|
Хочу поделиться с вами своей диетой, на которой сижу уже 3 месяца. Она рассчитана для тех, кто хочет медленно, но верно сбросить лишние килограммы и не набрать их обратно. Диета неизвестная. Ко мне она пришла от одного пожилого профессора, который разрабатывал ее еще в Советские времена для жен партийной элиты. Диета длится 4 дня. На ней нужно сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней. Я сижу на ней 4 дня в неделю (ПН-ЧТ). Оставшиеся 3 дня питаюсь чем душе угодно – это получаются ПТ и выходные (очень удобно, т.к. в эти дни редко получается «не есть»). Вес все равно уходит. САМА ДИЕТА: 8.00 - кофе без сахара и 10 черносливин (я ем то чернослив, то курагу, то инжир) 10.00 - яйцо и кусочек черного хлеба (вместо яйца можно напр. красную икру, т.к. она тоже содержит холестерин) 12.00 - 150 г. отварного мяса (не свинина) или 2 сосиски 14.00 - томатный сок или кефир (я пью «Активиа») 16.00 - 200 г. любого творога (я ем йогурты/творожки вкусные) 18.00 - томатный сок или кефир 20.00 - 2 среднего размера яблока (можно помидоры, огурцы - все, что содержит в клетчатку большом количестве) Время, конечно же, относительное, все зависит от Вашего ритма жизни. Если строго придерживаться диеты - первый раз теряется 3-4 кило. Но для позитивного длительного результата на этой диете реально надо сидеть долго. За 3 месяца я потеряла в общей сложности килограмм 7-8 (возможно так немного из-за того, что принимаю гормональные препараты). Чувствую себя зашибись – никаких тебе головокружений и синяков под глазами. Сидя на ней, не заморачиваешься. Потому что питаешься часто, и кушать совершенно не хочется. В дни, когда диеты не придерживаешься, тоже много есть не тянет, так как желудок за 4 дня сжимается, наедаешься очень быстро. Большой плюс - что даже в дни диеты вечером можно выбраться с коллегами/клиентами в кофейню, выпить какао и скушать фруктовый салат, поговорить о делах, не чувствовать себя при этом неудобно, и не ставить в неудобное положение клиентов/подруг/коллег/молодого человека. Надеюсь, кому-то мой вариант поможет!
автор: Kiska_love 5.0 |
начало обсуждений»
-
Успехов Вам. Я бы не называла эту диету “жен партийной элиты“, так как кроме Горбачевой, там были все с высокими степенями ожирения, гормональной недостаточностью и явными отеками. А так, наверное, хорошо, если Вам подходит.
-
Kto skolko sbrosil na etoi diete podskajite devchenki!?
-
Для меня такая диета подходит очень. Не могу я на выходных днях кефирчик попивать, а на работе хватит жрать, а то скоро в дверь пролазить не буду. Клятвенно обещаю что со следующей трудовой недели приступлю к этому режиму питания. А пока
-
ответ для: Silezia
Скажи пожалуйста столько дней все таки надо делать перерыв 10 или 3? -
Посадила на эту диету маму. За 3 дня ушёл 1 кг. По-моему, неплохо! Желудок уменьшился в размере и много после неё не сьешь.
-
хорошая, но в 10 часов я буду либо бежать на лекцию, либо уже там сидеть. Вот интересно что будет если 10 часов сместить на 12.
-
я тоже не поняла....четыре дня диета а потом что десять дней перерыв?
-
Девчонки я что-то не поняла, написано:сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней, это как? сидишь 4 дня, потом 3 дня ешь все, а потом опять 10 дней можно все есть?! или как? и еще вопрос для авторак статьи: а на этой диете фигуру можно подтянуть или только вес уходит, а то убрать мне надо1-2 кг всего, а вот подтянуть животик, бочка и спинку, ну совсем не мешало бы!Спасибо
-
вполне продуманная диетка, дробное питани!
-
наверно, стоит попробовать
-
О!!!!Наконец-то что-то по мне.Обязательно попробую.А то я такая обжора,что не выдерживаю диеты-на 4 день срываюсь.Завтра и начну..
-
Действительно классная диетка!Особенно радует то,что 3 дня в неделю можно есть все что хочешь!
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- это русый цвет?»
- как вам этот образ на весну?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как проявляется уважение начальника?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- фото как вам?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- легкие упражнения, такие как йога, пилатес или прогулки на свежем воздухе, могут»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- я непереношу никакие ароматы где нота розы солирует. трезор кстати нравится, но так. понюхать.»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- меня такое заводит и я схожу с ума от звериной похоти»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- ну вот видите, систематичность наблюдается, всё равно! вы вобще ничего бить не должны, по»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- мы вобще в шоке были, спешили на поезд, выбегаем из подьезда и тут он! о, здрасьте , как дела?»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- это унизительно.объ потом детям почему ихие братья и сёстры живут в другом городе.ты через»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- я его видеть не могу из-за того, что он сделал.»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- в 18 лет,было дело. искусно меня так развели ещё. благо на небольшую суму, но для студентки»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- неправда же, признай что ошиблась, извинись»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- это не мой случай , история не про меня»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- да предложите шефу уже секс чего вокруг да около ходить.»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- эта работа - не для вас! вы так без штанов останетесь! уходите, в противном случае, свою зарплату»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- я сдавала анализ на пищевые непереносимости после чего исключила продукты в рационе на которые»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- я тоже обожаю копить и не люблю тратить»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- творожный крем»
- домашний шашлык на сковороде»
- печеный болгарский перец на зиму»
- кукурузная запеканка»
- курица с сыром»
- бархатистый суп из цуккини»
- мясо, запеченное в грибном соусе»
- картофель по-венгерски»
- консервированные огурцы»
- салат куриный с грибами»
- пирог абрикосовый»
- грибы маринованные по - болгарски»
- грибной суп с сыром»
- овощи с курицей и рисом на гарнир»
- салат из редьки с сыром»
- панцанелла»
- салат если любишь из редьки и яблок»
- куриный суп по-итальянски»
- джем из красной смородины с апельсинами»
- картофельный салат минутное дело»
- пирог с вишней»
- салат корейский из спаржи, моркови и репчатого лука. перед подачей добавить тонк»
- свинина в медово-горчичном соусе»
- пасха ванильная»
- французский рисовый салат»
- соус к отварному картофелю с паприкой и чили»
- рулетики из свинины со шпинатом»
- суп молочно-яичный»
- шницель из свинины по-карагеоргиевски»
- треска под шубой»
- творожно-клубничный пирог а-ля чизкейк»
- тортик из капустных блинчиков»
- постные капустные оладьи»
- легкий весенний салатик с курицей, овощами и зеленью»
- бульон с "ушками" из лесных грибов»
- ленивые вареники»
- печенье с орехами “подкова на счастье“»
- суп “прорабский“»
- солянка из окуня с грибами»
- чай с маракуйей и мороженым»
- гнездо глухаря»
- блинный тортик “лето“»
- салат радужный»
- индейка с изюмом и черносливом»
- салат фестиваль со сладким перцем, помидором, брынзы и сметаны»
- запеченные фаршированные шампиньоны»
- свинина в горчично-сливочном соусе»
- варенье из клюквы с орехами»
- ассорти по-бразильски»
- французкий салат красоты.»
- ботвинья»
- осетр на свекле»
- яичница с помидорами и зеленью»
- салат из крабовых палочек с рисом»
- помидоры, запеченные с фасолью»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- тебя легко увлечь какой-либо идеей или умеешь контролировать себя?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
|
vip клубы | онлайн +240 |
|
|