Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
да здравствует фотошоп
-
Фотошоп чистейший)))....и где тут сногсшибательный рельеф???? Селёдка
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но лень -
ужас! До чего вы себя довели!
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
-
Автор, можно фото вашего обруча и диска?)
-
одним словом: круто!!!!
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы. -
От совсем худенькой стали... ну, почти в минус(
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- узнали кто это?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как вам фото?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- всем хорошего настроения!»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- надо менять рацион»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- с ветреными мельницами они воют.»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- красивый, если фигура позволяет»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- вам не надо, но другим советуете»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- а нету справедливости в этом мире.»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- мы с мужем носим, не понимаю, как кольцо прям так модет мешать, что нужно его снять»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- куриные оладьи в сливочном соусе»
- салат солнечный денек из картофеля, моркови и квашеной капусты. украсить зеленым»
- cалат с грушами и сыром»
- рулет из омлета»
- вареники с вишней»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- полосатая закуска»
- худеющей сластене»
- суп из сухофруктов»
- повидло грушевое»
- компот персиковый с ванилью»
- запеченные яблоки с клюквой»
- салат капитан дальнего плавания из филе рыбы, картофеля, зеленого яблока, марино»
- закуска ложная икорка из сельди и плавленного сырка»
- стейк из говядины»
- “калифорния-ролл“»
- баранина с алычей»
- помидоры с креветками»
- кабачки тушеные»
- какао-крем»
- коктейль “красавчик“»
- закуска из кабачков»
- салат “собачка“»
- овощи в сливочно-сырном соусе»
- овощная лазанья»
- тыква припущенная»
- satay-малазийские шашлычки»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- картофель “гармошка“»
- креветки с овощами»
- вяленая свинина с перцем и розмарином»
- сливочный суп.»
- пирог на растительном масле с вишней»
- спагетти с овощами»
- бутерброд-рулет с семгой»
- куриное филе в духовке»
- праздничный салат “невеста“»
- идеальный запеченный картофель»
- запеканка тайна из свеклы и моркови. готовое блюдо полейте сметаной.»
- новогодний кекс с черникой»
- слоёный торт с грибами»
- салат “купеческий“ со свининой»
- варенье из лепестков роз»
- клубничный пирог»
- пирог с грибами и твердым сыром. подавать со сметаной.»
- салат "цезарь"»
- огурцы с клюквой и запеченным яблоком»
- оладьи из помидоров и зеленью укропа»
- холодный коричный чай»
- квас яблочный»
- суп с мясными фрикадельками»
- соус сливовый домашний»
- запеканка "солнечная"»
- чай аристократ с соком апельсина и коньяком»
- салат из кабачков»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты слишком зависишь от любимого или отношения носят здоровый характер?»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|