Единственное, чего не пойму, почему большинство барышень стремятся к 55 кг. У каждого свой рост, свой тип фигуры, но почему то поголовное большинство мечтает дохудеться до 55! :) Что это за магическая цифра такая! :)
Как же все-таки приятно, когда ты нравишься мужчинам. И я сделаю все, чтобы добиться желаемого веса! Медленно, зато без вреда для здоровья и без изнурительных диет, приводящих к обратному эффекту... Итак, начну свою историю... К 17 годам я стала весить 70 кг при росте 163 см. Потом поступление в ВУЗ, общаговская жизнь и ... привет 10-ти килограммам, набежавшим за год! Мне все говорили, что я поправилась, но я просто не желала принимать это как факт! Меня все устраивало и о том СКОЛЬКО я вешу как-то особо не переживала! Иногда, в надежде похудеть садилась на диеты - но они приводили отнюдь не к тому результату, что я ожидала... Так я прожила 4 года практически в одном весе. Но всего лишь год совместного проживания с любимым человеком превратил мою “фигуру“ в нечто расплывшееся и безобразное! Я стала тяжелее еще на 8 кг! Но смотря на себя в зеркало, мне казалось, что не так уж все и плохо, да и мой МЧ утешал, что любит меня такой, какая я есть, еще и потискать есть за что. Но у каждой девушки наступает момент Х, когда она решает - Худею! Таких пинков под зад у меня было несколько. Пинок 1: как-то, гуляя по набережной, в зеркальных витринах магазина я увидела безобразную тушу и с ужасом поняла,что это я (а дома, глядя в зеркало я себе представлялась вовсе в ином свете). Пинок 2: Приехав в родителям, показываю летние фото, мама же тщательно их рассматривая и тыча пальцем в меня спрашивает, что это за ТЕТКА!? ПИНОК 3: Это расставание с МЧ - и спасибо ему за это! После расставания мне кардинально захотелось изменить что-то в своей жизни! Я буквально видела себя похудевшей, красивой, СЧАСТЛИВОЙ! Итак, момент Х - сентябрь 2011 года. Стресс сделал свое дело и я уже вешу 84 кг. Чтобы похудеть, милые дамы, нужно кардинально пересмотреть свое меню и задать себе 3 вопроса: Что я ем? Когда я ем? и Сколько я ем? И поверьте - вы будете худеть. НО не ставьте сразу цель скинуть 30 кг! За месяц вы столько не скинете! Это долгий путь. Я, к примеру, ставила для себя такую цель: увидеть на весах цифру меньше 80! Так намного легче!Ведь ставя перед собой большие задачи и не получая быстро желаемого результата вы будете разачарованы и просто плюните на все! Вот моя программа похудения: 1. Последний прием пищи - не позже 16.00 2. Пьем зеленый чай 3. Приблизительно считаем сколько калорий мы съедаем 4. Физнагрузка (ну куда же без нее) 5. Отказываемся от мучного, жареного и сладкого (но вы и так это прекрасно знаете и без меня). Однако, вдогонку свои словам, хочу сказать, что я строго в еде себя не ограничивала. У меня такая работа, что постоянно носят шоколад, конфеты и я их ЕМ! (НЕ БУДЬТЕ КО МНЕ СТРОГИ), НО С ОДНИМ ПРАВИЛОМ - это малюсенькие порции! ООО, а в былые времена я за раз могла шоколадку слопать! Вывод: если хочется - ешьте все, но чем вреднее продукт - тем меньше его должно быть. На данный момент (январь 2012) я вешу 68 кг, прощайте мои 16 кг жира, хоть вы и были со мной долго, но я по вам скучать не буду. Я ужасно довольна собой! На меня обращают внимание мужчины - а это лучшая похвала, и не собираюсь останавливаться на достигнутом! Ведь впереди меня ждут 55 кг! К лету я буду на высоте! И обязательно в мини! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: ARIANN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Результат налицо! Молодец.
Единственное, чего не пойму, почему большинство барышень стремятся к 55 кг. У каждого свой рост, свой тип фигуры, но почему то поголовное большинство мечтает дохудеться до 55! :) Что это за магическая цифра такая! :) -
Просто умница Теперь ты достойна лучшего МЧ и не только Поздравляю!!!!
-
ответ для: ARIANN
Фото супер А вы ведь теперь еще меньше весите? Не могли бы фото показать, наверное супер моделью стали, ну пожалуйста -
Замечательная Красавица!Супер!
-
Красавица просто!!!!!!!!!!!
МОЛОДЕЦ!!!!! -
-
КРАСОТКА!!!Очень эффектно!
-
ВЫ ПРОСТО УМНИЦА)))ПОЗДРАВЛЯЮ И ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ))
-
молодчинка!!!
-
Супер! Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
-
Умничка!
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- шикарно началось утро.»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы много.»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли затягивать их? нам их не затянули!»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка увидит эту фотку.»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или в новостройке»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- кто вам нравится больше?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- это красивая внешность для вас?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- сегодня вышла на работу уже. лучше б и не уходила. и это всего неделя. полный завал.»
- масленица.1 раз в году»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами, шоколадом,»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое едите?»
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за неделю,»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- проснулась сегодня в десять часов утра, хоть и поздно спать легла, я хоть выспалась,»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- планирую сегодня кушать десерт, пойдём скоре всего просто так без повода купим тортик.»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже думала что»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- никаких изменений в весе пока что не происходит. и это меня радует, что вес не ползёт»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- сегодня в пятёрочку привезли сердечки куриные. мне они как раз они нужны, для питания»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- всем доброго времени суток! сегодня позволила поспать подольше и потом так лениво»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- не нравится, ни первое, ни второе»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- меня в принципе напрягает, когда меня сразу начинают ставить на место, хотя я еще сделать-то»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- это гениальная формулировка .»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- мой сейчас рядом лежит, телевизор смотрит. а у меня титя чешется. к чему бы это?»
- будем реалистами, но заработать на квартиру без кредитов не так вероятно, как повысить уровень»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- какашки чинарики, стекляный и пластиковый мусор и»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- вначале похудей до 50 кг при росте 171, а потом говори»
- почитала я тему и могу сказать , что работала в снеж. королеве и зп была 35 т.р. примерно»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- в родном городе и такого может не быть»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- вы со мной живете, чтобы знать как я выгляжу и что ношу?»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- у моих родителей тоже в одно время пауки появились. у меня с этими пауками вобще трэш был.»
- упала как озимые вы ровесницы и у вас не из дешевых тряпок только винтажный бежевый плащ из»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- это для неправильных пчел которые делают неправильный мед.вини все давно понял»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- овощной суп с фрикадельками»
- картофельный салат с помидорами и огурцами»
- пудинг “молотофф“»
- рисовые чипсы»
- кучмачи»
- салат с копчёной курицей»
- грибной плов»
- салат из жареных баклажанов и картофеля»
- рулет из утки с черносливом и орехами»
- sausage rolls или сосиска в тесте?!»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- пирог с фаршем и сыром»
- быстрый торт из зефира»
- свиные рёбрышки в пиве»
- горячая засолка грибов»
- салат фолиевый»
- запеканка из хлеба и творога»
- инжир в красном вине от дженни»
- блины тыквенные дрожжевые. подавайте со сметаной, вареньем, медом.»
- запеканка с помидорами»
- кисель из ананасового сока»
- морковная икра»
- коктейль “пьяно“»
- суп ризотто»
- пирог с яблоками и кремом»
- загутай из форели»
- рулеты из кабачков»
- грибной суп из свежих грибов»
- пирожки с бараниной»
- коктейль против целлюлита из сока капусты, сока грейпфрута и простокваши»
- салат из моркови и груши»
- фруктово-мясной салат “африка“»
- бригадейрос»
- гороховый суп с орехами»
- радужная форель в коптильне»
- картофельная запеканка»
- шницели из гречки с сыром и овощами»
- баклажаны с помидорами»
- оладьи из цветной капусты»
- паста с мясными шариками по-итальянски»
- вкусный компот на зиму из черешни»
- лепешки с баклажанами и сыром»
- быстрый и вкусный салат»
- цыплята в горшочке»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- каша костромская»
- варенье из целых абрикосов»
- бисквитный пирог с персиками»
- куриные рулетики с сыром»
- постные дрожжевые лепешки с луком»
- пита с фалафелем»
- постный открытый пирог с яблоками»
- салат с лепестками роз и хризантем»
- суп пюре из курицы с фисташками»
- картофель с грибами»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- ты доверчивый человек или тебя вряд ли проведешь?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|