Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
да здравствует фотошоп
-
Фотошоп чистейший)))....и где тут сногсшибательный рельеф???? Селёдка
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но лень -
ужас! До чего вы себя довели!
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
-
Автор, можно фото вашего обруча и диска?)
-
одним словом: круто!!!!
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы. -
От совсем худенькой стали... ну, почти в минус(
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- любите панна котту?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- кто из них красивее?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- 93 день на кето и опять плато»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- уговор же был платить пополам. у него денег нет и платили вы. почему не отложить было пока»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- вот даже не верится что есть такие матери. сочувствую вам.»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- вы сами не помните, что пишете?»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- не все ещё книгу сразу найдут, особено если брать библиотеку с большим фондомхотя сейчас всё»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- вам не надо, но другим советуете»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- где это, до сих пор ставят унитазные зубы, давненько не видела и не слышала о таком! так что»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- ну давай тогда представим школьниц»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- морковный коктейль»
- лимонная курица»
- салат с индейкой»
- цыпленок с пармезаном»
- сырные шарики с морковью, сметаной и чесноком»
- салат морской каприз из кальмаров, креветок и яичных желтков. очень вкусный сала»
- пита с начинкой из тунца»
- пивная курица с горчицей и перцами»
- омлет летний»
- курники с курицей и картофелем»
- греческий салат»
- безалкогольное «шампанское» для друзей»
- салат “александра“»
- салат из айвы с сыром»
- курица в сметане с рисом»
- кофейно- творожный кекс»
- салат из курицы и пекинской капусты»
- огуречный супчик с мятой»
- куриные ножки тушеные»
- оладьи из кабачков»
- яблочные розы»
- марокканский морковный салат»
- маринованные огурчики “болгария отдыхает“»
- ленивое лобио»
- курица, запеченная с апельсинами»
- торт с двойным муссом “капуччино“»
- суп грибной с сыром.»
- салат "праздничный"»
- рыбный суп»
- закуска творожно-ореховая. подавать со свежими овощами и хлебом.»
- ребрышки в йогуртово-винном соусе»
- спагетти с помидорами и пармезаном»
- теплое шоколадное пирожное с жидкой начинкой»
- каталонский зеленый суп со свининой и креветками»
- пирог с халвой»
- омлет по-американски»
- запеканка из фасоли»
- полноценный обед для худеющих!»
- салат “вкуснятина“»
- жареные кабачки с чесноком»
- суп с рисом и маринованными помидорами»
- десерт “тирамизушка“»
- крекеры с крабовым мясом»
- кексы шоколадные»
- куриный бульон с сырными шариками»
- cалат из сыра и груш»
- рулет из утки и курицы. подаем с протертой брусникой или горчицей.»
- салат низкокалорийный»
- салат с креветками, фасолью и киноа»
- банановый торт без выпечки»
- абрикосовый торт»
- салат рыбный <крепкий орешек>»
- курица горячего копчения»
- салат “огонёк“»
- каннеллони с сыром и зеленью»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|