-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. Дам несколько советов, тем кто всё-таки решил заняться собой: 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вам фото?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- не не не, ты умешь вот это слово писать маладес. кипитап»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- да, имено! правильно заметили!»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- о началось.где я писала что я не работаю? и не собираюсь работать? речь не об этом вобще.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- 9860 писала: ты с луны упала? какая еще пяторочка ахах вот существо дикое и неотесаное»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- изначально нет такой позици, с чего бы вдруг»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- тебя хотят. все очень хотят аж в очереди стоят»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- ножка утиные с анисом и сливами»
- картофель запеченный в духовке с грибами и помидором»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- капуста со стручковой фасолью»»
- салат “тайский“»
- коктейль с авокадо»
- салат с баклажанами и морковью»
- картофельная запеканка с лососем»
- настоящее праздничное блюдо! вкуснейшая семга под соусом»
- коктейль «наполеон»»
- зеленый киш»
- новогодний»
- коктейль клубничный со сливками»
- запеканка «оригинальная»»
- кефирный супчик»
- геркулесовая каша»
- яблочный пирог»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- осенний салат с лисичками»
- рогалики с курагой»
- ньоки, запечeнные под сыром»
- соус песто»
- щи свежие с бараниной»
- гречка по-итальянски»
- грибы фаршированные сыром»
- домашние котлеты с капустой»
- суп ризотто»
- постное ризотто с пряностями»
- чечевица в остром томатном соусе. подавать с зеленью петрушки.»
- горячие бутерброды с луком»
- котлеты с ячневой крупой и овощами»
- канапе с виноградом»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- салат “мимоза“»
- рулет куриный, фаршированный рикоттой, брусничным соусом и грецкими орехами»
- сырный салат квартет»
- свиная грудинка вареная»
- торт “битое стекло“»
- домашний лаваш»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- салат из крабовыъ палочек с капустой, кукурузой и яйцом.»
- икра баклажанная домашняя»
- салат из фруктов и ягод»
- апельсиновый кекс»
- куриные ножки с петрушкой и чесноком»
- ножки куриные с брусничным соусом»
- куриные гурдки в апельсиновом соусе»
- креветки с жареными овощами»
- яйца по-шотландски»
- закусочный хлеб с кабачками и грибами»
- песочное печенье карамельная трость»
- желе апельсиновые дольки»
- десерт мокка»
- яблоко с йогуртом»
- желе с шампанским»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- для тебя серьезные отношения скучны? предпочитаешь мимолетные романы?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|