-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. Дам несколько советов, тем кто всё-таки решил заняться собой: 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- кто из девушек красивее?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- всем хорошего настроения!»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- примите мои искрение сочувствия!»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- заварные молочно-йогуртные блинчики»
- салат с клубникой, томатами и базиликом»
- рыба под апельсиновым соусом с чесноком и петрушкой»
- плов со свининой»
- баклажаны фаршированные»
- салат особый с курицей, шампиньонами, солеными огурцами, кукурузы»
- зеленые пельмени»
- морское ассорти из креветок, гребешков, мидий и кальмаров»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- запеченные яблоки с клюквой»
- грибной суп из свежих грибов»
- тарталетки с грибами»
- шотландские булочки на сыворотке для сендвичей»
- кулич на сливках “цукатный“»
- мягкое овсяное печенье»
- хрустящий летний салат с грибами»
- вкусные рецепты из моркови»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- пасха медовая. отличный пасхальный рецепт!»
- спагетти с говяжьим фаршем и кукурузой»
- голубцы “по-монастырски“»
- шоколадный кекс в кружке за 3 минуты»
- курица в апельсиновом соусе»
- ленивое лобио»
- бутерброды с омлетом»
- пирог с капустой и адыгейским сыром»
- капустные блинчики со шпинатом и арахисом»
- баклажаны по-восточному с рисом, помидором и изюмом»
- варенье из лимонов»
- фруктово – шоколадный десерт»
- блины со взбитыми сливками»
- салат мужской каприз»
- куриный бульон с клёцками из сушек»
- салат грибной с рисом и огурцами»
- маффины на йогурте со сливой»
- венец креветочный»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- пп-шаурма»
- курочка фифочка с морковью и рисом»
- котлеты домашние котлеты нежные со свиным и говяжьим фаршем.»
- салат “нежность“»
- шоколадные маффины с карамелью»
- панцанелла»
- ватрушки с колбасной начинкой»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.2 часть»
- овощной микс по-корейски»
- десерт “мильфей“»
- пирог с консервированным тунцом»
- меренга с зелеными помидорами и маскарпоне»
- печеная тыква»
- куриные тефтели с творогом»
- ужин уставшей хозяйки»
- простейший греческий салат»
- шоколадный кекс»
- лук-порей с яблоками»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|