Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. 5 день Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после:
автор: angelua11 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему, днем обещают»
- всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже теперь свободне»
- сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились продуктами»
- великий пост 6/48.сегодня у меня по питанию всё просто и построить буду доедать»
- за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый день»
- чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный интелект»
- надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. у меня холодное»
- не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое преимущество,когда»
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион с вечера,»
- всем доброго утра.спала сегодня отлично, выспалась. даже настроение какое-то есть,»
- ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю салат,»
- ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу ни на»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- зависла в интернете смотрела видео разные, насмеялась, подняла себе настроение,»
- доброе утро, девочки!я знаю хорошо некоторых людей, рождёных в эти даты.это чистая»
- мой сон:оценка сна: 94общая оценка сна: 06:49глубокий сон: 01:50лёгкмй сон: 04:59»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- после каждого этапа похудения приходится долго удерживать сброшеный вес, последний»
- в каталоге появились желудки куриные, правда замороженые, но томику это очень в»
- маме юбку. так теперь опасаюсь за кое-что.нужно сделать обязательно.»
- только завершила все дела свои, детей спать уложила. есть у меня минут 20-30 на»
- сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе, щас обедаем,»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а всё остальное»
- сон 21:5-3:34=5:36 8 балов вес 107,2 кг. 4:23вчера сделала 121 шаг. на завтрак 4:10»
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду поставлю молоко»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать, но чувствую что не получится, но пока»
- не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника обменикберём»
- сон 20:5-3:53=6:58 96 балов 4:18вес 107,6 кг. вчера сделала 10172 шага. на завтрак»
- от всей души желаю приятного, теплого, уютного и хорошего вечера. пусть он подарит»
- с самого утра.звездюлей бывший муж получил за очередные проделки любовницы.масаж»
- вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов. хотя и тоже»
- когда дочка тянула все в рот, мне надоело, и я взяла мусорный пакет и убрала все с площадкиничего»
- оно мрачное и увеличивает вашу фигуру.»
- я в ландшафтные дизайнеры подалась бы работать на дядю, там можно опыт наработать. экопсидкой»
- вопрос в готовке или что она ниче не делает в целом? я считаю, что прям класно готовить это»
- ну надеюсь что ничего страшного обычно я прям в разгар месячных не занимаюсь этим. только»
- самое главное чтобы детки были здоровы.»
- т.е. мы должны были среагировать негативно на это? так?»
- у кого есть деньги, в кафе тоже ходят.»
- ваш ник явный камуфляж, ваше содержание ему не сответствует! сократ был большим специалистом»
- значит наверно изначально надо жить разумно. если зп небольшая, всё же откладывать хоть копейки»
- ну если бы у меня с человеком были серьезные отношения, и он бы ничего не подарил ни на день»
- пративный!зачем ты всем расказал гмт главную мужскую тайну?»
- любимая книга, фильм нра. я намеревалась его портрет над кроватью повесить, у меня спальня»
- никак не реагировать. он же не реагирует, а вам зачем? здоровайтесь со старыми соседями, а»
- я тоже считаю, что база на мужчине. при семье с детьми. не понимаю, почему некоторых это удивляет.»
- да кстати. может что случилось. её считаю одной из самых красивых. кстати.»
- автор, какие обязаности вы считаете женскими?»
- обычно вся эта зависть от того, что человек не счатслив. и тут уже не важно замужем, одинок,»
- обычно в службах доставки есть лимит на страховку. когда это что-то особо дорогое, то есть»
- просто где я живу, 10 тыс зп у мужчин редко вобще, единицы столько получают. в основном, 40,»
- молодец! в наших б-ках тоже самое сейчас.»
- красивая девушка и маленькое лицо и подбородок что огромна редкость у девушек так что идеал»
- а у меня алегия на пыль и возможно на бытовую химию некоторую как-то заставляли мыть дешевым»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- нет, если честно. даже уже надоело нытье слушать. просто я не хотела показаться равнодушной»
- как мужчина не в моем вкусе, но под его песни до сих пор танцую»
- ну, если по причине болезни нельзя им заниматься или оперативных вмешательств.»
- тогда е старика будет 63сами поняли что пишите сейчас ?у него и так уже стоит через раз ,какой»
- тут ключевое что он хвастается не будет же он сам себя хвалить, это тупо.»
- не хочу заводить их карту принципиально, там банк шарашка, деньги не застрахованы даже. конечно»
- у меня только невесомые ,но и грудь высокого профиля ,можно бы их вобще не носить»
- не верю, фото в студию. до и после»
- а вы 7 лет назад были в отношениях или он был женат?хотя 7 лет назад вы были совсем молоденькая,»
- там не до воды было, бойня была не на жизнь, а насмерть!»
- я не помешана на сексе, так что при нужде спокойно откажусь.»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- да, такое бывает, но ещё и от анатоми зависит»
- эту лгунью бесполезно уличать она сама себя постояно палит ,я поэтому в и спорить с ней не»
- ну так дело то тем боле не в том как называют,а как дети воспитаны,какое отношение в целом,позволяет»
- проблема еще что их мне перевозят из другого города с моей квартиры в питер ,это все в моем»
- мой потерпевший не обращался в страховую, только в гбд. у меня страховка и у него тоже. не»
- полностью согласна. я бы еще добавила вариантов работ. бетон мне нравится.автор, попробуйте,»
- мне больше не понятно зачем он терпит, есть и хорошие моменты у нас конечно.»
- можно и так только она может забыть и в следующий раз тоже наорать.»
- а в чем пл.с второго варианты, кроме наличия штанов рядом? уж простят меня поклоницы любви»
- я подписана на мастеров в ютубе, кто делает столы и картины, это нужно иметь мастерскую со»
- у красивой лицом и фигура женственая»
- пойдет ли так и написать, давайте в пятницу в 2?дополнение: либо мне подходит в пятницу в»
- у меня всегда много фруктов. наоборот стараюсь ограничивать»
- может просто цена изменилась на товар, а не из-за того, что они у вас в корзине.»
- спасибо за ответ, а почему с первым развелись?»
- соглашусь отчасти. особено про когда любят.вот только нет таких случаев, что бы любили всю»
- финские, наверно. в белой обёртке.»
- в первом варианте, жить одиноко, это только без мч? или и без друзей тоже?»
- у меня был такой период когда я думала что все больше никаких отношений и никогда, и как правило»
- неправда, рекламируете тут себя на нашем женском сайте какой вы хороший.»
- не 120 на 4, а 60 на 4. средня зарплата 30.»
- говорить прямо. если и так не делает, то менять мужика»
- я тоже из овощей мандаринки предпочитаю»
- второй! и по хрену.все крестные.неспос сами справимся!»
- ещё как можно я свою красавицу в 2 месяца домой забрала она спокойно супами питалась. чуть»
- комплиментам вобще ничего каким не стоит уделять серьезного внимания»
- так и знала, что из гомеля вещаешь»
- а кому 50 лет? автору или е мужчине?»
- да, полно еще времени все обдумать»
- так и что. хоть 10. я оргазмы могу и сама с собой получать . а к сексу имено равнодушна, мне»
- попы не хватает. нужна др модель штанов»
- ой, автор я всю жизнь такая.раньше удивлялась как подруги меняют парней и с каждым болтают»
- я подумала раз он голубых, то какое удовольствие он может вобще получать масируя женские ноги.»
- была тема что-то типа проверяли ли вы одежду после стирки, так вот большинство машинок не»
- терпит до поры до времени. когда выйдет из себя то будет страшно уже вам.»
- он над вами издевается, потому что вы уборщица, а он аж целый администратор изначально нельзя»
- не делала никогда, но не вижу в этом ничего такого. если б попался такой мастер то спокойно»
- вот , в точку , встречи были однотипные у него дома ! видимо приелось ! и тут я с вами с согласная.»
- да и без условий. я к сексу равнодушна, поэтому спокойно смогла бы отказаться»
- у меня было похоже .короче, была я на 25 кг тяжеле .поехали с друзьями , едем в машине, остановились»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- несмотря на ироничные коменты,тема действительно важная»
- задушила бедного, потому и не ругаетесь»
- вы конечно не огрызочник не беспокойтесь .я о тех кто в день начала продажи нового со вчера»
- чего его жалеть то,не над кем издеваться будет? действительно жаль парня»
- так в том то и дело, если он что-то говорит, у меня будто мозг плавится, не знаю что ответить.»
- если у человека варикозное расширение вен, то врачи назначают носить специальные гольфы или»
- кстати говоря вы своей темой меня вдохновили на некие косметические процедуры. я все еще не»
- иди оти на.жалко в этой ситуаци ребенка, надеюсь, женщина боле сознательная там и не бросит»
- жив еще перчик 1050 лет его не видела.»
- последний раз пошла на дюну, посмотрели первые 40 минут фильма и всех вывели из кинотеатра»
- тогда не ясно почему ваш мужчина так обижен»
- он говорит, что я ему нужна. а я не могу смириться с сз. мне надо, чтобы он был рядом. а не»
- ок, пусть тогда сидит, не буду ломать. тогда найду того, кто не будет сидеть там»
- вы же не одна будете говорить. что то он скажет, что то вы ответите. там вспомните, что то»
- а детей пришлось родить ему, любимому»
- я не огрвзочник,но вы не правы,раньше новая версия была действительно прорывом и нужная,сейчас»
- конечно, вот завтрак, глазунья из двух яиц с помидоркой, хлеб бородинский , филе куриное вяленоемуж»
- в принципе не люблю полукольца.»
- такие коменты тоже писали, я согласна»
- готовь сани летом? щас купальники присматривают. обычная куртка.»
- плюсую. раз попала я в такую ситуацию: поехали в клуб, приятель пришел с девушкой, они с моим»
- антибиотики упаковка 30 рублей, леденцы 250, корень солодки от кашля копейки, хлоргексидин»
- ну, повод задуматься однозначно.»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- австралийский кофе»
- фога - суп с курицей»
- салат с овощами на гриле»
- рыба “по-гречески“»
- коктейль молочно - абрикосовый»
- салат из куриных сердечек и печени с голубикой и малиной»
- рулет из кабачков с крем чиз»
- яйца с рыбой и красной икрой»
- закуска “проглоти язык“»
- салат “если хочется вкусненького, а готовить лень!“»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- закуска из помидор с сыром и чесноком»
- салат из дайкона с вареным куриным филе, овощами и йогуртом»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- десерт клубничный»
- свёкла с яблоками»
- салат “немецкий“»
- тесто для пиццы и сама пицца»
- куриные желудки с плавленым сыром»
- салат из белого куриного мяса с авокадо»
- салат шарада из курицы и кальмара»
- кабачковый салат с адыгейским сыром»
- свинина по-нормандски»
- домашний лимонад с имбирём»
- курица с миндалем»
- мягкое веганское печенье»
- грибы древесные с омлетом и огурцами»
- куриные бедрышки пикантные с аджикой»
- закуска капрезе по-русски»
- геркулесовая коврижка с бананами и медом»
- баклажаны фаршированные»
- клубничный торт»
- фаршированая курочка»
- обед из лаваша и яиц»
- салат из арбуза, рукколы и дайкона»
- щи по – уральски с мидиями»
- чанахи в тыкве»
- брынза в горшочке»
- запеканка из кабачков с шампиньонами»
- закуска <мухоморчик>»
- “умное“ пирожное»
- буженина в духовке»
- мармелад домашний на пектине»
- щи с белой фасолью»
- пицца “осенняя“»
- фруктовый суп»
- торт наполеон с картофелем и грибами»
- творожная плесканка»
- рулетики с сыром и клюквой»
- салат с маринованными грибами»
- салат из кабачков на зиму»
- намазка из авокадо»
- спиральки из слоeного теста, или быстрый перекусон»
- корзиночки из слоеного теста с курицей»
- салат “цехтон“»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- ты не считаешься с чужим мнением или всегда готова прийти на помощь?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- ты умеешь дружить? без раздумий приходишь на помощь?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
|
vip клубы | онлайн +400 |
|
|