Главная / Истории похудения
ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

КОНКУРС! ПРИЗ - 500 РУБЛЕЙ. РАССКАЖИ НАМ КАК ТЫ ПОХУДЕЛА. ФОТО ОБЯЗАТЕЛЬНО»

- 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!

Я начала просто с правильного питания!


Мое меню на день


Завтрак:

- каша на воде, фрукт

(завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так)


Второй завтрак:

- какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт

(по времени выходило в 11.20)

Обед:

- суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной

(по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00)


Полдник:

- если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный не употребляла вообще так как - это не творог.

Ужин:

- стакан кефира

(в 19.00)



Физическая нагрузка:

- было много, в день выходило:

- пешком - 1 час

- обруч - 30 минут

- пресс - очень обильно


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: kris do 5.0 20 февраля 2012 00:31

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3
  • 17.03.14 12:33
    »
    Не интересно!
  • 10.05.12 16:35
    »
  • Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
  • 09.03.12 10:20
    »
    что то я ничего не поняла)))
  • 07.03.12 18:14
    »
  • 27.02.12 11:58
    »
    а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
  • 25.02.12 12:39
    »
    умничка! результат на лицо!
  • 24.02.12 19:40
    »
  • 24.02.12 16:21
    »
  • 24.02.12 14:29
    »

    ответ для: Yanchik-chik

    А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно.
  • 22.02.12 21:14
    »
  • 22.02.12 19:49
    »
    голос тебе от меня!
    прошу меня поддержать!!!
    http://www.galya.ru...
  • 22.02.12 15:37
    »
  • 22.02.12 12:10
    »
    не пойму...кто пишет всю эту хрень!!!..... ... и главное кто в это всё верит,,,,,,-38!!!!!!!,,,,,бред !!! полный !!! меню- ничего нового...
  • 21.02.12 20:27
    »
    ...не понятно..
  • 21.02.12 15:08
    »
    не знаю какого Вы цвета, но это бред сивой кобылы!
    все фото на стоооолько содержательны, что не могу удержаться и не сказать: МИЛОЧКА! ДА ВЫ ПРОСТО КОНФЕТКА??? (подтаяла, правда, немного)
  • 21.02.12 10:17
    »
    Опять какой то бред. Где -38?????? и пупки почему то разные на фотках
  • 21.02.12 03:06
    »
    Это разные девушки! Автор, вы пупки видите на животах? Так вот, это не один и тот же живот....
  • жесткий на.б
  • 20.02.12 19:59
    »
    Полный бред!!!!!!!!! Вы когда пишете, то не забывайте нормальное фото выставлять!!!! Писать за сколько вы похудели и сколько вам лет, т.к. в 20 лет намного легче сбросить 10 кг, чем в 40, это тоже нужно учитывать!
    Всем держаться и верить в себя
  • 20.02.12 19:28
    »
  • 20.02.12 17:01
    »
  • 20.02.12 16:52
    »
    может не 38 , а 3.8кг.
  • 20.02.12 16:33
    »
    наверное - 3,8
  • 20.02.12 15:59
    »
    не вижу -38!
1 2 3
 



как ре­а­ги­ро­вать, ес­ли кто-то при­пар­ко­вал ма­ши­ну на ав­то­бус­ной оста­нов­ке? вы­зы­вать эва­ку­а­тор и по­ли­цию или нет?
бе­ре­мен­ность 6 недель, а я про­сты­ла. на­чи­та­лась, что это пло­хо вли­я­ет на ре­бен­ка. прав­да ли это? что с этим мож­но сде­лать?
кто слы­шит свой внут­рен­ний го­лос? есть мне­ние что внут­рен­ний го­лос - это твое вто­рое я, твои ан­ге­лы-хра­ни­те­ли, ко­то­рые те­бе под­ска­зы­ва­ют от­ве­ты, да­ют со­ве­ты, под­во­дят к ре­ше­нию.
как мож­но по но­ме­ру мо­биль­но­го узнать вла­дель­ца? мо­жет кто-ни­будь зна­ет ка­кие-то про­грам­мы?
муж-мо­ряк у ко­го? все ли мо­ря­ки из­ме­ня­ют же­нам?
се­го­дня у ме­ня день рож­де­ния! ко­гда сту­ка­ет 38 - оно уже не ра­ду­ет. и хоть я и сми­ри­лась со сво­им оди­но­че­ством по жиз­ни, но как-то хо­чет­ся че­му-то ра­до­вать­ся.
на соб­ствен­ном горь­ком опы­те и опы­те по­друг, мо­гу ска­зать од­но: ес­ли муж­чи­на не мо­жет най­ти вре­мя на встре­чу — он не хо­чет вас ви­деть. про­сто вы ему не нра­ви­тесь! и нече­го
по­че­му каж­дая вто­рая де­вуш­ка ве­дет­ся на ма­ши­ны пар­ней, а не на них? а вы как ду­ма­е­те?
по­сто­ян­но ру­га­ем­ся, из-за лю­бой мел­кой ссо­ры не раз­го­ва­ри­ва­ем по­том по неде­ле. как пе­ре­стать жа­леть о по­те­рян­ном на муж­чи­ну вре­ме­ни и на­чать жить даль­ше?
поль­зу­е­тесь ли вы кос­ме­ти­кой из тай­лан­да, нра­вит­ся ли вам она?
ме­ня до­ста­ла дев­ка в уни­ве­ре. тас­ка­ет­ся за мной, как хвост: я в бу­фет - она за мной, я в ма­га­зин - она за мной, я в туа­лет - она за мной. как от нее от­вя­зать­ся?
в обед был обал­ден­ный секс с му­жем. хо­чу ему что-ни­будь на­пи­сать, по­бла­го­да­рить как-ни­будь, вос­хи­тить­ся. что ему на­пи­сать мож­но? по­мо­ги­те при­ду­мать.
за­мер­шая бе­ре­мен­ность. кто столк­нул­ся, вы жда­ли, по­ка врач раз­ре­шит бе­ре­ме­неть, или не слу­ша­ли? и ка­ко­вы по­след­ствия?
кто-ни­будь про­бо­вал ра­бо­тать в ин­тер­не­те? сту­дент­ка, нет воз­мож­но­сти най­ти нор­маль­ную ра­бо­ту.
де­вуш­ки, кто сам сни­ма­ет квар­ти­ру в москве? на­сколь­ко слож­но так жить?
на­шли се­бя? та­кие раз­ные зна­ки зо­ди­а­ка. фо­то
ма­сто­па­тия осе­нью обост­ри­лась. неуже­ли этот недуг не по­бе­дить и он бу­дет ме­ня всю жизнь пре­сле­до­вать?
при­зра­ки на те­стах. они не ис­че­за­ют при вы­сы­ха­нии. что это: на­сто­я­щая по­лос­ка или ре­а­гент ви­ден?
кто-ни­будь рас­ста­вал­ся с му­жем бу­дучи бе­ре­мен­ной? как сло­жи­лась у вас жизнь даль­ше? по­че­му рас­ста­лись?
про­дам из­ли­шек средств для ухо­да за во­ло­са­ми. го­род москва.
пе­ред ме­сяч­ны­ми грудь но­ет очень. силь­ной бо­ли нет. это нор­маль­но или нуж­но ид­ти к вра­чу про­ве­рять­ся?
ка­кой долж­на быть пли­та на кух­ню? что сей­час ак­ту­аль­но? на что об­ра­щать вни­ма­ние?
люб­лю же­на­то­го! у ко­го-ни­будь бы­ло та­кое? как вы вы­би­ра­лись?
хо­те­лось бы услы­шать мне­ния, мо­жет кри­ти­ку, со­ве­ты. хо­чу по­ме­нять что-то во внеш­но­сти. не нра­вит­ся цвет мо­е­го ли­ца, его фор­ма, а так же не знаю, что де­лать с при­чес­кой.
недав­но устро­и­лась на ра­бо­ту (2 ме­ся­ца) и влю­би­лась в на­чаль­ни­ка. мне 18, ему 30. раз­ве­ден, де­тей нет. он все­гда ста­ра­ет­ся в мо­ём при­сут­ствии ве­сти се­бя бо­лее мяг­ко. нрав­люсь
сколь­ко вы пла­ти­те за са­дик?
у де­вуш­ки ро­стом 170 и ве­сом под сот­ню есть па­рень, а у ме­ня нет. у ме­ня рост 158, вес 54.
под­ска­жи­те, ка­кие це­ны на р. ба­ра­ба­шо­ва в харь­ко­ве? хо­чу по­ехать на сле­ду­ю­щей неде­ли ку­пить дуб­лен­ку.
к до­сти­же­нию ка­ких це­лей вы дви­га­е­тесь сей­час? че­го хо­ти­те до­стичь в бли­жай­шем бу­ду­щем?
под­ска­жи­те про­ве­рен­ное сред­ство от кро­во­то­чи­во­сти де­сен.
уве­ли­че­ние губ
уго­во­ри­ла пар­ня на уве­ли­че­ние губ! те­перь хо­чет­ся по­слу­шать все ню­ан­сы,чем луч­ше уве­ли­чи­вать?
нра­вит­ся зом­би-те­ма­ти­ка. в 90-х бал­де­ла от кр­эн­бэ­рис с их зом­би. а вам нра­вят­ся зом­би?
есть тут да­мы за 40? хо­чу по­смот­реть на кра­си­вых и ухо­жен­ных жен­щин.
ме­ня пре­сле­ду­ет по жиз­ни “за­кон под­ло­сти“. пар­ни, ко­то­рые мне нра­вят­ся, ка­кие-то не ре­ши­тель­ные, а ко­то­рые не нра­вят­ся - пы­та­ют­ся про­из­ве­сти впе­чат­ле­ние и уха­жи­вать. у ко­го
как мож­но по по­ве­де­нию муж­чи­ны опре­де­лить, что ему ну­жен от те­бя толь­ко секс (пусть да­же и не ра­зо­вый, а по­сто­ян­ный)?
про­даю шу­бу жен­скую или для де­воч­ки. раз­мер 42 (s), ис­кус­ствен­ный мех. го­род москва.
про­блем­ная ко­жа: ле­том ли­цо все бле­стит, по­ры рас­ши­ре­ны; зи­мой ко­жа об­вет­ре­на, ше­лу­шит­ся + лоб бле­стит. по­со­ве­туй­те хо­ро­шую кос­ме­ти­ку для ухо­да. ка­кие по­пить ви­та­ми­ны? как
вы лег­ко сда­ли го­род в ав­то­шко­ле? рас­ска­жи­те, я зав­тра сдаю.
ес­ли вы ста­ли сви­де­те­лем об­мо­ро­ка, что вы сде­ла­е­те? по­мо­же­те? по­на­де­е­тесь на дру­гих?
за­держ­ка 11 дней, те­сты от­ри­ца­тель­ные. ре­бен­ка с му­жем хо­тим, но сму­ща­ют те­сты. как быть?
про­сту­да в пер­вом три­мест­ре бе­ре­мен­но­сти. чем ле­чи­тесь? му­ча­юсь на­смор­ком, за­ло­жен­но­стью но­са, в гор­ле пер­шит, и го­ло­ва по­ба­ли­ва­ет.
у ме­ня с мо­ей ма­лень­кой доч­кой по­яви­лась про­бле­ма. ей 6,5 ме­ся­цев и она ста­ла вста­вать в кро­ват­ке сре­ди но­чи. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с по­хо­жей про­бле­мой? по­мо­га­ют ли де­тям
ищу де­ву­шек для сов­мест­но­го по­ху­де­ния с се­го­дняш­не­го дня! мой рост 1.62, вес 70 кг. хо­чу ве­сить 52 кг.
класс­ная пес­ня! кинь­те по­доб­ных.
кто бла­го­устра­и­вал част­ный дом, во сколь­ко при­мер­но обо­шлось?
отель ли­ли­л­энд. кто от­ды­хал в этом оте­ле?
во вре­мя ссо­ры муж уда­рил ме­ня об сте­ну, по­том сва­лил на пол и за­орал, что сей­час убьет ме­ня! я не го­то­ва по­сле это­го с ним жить, но у ме­ня ни­ко­го нет, жи­лье об­щее. он из­ви­нил­ся,
что обо­зна­ча­ет жел­тая кар­точ­ка в пси­хи­ат­рии? вы­да­ет­ся ли она на всю жизнь? бе­рут ли с ней в ар­мию?
как сде­лать цвет во­лос, как у кри­сти­ны асмус? или это у нее на­ту­раль­ный цвет? фо­то.
сколь­ко мак­си­мум ки­ло­мет­ров вы про­хо­ди­ли за один раз? ка­кой ваш ре­корд?
нор­маль­но ли, ко­гда в на­ча­ле от­но­ше­ний друг дру­га об­зы­ва­ют: де­бил(ка) и т.п.? а что даль­ше бу­дет?
про­дам паль­то из эко-ко­жи ostrich.паль­то аб­со­лют­но но­вое, со все­ми эти­кет­ка­ми.
кто не кра­сит­ся, ва­ши во­ло­сы ме­ня­ют свой от­те­нок в за­ви­си­мо­сти от вре­ме­ни го­да?
шам­пунь про­тив пер­хо­ти с ке­то­ко­на­зо­лом ло­ша­ди­ная си­ла. ко­жа го­ло­вы пе­ре­ста­ла зу­деть и че­сать­ся, а уже через неде­лю пер­хоть ушла.
про­чи­та­ла те­мы и за­ду­ма­лась: а ка­кая она, сла­вян­ская внеш­ность? боль­шие гла­за, блед­ная ко­жа и кур­но­сый нос?
во сколь­ко лет вы об­на­ру­жи­ли пер­вый се­дой во­лос?
бе­ре­мен­ные де­вуш­ки, чем вы ле­чи­те про­сту­ду? чай с ме­дом, по­лос­ка­ния не по­мо­га­ют.
как из­ба­вить­ся от на­смор­ка на­род­ны­ми сред­ства­ми?
ка­кая у ме­ня фигу­ра? са­ма се­бе за­ви­дую! вот та­кая я строй­няш­ка без ди­ет и без осо­бых упраж­не­ний. фо­то.
узна­ла, что один па­рень неров­но ды­шит ко мне и хо­чет пред­ло­жить мне стать его де­вуш­кой.. как пра­виль­нее бу­дет ве­сти се­бя по­сле это­го?
не мо­гу из­ба­вить­ся от тре­вож­ных мыс­лей, что с лю­би­мы­ми мне людь­ми что-то ста­нет­ся. как успо­ко­ить­ся?
по­мо­ги­те из­ба­вить­ся от де­прес­сии и пло­хо­го на­стро­е­ния. мне хо­чет­ся се­мью, ре­бе­ноч­ка, но это толь­ко меч­ты.
слы­ша­ла, что ка­сто­ро­вое или мин­даль­ное мас­ло спо­соб­ству­ет ро­сту рес­ниц. кто ре­гу­ляр­но и дав­но поль­зу­ет­ся, по­мог­ло?
я од­на. на ме­ня об­ра­ща­ют вни­ма­ние не те муж­чи­ны и пар­ни. это мо­жет быть свя­за­но с внеш­но­стью?
де­вуш­ки-сту­дент­ки, у ко­го бы­ли про­бле­мы с ма­те­ма­ти­кой, вы на­ни­ма­ли ре­пе­ти­то­ров или пла­ти­ли? име­ет ли смысл ид­ти к ре­пе­ти­то­ру, ес­ли не по­ни­ма­ешь сам?
я встре­ча­юсь с пар­нем, ко­то­рый не име­ет выс­ше­го об­ра­зо­ва­ния. моя те­тя все вре­мя мне вы­го­ва­ри­ва­ет, что я об­ре­каю се­бя на ни­ще­ту и мож­но в мо­ем воз­расте най­ти муж­чи­ну по­луч­ше.
где мож­но при­об­ре­сти по­доб­ное паль­то? ин­те­ре­су­ют на­зва­ния ма­га­зи­нов. и как вам са­мо паль­то? фо­то.
с кем бы по­бол­тать про лич­ную жизнь? не мо­гу в се­бе дер­жать! в блок­нот все пи­сать как-то скуч­но. хо­чет­ся с жи­вым че­ло­ве­ком по­де­лить­ся.
как счи­та­е­те, на­пи­шет он мне или нет? по­ка я взя­ла тайм-аут, са­ма не пи­шу и не зво­ню, в том рай­оне по­яв­лять­ся по­ка неза­чем.
на про­шлой неде­ле по­дру­га оста­ви­ла под мо­им фо­то ком­мен­та­рий и я ей ре­ши­ла на­пи­сать. она ска­за­ла, что мы обя­за­тель­но встре­тим­ся. ска­за­ла, что са­ма на­пи­шет, но так ни­че­го
муж хо­чет за­ра­ба­ты­вать ещё боль­ше, а я про­тив, по­то­му что слы­ша­ла очень мно­го ис­то­рий, ко­гда муж бо­га­те­ет и ме­ня­ет од­ну же­ну на дру­гую. мо­жет я зря па­ни­кую?
как вы от­но­си­тесь к одеж­де из сконд хен­да? я не бед­ная, все­гда оде­ва­лась в ма­га­зи­нах, но тут за­ду­ма­лась, а по­че­му бы ино­гда не за­ха­жи­вать в се­кон­ды.
се­мя­из­вер­же­ния не бы­ло во­об­ще. ка­ко­ва ве­ро­ят­ность бе­ре­мен­но­сти?
как бы вы от­нес­лись к фра­зе сво­е­го пар­ня “я не обя­зан тра­тить на те­бя все свое сво­бод­ное вре­мя“?!
на­учи­те за­пе­кать ку­ри­цу. рань­ше я очень вкус­но за­пе­ка­ла ку­ри­цу в ду­хов­ке це­ли­ком, по­лу­ча­лась с ко­роч­кой. недав­но ре­ши­ла при­го­то­вить. да­же есть не ста­ли.
ста­не­те ли вы сво­их де­тей за­став­лять есть то, что им не хо­чет­ся, или но­сить одеж­ду, ко­то­рая им не нра­вит­ся?
по­ка не жи­ли вме­сте, от­но­ше­ния бы­ли на ура, но всё это ис­чез­ло, ко­гда мы оба по­те­ря­ли ра­бо­ту. сей­час я де­нег от него не ви­жу, хо­тя они у него есть. по­про­си­ла дать мне на
де­воч­ки, прав­да ли, ес­ли во вре­мя бе­ре­мен­но­сти тянет на слад­кое, то бу­дет де­воч­ка, а ес­ли на со­ле­но-кис­лое - маль­чик?
су­ще­ству­ют ли та­кие пар­ни и муж­чи­ны, ко­то­рых воз­буж­да­ет толь­ко их де­вуш­ка/же­на? мо­жет, кто-то встре­чал та­ких? мой мч утвер­жда­ет, что он та­кой.
а вы ве­ри­те, что мыс­ли ма­те­ри­аль­ны и то, о чем ду­ма­ешь, про­ис­хо­дит? ес­ли мы ве­рим, что все окру­жа­ю­щие уро­ды, то мы бу­дем встре­чать их вез­де: и в ре­аль­ной жиз­ни, и в ин­тер­не­те.
ка­кие филь­мы ужа­сов вам по­нра­ви­лись?
зна­ко­мая недав­но ро­ди­ла де­воч­ку. на­зва­ла блюс­се­ида! как вам имеч­ко?
па­рень взял день­ги в долг. ска­зал, что от­даст до опре­де­лен­но­го чис­ла, но так и не вер­нул. стыд­но за него пе­ред ро­ди­те­ля­ми. что де­лать?
про­даю но­вую курт­ку-дуб­лен­ку жен­скую с ис­кус­ствен­ным ме­хом. 46 раз­мер (м). го­род москва.
очень тол­стая? или еще нор­маль­но? пы­та­юсь по­ху­деть, но по­ка толь­ко на­чи­наю пе­ре­хо­дить на пп. фо­то.
а как вы справ­ля­е­тесь со стрес­со­вы­ми си­ту­а­ци­я­ми? рас­ша­та­на ва­ша пси­хи­ка или же вы об­ла­да­тель сталь­ных нер­вов? как раз­ру­ли­ва­е­те кон­фликт­ные си­ту­а­ции?
что обыч­но у вас все­гда есть в хо­ло­диль­ни­ке?
у ко­го муж про­ку­рор, ка­кая у вас жизнь, счаст­ли­вы ли вы с ним в от­но­ше­ни­ях? и во­об­ще ка­кие они?
пер­вый раз по­бы­ва­ла у сво­е­го муж­чи­ны до­ма и оста­лась в шо­ке! он мне сра­зу пред­ло­жил жен­ские та­поч­ки (от быв­шей же­ны оста­лись). по­том еще ху­же - в за­ле на стене ви­сят их сва­деб­ные
об­струк­тив­ный брон­хит. кто-ни­будь бо­лел?
ищу по­дру­гу в ба­ку!
что мож­но из­ме­нить во внеш­но­сти? как я вам?
кос­ме­то­ло­гия в до­маш­них усло­ви­ях. кто-ни­будь про­бо­вал ап­па­ра­ты для ухо­да за ли­цом? есть ли эф­фект или это день­ги на ве­тер?
по­сле неде­ли зна­ком­ства сра­зу на­ча­ли жить вме­сте. про­жи­ли 3 ме­ся­ца и он ска­зал, что уез­жа­ет на па­ру недель к ро­ди­те­лям в дру­гую стра­ну. про­шло 5 ме­ся­цев. он не при­е­хал. ждать
от­дам сум­ку. на­ту­раль­ная ко­жа, свет­ло-ко­рич­не­вая. спб.
вы со­глас­ны, что де­ти, ко­то­рые в дет­стве и под­рост­ко­вом воз­расте неод­но­крат­но пе­ре­жи­ва­ли силь­ные стрес­сы, вы­рас­та­ют силь­ны­ми, за­ка­лён­ны­ми и при­спо­соб­лен­ны­ми к жиз­ни людь­ми?
по­сто­ян­но слы­шу своё имя в го­ло­ве, буд­то ме­ня кто-то зо­вёт по име­ни. что это мо­жет быть?
как ду­ма­е­те, что де­лать с ке­да­ми? вер­нуть или оста­вить? фо­то
я бе­ре­мен­на. ги­не­ко­лог ска­за­ла, что с по­не­дель­ни­ка нуж­но ло­жить­ся в ста­ци­о­нар на со­хра­не­ние. по­зво­ни­ла му­жу и ска­за­ла, что на­до ме­ня от­вез­ти в боль­ни­це и по­том ве­щи за­брать,