|
|
ДИЕТА СТРОЙНОСТИ! ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 5 КГ! |
|
|
 SCH@STLIV@J@, 12.12.12 21:40
|
ответ для:Гелена Лу
a mne vrach dietolag posovetala 2 frukta v den
|
|
Идеальная Стерва, 19.02.12 12:33
|
ответ для:kris_tinka___982
Как у Вас успехи? Вы начали эту диетку?
|
|
kris_tinka___982, 11.02.12 12:08
|
С завтра начну)спасибо за диету ,не дорогая,простая,ну для меня сытная)
|
|
Королева_Марго, 09.01.12 00:52
|
|
|
Annglam, 07.01.12 18:18
|
ответ для:похудение5
поделись. пожалуйста!! смотрела американскую версию, с русским переводм... сомнительная программка
|
|
bublic, 04.01.12 17:00
|
|
|
Кoшечк@, 21.12.11 22:00
|
ответ для:похудение5
Мне скинь пожалуйста, очень хочу
|
|
Гелена Лу, 26.06.11 11:24
|
Очень много фруктов-2 раза в день,лучше больше овощей,особенно огурцов.А так вполне допустимая.А еще замечательно делать смузи из огурцов и сельдерея.
|
|
cherryshka, 05.04.11 08:25
|
правада на ней можно 4 кг сбросить?
|
|
АлёнаVS, 27.03.11 19:43
|
супер!спасибо.
|
|
da ja takaja, 16.01.11 19:50
|
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!! На каждом сайте связанном с диетой,ты AnnaDetka2011 оставляешь всегда ОДИН и ТОТ ЖЕ КОММЕНТАРИЙ рекламирующий твою “идеальную диету“.Девчонки не видитесь на СПАМЫ!!!
|
|
АлёнаVS, 23.10.10 22:32
|
ммм,спасибо,хорошая диетка!))попробую,вешу сейчас 59 кг(((
а надо 52....хоть бы до 55 скинуть будет круто)))
|
|
rina 21, 13.10.10 19:14
|
ответ для:Настя :)
Настя скажите а вы кормили при этом грудью?если да то на молоко не повлияло ли???
|
|
Ise-cream, 24.09.10 18:51
|
для меня супкр диета!!!
С панедельника а потом скажу результыты( вес 60)
|
|
Шальная Дева, 01.09.10 16:22
|
нашла вот старую тему и диете очень понравилась.спасибо!только вот хотела спросить,во сколько должен быть ужин?и можно ли использовать заменитель сахара?
|
|
Элина11111, 09.07.10 18:10
|
я похудела на 11 кг путем голодных супер голодных диет. до сегоднешнего дня . пока утром встала и чуть не упала в обморок лицо зеленое поела чуть чуть мяса и чай попила сладкий вроде лучше. думаю завтра на эту диету вроде тут много что можно
|
|
Настя :), 18.04.10 23:54
|
Всем привет! Хочу поделиться своей диетой. Я весила 54 кг, после родов-64 кг. смотреться в зеркало не могла и сразу сесть на диету тоже не могла, т.к. кормила грудью. Когда сыну стукнуло 7 мес. и ему стало можно давать мясо, я решила заняться собой.
Диета:После 6 НЕ ЕСТЬ. можно теплый чай без сахара. Употребление всех продуктов не ограничено, ешь сколько хочешь.
1 ДЕНЬ: зеленые яблоки.
(после 2-х съеденых яблок ощущение полного живота, много не съешь. К концу дня от яблок тошнит и ждешь не дождешься второго дня, т.к. там другая еда и кажется, что это самое вкусное на свете. такие ощущения длятся в течение всей недели):)
2 ДЕНЬ: вареная рыба, лучше морская, БЕЗ СОЛИ.(пробовала вареные кальмары и креветки).
3 ДЕНЬ: кисло-молочные продукты жирностью не более 1%.
(я покупала для разнообразия 1,2% ,вроде бы Чудо-йогурт, и всякие йогурты, кефир(хорошо утоляет голод).
4 ДЕНЬ: овощное рагу(картошку нельзя!), жареное на небольшом количестве растит. или олив. масла. Не стоит обольщаться, много вы его не съедите, т.к. желудок за предыдущие 3 дня реально уменьшился.
5 ДЕНЬ: вареная курица. без соли.
6 ДЕНЬ: кисло-молочные продукты, жирностью не более 1%, короче как 3 день.
7 ДЕНЬ: любые фрукты(кроме бананов) и отварные яйца.
За первую неделю я сбросила 4 кг. 1й день - 1 кг, а остальные по 0,5. после второй недели еще 3 кг. После такой диеты меняется рацион питания, уже не хочется есть горячие бутеры, майонез кажется вообще отравой и т.п. За 3 месяца я похудела на 11 кг(придерживаясь этой диеты, но не строго). Сейчас мой вес 53 кг, держится уже пол года, хотя я ем все что хочу, но мне надо весить 48 кг. Завтра сяду опять на эту же диету. Нравится мне эта диета тем, каждый день новый продукт, просто не смогу придерживаться одного меню(завтрак, обед и ужин) целую неделю. И еще, если не хотите сидеть на диете - придерживайтесь дробному питанию, когда часто кушаешь, у организма не появляется паники в отсутствии еды, как при голодании и он не начнет припасать жирок на голодные времена. Желаю всем удачи
|
|
kety183, 22.11.09 14:04
|
привет привет) девушки..я вот решил асесть на эт удиету! не знаю смогу ли или нет , но пробовать надо.так что посмотрим результат))
|
|
TanyaNS, 11.08.09 22:04
|
Хотите сказать, что это голодовка?? это очень даже сытная диета. я сидела не похожей около года назад и только теперь набрала лишние 3-4 кг, но это после ооочень вкусного отпуска, я думала, что наберу все 10! посижу- и по крайней мере до следующего отпуска я не буду переживать по поводу лишнего веса. в отпуске я всегда отсыпаюсь и отъедаюсь ого-го
однако хочу сказать, что 5 кг на ней сбросить сложно. я теряю за неделю ок.2 кг, а сижу на ней 2 недели.
|
|
camile, 19.07.09 23:03
|
с понедельника начинаю. только бы хватило терпения. но очень уж хочется расстатся с лишним
|
|
Chuchaaa, 15.07.09 02:51
|
Дурочки вы,те кто говорят,что это просто правильное питание
Диета в переводе с латыни означает “рацион“,а не голодовку-срыв-голодовку-срыв,как у вас
судя по тому,что вы все плачатесь о том,что у вас нету силы воли и ищите диеты при которых терают критическую для 1 недели массу,ваши голодовки не помогали и для начала вам стоило бы с мозгами поработать,а не с весом
|
|
Сама_По_Себе, 07.07.09 13:07
|
Вау! Прикольненько) Попробуем...
|
|
Няшka, 03.07.09 20:56
|
ответ для:(*Natali*)
Нет. На этой недели не планировала. Со следующей точно:)) Через недельку спроси:))
|
|
(*Natali*), 03.07.09 14:06
|
ответ для:Няшka
ну что попробовала диетку??? как результаты??!!
|
|
Natalinessa, 28.06.09 23:45
|
С 5 в неделю загнули...Даже на первых этапах с большим весом уходит не более 2(ну,макс 3)кг в неделю...Но диета ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ для ДЛИТЕЛЬНОГО соблюдения режима!Только необходимо исключить хлеб!И еще один плюс - вес хорошо держится и организм избегает стресса!
|
|
- ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ
- вернуться к списку статей
последние дневники за: май 2013 г.
Покровский ставропигиальный женский монастырь. Храм св. прав. блж. Матроны Московской