Главная / Истории похудения
ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

КОНКУРС! ПРИЗ - 500 РУБЛЕЙ. РАССКАЖИ НАМ КАК ТЫ ПОХУДЕЛА. ФОТО ОБЯЗАТЕЛЬНО»

- 38 КГ! ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ! ТЕПЕРЬ ЛЮБОЕ ПЛАТЬЕ ВЕЛИКОЛЕПНО СИДИТ НА МОЕЙ ТОЧЕНОЙ ФИГУРКЕ! ФОТО!

Я начала просто с правильного питания!


Мое меню на день


Завтрак:

- каша на воде, фрукт

(завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так)


Второй завтрак:

- какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт

(по времени выходило в 11.20)

Обед:

- суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной

(по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00)


Полдник:

- если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный не употребляла вообще так как - это не творог.

Ужин:

- стакан кефира

(в 19.00)



Физическая нагрузка:

- было много, в день выходило:

- пешком - 1 час

- обруч - 30 минут

- пресс - очень обильно


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: kris do 5.0 20 февраля 2012 00:31

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3
  • 17.03.14 12:33
    »
    Не интересно!
  • 10.05.12 16:35
    »
  • Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
  • 09.03.12 10:20
    »
    что то я ничего не поняла)))
  • 07.03.12 18:14
    »
  • 27.02.12 11:58
    »
    а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
  • 25.02.12 12:39
    »
    умничка! результат на лицо!
  • 24.02.12 19:40
    »
  • 24.02.12 16:21
    »
  • 24.02.12 14:29
    »

    ответ для: Yanchik-chik

    А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно.
  • 22.02.12 21:14
    »
  • 22.02.12 19:49
    »
    голос тебе от меня!
    прошу меня поддержать!!!
    http://www.galya.ru...
  • 22.02.12 15:37
    »
  • 22.02.12 12:10
    »
    не пойму...кто пишет всю эту хрень!!!..... ... и главное кто в это всё верит,,,,,,-38!!!!!!!,,,,,бред !!! полный !!! меню- ничего нового...
  • 21.02.12 20:27
    »
    ...не понятно..
  • 21.02.12 15:08
    »
    не знаю какого Вы цвета, но это бред сивой кобылы!
    все фото на стоооолько содержательны, что не могу удержаться и не сказать: МИЛОЧКА! ДА ВЫ ПРОСТО КОНФЕТКА??? (подтаяла, правда, немного)
  • 21.02.12 10:17
    »
    Опять какой то бред. Где -38?????? и пупки почему то разные на фотках
  • 21.02.12 03:06
    »
    Это разные девушки! Автор, вы пупки видите на животах? Так вот, это не один и тот же живот....
  • жесткий на.б
  • 20.02.12 19:59
    »
    Полный бред!!!!!!!!! Вы когда пишете, то не забывайте нормальное фото выставлять!!!! Писать за сколько вы похудели и сколько вам лет, т.к. в 20 лет намного легче сбросить 10 кг, чем в 40, это тоже нужно учитывать!
    Всем держаться и верить в себя
  • 20.02.12 19:28
    »
  • 20.02.12 17:01
    »
  • 20.02.12 16:52
    »
    может не 38 , а 3.8кг.
  • 20.02.12 16:33
    »
    наверное - 3,8
  • 20.02.12 15:59
    »
    не вижу -38!
1 2 3
 
войти на сайт через: 



очи­ще­ние ки­шеч­ни­ка. фор­транс
а у вас есть на­сто­я­щие по­дру­ги? в дет­стве бы­ли три луч­шие по­дру­ги, и мы бы­ли все­гда и вез­де вме­сте.
ка­кой раз­мер чул­ков ну­жен при ро­сте 158 и 44 раз­ме­ре одеж­ды?
по­мо­ги­те рас­шиф­ро­вать мои сны! око­ло двух лет ко мне 1 - 2 ра­за в ме­сяц при­хо­дят осо­знан­ные сно­ви­де­ния. вче­ра во сне моя ду­ша за­ня­лась лю­бо­вью с ка­ким-то кра­сав­чи­ком и я
про­даю сум­ку fred perry crossbody bag. го­род москва.
сколь­ко у вас бы­ло по­клон­ни­ков к 25 го­дам? у ме­ня все­го 6. внешне я ни­ко­му не нрав­люсь, ко­гда фо­то ви­дят, сра­зу сбе­га­ют. что де­лать?
как у вас шла при­бав­ка ве­са по неде­лям? помни­те? ко­гда ста­ли мно­го на­би­рать? или на­бор шел по­сте­пен­но - неде­ля за неде­лей? в кон­це бе­ре­мен­но­сти ка­кой был об­щий при­вес?
слиш­ком мяг­кий ха­рак­тер. бе­сит моя мяг­ко­те­лость. как из­ме­нить­ся? на ра­бо­те на мне ез­дят, про­сят вый­ти в сме­ну вме­сто ко­го-то, и я не мо­гу от­ка­зать. стес­ня­юсь в го­стях что-то
со­всем немно­го оста­лось до но­во­го го­да! я очень люб­лю этот празд­ник. воз­ник во­прос: как вы бу­де­те укра­шать свой дом? ка­кие по­дар­ки бу­де­те да­рить род­ным и лю­би­мым? лич­но я
ду­ма­ла, ес­ли нрав­люсь - мо­жет про­явит ини­ци­а­ти­ву, но ни­че­го не по­сле­до­ва­ло, толь­ко взгля­ды и раз­го­во­ры. па­рень скром­ный, но не на­столь­ко же. на что еще об­ра­тить вни­ма­ние
под­ска­жи­те при­чес­ки на каж­дый день для длин­ных во­лос. кро­ме ко­сич­ки и хво­сти­ка, боль­ше ни­че­го не знаю. пу­чок не пред­ла­гать, он мне не идет.
се­го­дня уви­де­ла фо­то рене зел­л­ве­гер по­сле опе­ра­ции. я не яв­ля­юсь ее по­клон­ни­цей и не счи­та­ла ее су­пер-кра­са­ви­цей, но в ней бы­ла изю­мин­ка, ин­ди­ви­ду­аль­ность. как вам она по­сле
у ко­го ай­фон 6 плюс? по­ку­пать или это бес­по­лез­ная тра­та де­нег? на­пи­ши­те ва­ши впе­чат­ле­ния.
сто­ит вер­нуть­ся к му­жу в дру­гую стра­ну или нет? у нас скан­да­лы бы­ли по та­кой схе­ме: сна­ча­ла най­ти что-то “ужас­ное“, по­том на­пить­ся, по­том устро­ить скан­дал на всю ночь, а
но­сить или нет эту курт­ку? ле­жит с то­го го­да, да­же не на­де­ва­ла, сму­ща­ет блеск.
за стен­кой со­сед бьет же­ну. при­чем лу­пит так об сте­ны, что гро­хот сто­ит на весь подъ­езд. я хо­те­ла ее к се­бе за­брать, но она на­от­рез от­ка­за­лась. мо­жет не нуж­но бы­ло лезть
па­рень с сай­та бы­ва­ет там раз в несколь­ко дней. в ан­ке­те ука­за­но, что ищет от­но­ше­ния. об­ща­ясь неде­лю, он ни ра­зу не спро­сил про мою жизнь и есть ли у ме­ня па­рень. я его не
кто-то был на ки­прее с се­ре­ди­ны ок­тяб­ря и до на­ча­ла но­яб­ря, как по­го­да? ка­кой отель вы­брать? брать ли все вклю­че­но или пи­тать­ся в дру­гом ме­сте?
столк­ну­лась с про­бле­мой, ко­гда я на ра­бо­те, то по­сто­ян­но пи­та­юсь ка­кой-то ерун­дой: то бу­лоч­ку куп­лю по пу­ти, то за­кус­ки и слад­кие шо­ко­лад­ные ба­тон­чи­ки. да­ше фрук­тов ста­ла
ли­при­на или эланс. кто-то про­бо­вал эти пре­па­ра­ты? от­зы­вы?
в ка­кие при­ме­ты вы ве­ри­те?
ква­ше­ная ка­пу­ста и по­ху­де­ние
вы ча­сто кон­флик­ту­е­те с окру­жа­ю­щи­ми? мо­же­те подрать­ся с ка­кой-то про­во­ка­тор­шей? или вам все рав­но, кто что го­во­рит.
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем. я на боль­нич­ном так что встре­чи у нас ре­гу­ляр­ные, но ко­гда я вый­ду учить­ся - не по­ни­маю как мне на­хо­дить вре­мя на него. как сов­ме­щать уче­бу и его?
мне при­снил­ся сон, что мой мо­ло­дой че­ло­век за ме­ня не за­сту­пил­ся, ко­гда ко мне при­ста­вал незна­ко­мый мне че­ло­век. что этот сон озна­ча­ет?
что вы де­ла­е­те с ве­ща­ми, ко­то­рые но­сить уже стыд­но, а вы­ки­нуть еще жал­ко?
хо­чу по­сту­пить в ев­ро­пу учить­ся, но у ме­ня боль­шой страх, что не справ­люсь, “уто­ну“. не знаю, рис­ко­вать ли?
мне нра­вит­ся па­рень. он на 5 лет стар­ше ме­ня. ро­ди­те­ли недо­воль­ны, что я с ним об­ща­юсь. он зво­нит мне, а они вид­но все под­слу­ши­ва­ют. они да­же не слы­ша­ли раз­го­во­ров - там
чу­дес­ный ан­ти­цел­люлит­ный крем бе­ло­рус­ской фир­мы био­лит! сто­ит ко­пей­ки, най­ти мож­но в лю­бом су­пер­мар­ке­те, эф­фект от него по­тря­са­ю­щий!
муж­чи­на-друг пред­ла­га­ет жить вме­сте! я в раз­ду­мьях. меж­ду на­ми не бы­ло ин­ти­ма. он го­во­рит, что есть ко мне сим­па­тия, вле­че­ние. мне он то­же сим­па­ти­чен, но, как о муж­чине,
ка­кое имя боль­ше под­хо­дит к внеш­но­сти? фо­то
3 сви­да­ния в один день и все на­прас­но! мо­жет я страш­ная?
у ме­ня при­выч­ка - съесть 2 - 3 кон­фет­ки пе­ред обе­дом. а вы что-то хва­та­е­те пе­ред обе­дом или ужи­ном?
“тай­ный днев­ник де­вуш­ки по вы­зо­ву“ с пре­крас­ной ак­три­сой бил­ли пай­пер. этот се­ри­ал лёг­кий для про­смот­ра, на­пол­нен юмо­ром, эро­ти­кой и раз­но­об­раз­ны­ми при­клю­че­ни­я­ми.
оце­ни­те внеш­ность. сколь­ко лет да­ди­те? при­ни­маю лю­бую кри­ти­ку. фо­то.
си­сте­ма­ти­че­ски про­гу­ли­ваю по несколь­ко пар в неде­лю. ли­бо хо­жу через день, ли­бо дня 3 хо­жу, а по­том сно­ва не хо­жу дня 2. жут­ко. как пе­ре­стать про­гу­ли­вать?
в 22 го­да не бы­ло от­но­ше­ний. как буд­то я жи­ву как в филь­ме «день сур­ка», и толь­ко воз­раст идет, а сдви­гов нет. неуже­ли я не мо­гу ни­ко­му по­нра­вить­ся?
как я по­ху­де­ла на 60 кг за пол­то­ра го­да! фо­то! ху­де­ла са­ма!
вам нра­вят­ся го­лу­бые гла­за? мне нет.
вам нра­вит­ся со­че­та­ние те­лес­ных ка­про­но­вых кол­го­ток и чер­ной осен­ней (зим­ней) обу­ви?
по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь хо­ро­ший недо­ро­гой ин­тернет-ма­га­зин одеж­ды и обу­ви.
хо­чу при­об­ре­сти туфли. при­ме­рить их нет воз­мож­но­сти (по по­чте бу­ду за­ка­зы­вать). мо­жет кто-ни­будь при­ме­рял та­кие? удоб­ные или нет? фо­то.
все го­во­рят на фо­ру­мах про пра­виль­ное пи­та­ние, а вый­дешь на ули­цу, во­круг пол­но тол­стых! мо­жет, на са­мом де­ле хо­ло­диль­ник этих дам за­бит вкус­няш­ка­ми и они ло­па­ют жа­ре­ную
моя по­друж­ка со­ве­ту­ет ре­гу­ляр­но мыть во­ло­сы соб­ствен­ной мо­чой. она ска­за­ла, что ко­ко ша­нель этот спо­соб ис­поль­зо­ва­ла! что ска­же­те?
с му­жем по­се­ти­ли до­маш­нюю ве­че­рин­ку у на­ших дру­зей. од­на го­стья на­ча­ла при­би­рать­ся и мыть по­су­ду, при­люд­но де­ла­ла за­ме­ча­ния сво­е­му му­жу, а за­тем ста­ла кри­ти­ко­вать пра­ви­ла,
силь­но по­тею. это ужас­но ме­ша­ет жить! что мо­же­те по­со­ве­то­вать?
ищу ин­те­рес­ных со­бе­сед­ни­ков на сай­те.
в ка­кой стране вы жи­ве­те?
по­ка­жи­те кра­си­вых жен­щин с опу­щен­ны­ми верх­ни­ми ве­ка­ми! на­до­е­ло их мас­ки­ро­вать.
по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го аку­ше­ра-ги­не­ко­ло­га. вче­ра сде­ла­ла тест на бе­ре­мен­ность и на­ко­нец-то уви­де­ла две за­вет­ные по­ло­соч­ки.
ре­дук­син таб­лет­ки - убий­цы! долж­на про­чи­тать каж­дая, кто хоть ко­гда-ни­будь за­ду­мы­вал­ся о сред­ствах для по­ху­де­ния!
за ва­ми ко­гда-ни­будь уха­жи­вал па­рень из кри­ми­наль­ной сфе­ры, бан­дит? как вы от­но­си­тесь к бан­ди­там? бы­ли ли у вас слу­чаи из жиз­ни, что ва­ши зна­ко­мые встре­ча­лись с та­ки­ми? чем
тут есть те, кто учит­ся на бюд­же­те на за­оч­ном от­де­ле­нии (ве­чер­нее)? рас­ска­жи­те всё! как по­сту­пи­ли? как сда­е­те эк­за­ме­ны?
как на­зы­ва­ет­ся про­це­ду­ра, по­сле ко­то­рой во­ло­сы, как по­сле пле­те­ния ко­си­чек или гоф­ре? это за­вив­ка?
вы ко­гда-ни­будь це­ло­ва­лись со небри­тым муж­чи­ной? вам по­нра­ви­лось?
я сек­су­аль­но ни­ко­го не при­вле­каю! всю жизнь об­де­ле­на вни­ма­ни­ем муж­чин, а ведь мне уже за 20. флирт счи­таю сты­дом. па­рень на ме­ня по­смот­рит - сра­зу ду­маю ка­кая я страш­ная
ли­мон­ная мас­ка ре­аль­но освет­ля­ет во­ло­сы! а чтобы предот­вра­тить по­се­де­ние во­лос, нуж­но каж­дый день вти­рать сок ли­мо­на с мас­лом ко­ко­са в те­че­нии 15 ми­нут.
как луч­ше: с чел­кой или без? му­жу без чел­ки не нра­вит­ся, а я все рав­но очень хо­чу ее отрас­тить! фо­то.
стран­ный врач в жен­ской кон­суль­та­ции
при зна­ком­стве с че­ло­ве­ком, что вас бы в нем от­толк­ну­ло на­столь­ко, что боль­ше об­щать­ся с ним у вас не воз­ник­ло ни­ка­ко­го же­ла­ния?
по­сле дол­го­го (по­чти год) пе­ре­ры­ва в сек­се, ста­ла бо­леть грудь. при чем од­на силь­нее дру­гой. с чем это мо­жет быть свя­за­но? один раз мч силь­но сжал мне их. те­перь боль не
кто пил чай с им­би­рем для по­ху­де­ния? как ре­зуль­та­ты?
по­че­му к де­вуш­кам с чер­ны­ми во­ло­са­ми кле­ит­ся боль­ше пар­ней? раз­ве кра­со­та де­вуш­ки от цве­та во­лос за­ви­сит или от ка­кой-то опре­де­лен­ной де­та­ли во внеш­но­сти?
есть ва­ри­ан­ты ра­бо­ты ли­бо про­сти­тут­кой, ли­бо убор­щи­цей. что бы вы вы­бра­ли? боль­ше ва­ри­ан­тов у вас нет.
у ме­ня длин­ный нос? фо­то.
го­во­рят, что муж­чи­ны-ры­бы слож­ные, ви­ди­мо это и прав­да так. я его по­нять не мо­гу. бы­ла 4-я встре­ча, он да­же не по­пы­тал­ся ме­ня по­це­ло­вать, ни ра­зу! кто стал­ки­вал­ся с та­ким
нена­ви­жу, ко­гда ма­те­рей на­зы­ва­ют “ма­моч­ка­ми“. ужас­ное сло­во, мел­кое ка­кое-то сю­сю­ка­ю­щее что ли. ко­го еще это бе­сит?
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший теле­ви­зор в пре­де­лах 20000-25000.
очень ча­сто на пля­же с ма­лы­шей сни­ма­ют тру­си­ки! мы бы­ли воз­му­ще­ны, по­ми­мо эле­мен­тар­но­го пре­не­бре­же­ния ги­ги­е­ной, сколь­ко слу­ча­ев по­хи­ще­ния де­тей, пе­до­фе­лии!
па­рень про­сит секс, а я со­мне­ва­юсь! я не уве­ре­на в его ис­крен­но­сти. мне ка­жет­ся, что всё, что он де­ла­ет - ра­ди сек­са, что я не нуж­на ему.
по­со­ве­туй­те пси­хо­ло­га/пси­хи­ат­ра
- 12 кг и 15 см в та­лии! кра­си­вое те­ло без цел­люли­та! су­пер! спа­си­бо сай­ту га­ля.ру! фо­то!
есть та­кая при­ме­та: ко­гда в се­мье рож­да­ет­ся скор­пи­он, то кто-то из близ­ких уми­ра­ет. хо­те­лось бы услы­шать ва­ше мне­ние по это­му по­во­ду.
до зар­пла­ты один день. в ко­шель­ке и хо­ло­диль­ни­ке пу­сто, но об­на­ру­жи­ла 10 ев­ро. по­ме­нять или не по­зо­рить­ся? ста­ли бы вы ме­нять 10 ев­ро?
кто де­лал бле­фа­ро­пла­сти­ку? как дол­го про­хо­дит отек и си­ня­ки? до­воль­ны ре­зуль­та­том?
под­кинь­те ре­цеп­ты на ужин (толь­ко не в ду­хов­ке).
хва­тит мне на зим­нее паль­то 25 ты­сяч? мож­но ли ку­пить что-то при­лич­ное?
де­воч­ки из моск­вы, кто хо­чет зав­тра со­ста­вить ком­па­нию для по­хо­да в клуб? я иду в сек­рет.
кто де­лал эко, по­со­ве­туй­те кли­ни­ку в москве. ка­кие впе­чат­ле­ния от кли­ни­ки “мать и ди­тя“?
по­се­ща­ет ли вас чув­ство за­ви­сти, ко­гда вы ви­ди­те кра­си­вую и ухо­жен­ную де­вуш­ку, жен­щи­ну?
кто но­сил или но­сит сей­час бре­ке­ты? бы­ло силь­но боль­но? о по­це­луя при­дёт­ся за­быть на год, да?
мо­ей ба­буш­ке 78 лет. все вре­мя, что ее пом­ню, у неё все­гда бо­ле­ла го­ло­ва. у неё есть сест­ра, ко­то­рая жи­вёт в по­доль­ске. я хо­те­ла съез­дить с ней в по­дольск. ви­жу, что и она
ана­на­со­вая на­стой­ка для по­ху­де­ния. вы­чи­та­ла ре­цепт, но сла­бо ве­рит­ся. кто-ни­будь про­бо­вал?
что по­да­рить на др пар­ню (22 го­да)? мой за­пас мыс­лей ис­чер­пан.
че­ло­век кри­чит, сры­ва­ет­ся и психу­ет без по­во­да. счи­та­е­те ли вы это при­зна­ком сла­бо­сти?
кто го­то­вил пиц­цу в муль­ти­вар­ке? как на вкус? с ка­ким те­стом де­ла­ли?
кош­ки и ми­сти­ка. на­чи­та­лась мно­го ин­те­рес­ных ис­то­рий, что кош­ки су­ще­ства чуть ли не ми­сти­че­ские. а с ва­ши­ми пи­том­ца­ми про­ис­хо­ди­ло что-ни­будь по­доб­ное?
каж­дая де­вуш­ка, ко­то­рая меч­та­ет о здо­ро­вых во­ло­сах, долж­на де­лать та­кую мас­ку!
а вы смот­ри­те се­ри­ал клон? кто вам боль­ше нра­вит­ся: лу­кас, са­ид или зейн?
по­дру­га недав­но по­зво­ни­ла и рас­ска­за­ла, что у нее ста­ла бо­леть и уве­ли­чи­вать­ся грудь. от че­го та­кое мо­жет быть?
я не за­бро­си­ла свои по­ху­даш­ки! из­ме­ни­ла при­выч­ки в еде, при­учи­ла се­бя к ре­гу­ляр­но­му спор­ту - и ре­зуль­тат есть! фо­то.
для ка­ких це­лей вы ис­поль­зу­е­те ви­та­ми­ны а и е в жид­ком ви­де?
мч вы­гнал с ве­ща­ми на ули­цу. пой­ти неку­да, де­нег оста­лось немно­го. па­ру дней по­жи­ву у по­дру­ги, а даль­ше что де­лать?
про­да­ет­ся дуб­лен­ка. хо­чу ку­пить, внут­ри мех ко­зы - шкур­ка длин­но­шерст­ная. бу­дет ли она греть зи­мой?
недав­но столк­ну­лась с жен­щи­ной-скор­пи­о­ном в пря­мом и пе­ре­нос­ном смыс­ле. каж­дый день на ра­бо­те на­чи­нал­ся с то­го, что она го­во­ри­ла “я скор­пи­он“. му­жи­ка сво­е­го за­пи­ли­ла. мне
без че­го, на ваш взгляд, жен­ская фигу­ра не мо­жет быть кра­си­вой?
сто­ит ли брать не руч­но­го ко­тен­ка с ули­цы? бо­юсь, что он не при­жи­вет­ся до­ма.
по­со­ве­туй­те лег­кий увлаж­ня­ю­щий крем для 25 лет. ко­жа склон­на к по­яв­ле­нию пры­щей и чер­ных то­чек.
как вам сум­ка? фо­то.
по­со­ве­туй­те мас­ку для ли­ца, по­сле ко­то­рой ли­цо чи­ще и чер­ных то­чек мень­ше.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.