|
Хочу рассказать свою диету, которая мне очень помогла в свое время. Этого режима я придерживалась раньше довольно долго около двух лет, были, конечно, и отступления, но скинула я прилично, и главное ушел жирок с талии! Я разработала ее сама, исходя из моего режима дня и предпочтений... ВОТ ОНА: УТРОМ кофе без сахара ЧЕРЕЗ 1-1,5 часа каша на воде, любая (3ст ложки сырья) можно с сухофруктами иногда с ложкой сгущенки. И два сухарика или хлебца. ЧЕРЕЗ 3 ч. ОБЕД - салат без заправки (просто овощи сырые), маленький кусочек сыра или отварное мясо (рыба), но немного размером с ладонь. ЧЕРЕЗ 2,5-3 ч. кофе без сахара. ЧЕРЕЗ 2 ч. - каша на воде и сухарик ( тоже что на завтрак). У меня выходило так по часам: 8.00-кофе 9.00- завтрак 12.00- обед 15.00-кофе 17.00-Ужин. До 12.00 я выпивала 1 литр воды, между завтраком и обедом. При этом я дома делала растяжку, некоторые упражнения или просто убиралась... Вес держался очень долго! Если не срываться. Ведь диета - это образ жизни! Удачи!
автор: Karoli 4.2 |
начало обсуждений»
-
Такой стресс для организма, мне кажеться нужно что то добавить, а то как бы не навредить себе
-
в том смысле, что кашу ем, без кофе жить не могу, но если совсем не есть масла не будет работать поджелудочная, и будешь сидеть на лечебной диете чтоб ее вылечить.
лучше кушай когда захочется и все, просто определи, что именно ты хочешь сегодня съесть, и не преступай тобой же созданных границ -
Здравствуйте, я сегодня впервые зарегистрировалась на сайте.
Я, честно говоря, не верю в эту диету. Слишком уж скудный рацион - это ведь стресс для организма! -
боюсь это все не правда, 2 года на такой диете? и всего 6 кг за 4 месяца? диета не сбалансирована! боюсь простым гастритом не отделаетесь... да и еще: откуда силы на зарядку? от кашки? тебя, кстати, не тошнит от однообразной еды за 2 года?
максимум неделю - две... да и то, на такую диету сложно будет сесть - однообразная и скудная пища бысто надоедает... -
Да мне это непосилам!! Хотя можно попробывать но недумаю что мне это получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
А как же праздники? Тоже кашку?!!!
-
мне лично понравилась! Каши---для пищеварения ооочь хороши, овощи--сами по себе полезны, без мяска я и дня не проживу! Ещё бы сюда фруктиков,и кефирчика на ночь! А так огрмное списибки Кароли !!!!!!!
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! парню 27, мне»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- такой штопор как вам?»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар какой-нибудь.»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- как вам брови?»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- у кого лучше внешность?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- угадайте пол по фото»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. почему так?»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- к каким девушкам вы испытываете зависть?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные семечки.»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с колегой, причем»
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем старше становится человек,»
- 12-й день интервального кето питания. отвес имется, небольшой, но есть! выходные»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- вчера опять не получилось считать калори, сегодня едем домой, никто пышки таскать»
- 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные больше»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- проснулась сегодня в десять часов утра, хоть и поздно спать легла, я хоть выспалась,»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:07время глубокого сна: 02:3время лёгкого»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- 2 ненаходила вчера вобще ничего, да и сегодня будет также, честно так хорошо в своем»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- вчера прошла мало и у меня вышло 580 шагов. но прям на меня напала слабость и я»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- птицы каждый новый день начинают с песни, независимо от того, как прошел их предыдущий»
- совершено не умею отдыхать. только один день прошел с увольнения а я уже издергалась»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- мой сон:оценка сна: 9обще время сна: 07:31глубокий сон: 03:26лёгкий сон: 04:05вчера»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- а чем в твоем случае гордиться работой ? в жизни надо зарабатывать , а это не равно работать»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- если жизнь припрет, то могу. но это будет крайний вариант. в эмиграци расматривала варианты»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- ты просто дрыщ анорексичный. это чуть не то. это лечится и повода для гордости нет»
- скоре для того, чтобы убедиться, что у женщины не 20 партнёров в день»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- передайте шефу, что галчата одобрили ваше предложение.»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- так и не носи тогда одежду для подростков если тебе ближе к 50»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- о, ты и писать -то правильно не можешь. да, представь себе . знаток зары:»
- я вас понимаю бесит, что суете такого позволить не можете решили дружный хор про 40 пропеть»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- я жизни кого не учу, и мне читать мораль представителям серой масы не позволю:»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- что за перегидроль на голове?вы сама то не видите,мочалка вместо здоровых блестящих волос.вот»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- нечего расматривать ,их просто нет»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- бывает, вместе с братом в какой-то игре порой играют»
- вы все пройдете, все преодолете»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- да, на улице живу. какая ты убогая , конечно»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- основной страх это заболеть. так что несколько месяцев не сможешь работать. да даже и если»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- хорошо хоть подмыхи не просит занюхать»
- сходите уже к психиатру!доста со своим шефом!»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- жить хорошо и бохато?не, пока у тебя это не выходит.гонора убавь.сама знаешь что у тебя не»
- знаю одну женщину, она диабетик со стажем и постояно покашливает от сухости в горле. ничего»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- коктейль "barakuda"»
- фруктовый салат»
- закуска осенние контрасты из редьки, помидоров черри и авокадо»
- куриные грудки в кефирном маринаде»
- закуска нежная из листьев салата, яиц и зелени»
- запеченные овощи в духовке»
- салат из цыпленка с мандаринами»
- пирожное “картошка“, почти по госту»
- борщ постный»
- торт “шалаш“»
- салат "подсолнух"»
- шоколадный торт с творожными шариками»
- зеленое масло»
- аджика красная и зеленая»
- суп сырный с брокколи и морковью»
- соленые помидоры с патиссонами»
- баклажаны в духовке»
- ужин в горшочке»
- кетчуп иркутский»
- тушеные овощи»
- макароны с фасолью и помидорами. посыпать измельчённой петрушкой.»
- крылья и картошка в соусе»
- ленивая сырная пицца»
- открытый пирог с творогом и сыром “по-аджарски“»
- печенье “сахарные косички“»
- постные шоколадно-кофейные маффины»
- сладкая абрикосовая горчица»
- копченая пикша с шафраном»
- чахохбили»
- сырно-творожные лепёшки»
- манник. готовим в мультиварке»
- паста с мидиями и кальмаром»
- свинина в горчично-медовом соусе»
- кефирные конвертики»
- рулетики северная венеция со свининой, шампиньонами и корнишонами»
- овощной салат с яйцом»
- рыбный салат “раковые шейки“»
- салат с кальмарами и рисом»
- арбузный коктейль»
- баклажанные рулетики с сырной начинкой»
- баклажаны печеные с томатами»
- литовский имбирный квас»
- полезные шоколадные маффины без муки»
- картофель паутинка»
- трюфели из малютки»
- салат «огуречный»»
- французский луковый пирог “писсаладьер“»
- буженина в мультиварке»
- "восточный ветер"»
- торт “орехово-кофейный“»
- овощная запеканка»
- смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»
- коврижка вкусная, мягкая и пористая! для тех, кто соблюдает пост и постные дни.»
- греческий салат»
- открытый пирог с рыбой и сыром»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|