.
ка­кой на­до вве­сти код, чтобы ав­то­мат на­лил га­зи­ро­ван­ной во­ды бес­плат­но?
ваш муж хра­пит? пус­ка­ет га­зы?
кто-ни­будь про­бо­вал та­кое сред­ство для уве­ли­че­ния гру­ди? по­мо­га­ет?
при­ез­жа­ют све­кровь со све­кром и на­чи­на­ют на ме­ня кри­чать, что я не име­ла пра­ва сте­лить на кухне дру­гой ко­вер, это не моя квар­ти­ра и я не имею пра­ва тут хо­зяй­ни­чать. ре­ши­ли
про­дам но­вую сум­ку из на­ту­раль­ной ко­жи. фо­то
се­го­дня узна­ла рас­пи­са­ние за­оч­но­го от­де­ле­ния. я в шо­ке! па­ры с 14-00 до 21-30. пе­ре­рыв меж­ду па­ра­ми по 10 ми­нут, нет боль­шой пе­ре­ме­ны. до бу­фе­та вряд ли успе­ешь дой­ти. как
ма­моч­ки ека­те­рин­бур­га, от­зо­ви­тесь! кто-ни­будь был на июль­ской 39а или ви­ло­но­ва?
мод­ные тен­ден­ции бу­ду­ще­го се­зо­на (фо­то). все та­кое яр­кое и пест­рое. мне ни­че­го не по­нра­ви­лось. а вам?
ка­кая кос­ме­ти­ка для ли­ца вам по­до­шла? ка­кая кос­ме­ти­ка сде­ла­ла ва­шу ко­жу луч­ше?
ка­сто­ро­вое + ре­пей­ное мас­ло для во­лос. ва­ши от­зы­вы? сколь­ко вре­ме­ни вы де­ла­ли мас­ки?
есть ли жизнь по­сле смер­ти, как ду­ма­е­те?
как мне луч­ше - ша­тен­кой или блон­дин­кой? фо­то
кра­си­вые шор­ты. как вам?
из­ме­нить свою жизнь. сбро­сить 40 кг к ле­ту. кто со мной? я ра­бо­таю над со­бой, при­ви­ваю се­бе по­лез­ные при­выч­ки на за­ме­ну ста­рым пло­хим.
ксе­ни­кал для по­ху­де­ния кто-ни­будь пил?
что по­да­рить маль­чиш­ке 9 лет? по­со­ве­туй­те, а то с пу­сты­ми ру­ка­ми ид­ти как-то стыд­но.
к ка­кой це­ли в дан­ный мо­мент вы иде­те?
куп­лю до­ро­го по­здра­ви­тель­ные от­крыт­ки из дет­ства (80 - 90 го­дов)!
с ми­лым и рай в ша­ла­ше? смог­ли бы вый­ти за­муж за бед­но­го, но лю­би­мо­го?
вы­де­ле­ния во вре­мя мен­стру­а­ции, по­хо­жие на во­лок­ни­стые кус­ки мя­са. что это?
фиб­ро-га­стро-дуо­де­но-ско­пия. очень бо­юсь из-за рвот­но­го ре­флек­са. есть ли ве­ро­ят­ность, что в бес­плат­ном ди­а­гно­сти­че­ском цен­тре сде­ла­ют за­мо­роз­ку ли­до­ка­и­ном?
есть ли у вас та­кой фильм, ко­то­рый все­гда вы­зы­ва­ет сле­зы?
мно­го здесь тем “на сколь­ко лет я вы­гля­жу?“. вот и мне за­хо­те­лось объ­ек­тив­но­го мне­ния со сто­ро­ны. фо­то.
что вы ду­ма­е­те о мо­их во­ло­сах/при­чес­ке? я сим­па­тич­ная? фо­то.
но­вый ком­плект - брас­лет и клип­сы “ис­ку­ше­ние“. фо­то.
за­ду­ма­ла при­нять в на­шу неболь­шую се­мью лох­ма­то­го дру­га. скло­ня­юсь к мел­ким по­ро­дам. ка­кую вы­брать? где остав­лять, ко­гда на­до уехать? вы­ска­жи­те все за и про­тив.
оце­ни­те внеш­ность! с точ­ки зре­ния внеш­не­го ти­па­жа, к ка­кой на­цио­наль­но­сти ме­ня мож­но от­не­сти? фо­то.
муж уехал на 3 дня. в от­но­ше­ни­ях бы­ло всё хо­ро­шо. зво­нит вче­ра и го­во­рит, что у него пред­чув­ствие, что рас­ста­нем­ся. по­том ска­зал, что лю­бит ме­ня и сы­на, что ску­ча­ет, что
как вы счи­та­е­те, ес­ли с че­ло­ве­ком суж­де­но быть, то ни­ка­кие пре­гра­ды не по­ме­ша­ют сча­стью? вто­рая по­ло­вин­ка - это судь­ба?
по­ху­де­ла на 32 кг! фо­то!
вы чи­та­е­те ин­струк­ции к то­му, что по­ку­па­е­те? мно­гие бе­рут в ру­ки ин­струк­цию, ко­гда уже что-то по­ло­ма­лось.
звёз­ды за­па­ли­лись
как вы оце­ни­ва­е­те зар­пла­ту в 5100 руб­лей? что мож­но ку­пить?
ча­сто ли бы­ва­ет, что вас не узна­ют зна­ко­мые, с ко­то­ры­ми дав­но не ви­де­лись? ме­ня неко­то­рые не узна­ют во­об­ще. на ули­це мо­гут ми­мо прой­ти. для срав­не­ния вы­ло­жи­ла 2 фо­то!
где взять кре­дит по пас­пор­ту на сум­му 40000-50000 руб­лей на 6-12 ме­ся­цев? под­твер­жде­ния до­хо­да по­ка что нет, а день­ги нуж­ны очень сроч­но.
кто из де­во­чек хо­дит в тре­на­жер­ку? вче­ра я за­ни­ма­лась в пер­вый раз с тре­не­ром! мне по­ка­за­лось, что он за­гру­зил ме­ня слиш­ком боль­шим ве­сом. под­ска­жи­те, все нор­маль­но?
как вы­ве­сти пят­но от чер­но­го мар­ке­ра с джин­сов?
что вы­бе­ре­те вы: бли­ны, ола­дьи, дра­ни­ки, сыр­ни­ки?
вы ко­гда-ни­будь це­ло­ва­лись со небри­тым муж­чи­ной? вам по­нра­ви­лось?
ес­ли бы вас при­гла­си­ли в про­дук­то­вый ги­пер­мар­кет, где есть всё, и раз­ре­ши­ли взять там бес­плат­но лю­бые вкус­но­сти, что вы бы там взя­ли?
это нор­маль­но? ви­део.
увлаж­ни­тель и очи­сти­тель воз­ду­ха! кто при­об­ре­тал та­кую по­лез­ную штуч­ку? на что об­ра­тить вни­ма­ние при по­куп­ке? воз­дух ре­аль­но ста­но­вит­ся чи­ще и лег­че, как го­во­рят?
а вы бы смог­ли от­ка­зать­ся на­все­гда от мя­са и ры­бы?