|
Хочу рассказать свою диету, которая мне очень помогла в свое время. Этого режима я придерживалась раньше довольно долго около двух лет, были, конечно, и отступления, но скинула я прилично, и главное ушел жирок с талии! Я разработала ее сама, исходя из моего режима дня и предпочтений... ВОТ ОНА: УТРОМ кофе без сахара ЧЕРЕЗ 1-1,5 часа каша на воде, любая (3ст ложки сырья) можно с сухофруктами иногда с ложкой сгущенки. И два сухарика или хлебца. ЧЕРЕЗ 3 ч. ОБЕД - салат без заправки (просто овощи сырые), маленький кусочек сыра или отварное мясо (рыба), но немного размером с ладонь. ЧЕРЕЗ 2,5-3 ч. кофе без сахара. ЧЕРЕЗ 2 ч. - каша на воде и сухарик ( тоже что на завтрак). У меня выходило так по часам: 8.00-кофе 9.00- завтрак 12.00- обед 15.00-кофе 17.00-Ужин. До 12.00 я выпивала 1 литр воды, между завтраком и обедом. При этом я дома делала растяжку, некоторые упражнения или просто убиралась... Вес держался очень долго! Если не срываться. Ведь диета - это образ жизни! Удачи!
автор: Karoli 4.2 |
начало обсуждений»
-
Такой стресс для организма, мне кажеться нужно что то добавить, а то как бы не навредить себе
-
в том смысле, что кашу ем, без кофе жить не могу, но если совсем не есть масла не будет работать поджелудочная, и будешь сидеть на лечебной диете чтоб ее вылечить.
лучше кушай когда захочется и все, просто определи, что именно ты хочешь сегодня съесть, и не преступай тобой же созданных границ -
Здравствуйте, я сегодня впервые зарегистрировалась на сайте.
Я, честно говоря, не верю в эту диету. Слишком уж скудный рацион - это ведь стресс для организма! -
боюсь это все не правда, 2 года на такой диете? и всего 6 кг за 4 месяца? диета не сбалансирована! боюсь простым гастритом не отделаетесь... да и еще: откуда силы на зарядку? от кашки? тебя, кстати, не тошнит от однообразной еды за 2 года?
максимум неделю - две... да и то, на такую диету сложно будет сесть - однообразная и скудная пища бысто надоедает... -
Да мне это непосилам!! Хотя можно попробывать но недумаю что мне это получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
А как же праздники? Тоже кашку?!!!
-
мне лично понравилась! Каши---для пищеварения ооочь хороши, овощи--сами по себе полезны, без мяска я и дня не проживу! Ещё бы сюда фруктиков,и кефирчика на ночь! А так огрмное списибки Кароли !!!!!!!
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто симпатичнее?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- любите роллы?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- какое бы фото отметили?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- тайский куриный салат»
- рецепт салата с форелью и овощами»
- лисички с молодым картофелем»
- суп-пюре “мечта уставшей хозяйки“»
- кексы зимний лес. шоколадом рисуем лес и посыпаем кокосовой стружкой.»
- салат “чита-дрита“»
- салат праздничный фейерверк»
- рагу из овощей с грибами»
- котлеты «дачные»»
- куриные крылышки хрустящие»
- тарталетки с сыром и мидиями»
- “тефтели“ из шампиньонов»
- палтус в цитрусовом маринаде»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- курица в сыре»
- суп из чечевицы и котлет»
- каша овсяная полезная»
- закуска горячая из баклажанов»
- “творожно-картофельные малыши“»
- греческий, очень вкусный и низкокалорийный»
- холодная курица с соусом из грецких орехов»
- омлет по-болгарски»
- котлеты из телятины в соусе»
- руляда из поросенка»
- ленивая лепешка “бюджетный завтрак“»
- каша пшенная с молоком»
- салат из капусты с абрикосами»
- салат на скорую руку»
- творожные конвертики»
- салат с авокадо, виноградом и брынзой»
- десерт жемчужная дыня с мороженым и красным вином»
- итальянская паста с домашним песто из зелени»
- аджика»
- свежая стручковая фасоль с грибами и луком»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- десерт “рафаэлло“ из чернослива»
- курино-овощные котлеты в сырном соусе»
- слойки с сочной начинкой»
- корзиночки из миндального теста с ванильным кремом и черникой»
- пирог с кислой капустой»
- рагу с грибами»
- салат "праздничный"»
- рыба по-гречески»
- горячие бутерброды»
- морепродукты в молочном соусе»
- перец маринованный за 15 минут»
- рыбные палочки с острым соусом»
- десертный омлет»
- рыба популатис»
- шашлык из фарша»
- творожные рулетики с курагой и орехами. посыпать сахарной пудрой.»
- глинтвейн с каркаде»
- баранина с овощами»
- курник»
- суп перловый с лимоном»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать проблемы?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- твоя работоспособность выпадает утром или в вечерние часы?»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|