|
Попробуйте мою вкусную и эффективную диету. Особенно хорошо эту диету использовать в конце лета или осенью, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выбери для себя те овощи и фрукты, которые ты любишь больше всего, и поглощай их целый день — на завтрак, обед и ужин. Придерживаясь этой диеты, я стараюсь выполнять разные упражнения. К сожалению, иногда я так загружена работой, что не остается времени на фитнес. Поэтому, как только у меня находится свободная минутка, я делаю приседания или махи ногами. Да, я всегда поднимаюсь по лестнице, обхожу стороной все лифты. Может быть, это и не выглядит как полноценная тренировка, но я достигла великолепных результатов! Подтянутая фигура и нет лишнего веса! ДИЕТА РАССЧИТАНА МАКСИМУМ НА 14 ДНЕЙ, затем надо сделать перерыв и через месяц можно повторить. За 2 недели я сбросила 6 кг! МОЯ СУПЕР-ДИЕТКА: ПОНЕДЕЛЬНИК Первый день — овощной. Вы можете есть их в любых количествах, но, какими бы сочными ни были, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в твоем организме, так что советую вам в этот день пить побольше минеральной воды. ВТОРНИК Второй день - фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый, персиковый, абрикосовый или грушевый (и т.д.). Распределите фрукты на пять-шесть приемов и основную часть съешьте до обеда. Если при этом ты почувствуешь сильный голод, то выпей стакан кефира или йогурта. СРЕДА Ягодный день (если нет свежих, можешь купить заморожен. ягоды). Это может быть клубника, слива, смородина, черника или крыжовник. Ешь ягоды в течение всего дня, и пей в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду. ЧЕТВЕРГ В этот день едим кисломолочные продукты. Можно выбрать нежирный - кефир, йогурт или ряженку — и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напоминает о себе, то съешьте пачку (150 грамм) нежирного творога. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира. ПЯТНИЦА Снова овощи. Выбери их по своему усмотрению — это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной), помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны. Ешь только овощи в течение всего дня, и запивай минеральной водой. СУББОТА Фруктовый день. В течение дня ешь выбранные вами фрукты, а на ночь не забудь выпить полный стакан кефира. ВОСКРЕСЕНЬЕ Самый, пожалуй, тяжелый и трудный. В течение дня вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный, персиковый или апельсиновый. Лучше, если сок ты сама приготовишь свежевыжатый. После этой диеты ты можешь вернуться к обычному питанию, но не набрасывайся на еду сразу же, а делай это постепенно, иначе не пройдет и недели, как твоя стройная фигура заплывет жиром Пробуем диету и делимся результатами!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Яркая балбеска
Мда совсем заговорилась.. растительного естественно. Упражнения как таковые не выполняю, нет времени на всякие фитнесы, просто танцую в любую свободную минутку. Настроение улучшается=) -
ответ для: Яркая балбеска
Я не любитель особо мясного но поняла одно диеты без углеводов не для меня. Поэтому эта диетка очень нравиться. =) Самочувствие прекрасное. Результаты 3 кг, за неделю. В см не знаю так как не измерялась, но живот пропал. Вот так. Так что с завтрашнего дня как в понедельник - овощи. Кстати я в салаты с свежие добавляю соевый соус. А к свекле и морковке вареной чайную ложку масло сливочного. Если есть очень сильно хочется то позволяю себе “сласы“ - это типо хлебцов. -
ответ для: Ledy_Sterva
ну расскажи как самочуствие?? как результаты?? -
ответ для: Яркая балбеска
Я уже рискнула сегодня 6 день.. завтра седьмой. А потом повтор ещё на недельку. Очень понравилась. -
кто нибудь рискнет на нее сесть?? ищу поддержку) согласна начать в любой день))
-
Интересно если считать что арбуз это ягода - то в среду можно есть арбуз? Или это все же ближе к фруктам?
-
ВОПРОС - КАК С СОЛЬЮ - МОЖНО ЛИ СОЛИТЬ ОВОЩИ И ДОБАВЛЯТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО В САЛАТЫ, И ЕЩЕ МОЖНО ЛИ ПИТЬ ЧАЙ С МЕДОМ? - БЕЗ НЕГО НЕ МОГУ
-
Но не для того чтобы похудеть,а для того чтобы витаминчиками запастись!
-
да не плохо но не знаю выдержу ли я на фруктах и овощах... хотя... мне нравиться надо только убедить себя, до конца... главное фитнес на него вообще нет времени хотя много хожу пешком
-
желудок будет ждать четверга, как манну небесную
-
Мне нравится, так как я сегодня кушала только помидоры - будем считать что это первый день моей диетки :)
-
пока сезон....а то ведь зимой или весной не получиться на ней посидеть)).....кажется и диета...а сколько витаминов получишь, пока будешь на ней сидеть парадокс
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня много времени»
- разгрузочная диета из сухофруктовпоказания артериальная гипертензия, недостаточность»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- ну прям поздний добрый вечер»
- сегодня - эспресо, вчера - лате, двести лет назад - просто кофий. эта многовековая»
- ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. на завтрак или на ужин, как»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила его на зарядку,»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринариприкреплен»
- 20 полезных привычек каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. завтракайте,»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем»
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома будут,»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- по весу ничего интересного, спасибо господи что без привесов обходится, потому что»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что дома много»
- я сегодня как-то поздно с дневниками, ну лучше поздно чем никогда как говориться,»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- только доплелась домой. ну и денексегодня даже пришлось бахнуть валерьянки, чтобы»
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и цветочки»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- приветствую всех!хороший денечек сегодня. на работе всеми силами увиливала от -работы.»
- всем привет.после вчерашнего, сегодня с утра мне было вобще никак. приехала на работу»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- вот только присела,но ненадолго,еще есть дела!»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- отцом хочет стать.я думала, что его списала совсем.будет летом. пора к зачатию готовиться.»
- я на 9 дпо сдавала прогестерон, он зашкалил, так что я уже поняла что беременано тесты высокочувстви»
- печально, ну сыном займитесь я не знаю»
- мой диплом ни на одной работе ни разу не смотрели»
- а нужно вычищать? что имено ?»
- можно надумать себе всё,что угодно.но если так разобраться,про не везет с противоположным»
- если нравится пусть живут у любви нету возраста!»
- есть и обычные зачёты, и с оценкой диференцированы»
- часов 7 сплю , сон рваный, дочь часто просыпается. давно не высыпалась уже.»
- так может совсем не быть свободного края, тогда и нечего чистить»
- у меня не было 2 за экзамены и зачёты.»
- не это мало для двойни. для двойни должно как минимум в 4 раза росто что растет больше чем»
- нет, не согласна. меня раздражают шумные, большие, бестактные женщины. понты раздражают. высокомерие»
- тогда можно не париться , у вас даже за оценки спрашивать не будут , главное знания и навыки»
- в любовники норм, а для отношений ну зачем он нужен?»
- некрасивые сколько угодно могут себя утешать, но как правило их хотят только люди которые»
- ну на самом деле такое. у врачей большая загрузка, поэтому им левые граждане и не сдались»
- детей нет? если есть то можно больше и не ходить замуж»
- ничего сложного абсолютно. почти все в строительстве дома сложне, чем устройство дренажа»
- называешь несколько слов, остальные отгадывают произведения пример: невод, корыто, море.»
- стрижка, нанопластика, маникюр, педикюр.»
- ой блин, не гнобите себя.значит так надо было. всё ещё хорошо будет»
- да штука как дренаж существует но это веселье с дополнительными функциями и их не все понимают»
- конечно квартира в центре дороже чем на конечныхно если до метро пилить минут 20-30 на конечной»
- а до метро вам сколько добираться?ну и, кстати, не так уж и долго вам добираться. я, когда»
- спс. кто-то должен уметь фоткать что-то мало таких»
- так это наоборот лишние нервы без какого-либо практического смысла. через несколько лет вы»
- довольно улыбчивая, не особо комуникабельная легко общаюсь в своей компани, не со всеми подряд.»
- почки проверить и у вас лишний вес огромный почки печень все плохо работает,или вы наивная»
- сайт не дал мне возможности вам ответить. есть ряд ограничений, вот формулировка тело собщения»
- на этом фото очень идет, лучше чем ваша нынешня»
- настучала, а меня не забанили, вот беда эх ты, консерва»
- нормально, у меня расписаный тренером: кбжу и предпочтительны продукты, сответствено, что»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- вобще заметила, что не надо много делать. лучше надо чем пере. хороший цвет волос. маникюр»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- хорошо, хоть на уровне носа, а не на уровне середины лба . у меня как-то был такой мастер,»
- ясно а само начальство соблюдает ?»
- все нравится отпуск был неделю всего?»
- у вас гормональная система скоро к чертям полетит ,такое пить можно раз в жизни без вреда»
- мне скоре проще ответить что мне не нравится. смешного ничего не вижу, скоре боль в глазах»
- ну галя это вобще паралельная реальность»
- причем тут конечные станци ?или вы думаете все ездят старого по одной ветке и у всех работа»
- прокуреные салоны тоже бесят, причем такие бывают у руских таксистов, у азиатов всегда приятно»
- а сколько ему лет? молод и уже разбогател и семью захотел»
- если я человеку настолько надоела, что он даже не пытается смягчить причины, по которым он»
- не знаю её, кажется где-то видела. вроде приятная.»
- я кстати его предупредила, как мне посоветовали. может он и слился поэтому. испугался»
- да общайтесь с другими, забейте - как и он в целом :»
- мне кажется с такой разницей семья в привычном понимани, где дети и все такое вряд ли получится.»
- это не мини же мини - платье или юбка выше колен»
- это нормальное явление для гали. здесь о первых признаных красавицах, моделях скажут, что»
- вас и ваших сплетнических тем здесь очень много, и, как вы можете видеть, они кажутся таковыми»
- меня например порезали во время услуг, я в шоке была что такое бывает»
- о круто! поздравляю тебя тогда марго»
- нет, дождь целый день, скучно, серо, холодно.»
- еще на меня наорал терапевт, позвонив после приема на мобилтный, типа какого. я к нему пришла»
- да бумеранг вернулся. абсолютно точно.»
- вам точно пора начинать работать на себя и ставит цены выше»
- видела, как сидят такие джинсы на полных мужчинах и на очень худых, это пц»
- я считаю что не честноно тут смотря как договаривались изначально. иногда вобще берут не по»
- но за 5 минут все равно не доехать. надо спуститься на лифте, перейти дорогу, минуты 3-4 подождать,»
- за 13 тоже кони двинешь еюв общем это для сильных женщин ,а не для слабаков»
- я начинала тоже с атаракса, мне его вобще выписали от тревожного растройства, но заодно узнала,»
- ещё так часто называют людей, которые все сливки снимают и их протежируют, остальные остаются»
- шлепки, в городе, и шорты, на взрослых мужчинах, а если ещё и с фигурой кранты - ничего, кроме»
- вобще часто не так кроме метро решает инфраструктура, озеленение. вы были на парнасе? там»
- лучше ближе к работе, и в центре.»
- так в одежде же, сложно что-то конкретное сказать. выглядит хорошо.себе бы не хотела, при»
- какая еще бронь? во-первых, билеты на самолет эмирейтс не бронируются без оплаты : во-вторых,»
- мне всегда казалось, что первой говоришь ты. но в любом случае, извини, если я был не прав!»
- явно есть какие-то в нем плюсы или сантиметры»
- не искала, просто познакомились на улице»
- если троек мало а по остальным педметам пятерки и нужен красный диплом то конечно , остальном»
- я о себе думаю то, что неприлично звонить без предупреждения. мало ли чем человек занят. считаю,»
- много, разница практически в целое поколение.я не верю в искреность таких чувств»
- таких порядочных девушек не много»
- да не надо далеко ходить. вон сделали операцию на ноге. а через месяц снова операция. типа»
- а, я почему-то была уверена, что сейчас высше.»
- не однушку. студию 26 метров.а за 15тыс - это комната или тмутаракань.в общем очередная тема,»
- мало ли что там у соседей. мы дорогу строили в новом частном секторе с котеджами и после этого»
- если в квитанци написано 10 руб, то и взяла бы 10 рубесли хочется нажиться можно поставить»
- нет, обнаружена была случайно, я пришла к офтальмологу с жалобами на постояный коньюктивит,»
- извини, забыл, что у тебя только о основное обще образование - 9кл. тогда да, мое высказывание»
- попробуйте монтавит, это вагинальный гель жение оно от того, что смазки не хватает»
- если у квартиры есть какие то несомненые преимущества, что такую же не снять, то плюнуть и»
- а потом после 30 будете кричать, что поздно уже метаться, надо было раньше»
- да конечно яблоко, я фрукт перепутала»
- не только. она многим нравилась.»
- нет, не сталкивалась, мне есть чем заняться в такие моменты, вместо того, чтобы сидеть в печали»
- так вы же писали про 10 минут без пробок, потому я и решила, что речь о транспорте. если 25»
- работала. по молодости продавцом, потом швеёй, потом фабрику закрыли, их сократили, пошла»
- а вы его по отзывам выбирали или вам от дома близко?»
- для деменци рановато, а она чем занималась по жизни?»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- у нас все зачёты с оценкой идут.»
- по отзывам. много знакомых там рожали. считаю что если нет необходимости в какой-то спецефической»
- мне казалось, у взрослых людей немного другие развлечения нежели у детишек младших класов»
- палка о двух концахтоже кучу таких замужних наблюдаю, мужу трусы постирай, двое детей, работа,»
- каждый получил свое. это лайф из лайф.»
- самое главное - уважает ли он женщин в целом. можно расказать какую-нибудь ситуацию и выслушать»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- творожные шарики с белым шоколадом»
- апельсиновый цыпленок»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- рецепт торта из лосося»
- индейка в яблочном соусе»
- запеканка со свекольными листьями»
- груши маринованные»
- рыбное карпаччо»
- молочный суп с тыквой»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- пасха царская на сметане»
- американский яблочный пирог»
- перец маринованный с медом»
- свинина на листьях салата»
- пирог с рыбой»
- горячие бутерброды»
- борщ с мясом»
- яичница с томатной пастой и помидорами»
- соус “бешамель“ в микроволновке»
- макароны в сливках с куриным филе»
- тарталетки с апельсинами»
- хлебная запеканка с грибами и помидорами»
- треугольники из лаваша с сыром, зеленью, курицей»
- семга тушеная»
- а-ля самса из лаваша»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- салат легкая весна с китайской капустой, авокадо и кедровыми орешками»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- салат из авокадо и горбуши»
- овощной салат с айвой»
- рассольник с солёными помидорами»
- cалат из курицы»
- буженина из свинины. подаем как холодную закуску.»
- медовая курица с фруктами»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- чай “похудейка“»
- смузи из банана с финиками»
- гороховый суп-пюре с копченой рыбой»
- сырник в шоколаде»
- говядина “по-спартански“»
- рулет из вырезки эффектный»
- геркулесовый суп»
- капуста на зиму»
- шоколадно-вишневая запеканка»
- пряный суп с капустой»
- кофе «для двоих…»
- большой драник с начинкой из курицы и сыра»
- мясо в гранатовом соке»
- запеканка с апельсинами.»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- сёмга с жареным луком и клюквой»
- закусочка»
- курица фаршированная гречкой со сметанным соусом»
- фаршированное филе трески-низкокалорийный рецепт»
- салат лобио»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты на своем месте или пришло время менять работу?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|