автор, тебе в качалку срочно
Моя история похожа на сотни таких же «худеющих-стройнеющих». С самого раннего детства я была белой вороной, пухлой девочкой с толстыми лапками и косичками. В седьмом классе я уже весила 63 кг, правда и рост был около 160 см. Комплексов было выше крыши. Я мало ела 10 дней, и продолжала бы, если бы не направление на прививку к врачу, где я появилась со стойким запахом ацетона и зеленым языком. Потом диеты, все от кремлевской до аткинсона, но я никак не могла понять одной вещи, что диета - это не блицкриг, а образ жизни, который необходимо вести постоянно. После 20 лет вес почти не прыгал, был в пределах 73 кило при росте 171 см. Меня этот факт угнетал, я не могла нормально общаться с людьми, знакомиться с парнями, потому как мне казалось, что все смотрят на этот «мешок с картошкой» и плюются. Села на японскую диету с отказом от сладостей и после 18 - ни-ни, через два месяца я весила 62 кг, и была в зените славы. Все спрашивали, как мне это удалось, и восхваляли мою силу воли. Но как говорится, не долго музыка играла, вернувшись к старому образу жизни, ко мне всё вернулось, и пришли еще лишних 10 кило, теперь вес колебался в районе 86 килограмм. Я не могла смотреться в зеркало и фотографироваться. Перерыла весь Интернет в поисках любого способа быстро и без усилий сбросить вес. И нашла - это было сыромоноедение. Питание сырыми фруктами-овощами-ягодами-орехами. Продержалась 7 месяцев, результаты были умопомрачительными, 53 килограмма! Кто меня давно не видел, спрашивали, не больна ли я, и как мне это удалось. Сил не было, малейшее движение давалось с трудом, я не парила, как обещали сме, а еле ноги волокла. Закончилось все Египтом с его олклюзивом и ночными дискотеками. За два последующих месяца я наела 18 килограмм, и теперь я не могла контроливать голод, я ела все и не прекращала жевать даже ночью. На учет по беременности встала с весом 71 килограмм, и продолжала есть, меня не останавливали ни уговоры мужа и мамы, ни угрозы и стращания гинеколога, и его обвинения, что в нашей местной больнице, я самая многонабравшая к родам беременная. Врачи предполагали, что у меня отеки, и не могли поверить, как человек мог набрать 5! кило за неделю. В роддом приехала, где меня поставили на весы 105 кг (+34), я в шоке - это больше центнера… Домой с роддома вернулась 84, и за два последующих месяца наела 8 кило. Опять я сутками сидела в поисках спасательной палочки, быстрого похудения без усилий и отказов. Вчера было ровно 7 месяцев как я придерживаюсь определенного питания. Результаты следующие: -20 килограмм, вес сейчас 71-72. Объемы: грудь было - 111, стало - 100 (-11) талия было - 97, стало - 79 (-18) бедра было - 117, стало - 104 (-13) нога в самом толстом месте - 72, стало - 59 (-13) рука в самом толстом месте - 36, стало - 32 (-4) Сердцем чувствую, что это моё. До 12 дня ем все, что хочется, зефир, мармелад, кексики, печенье, шоколадки, семечки и мороженое, причем покупаю все это с вечера. После 12 ем обычно, но без мучного и сладкого. После 18 не ем ничего, только пью травяные чаи без сахара и минералку. Сейчас понимаю, что кожа дряблая и надо срочно заняться спортом, но физкультуру просто ненавижу. И еще я специально не покупала ничего из одежды, чтобы не создавать гардероб толстухи, а побыстрее тело вернулось к прежним размерам. Измучив себя я поняла две вещи, что диета и определенная система питания - это образ жизни, а не трехнедельная пытка с возможностью вернуться к прежнему питанию по окончании срока «заточения», и главное-это любовь и уважение к себе. Правда, любить себя «любой даже стокилограммовой» у меня не получалось. П.С. Я продолжаю кормить грудью. Мое фото до и после:
автор: PuMa_Z 5.0 |
начало обсуждений»
-
71/171, я 76/165, выгляжу на порядок лучше,
автор, тебе в качалку срочно -
Обалдеть, желаю вам сохранить вашу стройность, это самое нелегкое дело
-
Это же надо так издеваться над бедным организмом, чтобы скакать с 53 до ста и обратно...
-
ответ для: papeska
Вот такая жрачка накатывает, когда появляются проблемы с обменом веществ и сахаром! Вы проверялись у эндокринолога?
Я долго винила себя, что не могу сидеть на диете или голодовке, что я слабая и безвольная, а потом узнала, что у меня диабет! Помутнение в глазах и дрожь в руках признаки гипогликемии, которая просто так не бывает. -
Потрясающий результат!!!
Молодец!!!Браво!
Теперь необходимо набраться терпение и удержать результат на эффекте плато,-а оно обязательно будет,причем будет несколько месяцев пока организм не приспособится к новым формам) Нужно держать контроль за весом и начать баловаться всякими ежедневными скрабированиями, самомассажем и растяжечкой.Приседания и прочие физические упражнения сейчас не надо делать в силу того,что мышцы накачаются быстро,они будут весить тяжелее жира,и создастся ощущение,что опять начал расти вес...а что может быть хуже для стройнеющего человека чем демотивация в виде растущего веса?)))Потому, -каланетика, йога,растяжки,-это то что доктор прописал!) Если есть свободные средства,-можно пройти курсовку из 15 сеансов антицеллюлитного массажа,-кожу хорошо подтянет)
Удачи Вам!
И самое главное,-УРА!Вы умница,делаете все абсолютно правильно!!! -
Молодец! Результат суперский
-
труселя выкинули? позор какой то в таком белье фоткатьса) а насчёт разницы- молодчина!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Молодчинка, очень хорошие результаты, особенно учитывая, что кормите грудью, знаю некоторых подружек, которые списывают на ГВ свой лишний вес и не парятся. Очень рекомендую все-таки заняться спортом, может не в спортзале, а просто дома ежедневно по 40 приседаний, 30 пресс ну и для рук отжимания или еще что-то, месяца за три будет виден эффект.
-
Вот это да!!!! Огромный респект, вы просто супер!!! Я тоже так хочу!!!
-
Вы молодец!!!!! физкультура не нужна сильная делайте разминку и танцуйте...
-
Молодец! Возьму ваш способ похудания на заметку))
-
я тоже так хочу похудеть. А труселя у меня точно такие же есть
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- угадайте пол по фото»
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую.»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз звонит ежедневно!»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластик живота?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: эй, красотка!»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- мой сон:оценка сна:87время общего сна: 06:05глубокий сон: 01:39лёгкий сон: 04:26не»
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что вчера хорошо»
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну ли, он»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- по шагам вчера было чуть больше девяти тысяч, что для выходного дня очень даже хорошо.»
- привет всем! вчера утром муж наслушался о вреде колбасы и о правильном рецепте буженины,»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- картофель запеченый с сыром и курицейпростая запеканка из картофеля и курицы, которую»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- просто не ясно, автору сказали правду или нет? похоже, что она и вправду набрала, просто не»
- у нас можно идти в отпуск когда хочешь.»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- моя няня расказывала что мазала соски кетчупом. быстро дети отучались»
- не в первый но без конфетного периода»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- я считаю, это хамство - говорить имено в такой манере. ты посмотри, благодетель какой нашелся,»
- вы хоть покупаете что-нибудь из этих сумок, курток, колечек.?»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- и что? для вас типо новость, что замужние и женатые люди могут искать романы на стороне?»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- он гипотетически расчитал по суме счета»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- если жизнь припрет, то могу. но это будет крайний вариант. в эмиграци расматривала варианты»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- служба безопасности проверяет нет ли у вас судимости и тд»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- аналогичная позиция, ребенок офигет всех мамкиных мужиков запоминать.»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- а чего вы в принципе ожидали от молодого парня еще и с такой работой? видели глазки, что брали.»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- не красивые, а качественые.а я уж думала, неужели вопрос о зависти к тому, как вы эпитеты»
- я вобще договариваюсь год работать а потом в отпуск на месяц, чтоб полететь домой к родным»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- это гениальная формулировка .»
- моё мнение как раз спрашивали, автор для этого тему создала, чтобы мнения услышать разные.»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- врач скажет после обследования что можно сделать. вена, от которой вышли маленькие венки,»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- ладно, пока. интерес к тебе пропал»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- не очень. но есть любимое. со школы помню:»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- люблю здоровую пищу. здоровый кусок колбасы на здоровом ломте хлеба»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- так а регионах выбор меньше, красивых тем боле мало поэтому и мужики женятся на безрыбье»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- местная клоунесапогодит так эта анастасиякузнец какая-то светка, а не владелица супермагазина»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- диетическая утренняя еда»
- ленивый хачапури на сковороде»
- солянка»
- десерт “101 далматин“»
- блины королевские на дрожжах»
- лайменад»
- творожная паста с зеленью»
- пицца из кабачка на сковороде»
- суп “фитнес“»
- чай пряный с мандарином и кипреем»
- пай-попсы валентинки с ветчиной, тунцом и сыром»
- закусочка»
- овощное рагу с куриным филе»
- похлебка по-итальянски»
- салат из овощей»
- салат “домисолька“»
- курица “булгоги“»
- трубочки к чаю постные»
- cуп из утки с имбирем»
- персиковый коктейль»
- слоеный салат с креветками»
- ватрушка с вареньем и яблоками»
- паштет с тунцом и творожным сыром»
- инжир в шоколаде с орехами»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- салат из свеклы с черносливом»
- жареные помидоры»
- мясной бульон»
- мадрасский соус карри»
- картофельное пюре со шпинатом»
- суп грибной с сыром.»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- бланманже»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- домашние рыбные котлеты»
- салат ачичук к шашлыку»
- картофельные крекеры»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- рыбный суп с оливковым маслом и вином»
- горький маринованный перец»
- куырылган (башкирский салат)»
- мясо по-албански»
- бутерброд-сэндвич с курицей и яйцом»
- закусочный кабачковый торт с помидорами»
- лодочки с картофельно-сырной начинкой»
- канапе с уткой и манго»
- вегетарианские голубцы»
- гусь с яблоками и маслинами»
- смешные греночки»
- тушеная курица по-охотничьи»
- клубничный торт со сливками»
- салат зуб дракона с говядиной, сыром и шампиньонами»
- рулетики с тунцом и петрушкой»
- салат-закуска на зиму «завтрак туриста»»
- котлеты рыбные. их можно есть как в горячем, так и в холодном виде, если рыба не»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты считаешь собственное тело идеальным или недовольна им?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ты транжира или очень экономная?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|