-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. Дам несколько советов, тем кто всё-таки решил заняться собой: 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какой это тип фигуры?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- где такие красавицы обитают?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как вам этот образ?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- харисса»
- салат “треска в майонезе“»
- марокканские фрикадельки с лимоном»
- стейки с баклажанами»
- пирог с яблоками и творогом»
- холодный борщ с яблоками»
- коктейль “красавчик“»
- салат фризе с беконом и помидорами»
- маффины с цукатами»
- рагу с курицей летнее»
- осетрина запеченная в овощах»
- салат из креветок, сыра и шампиньонов. посыпать сухариками.»
- украшение из помидора “роза“»
- оладьи из морковки и овсянки»
- баклажаны под соусом «сациви»
- кулич итальянский»
- салат с курицей и брюквой»
- брокколи с чили»
- ленивые хачапури из лаваша»
- пхали из шпината с грецкими орехами»
- куриный рулет с беконом и фисташками»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- легкий салат “зимний“»
- творожная запеканка без сахара “апельсиновое яблоко“»
- шашлык из кальмара»
- салат “весенний“»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- осетинский пирог с сыром и зеленью»
- свининка на перинке»
- коктейль “бабуин“»
- мясо по-гречески»
- рагу из баранины по-гречески»
- куриный плов с рисом»
- коктейль “чeрная жемчужина“»
- маффины для неё»
- салат по-корейски»
- салат с чайотом и грейпфрутом»
- салат “альтернативная мимоза“»
- соус из авокадо»
- салат огуречный - зимний король. отличная заготовка на зиму!»
- салат из апельсинов по-марокански»
- томатный суп с фасолью»
- “бендерики“ мясные»
- пряный кабачковый пирог»
- кисель из яблочного сока»
- салат с креветками»
- салат лето»
- клубничное варенье на яблочном соке»
- драники»
- рисовая диета. очищает организм от шлаков и способствует похудению.»
- запеканка из картофеля и яблок»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- запеканка из кабачков с тыквой»
- цыпленок “под хмельком“»
- асадо эль диско»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- ты предпочитаешь тонкий юмор? примитивными шутками тебя не рассмешить?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|