Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
да здравствует фотошоп
-
Фотошоп чистейший)))....и где тут сногсшибательный рельеф???? Селёдка
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но лень -
ужас! До чего вы себя довели!
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
-
Автор, можно фото вашего обруча и диска?)
-
одним словом: круто!!!!
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы. -
От совсем худенькой стали... ну, почти в минус(
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- чем вам нравится весна?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- на работе сегодня кто-то кушал жареные пирожки, ну такой запах был по всему офису»
- всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку на машину»
- морщины говопят, что вы смеялись, седые волосы говорят, что вы переживали, заботились,»
- глубоко внутри нас всегда живет надежда. мы уверены, что в миг крайне нужды, когда»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- уснула рано, проснулась рано, оценка сна высокая. но просыпаться было сложно, встала»
- полное раслабление, поужинала только что и сразу меня потянуло на диван. так что»
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера накатило»
- 4 питание сегодня снова сбалансированое, вчера вечером очень хотелось кушать, но»
- с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот жру как не»
- вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала сливочное»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- вес практически не уходит. за первый день поста ушло 80 гр и всё вес встал. ну сегодня»
- смотрела индийский сериал и вспомнила, что давно я не ела ничего с куркумой.запекла»
- есть ли вкус у цвета на самом деле еда это огромное многограное переживание. прежде»
- сон 21:4-5:47=7:56 90 балов вес 106,4 кг. вчера сделала 1257 шагов. на завтрак 6:45»
- с завтрашнего дня у нас будет уже весене потепление, очень хочется тепла, чтобы»
- вчера прошла 60 шагов. не очень это много. но это сейчас моя норма.всем активного»
- у меня сегодня в рационе больше белка будет, взяла с собой творога, так прилично,»
- скоре всего в город поедем в пятницу ближе к вечеру. хочу завтра утром или сегодня»
- у нас сильные магнитные бури, предупредили, сказали что 20, 21 числа, два дня. я»
- привет всем сегодня вечером в планах акваэробика, люблю е да и в обед погулять схожу,»
- сегодня вся в делах при делах деловая скоро за лёшкой в сад, хорошо хоть дождь прекратился,»
- в четверг на родительское собрание. так не люблю я эти разговоры школьные, всё одно»
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают, что органические»
- пока не спиться мне, надо бы идти уже на боковую, но сна ни в одном глазу. лягу,»
- мой сон:оценка сна: 90время общего сна: 06:21глубокий сон: 01:27лёгкий сон: 04:54спал»
- погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и на улице.»
- за свою карьеру я пропустил боле 90 бросков, проиграл почти 30 игр. 26 раз мне доверяли»
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и не купила»
- вчера опять норму шагов свою не прошла и вышло 850 шагов. хотя в обед выходила я»
- я бы завтра разгрузку сделала, но увы не получится, потому что приглашены в гости,»
- на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы душа и»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- привет всем! сегодня вечером на маникюр, как то быстро прям 3 недели прошли. мыслей»
- так она и не обязана вас пускать в ту компанию. это дело добровольное, она в сводницы не нанималась.»
- тогда почему дела по дому вы называете своей помощью, а не обязаностями? вы там не живете»
- общение все равно не прекратилось.он звонил постояно»
- у знакомой есть озон карта, она ей вроде платит в обычных магазинах, я ей точно как-то по»
- нет, не встречала, напротив, встречала тех, кто не жалет - и 35них, и 45летних, и мужчин,»
- чернослив михалыч и курагу ивановну.»
- я думаю так, в каждой семье должно бы так, как удобно имено им. я знаю семьи, где жена прекрасно»
- шветка, а как ты, транс, переделаный из мужика в оно, может что-то знать о дорогой пластике?»
- легче и с неба падает разные вещи. чтоб не работать в рабочих професиях надо учиться просто.»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- не думаю. почему бы не узнать советы людей, которые имеют положительный опыт использования»
- начните с осознания : чего боишься,то и происходит»
- молодец! в наших б-ках тоже самое сейчас.»
- так тем боле, нанимайте просто частную медсестру, пусть приходит пару раз в день или сколько»
- пусть носят , мне без разницы, пусть и капроновые носят, мне то что.»
- значит так и корми только время от времени сухой корм предлагай немного буквально 1или 2 штучки»
- дочка, хотелось бы ещё успеть одного»
- может быть, если есть психическое растройство.»
- ну не у всех есть машина, начнем с того и не у всех есть животные :»
- да вобще, ещё манго сушёное ела»
- хотите вы или нет, но бюджет рано или поздно будет общий»
- сказала ему, что нужно спать. он сказал что из за возраста. нужны процедуры.»
- у нас нет повара, откуда-то привозят.»
- сколько вы зарабатываете или ваш мужчина?»
- на солнце они разрушаюца. а запах крепчает, если уровень ниже половины, воздух в реакцию вступает.»
- я иногда радуюсь, что обиделся, слила его. но он как чувствует, что его сливает, начинает»
- второй шанс может быть. но имено шанс, а не гарантия.на самом деле, дело не в шансе.а в том,»
- а мы же не знаем, че у кого в голове. на работе все приличные, а че они с друзьями обсуждают»
- а вот минимум закусок это какие имено?»
- нет, там обычно разница покупки с картой и без карты пара процентов, я конечно цены не запоминала,»
- максимально страно что мужчина в кросовках за 40к спит с женщинами которые не бреют ноги .мне»
- владелец пострадавшего авто отказывается от денег! ему надо, чтобы мы сами сделали ремонт»
- есть люди, которым всегда мало :по мне 120 на 4 очень хорошо, ну прожить точно можно.»
- клас, много в колекци, тоже мини или любые?»
- у меня почти год. я раз в два месяца ходила на подкрашивание. когда будет год, хочу на корекцию»
- как много у сексизма проявлений»
- у меня в поселке организуют суботники по уборке територи вне дворов, дворы около дома естествено»
- чёт я реально не могу понять, что вы мне сейчас пытаетесь собщить.»
- ну во-первых успокоиться, а во-вторых, да, съездите в гбд сами со справкой и с повиной, вдруг»
- нюдовые цвета, хороше сочетание.»
- всего за день? маловато будет. 2 полноценых приема норм. если проблем с жкт нет.»
- а что так импонирует? образ жизни?»
- созваниваться зачем? зачем что-то менять если вам обоим удобен формат писем»
- магний - это витаминки для нервов на мой взгляд, ну хуже не сделают в любом случае :»
- согласна. женщина должна хорошо зарабатывать, а уже потом рожать ребёнка.»
- не всегда мало. давайте прикинем 50 питание8 комуналка 10 содержание машинына детей - кружки,»
- я очень рада что ты всего наелась, но я голодная. так куда пойдем ?»
- я забыла добавить, что в 40 лет уже сложне гонять на футболе с сыном, чем в 30»
- я в плохие времена тушёной капусты перела салат из свежей люблю с яблочком, но лень мелко»
- спкя это немножко другая женщина»
- я про себя не знаю,я не делаю заначку,муж если и свалит,нас не оставит без денег,я в нём уверена.но.»
- вы промолчали над первым стёбом, вот он жертву и нашёл. нужно было дать отпор сразу, а вы»
- света, а подскажите как протекает реабилитация после эндоскопической подтяжки лба? я тоже»
- о чем же 35летнему мужчине жалеть? в любой момент заведет семью и детей, нормальный возраст.я»
- природа постаралась, не надо резать надгубой. а нос не надо чикнуть? а то что как нищая»
- сейчас у меня адекватный начальник, но до этого каких только уродов не видела. и бухающие»
- да, я помню, ты мне ликбез устраивал»
- не, я семейным вобще не завидую. детей не хочу, а зачем тогда терпеть рядом всю жизнь мужчину,»
- куртка и куртка. ничем не приметная.»
- в чужом огороде яблоки всегда слаще»
- первый, наверное. если скажу 2-совру. но, в полной нищете тоже жо. крайность»
- или сами мужчины. тогда беда конечно с женщиной я не готова»
- красивая девушка и маленькое лицо и подбородок что огромна редкость у девушек так что идеал»
- иногда да. .вы же тут разные.есть реально великие тормоза, а иногда и.довольно развеселые.и»
- о хороше комбо. тож так делаю»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- люблю тушу капусту с фаршем и запеканку делаю из капусты. гороховое пюре тоже люблю. вот гороховый»
- да, у тебя красивое лицо, ариэль»
- ну так конечно никакиких доходов не хватит.питание - 35. дети в школе/садике нужны только»
- извините конечно, вы в основном пишите всегда правильные вещи, но тут я абсолютно не согласна.»
- капот ? про рамку же речь была. ну так переведите ему денег, пусть ремонтирует»
- какое разное у людей представление о богатстве.»
- не знаю что у не за прикус, но челюсть выглядит немного страно.»
- а вы не нашли нового мужчину, а ваш бывший?»
- да. он второй официально. после того, о котором написала первого.»
- да. я через юэсби кабель кидаю с телефона на комп, а потом обратно, но на планшет. это не»
- такие случаи очень часты. просто не каждая счастливая супружеская пара будет трубить об этом»
- тогда вторая уже четкая должна бы быть, сдайте хгч для достоверности»
- тогда помимо сухого корма ему надо ещё что то. а сухой корм так и оставь в его миске просто»
- начните с видео.если получится, с теори для себя.что и как.а потом можно подвести мужа.к медицинским»
- неуважение к чужому труду о вас многое говорит»
- только в холод.реальный! тепло у мужиков в штанах - проблемы с генезом качественой спермы»
- слушала аудиокнигу, читала не понравилось, тяжёлый, смотрела имено эту экранизацию - урезали»
- вам ли говорить о хорошем вкусе нося блестящий маникюр на мужицких руках почтив сорокет ?»
- так здесь не оплата, а помощь. за что оплата-то?»
- я тебе середыш показала, чобы ты знал. ты ж, бедняжка, сидишь только мечтаешь, начитавшись»
- я думаю сделать свою жизнь ценой и без мужа действительно единственый способ. что вы сделали,»
- я тоже считаю, что база на мужчине. при семье с детьми. не понимаю, почему некоторых это удивляет.»
- зачем зачем.я бы просто спросила в случае с шоколадкой- вася, ты ду рак? развернулась и ушла.зачем»
- говяжья боле жесткая, но да, я е тоже давно не ела, но люблю.сейчас я больше по куриным сердечкам»
- всмысле прикол? т.е. вы масаж простаты на самом деле не советуете, а просто ржете над нами»
- да постарел. но я его интервью смотрела недавно, моложе своих лет выглядит»
- если лошадь сдохла, то новая сбруя её не воскресит.»
- ну вот тут мне кажется представление у картмана и результатежеден одно, только он говорит»
- в реале многл кому не дают, есть же ручная разрядка. здесь больше от свободного времени зависит»
- а вы почему не женаты? а готовите себе сам?»
- 1 да он при всем отделе про левых баб расказывал, типа как в жэк сходил, это же нейтральное,»
- ого вот это костюм какой не обычный»
- откуда там столбняк?ужас, нет, меня не кусали. наверное вы что-то упустили в воспитани. может»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- ямайский куриный салат»
- баклажаны фаршированные»
- cалат фруктовый с ананасом»
- грибной суп с макаронами»
- быстрый паштет из печени»
- овощной салат с бужениной»
- закуска новогодняя из куриной грудки, крекера и грецких орехов»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- печенье на хэллоуин пальцы с брусничным вареньем»
- салат загадка»
- салат “шарлотта“»
- быстрый салат с оливками»
- блины гречневые»
- шарлотка с яблоками на растительном масле»
- плов куриный из гречневой крупы»
- грибной супчик»
- печеночный блинный торт»
- рыбка в сырном суфле с хрустящей корочкой»
- торт манговый парадиз»
- “спринг роллз“»
- суп со шпротами»
- блинчики с сердцем»
- салат на скорую руку»
- салат рождественский венок»
- «бананы в винном сиропе»»
- кисель из фиников»
- коктейль “силач“»
- борщ зеленый украинский»
- кисель из пареной калины»
- утка в “шубе“»
- рулет из слоеного теста с рыбой и сыром»
- корейское блюдо “хе“ из мяса»
- соусы трех цветов»
- коржик»
- баклажаны по - московски»
- закуска “кэзэ шоппе“»
- кулич итальянский»
- пхали (национальная кухня)»
- творожное печенье»
- киш с форелью»
- пирожные “рафаэлло “»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- курица с беконом в красном вине»
- салат “райская птичка“»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- поджарка из трески»
- пицца “молния“»
- салатик из бананов с морковью»
- "куба либре"»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- картофельная запеканка»
- фитнес-салат надежда»
- суши, роллы»
- салат «н»»
- салат вuta с курицей, морковки и орехами»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- у тебя железные нервы или ты очень чувствительная натура?»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|