-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. Дам несколько советов, тем кто всё-таки решил заняться собой: 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как вам этот образ на весну?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- в похоже платье, только верх как майка»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- глинтвейн»
- салат из огурцов пальчики оближешь»
- лагман»
- коктейль “хуана“»
- салат из сельди»
- cалат модница с курицей, сладким перцем, яблоками и сыром»
- творожные пряники»
- торт из сливочного сыра»
- салат для детей»
- отбивные с помидорами»
- диетические котлеты из щуки»
- бискотти с шоколадом»
- слоёные котлеты в духовке»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- свиные ребрышки по-канадски»
- маринованные овощи по-итальянски»
- легкий салат и заправка к нему»
- фруктовый плов»
- погача с сыром и оливками»
- форелька с картошечкой в пароварке»
- куриные котлеты с кунжутом»
- коктейль против целлюлита из сока капусты, сока грейпфрута и простокваши»
- рыба с морковью»
- сырный рулет с курицей и грибами»
- куриное филе с мацони»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- “5-минутный“ салат»
- ленивые вареники»
- варенье из целых абрикосов»
- заправка для борща»
- пельмени со шпинатом»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- капуста белокачанная по-корейски»
- салат из авокадо и курицы»
- салат из баклажанов с моцарелло»
- яблочный сок на зиму»
- свинина с грушей и маком»
- мусс кофейный»
- запеченые овощи»
- салат низкокалорийный»
- молочный коктейль»
- закуска “шуба в шубе“»
- салат хрустящий шепот»
- cалат из яблок и кураги»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- кефирно-творожный тирамису»
- суп – пюре из помидоров»
- мини-тарты клюква-апельсин»
- запеченные овощи в духовке»
- салат “саваж“»
- салат выходного дня»
- гренки в апельсиновом маринаде»
- закуска с картофелем, рикоттой и красной рыбой»
- салат с ветчиной и помидорами»
- пасха розовая»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты видишь себя в роли домохозяйки или предпринимателя?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- ты не раба любви? с душевным покоем все в порядке?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|