Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг творога и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а картинка?
-
Я вот прям заинтересовалась темой, ну так хотелось горячую штучку увидеть, а тут прям..... где штучка-то? В бокале подозрительное что-то
-
Тема старая, 2011 года
Но раз уж модераторы вытащили ее, напишу...
роскошных форм и уж тем более “горячей штучки“ я не увидела...
зачуханный видок
на первом фото автор гораздо свежее и интереснее
это мое мнение
______________________________
Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная... -
не нравится мне эта диета: слишком мало в ней витаминов, почти никаких овощей и мяса мало. Походу и анемию можно заработать.
-
-
-
-
-
ответ для: galina12
Полагаю, что вы отзывались в ответ на мой комментарий. Так вот, если вы его внимательно прочитали, то поняли бы, что я о том и говорила. Все помним детскую логическую задачку про кг железа и пуха? И если изменить немного сторону вопроса, то что больше по объему, кг пуха или кг железа? Абсолютно ясная аналогия с кг жира и кг мышц, верно?
-
-
капец
-
я при росте 162 весила 48кг и при этом не была худышкой, всё зависит от строения тела, кости, мышечной плотности и прочей ерунды влияет на внешнее восприятие.Поэтому кто-то веся 48 выглядят толстухами, а другая 58 -скелетон
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- у кого самое красивое лицо?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- обожаю его картины, а вы?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе на 4 года!»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев после обучения?»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- всем доброго утра! еду на работу! так здорово, на улице уже светло! всем отличного»
- 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой кусочек»
- я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто»
- я сегодня еле встала на работу, спала до восьми часов. хорошо хоть на работу надо»
- взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего учить,»
- мой сон:оценка сна: 92время общего сна: 06:1глубокий сон: 01:19лёгкий сон: 04:52»
- на руси второй день масленицы называли заигрыш. в 2024 году он приходится на 12»
- один позвонил с небольшой задержкой.10 минут.второй позвонил пьяным в 0:30, но он»
- приятно, что у него это спросили.»
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
- хочу лате с круасаном, как подумаю про это так голова кружится утром надо испечь»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей»
- доброе шикарное утро хотела посмотреть на 61.9, вот смотрю»
- всем доброго утра! готовлю манты,жду дочерей! должна вручить им подарки ,покула»
- с этой недели уже уменьшаю потребление мяса и начинаю настраиваться на пост. ну»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- 3 по питанию, конечно же, нарушаю, решила сегодня раслабится, поела уже и зур- бэлиш,»
- мои планы на весну:март. хочу блин.арель.хрчу куличь.май. хочу шашлыков.а в мае»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным образом,»
- ну что, как у вас прошёл первый день масленицы? у нас очень хорошо, в первый день»
- дела на завтра: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову, улыбнуться»
- периодически показываю фото нашей одесы, сегодня тоже покажу, то чем город-герой»
- праздники чреваты огорчениями после»
- надо пересмотреть морозилку. если найду тефтельки, то их сегодня приготовлю на обед.»
- ушла я в пищевой загул, но я уже на месте, вношу свой привес. мне с гали пропадать»
- вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на»
- хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на работку.»
- добрый день и отличного настроения»
- сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю»
- стоит употреблять больше овощей. в них содержится много клетчатки, которая дает»
- я, оказывается, здесь уже 10 дней не была.»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- меня в принципе напрягает, когда меня сразу начинают ставить на место, хотя я еще сделать-то»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- все простоделим тарелку на две части и на одну овощи часть можно заменить на фрукты. оставшуюся»
- даже по расходам человека понятен по мерный его доход ,я не знаю что автор так упирается здесь»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- 7месяцев ломалась , дтп, больницы, суды, свадьба, вспомнил о другой. все если человек дерьмоыйдополн»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- 10-20 г в день это не многовобще минимум 60 г белка в день для женщины среднего телосложения.»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- это гениальная формулировка .»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- думаю гагарина.вам невероятно завидует, но е мы все знаем, а вас нет. каждому свое.»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- правильне задать вопрос - не обладает ли ваш препарат негативными свойствами для плода. а»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- а кем можно работать в церкви, кроме монахини? я очень далеко от церкви, к сожалению.»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- в целом ничего,подбород тяжелый»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- солянка с почками»
- яичница с помидорами и зеленью»
- легкий весенний салатик с курицей, овощами и зеленью»
- макаронные гнезда с морепродуктами»
- огурцы в томатной пасте на зиму»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- мягкий сыр лабане из коровьего молока»
- судак по - русски»
- салат с крабовыми палочками»
- новогоднее печенье»
- салат с куриной печенью и манго»
- салат с яблоком за 15 минут»
- курица-гриль с розмарином и горчицей»
- рецепты для детей от 1 года. печеночный пудинг»
- cуп-пюре из цветной капусты»
- пирожное “картошка-чебурашка“»
- куриное нежное филе с брусничным джемом»
- помидоры, фаршированные креветками»
- апельсиновое вино»
- блюдо для семейного обеда»
- пудинг из манной крупы с черносливом»
- шербет “клубничный бархат“»
- салат из чернослива»
- рыба под облаком»
- колбаски в луково-пивной подливке»
- маринованные белые грибы»
- коктейль киви-адель с малиновым сиропом и мороженым»
- запеканка с грибами и ветчиной. можно выпекать как в духовке, так и микроволновк»
- каша гречневая с мясом запеченная в тыкве»
- огурцы с кетчупом на зиму»
- печеный болгарский перец на зиму»
- свинина с беконом»
- печеночный рулет праздничный»
- салат “немецкий“»
- коктейль “силач“»
- салат “здоровье“»
- сырная масса с кальмарами»
- сгущeнка «домашняя» - сгущeнное молоко собственными руками»
- овощная лазанья»
- пикантные куриные бедра в булочке»
- соус брусничный»
- кабачки запеченые (очень низкокалорийно»
- рыба жареная с морковью и луком. готовится быстро.»
- цукини на гриле»
- капустные блинчики со шпинатом и арахисом»
- салат овощной “с миру по нитке “»
- расстегаи из пресного теста с горбушей»
- салат из свеклы и зеленой чечевицы»
- пирог "минутка"»
- тарталетки с начинкой из курицы с ананасом»
- закуска из крабовых палочек»
- пирог с малиновым джемом»
- салат“бабочка“»
- спагетти с базиликовым песто и томатным салатом»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты живешь прошлым или здесь и сейчас?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- ты не умеешь контролировать себя или взвешиваешь свои слова и поступки?»
|
vip клубы | онлайн +420 |
|
|