|
Попробуйте мою вкусную и эффективную диету. Особенно хорошо эту диету использовать в конце лета или осенью, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выбери для себя те овощи и фрукты, которые ты любишь больше всего, и поглощай их целый день — на завтрак, обед и ужин. Придерживаясь этой диеты, я стараюсь выполнять разные упражнения. К сожалению, иногда я так загружена работой, что не остается времени на фитнес. Поэтому, как только у меня находится свободная минутка, я делаю приседания или махи ногами. Да, я всегда поднимаюсь по лестнице, обхожу стороной все лифты. Может быть, это и не выглядит как полноценная тренировка, но я достигла великолепных результатов! Подтянутая фигура и нет лишнего веса! ДИЕТА РАССЧИТАНА МАКСИМУМ НА 14 ДНЕЙ, затем надо сделать перерыв и через месяц можно повторить. За 2 недели я сбросила 6 кг! МОЯ СУПЕР-ДИЕТКА: ПОНЕДЕЛЬНИК Первый день — овощной. Вы можете есть их в любых количествах, но, какими бы сочными ни были, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в твоем организме, так что советую вам в этот день пить побольше минеральной воды. ВТОРНИК Второй день - фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый, персиковый, абрикосовый или грушевый (и т.д.). Распределите фрукты на пять-шесть приемов и основную часть съешьте до обеда. Если при этом ты почувствуешь сильный голод, то выпей стакан кефира или йогурта. СРЕДА Ягодный день (если нет свежих, можешь купить заморожен. ягоды). Это может быть клубника, слива, смородина, черника или крыжовник. Ешь ягоды в течение всего дня, и пей в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду. ЧЕТВЕРГ В этот день едим кисломолочные продукты. Можно выбрать нежирный - кефир, йогурт или ряженку — и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напоминает о себе, то съешьте пачку (150 грамм) нежирного творога. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира. ПЯТНИЦА Снова овощи. Выбери их по своему усмотрению — это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной), помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны. Ешь только овощи в течение всего дня, и запивай минеральной водой. СУББОТА Фруктовый день. В течение дня ешь выбранные вами фрукты, а на ночь не забудь выпить полный стакан кефира. ВОСКРЕСЕНЬЕ Самый, пожалуй, тяжелый и трудный. В течение дня вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный, персиковый или апельсиновый. Лучше, если сок ты сама приготовишь свежевыжатый. После этой диеты ты можешь вернуться к обычному питанию, но не набрасывайся на еду сразу же, а делай это постепенно, иначе не пройдет и недели, как твоя стройная фигура заплывет жиром Пробуем диету и делимся результатами!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Яркая балбеска
Мда совсем заговорилась.. растительного естественно. Упражнения как таковые не выполняю, нет времени на всякие фитнесы, просто танцую в любую свободную минутку. Настроение улучшается=) -
ответ для: Яркая балбеска
Я не любитель особо мясного но поняла одно диеты без углеводов не для меня. Поэтому эта диетка очень нравиться. =) Самочувствие прекрасное. Результаты 3 кг, за неделю. В см не знаю так как не измерялась, но живот пропал. Вот так. Так что с завтрашнего дня как в понедельник - овощи. Кстати я в салаты с свежие добавляю соевый соус. А к свекле и морковке вареной чайную ложку масло сливочного. Если есть очень сильно хочется то позволяю себе “сласы“ - это типо хлебцов. -
ответ для: Ledy_Sterva
ну расскажи как самочуствие?? как результаты?? -
ответ для: Яркая балбеска
Я уже рискнула сегодня 6 день.. завтра седьмой. А потом повтор ещё на недельку. Очень понравилась. -
кто нибудь рискнет на нее сесть?? ищу поддержку) согласна начать в любой день))
-
Интересно если считать что арбуз это ягода - то в среду можно есть арбуз? Или это все же ближе к фруктам?
-
ВОПРОС - КАК С СОЛЬЮ - МОЖНО ЛИ СОЛИТЬ ОВОЩИ И ДОБАВЛЯТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО В САЛАТЫ, И ЕЩЕ МОЖНО ЛИ ПИТЬ ЧАЙ С МЕДОМ? - БЕЗ НЕГО НЕ МОГУ
-
Но не для того чтобы похудеть,а для того чтобы витаминчиками запастись!
-
да не плохо но не знаю выдержу ли я на фруктах и овощах... хотя... мне нравиться надо только убедить себя, до конца... главное фитнес на него вообще нет времени хотя много хожу пешком
-
желудок будет ждать четверга, как манну небесную
-
Мне нравится, так как я сегодня кушала только помидоры - будем считать что это первый день моей диетки :)
-
пока сезон....а то ведь зимой или весной не получиться на ней посидеть)).....кажется и диета...а сколько витаминов получишь, пока будешь на ней сидеть парадокс
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как вам такие джинсы?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам этот портрет?»
- любите панна котту?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- как вам это свадебное платье?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- это русый цвет?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает на то что я в»
- всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и закидала.на»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- не очищеную вареную морковь хранят в холодильнике 57 дней. е лучше всего поместить»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- экскурсионый дневник. сегодня снова хочется показать архив, несколько фоточек для»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году сроки»
- всем приветик. приехали с дачи домой. завтра еду трудиться в офис. а ещё сегодня»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом поужинали, поговорили,»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- погода до сих пор не солнечная. тучи стянули небо.а такие надежды я возлагала на»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- по шагам до 15 тысяч не дотянула, всё потому что после обеденое время уже провела»
- привет всём ! пойма наша проезд к воскресенску пока еще закрыта, но вода уже начала»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это взял не понимаю,»
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня много времени»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше стараться.»
- до 15 или 16 все норм, а потом ем сегодня решила на овощах»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- советы по питанию:в эти сутки активизируется стихия воды, что призывает к бережному»
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»
- а вобще я думаю что тема разводка. ну не бывает таких др»
- ну если могут толкнуть, то конечно нужно уходить, ради собственой безопасности же.»
- жить вместе ни он ни вы не хотите, видитесь явно редко, когда- на выходных наверное? в принципе»
- редкое и страное. что-то между именем и отчеством.»
- да? спасибо что подсказали. я что то подобное подозревал. давят иногда как то.надо что то»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- есть девочка знакомая с диабетом, инсулинозависим худая как щепка, запаха специфического нет.»
- тут много составляющих.бы что женщина некрасивая, полная, но увереная в себе, лёгкая в общени»
- любовь- это эмоциональная или духовная зависимость от другого человека.»
- воротишься на родину. ну что ж.гляди вокруг, кому ещё ты нужен,кому теперь в друзья ты попадёшь?воро»
- посмеялась бы, а там по ситуаци»
- история поучительная.те о том же, глазами мужчины. коротко.что мужчина может подумать о девушке,»
- я люблю писать о том, как женщины раздувают проблему из ничего, но тут действительно неадекватная»
- у меня была подруга которая мужу в попу не давала и в рот не брала, а я делал что вздумаеца,»
- умничка. надеюсь они не в курсе какую пахабщину ты тут пишешь»
- я бы сказала: вот поэтому, иван петрович, я от вас и ухожу.»
- петербург. у нас весь апрель погоду лихорадит: то 20, то минус 1.деревья и кусты зазеленели»
- ну они сами так себе друзья, раз и один взял номер и второй сразу и да, какая разница что»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- а толстой с каким ростом позволительно быть? или упитаной?»
- почему только на двух стульях ? а где тот мужчина, который вас содержитвы сами писали! ?»
- значит он был занят боле важными делами, чем ваши звонки и собщения. и что вам еще из доказательств»
- переключиться на кого-нибудь другого. ну или на что-нибудь другое»
- страный вопрос и страно что без конкретики.где- чаевые уместны, где-то нет. и оставляют их»
- да, хороший вопрос для конфронтаци, если бы его задать начальнику , для прояснения сути вопроса»
- да, вроде, препараты, они затормаживают развитие деменци, а когда уже все симптомы налицо,»
- фотку бы е, может она страшная только в ваших глазах»
- а вы знаете толк во многих вещахи вот, даже в рекламе понимаете»
- по делу легко иду на контакт. на работе очень комуникабельный и чуткий человек работаю преподом»
- я и сажаю и сею. но, чтоб ответить вам, надо знать в каком регионе у вас дача. везде все по»
- от внешности никак не зависитзнаю кучу девушек , далеко не красоток, но которые любят себя,»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- чего делать? пользоваться телефоном таким, какой есть и отдавать кредит. можно попробовать»
- пока наверное тот, что постарше. мы ночью еще переписывались. но еще только утро, в течени»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- выбрать поможет гигиенист. я вот пользовалась тонкой вощеной, а врач сказал сменить не везде»
- в 95 корень проблемы- это мужская импотенция, иными словами нестояк»
- у бывшего был норм голос, мужской, но смеялся он почему то как то по девчачьи.»
- с соседней улицы так женщина прошляпила рак яичников, а там в животе вода, кровь - всё это»
- ну а где здесь страшная и старая?»
- да, я понимаю.я тоже не люблю агресивных, да еще и неадекватныхотя вы мне приписали как то»
- вот такого типа, но по запаху, мне кажется, фигня»
- я бы не расматривала 30-летнего как минимум потому, что он был выпивший и при этом сделал»
- да, партнёр должен быть надёжным.я вот читал и слушал свою девушку еще полгода как растались,»
- не всегда внешность все определяет. и потом, на мой взгляд привлекательнос женской внешности»
- а для каких перпихов тебе нужна работа?»
- дада, ты не первая, как почуят у меня в хате себя свободно так и начинают выкидывать.ты сначала»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- это верно в любом возрасте. а у вас какие-то совковые взгляды, если вы считаете, что после»
- может быть он просто прикалывается? в реале не виделись?»
- не легко. но, если человек расположил к себе, я всегда очень искрене общаюсь и с радостью»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- да, она часто ругается с участницами. мне думается, что не от совсем хорошей жизни. в любом»
- у меня сейчас ананас, а вобще нравятся гели палмолив с оливой и орхидей.»
- а вы слабодумающая, если не можете понять смысл текста но это и так сквозит во всех ваших»
- красивая, но мне нравятся боле женственые черты лица. тут много мужского»
- и не надо сравнивать колег и близких. близкому, родному, я никогда не скажу мне лень было»
- как минимум в разводе всегда виноваты два человека. не бывает одного идеального белого пушистого,»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- не поэтому. пропорци не нравятся»
- который вечно ворчит и учит чему-то»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- есть специальные корсеты, которые и под одеждой можно носить и они не заметные, мне кажется»
- первый бывший обрадовался, что я развелась. стал сразу налаживать контакт. узнал от общих»
- я с вами согласна. не могу простить холод такой. если мне дорог человек, у меня таких мыслей»
- автор вы итак опустились ниже плинтуса и падать уже некуда так что бегите извиняйтесь скоре,»
- ну бабы как всегда ядом любят побрызгать .на фото девушка очень красивая и мужиками облеплена»
- в тюрьме сидишь? не твое дело»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- он обычно это делает? а зачем он это делает? страно что я это от тебя узнаю»
- да, имено так.при этом в их понимани это норма. показать своё неуважение к тебе.»
- чего её бояться? я 10 лет в этой сфере. у нас все фермеры работают гербицидами. а вот полоть»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- помогает, мужчины относятся благосклоно , особено отчетливо ощущаю это в обществе девушек»
- главное чтоб тебе было хорошо в твои годы нельзя так волноваться»
- да, и у меня разное. сейчас у меня салат кокос объемная вощенаядополнен салат блин сплат»
- я работаю в комерческой образовательной структуре , на сегодня. а так. много где работал»
- я бы даже заморачиваться не стала. просто послала бы его и заблокировала и забыла»
- когда слышит только себя и считает, что он всегда делает все правильно.»
- вы ошибаетесь, таких больных можно только обмануть, пригласив врача домой, сами они фиг пойдут,»
- хорошо сидит, кстати довольно интересное. даже учитывая вот эти разрезы и смелый перед, оно»
- я кстати его предупредила, как мне посоветовали. может он и слился поэтому. испугался»
- я вобще замечаю, что меня по сути мало что раздражает настолько, чтобы прямо из себя выводило.»
- очень эфектная и стильная, ухоженая. я бы 30-3 дала б возраст.»
- это официально отчество ярославовна, а в разговорной речи ярославна»
- кошмар какой. ну и сосед. говорите, извините, много своей работы и хлопот.»
- часто заканчиваются отношения не из-за внешности, а из-за несовместимых характеров, когда»
- признаю сколько кг,но все нормально»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать и омежки такое могут давать»
- бросайте работу - она вас психологически калечит»
- для совместной жизни скоре всего многовато все же. хотя у меня самой было что то вроде отношений»
- почти все процедуры, что вы там делаете и не имеют никакого смысла. наращивание ногтей и волос»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- если я человеку настолько надоела, что он даже не пытается смягчить причины, по которым он»
- я про то что не надо слушать женчину что она там запрещает, а ты топишь за это. или ты случайно»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- рисовый салат с мидиями»
- запеканка с морковью»
- салат из свеклы с грибами и баклажанами»
- пирог из творога с вишней»
- буженина с овощами»
- китайский салат с кукурузой»
- сырное суфле со шпинатом»
- торт сникерс»
- салатик из бананов с морковью»
- черничный суп»
- пудинг из творога с орехами»
- орешки из сыра»
- сырный суп "болгарская фантазия"»
- индюшачья рулька»
- морские гребешки с шампиньонами под соусом шампань»
- ризогало (рисовый пудинг)»
- закуска из мидий»
- нежная и вкусная творожная запеканка»
- закуска “праздничная“»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- холодный томатный суп с брынзой»
- ризотто с тунцом и шампиньонами»
- фаршированные перцы лодочки»
- курица с ананасами»
- салат загадка»
- песто»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- булгур с кабачками»
- баклажановый киш»
- рулет с сердечками ко дню влюбленных»
- заливное (террин) из овощей»
- копченая пикша с шафраном»
- палтус в цитрусовом маринаде»
- аджика “ничего лишнего“»
- гороховый суп с орехами»
- бутерброд со шпротами»
- куриное филе с черешневым соусом»
- долма из овощей»
- груши маринованные»
- полноценный обед для худеющих!»
- гювеч»
- салат из цветной капусты и редиса заправленный лимонным соком и оливковым маслом»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- плов с черносливом»
- картофель с соусом песто»
- винегрет из морской капусты и кальмаров»
- котлеты картофельные с грибным соусом»
- хот-доги с копченым кальмаром»
- белый суп»
- аджика перцовая»
- тартар из лосося с огурцом»
- торт из зефира»
- пышки на мацоне с фруктами»
- куриные голени в пряной карамели»
- бретонский пирог»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- ты видишь себя в роли домохозяйки или предпринимателя?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- тебе скука незнакома или проводишь свободное время однообразно?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в семье всегда царят взаимопонимание и любовь?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|