Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
да здравствует фотошоп
-
Фотошоп чистейший)))....и где тут сногсшибательный рельеф???? Селёдка
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но лень -
ужас! До чего вы себя довели!
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
-
Автор, можно фото вашего обруча и диска?)
-
одним словом: круто!!!!
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы. -
От совсем худенькой стали... ну, почти в минус(
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- это красивый цвет или мышиный?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться?»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- понедельник. привес внесла. теперь есть над чем работать мне. тренировки на этой»
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом.»
- солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно»
- большую часть сегодняшнего времени я провела у плиты, блины пекла, дети просто выхватывали»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная субота обретенье»
- задачи на вторую половину марта:- научиться считать калори ежедневно и точно.- определить»
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела лишнего. имено»
- 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7 минут проспала,»
- шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- 3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица 7 день день»
- в понедельник с утра на дачу с папой схожу, посадим саженцы яблонь одну грушу. итого»
- всем приветик . сейчас неделя масленицы»
- небольшой прогрес»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 бала вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут раскопки.хочется»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 48давление:»
- я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто»
- я думала что сегодня день проведу в интернете, но день пошёл не по моему плану.»
- хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на работку.»
- на выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. думаю»
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают»
- мужик выпил и все забыл, женщина выпила и вспомнила все!»
- всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на работу»
- нежнейшие и отличная инструкция.в восторге»
- вчера день очень хороший был, и 8 марта и др отметила очень хорошо, много поздравлений»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- погода в находке:облачно. в районе 19-0 возможен снег.влажность: 53давление: 759»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих в служебном»
- в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко, банан,»
- восьмой день луного цикланачало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за сериальчика»
- ушла я в пищевой загул, но я уже на месте, вношу свой привес. мне с гали пропадать»
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил за вторую»
- привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- ну, надо было ему сказать: я тоже думала, что ты умне и вдруг такое разочарование.т хочешь»
- не в первый но без конфетного периода»
- вы хоть покупаете что-нибудь из этих сумок, курток, колечек.?»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- я вас не видела ,но сиси точно лучше у яны,тут нечем просто крыть»
- это второй ник нашей марго ?которая с присвистом ?фига се ,ну и хамка»
- просто не ясно, автору сказали правду или нет? похоже, что она и вправду набрала, просто не»
- ну вобще о таких вещах надо говорить не до еды и не после. а в обычное время. конечно, можно»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- ты со мной что ди в соседней комнате живешь? знаешь что я ношу?»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- там все просто она откашливает шерсть или вы не думали что столько вылизываясь не нажрешься»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- я его с вами и не обсуждала , а лишь сказала что это для меня не долг, слава богу»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- прочитала статью и парочку аналогичных к ней. огонь, природу не обманешь все же»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- съездите. уточните просто, что готовы к трудоустройству с такого-то числа. сейчас не в городе.»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- баба свет так ты же за семью топишь каким боком тут эта прости господи?ни семьи ни работы»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- у тебя все деньги, деньги а счастья в жизни нет»
- ну вы бедне и сидите дома ,в отличи от не .вот и завидуете»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- понятно много их по миру властных ксерокопия ужс»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- вот бренд сандро, правда это мидл сегмент»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- да не постебаться над трухлявой для меня мед»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- разговор с товарищем лениным- мой любимыйгрудой дел,суматохой явленийдень отошел,постепен»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- ой, это такая тема деликатная и непростая. с одной стороны, он не обязан молчать, раз вы ему»
- это середина числового пути к пенси»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- ты просто дрыщ анорексичный. это чуть не то. это лечится и повода для гордости нет»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- ок, хороший вариант, надоело такое поведение. заблочила его»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- а че ж ты так дешево свою целку то продала, что теперь приходится работать продешевила, кана»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- очень редко в первый день месячных. 34.»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- ищите работу, и заране обговорите что уже запланирован отпуск. что сможете выйти после него,»
- у вас наверное значит недостаток е был в организме?»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- cалат из морепродуктов»
- диет-котлетки»
- салат из арбуза, рукколы и дайкона»
- шарики из креветок с кунжутом»
- суп с плавленым сыром»
- суп курино-сосисочный с молодой стручковой фасолью. перед подачей даем настоятьс»
- крученики с молодой капустой»
- мясной пирог из поленты»
- нухут шурпа с бараниной»
- баклажаны по - итальянски»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- салат из капусты с каштанами»
- морковный торт»
- желе ассорти с малиной»
- итальянский суп с фрикадельками»
- украшение “цветок из огурца“»
- грибной гуляш в хлебных тарелочках»
- фаршированная курица в углях»
- овощной гратен в мультиварке»
- пирог “княжеский“ с вишней»
- завиванец овощной с творогом»
- клубничный квас»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- кабачок с рисом и молоком.»
- баранина по-сицилиански»
- яблочный десерт»
- салат из свинины с шампиньонами»
- "куба либре"»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- "сигары" из салатных листьев»
- свинина, запеченная в духовке»
- салат рождественский вечер»
- сырный рулет с курицей и грибами»
- профитроли с яичным кремом»
- салат из помидоров с майонезом»
- яичница по-мексикански»
- оладьи “утренние“»
- тортилья с курицей и овощами»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- клубнично-банановое мороженое»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- макароны с говядиной и сладким перцем»
- манник с тыквой на молоке»
- шашлычки из индейки с яблоком»
- апельсиново-морковный смузи»
- суп из красной чечевицы с цветной капустой (постный)»
- момо с курицей»
- бешбармак из курицы»
- дымляма с говядиной»
- слоёные котлеты в духовке»
- пирожное картошка из песочного печенья, сгущенного молока и какао-порошка»
- пряные кабачки»
- салат будапештский с мясом, помидором и болгарским перцем»
- картофельный суп»
- салат праздничный со свеколой, черносливом. грецких орехов, чеснока»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты всегда достигаешь желаемого или получаешь удовольствие от жизни?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- у тебя прекрасное воображение или далека от фантазий?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или плывешь по течению?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
|
vip клубы | онлайн +830 |
|
|