|
Родилась недоношенной, в детстве плохо кушала… мама рассказывала, что чуть не плакала когда бегала за мной с ложкой, а я уворачивалась от нее… возможно, поэтому кормили меня «лишь бы ела», не задумываясь о полезности всяких плюшек и шоколадок и уж тем более об их количестве. Судя по детским фотографиям, в школу я пошла достаточно крупным ребенком… не толстая, а в меру упитанная, да еще и по природе кость широкая… к 13 годам я уже заплыла жиром и была, этаким пончиком… Когда мне было 15 лет мамина знакомая, на первых волнах герболайфовой мании, предложила и мне пройти курс этой чудодейственной отравы. За месяц я сбросила килограммов 10 и стала опять в меру упитанной симпатичной девушкой. Сколько весила в тот период, честно говоря, не помню, но худышкой точно не была. Постепенно килограммы стали возвращаться, через год, испытав сильное моральное потрясение я начала, как говориться, заедать свое горе. Больше месяца сидела дома, даже в школу не ходила, смотрела целыми днями телевизор и ела. Соответственно набрала за это время еще приличное количество жирка, да желудок видимо изрядно подрастянулся. Как я вспоминаю сейчас с ужасом, для меня в то время было нормальным на завтрак стрескать порцию заварного картофельного пюре с сухариками и майонезом и 5 бутербродов с маслом и колбасой, не говоря уже о тоннах конфет и пирожных! К 17 годам я весла около 110 килограмм и дальше так продолжаться не могло. Начала худеть по Монтиньяку и через год я уже весила 83. Потом, немного расслабилась, стала слишком часто отрываться по горькому шоколаду и через еще один год весила 73 кг при росте 173. Появился молодой человек, с которым мы почти сразу стали жить вместе. За 5,5 лет совместной жизни ни в чем себе не отказывала, особо не ограничивала, на диетах не сидела, хотя многие пищевые привычки питания по Монтиньяку сохранились до сих пор, но потихоньку набрала 5 кг. В декабре прошлого года мы с этим молодым человеком расстались. Переживая разрыв, я опять начала активно заедать свою печать и скуку всякими вкусностями-сладостями. А когда в апреле уже другой мужчина сделал мне предложение, я задумалась: «И как же он будет меня на свадьбе и после свадьбы на руках носить? Он же надорвется!» К тому времени стрелка весов уже приближалась к 83! Я решила, что на своей свадьбе, за кого бы я замуж не вышла, я хочу быть в платье, которое мне понравиться, а не которое налезет. Питание по Монтиньяку, как решение сложившейся ситуации мне не подходило, впереди было лето и хотелось побыстрее привести себя в более-менее нормальную форму. В тот момент моей целью был вес в 65 кг, который как я считала, будет нормальным для моего роста и природной комплекции. Начала делать по утрам 5-минутную зарядку, качать пресс и ходить с работы пешком. В качестве фитнеса еженедельные походы в ночной клуб. В качестве диеты была выбрана монодиета «гречка с кефиром и мультивитамины», которую я применяю до сих пор, периодически делая перерывы на нормальное питание. Первый 14-дневный курс этой диеты дал результат в – 5 килограмм. Диета оказалась проста, удобна в применении на работе и даже приятна, единственное, с чем было сложно смириться в первый раз – это отсутствие соли, хотя сейчас это уже не заботит. Многие, кто пробовал диету на себе или просто узнавал о ней, говорили и говорят: «У тебя такая сила воли! Как ты это выдерживаешь» А я не мучаюсь, я не борюсь с чувством голода и не капаю слюной на другие продукты. Неоднократно без всяких сожалений выбрасывала или отдавала другим конфеты и пирожные, которые мне постоянно пытались навязать к чаю заботливые коллеги. Мне нравиться это состояние, у меня хорошее настроение и легкая эйфория… когда я мало ем, я становлюсь активнее, у меня больше сил и желания не валяться на диване, а куда-то идти и что-то делать. Как это не парадоксально, но мне стало требоваться меньше времени, что бы выспаться и чувствовать себя отдохнувшей и полной сил, на работе просто не возможно сидеть, хочется танцевать… Конечно, организму требуются другие продукты и хочется другие вкусовые ощущения, но не до такой степени, что бы не было сил подождать 2 недели. Я знаю, что желанные продукты никуда не убегут, то, что я не могу съесть сегодня я съем в другой раз, если захочу. Садясь на эту диету, впервые я думала, что буду, сума сходить без шоколада и других сладостей, но что самое интересное о шоколаде я даже изредка не вспоминала, мне хотелось яичницу, мясо, сыр и огурцы с помидорами. Думаю это вполне нормальные желания для здорового организма. Сейчас мне даже мясо не особо хочется, хочется больше овощей, фруктов и мороженого. Окончание первого курса пришлось на пасху… и вот съев вареное яйцо и несколько кусков шашлыка с огурцом и помидоркой я почувствовала я как силы меня покидают. Навалилась леность, усталость и сонливость, уже не хотелось куда-то бежать и что-то делать, хотелось лечь поспать, переварить пищу, а потом снова начать есть гречку. Но организму нужен был перерыв и нормальное питание богатое витаминами и полезными элементами, конечно и без сладостей не обошлось, но не в таких зверских как раньше количествах. Отпраздновав день рождения я опять перешла на гречку, в этот раз результат был мало впечатляющий – 2 кг, но я успокаивала себя, что причина в отрубях которые я добавила к гречке. Передохнув пару-тройку недель, я опять начала новый курс, результаты которого поспособствовали приобретению нового купальника, хотя раньше я старалась не загорать, ссылая на его отсутствие. Ушла в отпуск, и большую часть рациона составляло море, солнце, мороженное и фрукты. Однако, 4-х дневная турпоездка с шикарным шведским столом немного выбила из колеи, поэтому вернувшись я опять принялась за гречку. К этому времени у меня оставалась лишь пара джинсов, которые более менее нормально уже не сидели на мне, а висели подтянутые ремнем, решила купить новые, которые сидели поначалу впритык. Сейчас первоначальная цель в 65 кг достигнута, а джинсы купленные меньше месяца назад висят, так что без ремня их сложно носить. Но я уже не могу остановиться, я до сих пор питаюсь гречкой. Заветные 65 кг кажутся далеко не нормальными, тем более что куплены еще одни джинсы, которые еле застегиваются и сильно сдавливают бедра, теперь жду когда и они начнут с меня сваливаться. Мама говорит, что не может смотреть на меня без слез, что от меня уже ничего не осталось, всячески пытается чем-нибудь накормить, просит остановиться и опять нормально питаться, а я не хочу и не могу, потому что не знаю как. Иногда мерею старые вещи, которые весят на мне как мешок, приятно видеть наглядно происшедшие изменения и в тоже время страшно, что когда-нибудь я опять стану такой как пол года назад. Я этого не хочу гораздо больше, чем всякие лакомства! Говорите сила воли? Не знаю, сейчас мне кажется, что не есть вообще проще, чем есть умеренно и осознано, чему я собственно и собираюсь научиться, когда смогу сказать себе: «Все! Хватит худеть!» В завершении хотелось бы поделиться выводами, которые я сделала для себя. Не факт что каждому подойдет выбранный мной путь, кому-то проще худеть на мясной диете, кому-то на овощной или еще какой. Главное найти то, что будет доставлять удовольствие! Не стоит мучить и истязать себя. Чем радостнее и легче вы прощаетесь со своими лишними килограммами, тем больше вероятность, что они к вам не вернуться. Когда ты жуешь ненавистную капусту и каждую ночь видишь во сне заветный шоколад, очень велика вероятность, что как только твои мучения прекратятся, ты не сможешь насладиться 2-3 тремя дольками, а съешь за раз 2-3 плитки. Не стоит делать культ из еды, потому как для организма, не важно ешь ли ты вкусный торт с взбитыми сливками или гречку с кефиром, ему важно, сколько полезных питательных элементов он может из этого получить. А удовольствие от вкуса бесполезной и калорийной пищи можно всегда заменить на удовольствие от танцев и от того, как меняется твое тело на глазах. Ну а уж если ты ешь торт, то ешь его в меру, так что бы получить максимум удовольствия и без всяких угрызений совести. Не стоит опускать руки и сдаваться, когда ничего не происходит и стрелка весов замирает на месте, стоит посмотреть на себя и порадоваться тому, что уже произошло и верить в то, что обязательно произойдет. Нет ничего невозможного! Вспомните концлагеря, там не было толстых… в Бухенвальде худели все… Только у вас есть шанс это сделать с радостью и без вреда для здоровья. И самое главное, у каждого человека могут быть свои гастрономические слабости, главное, что бы они не становились манией и каждодневным обжорством, а для этого нужно жить яркой и насыщенной жизнью, что бы еда была просто необходимостью для поддержания сил, а не отдушиной или развлечением.
автор: Янка Обезьянка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ti prosto molodets
-
Я впервые прочитала статью до конца))) очень интересно)))). Ты молодец)))
-
ооо...не перебарщивай с диетками...кушай витаминки=)))
-
Мгм... я при 170 и весе 63 считаю себя толстой И это при условии, что никто меня особой жирной не считает. А любимый говорит, что я и так прекрасна.
А дурацкий калькулятор выдает, что я должна 70 кг весить
Сижу на гречке, теряю кило и радуюсь -
я вешу 53 при росте 1.64.я всегда была худенькой и талия была тоненькой.но вот стала обжираться огромными порциями и с 47 поднялась на 53 .бёдра и бока стали широкими как во время беременности .всё читаю диеты ну ни разу ещё не деожала.одни говорят прес качать диета тебе не нужна.что делать скажите.хочу выглядеть сного красивой для мужа.
-
совершенно верно, но я бы на гречке не выдержала столько отсидеть)))
респект! -
ответ для: ***PARAZITTTES**
Я тоже вешу 57 кг. при росте 175. Я тоже чувтвую себя жириком!!! Но ношу 44-46. Так что всё в поряде!!! -
ответ для: Аэрис
не волнуйся .просто переключи свое внимание на что-нибудь другое .это всегда так когда ты худенькая тебе кажется ,что ты толстая .надо просто перестать на это обращать внимание .оглянись вокруг .найди в себе что-то что не совсем тебя устраивает и начти клинить на другую тему .а лучше влюбиться .это проверенный способ .будешь думать только о своем возлюблнном .и не бойся .это со всеми происходит .ты молодец и все будет хорошо -
вот молодчинка .я тоже долго не могла найти путь к стабильному весу и красивой фигуре .сейчас я питаюсь на 90 %сырой пищей .но в моих планах стать 100 %сыроедом .это и молодость продлевает и делает человека здоровым и активным .все удачи в поисках своего идеального образа жизни .удачи
-
И на мой опыт похож.С 14 лет,не знаю как,но вдруг резко села на диету.Как раз после своего ДР,20 июня.Всегда любила покушать,из-за чего иногда слышала не очень приятные слова в свой адрес.Всё это накопилось..я села на диету,если так можно назвать.Не ела ничего первые 2 недели,потом постепенно стала есть..с 85(при моём росте 177) я похудела до 68(за месяц).До 16 лет вес держался на месте,а этим летом,как только ушла на каникулы,после первой сессии(как раз мне исполнилось 17 лет),я решила похудеть ещё.За 2 месяца я сбросила 12 кг.Я ничего не ела..Начались жуткие проблемы.Сейчас,при росте 177 и весе 57 кг,я ощущаю себя ЖИРНОЙ,хотя ношу 42 размер..Думаю,началась анорексия.
Боюсь съесть яблоко,думаю,что сразу же поправлюсь на 2-3 кг.Стала нервной,злой=)Сейчас стараюсь “выйти“ на просто нормальное питание.
Мой “опыт“ подсказал-монодиеты-для тех,кому больше диет,занять себя нечем.Надо просто МЕНЬШЕ жрать,а не есть вообще.Отказаться от сладкого и солёного..За год-два сбросишь всё лишнее..А не так,как я..) -
ответ для: schustrik
Хорошо что правельно рассудила, а то тут людей поперло.. -
Какое “спасибо“ и “удачи“!!!!???? Автор говорит о том, что у нее ПРОБЛЕМА, что АНОРЕКСИЯ если уже не наступила, то не за горами!!!! А вы ее позравляете... С чем поздравляете-то???? Годами сидеть на гречке, а съев помидор с огурцом, почувствовать, что “силы покидают“ - это нормально???!! Это то, к чему надо стремиться???
Многие, почитав этот бред, воспримут его как руководство к действию. МОгу лишь сказать, что меня на гречке с кефиром на 7 дней “расперло“ на 4 кг. Имейте в виду, девочки, гречка (как и любая монодиета) подходит далеко не всем. А еще лучше - ищите собственный, разумный способ худеть
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- смотрится все вместе?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как вам фото? сегодня +23!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- где такие красавицы обитают?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кто симпатичнее?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- фото как вам?»
- такая фигура для вас естественная?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел я фотки»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- а куда еще короче? тогда вобще получится до ушей что ли? мне кажется вам надо немного их отращивать»
- это у него такое от собственой жадности.»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- так просто пока он заснёт, просто посидеть.»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- и к большому кусау торта подходит»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- в футболках, либо майках и трусах»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- отказ нянчиться с чужим ребенком не имет ничего общего с недружелюбность»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- ну хотя бы не высмеивать и не выставлять лентяйками тех, кто к врачам ходит»
- слишком все строго как училка.скучно.»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- у, шалимар, ещё один ароматецну вы затейница»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- ос это что? а то мои догадки очень страные.смотря как и почему уволились.если вы на повышение»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- я никого так сильно не любила, чтоб разочаровыватьс»
- категорически не люблю совпадение. педикюр чередую красный/нюд. других цветов у себя на ногах»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- торт "негр"»
- морковные вафли с грушами»
- запеканка “летняя“»
- помидоры, фаршированные мясным салатом из говядины, овощей и майонеза»
- салат "цезарь"»
- деревенский суп.»
- cалат из курицы»
- чизкейк с фисташками»
- говядина с элем под картофельной “крышкой“»
- запеченные овощи со свежими травами»
- венский шницель»
- банановые конфеты в шоколаде»
- песочное печенье с абрикосами»
- горбуша в сметане»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная. без муки и манки»
- салат свежесть с болгарским перцем, кедровыми орешками, брынзой и яблоком»
- закусочный торт “мужской“»
- шарлотка с яблоками на растительном масле»
- салат «крестьянский» с полынью»
- маринованный перец чили»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- острые огурцы по-китайски»
- «баклажанное чудо»»
- салат выходного дня»
- апельсиновый сорбет»
- пудинг тыквенно-яблочный бабочка. перед подачей полить маслом.»
- паштет из печени трески с тофу»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- свекольник-ботвинья»
- салат из авокадо с креветками и форелью. украсить салат зеленью, дольками лайма.»
- королевские креветки на углях»
- баклажаны с помидорами и чесноком»
- салат с фасолью и бородинскими гренками»
- соус с красным перцем»
- индейка с абрикосами по - молдавски»
- шоколадно-кокосовый торт “баунти“»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- свинина с луком и черри в свч»
- икра из тыквы, яблок и орехов»
- рафаэлло»
- курица с грибами в сливочном соусе»
- джем клубничный. получится две баночки.»
- настоящий соус для шавермы»
- блины на дрожжах»
- варенье из кабачков»
- капуста цветная с сыром»
- “вишнёвые“ яблоки»
- бесбармак»
- пирог из лаваша с сыром»
- сырный суп по-английски»
- кабачки пикантные»
- пирожки с мясом и черемшой»
- каша пшенная c тыквой. подаче полить маслом.»
- тарталетки с начинкой из курицы с ананасом»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- тебе “попался“ маменькин сынок или зрелый мужчина?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|